2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አንዲት ሴት እርሷን እንዳታያት እና እንዳታሸንፍ ፣ ጥንካሬዋን እንዳታገኝ የውስጥ ተንከባካቢው ምን ብልሃቶች ይሄዳል? በአንዱ ሥልጠናዬ ፣ ስለ እሱ ከሚወዱት ተንኮል አንዱ ተነጋገርን - “ገንዘብ የለኝም” የሚል እምነት።
ከሁሉም በላይ ገንዘብ የኃይል እኩል ነው። እርስዎ እንደሌሉዎት እንዳመኑ ወዲያውኑ ኃይልም የለዎትም ማለት ነው። እና አሁን ደካማ ፣ ትንሽ ፣ አንድ ነገር ለመለወጥ አቅመ ቢስ ፣ ሁሉን ቻይ በሆነው የሁለት ኃይል ፊት ዋጋ የማይሰጥ ሆኖ ይሰማዎታል።
አዳኙ ያሸንፋል! በድሉ ይደሰታል ፣ ደጋግመው እንዲደግሙ ያደርግዎታል - “ገንዘብ የለኝም!”
እና ይህንን ሀይፕኖሲስን በጣም ያምናሉ ስለዚህ ግልፅ ውሸትን አያስተውሉም። ደግሞም ገንዘብ አለዎት። እናም ጥንካሬው እዚያ አለ። ሌላው ጥያቄ እርስዎ በምን ላይ ያጠፋሉ የሚለው ነው። በሚቀጥለው ጊዜ የማስታወቂያ ወኪልን ማስወገድ ሲፈልጉ ፣ “ገንዘብ የለኝም” አይበሉ። “ይህ አያስፈልገኝም” ይበሉ። እና በስሜቶች ውስጥ ልዩነት ይሰማዎት። በእርግጥ ፣ ይህ ልዩ አዲስ ሱፐር-ክሬም ወይም የአውሮፓ-ዓይነት እድሳት በልዩ ዋጋ በትክክል እንደሚፈልጉ እርግጠኛ ይሆናሉ። እና ውስጣዊ አዳኝዎ እየጠነከረ ሲሄድ ፣ ከውጭው ዓለም አዳኞች የበለጠ ይጠብቅዎታል። ነገር ግን በሙሉ በራስ መተማመን እና በእርግጠኝነት “ይህ አያስፈልገኝም!” - እነሱ ይተዉዎታል። ደህና ፣ ከኋላቸው በቁጣ ከመጮህ በስተቀር።
እና በተመሳሳይ መንገድ ፣ ሁል ጊዜ ለራስዎ ይናገሩ “ይህ እፈልጋለሁ!” - አንድ ነገር ሲገዙ። እና ምላሽዎን በጥልቀት ያዳምጡ። በእርግጥ ይህንን ይፈልጋሉ? ወይስ የውስጥ አዳኝ? ለራስዎ ሌላ ኬክ ፣ ሌላ ጥንድ ጫማ ፣ ሌላ የሚያምር ማስጌጫ ይገዛሉ - በእርግጥ ስለፈለጉ? ወይስ ቂምዎን ፣ አቅመ ቢስነትዎን ፣ የበታችነትዎን ስሜት ለመያዝ የመጽናናት ሽልማት ነው? ሞኝ - ስለዚህ ቢያንስ ቆንጆ! አስቀያሚ - ስለዚህ ቢያንስ እኔ የምፈልገውን እበላለሁ! ተሸናፊ - ስለዚህ ቢያንስ በአዳዲስ ጫማዎች!
እናም ለዚህ ፣ ልብ ይበሉ ፣ ገንዘብ አለዎት። እርስዎ ብቻ እርስዎ የሚቆጣጠሯቸው አይደሉም ፣ ግን የእርስዎ የውስጥ አዳኝ።
ሀብቶችዎን በእሱ ኃይል እንዳያስተላልፉ ለማረጋገጥ ከፍተኛ ፍላጎት አለው። እሱ ይነግርዎታል - የሚፈልጉትን ያድርጉ ፣ ይህንን የተከለከለ ክፍል ውስጥ አይመለከቱት! እርስዎ ሁል ጊዜ የሚሸነፉባቸውን ደንቦችን እና ደንታ ቢስ እንደሆኑ እንዲያስቡዎት ወደሚያደርጉት እገዳዎች እና እምነቶች ትኩረትዎን አይስጡ።
ስለዚህ ፣ “ገንዘብ የለኝም” የሚለው የራስዎ ስሜት በመሠረቱ ስህተት አይደለም። ታገኛቸዋለህ ፣ እና የውስጥ አዳኝ ይቆጣጠራል። የእርስዎ ሀብቶች በእሱ ኃይል ውስጥ ናቸው።
መልካሙ ዜና እርስዎ ከውስጣዊ አዳኝዎ በጣም የበለጡ መሆናቸው ነው! እና እሱን ለማሸነፍ ጥንካሬዎን መመለስ የሚችል በጣም ኃይለኛ የአርኪዎሎጂ ረዳት አለዎት። በነፍስህ ስውር ጥልቀት ውስጥ የምትኖር ይህች እራሷ የዱር ሴት ናት። ስለ ሕልውናዋ ከረሱት እንኳ ፣ ወደ መኖሪያዋ አረም የበዛበትን መንገድ መፈለግ በእርስዎ ኃይል ውስጥ ነው። ይደውሉላት ፣ ስሟን ሹክሹክታ - እና ጥሪዎን በመስማት ወደ ማዳን ትመጣለች …
በነፍስዎ ውስጥ ከዱር ሴት ጋር ያለውን ግንኙነት እንደገና በማቋቋም ጥንካሬዎን መልሰው ማግኘት ይፈልጋሉ? ውስጣዊ አዳኝን ለማሸነፍ ጥንካሬን ለማግኘት ይፈልጋሉ?
- በእውነቱ በሕይወት እንደተሰማዎት የሕይወትዎ አፍታዎችን ያስታውሱ ፣ 100%! ያኔ ምን ያደርጉ ነበር? ከእርስዎ ቀጥሎ ማን ነበር?
- ስኬቶችዎን ያስታውሱ። እርስዎ በእርግጥ አለዎት! ምናልባት በትንሽ ወይም በጣም ከባድ በሆነ ነገር። እያንዳንዱ ስኬት የእርስዎ ጥንካሬ ፣ ተሰጥኦዎች ፣ ችሎታዎች ማረጋገጫ ነው!
- ከተፈጥሮ ጋር በግላዊነት ውስጥ ለመሆን ጊዜ ይውሰዱ። ምናልባትም በጫካ ውስጥ ፣ ወይም በተራሮች ፣ ወይም በባህር ውስጥ። ወይም ምናልባት በከተማ መናፈሻ ውስጥ። እያንዳንዱ ዛፍ ፣ እያንዳንዱ የሣር ቅጠል ለዋናው ኃይል መግቢያ ሊሆን ይችላል - እራስዎን እንዲሰማዎት ይፍቀዱ!
- የሚወዷቸውን እና ፍቅራቸውን የሚሰጡዎትን ያስታውሱ - እርስዎ ስለሆኑ ብቻ።ለእርስዎ ተፈጥሮአዊ እና እርስ በርሱ በሚስማማ መልኩ - ፍቅርዎን ለመግለጽ ብዙ ጊዜ የማይወስድ አንድ ነገር ፣ ምናልባትም በጣም ቀላል ያድርጉ።
- እራስዎን በተሻለ ለመረዳት ፣ ከራስዎ ጋር ለመገናኘት በሚረዱዎት ልምዶች ጊዜ ያሳልፉ። ምናልባት እነዚህ ማሰላሰሎች ወይም ሥነ ልቦናዊ ልምምዶች ናቸው።
እነዚህን ምክሮች በራስዎ ለመከተል ከከበዱዎት ፣ ወይም ተጨባጭ ውጤት ካላመጡ ፣ ውስጠኛው አዳኝ በእናንተ ላይ ከባድ ኃይል አለው። እሱን ሊያስፈራሩ የሚችሉ ማናቸውንም ድርጊቶች አስቀድሞ ዋጋ ዝቅ ያደርጋል።
በዚህ ጉዳይ ላይ ከስነ -ልቦና ባለሙያ ምክር መጠየቅ ምክንያታዊ ነው። እርግጥ ነው ፣ እምነት የሚጣልበት እና “ተነባቢ” የሚሰማዎትን ልዩ ባለሙያ መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው። ደግሞም ሥራው ለስላሳ እና ከባድ ነው።
የጽሑፉ ደራሲ - የሥነ ልቦና ባለሙያ ላና ታይግስ (ማስሎቫ ስቬትላና ቭላዲሚሮቭና) (ሐ)
የሚመከር:
በደል አድራጊዎች ፣ ተጎጂዎች ፣ አዳኝ ከሚከተሉት ውስጥ ርህራሄን ፣ ርህራሄን ፣ የመርዳት ፍላጎትን የሚያመጣው የትኛው ነው?
እንግዳ ጥያቄ ፣ አሁን እያሰቡ ይሆናል። እንደ እውነቱ ከሆነ ግን የእኔ ጥያቄ በጣም እንግዳ ነው። አንድ ሰው ለምን ተሳዳቢ (አምባገነን) ይሆናል? አዎን ፣ በእውነቱ እሱ ራሱ ተጎጂ በነበረበት ጊዜ በአእምሮው ቦታ ውስጥ ብዙ ፍርሃትና ጭንቀት ስለሚኖር ፣ ለእሱ ብቸኛው ትክክለኛ ውሳኔ ፣ ንቃተ -ህሊና የለውም። ከካርፕማን ሶስት ማዕዘን ይህንን የመሪነት ሚና ለመምረጥ ተወስኗል። ትንሽ የደከመው ፣ የሚፈራው ልጅ የሚጮህበት ሚና። በንዴቱ ፊት ቁጣውን እና የእነዚያ ልጆችን ፍራቻ የተሰማው እና ይህንን የመሪነት ሚና ብቸኛ ለሕይወት የሚቻል አድርጎ የተቀበለ ልጅ። አዎ እየመራ ፣ ግን አምባገነኑ ሁል ጊዜ በዚህ ሚና ውስጥ አይቆይም። እና እንደማንኛውም ሰው (አልፎ አልፎ በስተቀር) እሱ በየጊዜው መስዋዕት ያደርጋል። ደግሞም ፣ ሁል ጊዜ ለእያንዳን
አዳኝ ወጥመድ። የምንወዳቸውን ሰዎች የመንከባከብ አፀያፊ ጎን
እንክብካቤ ፣ ድጋፍ ፣ ለምትወደው ሰው ምርጡን ብቻ መፈለግ - ያ መጥፎ ነው? መውደድ ፣ መደገፍ ፣ መምራት ፣ መንከባከብ ፣ መጨነቅ ፣ ስለ እሱ ማሰብ መጥፎ ነው? መጥፎ ነው ?! እሱ መጥፎ አይደለም ፣ ለሌላው በሚያደርጉት ውስጥ ብቻ - የዚህ ሌላ ፍላጎቶች ፣ ጉልበቱ ፣ ምኞቶቹ ከእርስዎ ይበልጣሉ። በተቃራኒው ፣ በዚህ ሂደት ውስጥ ጉልበትዎ ብዙ ጊዜ የሚበልጥ ከሆነ ፣ እርስዎ ሌላውን (ባል ፣ ወንድም ፣ አባት ፣ እናት ፣ የቅርብ ጓደኛ ፣ የጎልማሳ ልጅ ወይም የአዋቂ ሴት ልጅ) በእርግጥ እንደሚያስፈልጉት ይሳባሉ ፣ ያሳምኑ ፣ ይመክራሉ ፣ ይቆጣጠሩ። እሱ - ጤናዎን ይንከባከቡ ፣ ክብደትን ይቀንሱ ፣ የአልኮል ባልዎን ይተው ፣ ከፍተኛ ትምህርት ያግኙ ፣ ስፖርቶችን ይጫወቱ ፣ ይንቀሳቀሱ ፣ ሌላ ሥራ ይፈልጉ ፣ መጠጣቱን ያቁሙ ፣ ሕይወትዎ
በጨዋታ ጥገኛ ግንኙነቶች ውስጥ ጨዋታዎች። ተጎጂ ፣ አጥቂ ፣ አዳኝ
ከባልና ሚስቱ አንዱ ሱስ ያለበት (አንድ ነገር ፣ አልኮል ፣ አደንዛዥ ዕፅ ፣ ጨዋታ) ላይ የሆነ ነገር ሲኖር ግንኙነቶች “codependent” ይባላሉ። በጥንድ ውስጥ ያለው ሁለተኛው ሰው “ተጓዳኝ” ይሆናል ፣ እሱ አሁን ደግሞ “የተወደደውን ባሸነፈው ጋኔን” ላይ ጥገኛ ነው ፣ ምክንያቱም ህይወቱ በሙሉ በዚህ ጥገኝነት ዙሪያ ተገንብቷል። በዚህ ጨዋታ ውስጥ ያሉት ሚናዎች እንደሚከተለው ይሰራጫሉ “አጥቂ” - አልኮሆል ፣ አደንዛዥ ዕፅ ፣ ቁማር ወይም ሌላ ሱስ። “ተጎጂው” ደስተኛ ያልሆነ ሱሰኛ ነው። “አዳኝ” የመጀመሪያውን ለመሳብ ፣ ለማዳን ፣ ለማሳደግ እና ለማሳደግ የወሰደው ጥንድ ሁለተኛው ነው። የጨዋታው ልዩነት ሚናዎቹ በየጊዜው እየተለወጡ መሆናቸው ነው። ደስተኛ ያልሆነ ተጎጂ በቀላሉ ጠበኛ በመሆን አዳኝ ወደ ተጎጂነት ይለውጠዋል (
“አዳኝ” እንዴት ማየት ይቻላል?
ወደ ቅusionት ሳይወድቁ ከፊትዎ ያለው ማን እንደሆነ ለማየት ይማሩ። አዳኞች ፍቅርን ሳይሆን ስጋን ይመገባሉ። “ለመናገር ቀላል! አንድ ነገር እንዴት መማር እንደሚቻል?” - በ instagram ላይ በአስተያየቶች ውስጥ ለእኔ የተጠየቀ ሕጋዊ ጥያቄ። በመጀመሪያ ፣ ከራስዎ ጋር ፣ ስሜትዎን ፣ ፍላጎቶችዎን ፣ ፍላጎቶችዎን ግንኙነት ለመመስረት። ከራስዎ ጋር ጥሩ ግንኙነት ካላችሁ ፣ ከዚያ ከ “አዳኝ” ጋር በመገናኘት ድንበሮችዎ እንደተጣሱ በእርግጠኝነት ያስተውላሉ። ከራስዎ ጋር ግንኙነት በማይኖርበት ጊዜ እራስዎን በመስተጋብር ውስጥ ማጣት ፣ እራስዎን ማዋረድ ፣ ሰበብ ማቅረብ ፣ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር መስዋእት ማድረግ ፣ እራስዎን እንዲታዘዙ መፍቀድ ይጀምራሉ። ቃላቱን ማመን ቀላል ነው ፣ እና በቃላቱ እና በ “አዳኝ” ድርጊቶች መካከል ያለ
ሁለት መርሆዎችን ለማስታረቅ የደራሲው ስትራቴጂ - “ውስጣዊ ወላጅ” እና “ውስጣዊ ልጅ”
የብዙ ቁጥር የስነልቦና ጥያቄዎች ችግር ብዙውን ጊዜ የሚከተለው … ደንበኛ - ሀ) እራሱን አላሳየም (አልመረመረም ፣ አያውቅም) እራሱን አገኘ (ማለትም ውስጣዊው “ልጅ”)። ለ) የውስጥ “ወላጅ” መድረክ (መግቢያዎች ፣ የሐኪም ማዘዣዎች ፣ ጭነቶች) እና ሐ) እውነተኛውን ጅማሬ ጠቃሚ በሆኑ ፈቃዶች ፣ መልእክቶች (ማለትም አስፈላጊ መንፈሳዊ ቬክተሮችን አላዋሃደም - ውስጣዊው “ወላጅ” እና ውስጣዊው “ልጅ”)። እና የሚያንፀባርቅ ፣ እራሱን የሚመረምር ስብዕና የእሱን “ብልሽቶች” በሚረዳበት ጊዜ እንኳን ፣ አንድ ሰው ያለ አሳቢ ፣ ገንቢ ስልቶች ወደ ፈውስ ሊመጣ አይችልም። ለዚያም ነው እኛ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በልግስና ለሚፈልጉ አንባቢዎች በምናካፍላቸው የፈውስ ፕሮግራሞች ላይ (መኖር) መገንባት በጣም አስፈላጊ የሆነው። ለእነሱ ሁኔታ
