ጎጂ ጥያቄዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

አንድ ሰው ዓለምን እና እራሱን ብዙ ጥያቄዎችን ይጠይቃል። አንዳንዶቹ በራሳቸው መልስ ይሰጣሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ከውጭ መልስ ይሰጣሉ። ይህ ለግለሰብ ሰውም ሆነ ለሰብአዊነት በአጠቃላይ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው።

ግን ምንም መልስ የሌለባቸው የጥያቄዎች ቡድን አለ እና እሱ አለማወቅ ወይም አሻሚ ጉዳይ አይደለም። ለምሳሌ ፣ “የሕይወት ትርጉም ምንድነው?” ፣ “እኔ ቆንጆ ነኝን?” ፣ “እወዳታለሁ?” ፣ “ትወደኛለች?” ፣ “ጤናማ ነኝ?” ፣ “አምላክ አለ? » እና ሌሎችም።

አማኑኤል ካንት ለተሳሳተ ጥያቄ ትክክለኛውን መልስ ማግኘት አይቻልም ብለዋል። ግን እነዚህ ጥያቄዎች የተሳሳቱ ወይም በጣም አወዛጋቢ ናቸው? እስቲ እንረዳው።

ዶክተሩን “እኔ ጤነኛ ነኝ?” ብለው ከጠየቁ መልሱን ማግኘት ይችላሉ። ግን ይህንን ጥያቄ ለራስዎ ከጠየቁ ፣ በተለይም ስለራስዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ብዙ ጥርጣሬዎችን ማግኘት ይችላሉ። ስለዚህ hypochondria ሊጀምር ይችላል ፣ ፍርሃት ከጥርጣሬ ጋር ይገናኛል እና ሂደቱ ተጀምሯል።

ስለጤንነቴ እራሴን ጠየኩ እና ከ 6 ወራት በኋላ ቀድሞውኑ ወደ ውጭ ለመሄድ ፈርቼ ነበር። ባምና ጤና ጠፍቷል።

እሱም "የሴት ጓደኛዬ እያታለለችኝ ነው?" ለግማሽ ዓመት አሰብኩ። ባም እና የሴት ጓደኛ የለዎትም።

ስለ ውበት ፣ አቀማመጥ ፣ ትርጉም ፣ እምነት እራሴን ጠየኩ። ለበርካታ ወራት ስለዚህ ጉዳይ አሰብኩ። ባም እና እኔ የጠየቅኩት የለዎትም!

የፓቶሎጂ ጥርጣሬ እንደዚህ ነው። የብዙ የአእምሮ ሕመሞች ዋና አካል -hypochondria ፣ OCD ፣ ድብርት ፣ ወዘተ.

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ለራስ ከፍ ያለ ግምት መስጠቱ ምክንያታዊ ነው። እኔ ራሴ በዚህ ጀመርኩ እላለሁ። ይህ አመክንዮአዊ ነው ፣ ግን በጣም ውጤታማ አይደለም። በአንድ ቀላል ምክንያት የሚረዳ ይመስለኛል። አንድ ሰው መልስ መፈለግ ያቆማል ፣ እናም የልጅነት ጊዜውን ማስታወስ ይጀምራል።

በጥርጣሬ ውስጥ ባሉ ጥያቄዎች ላይ ትኩረት ካደረጉ ፣ አንድ ንድፍ ማየት ይችላሉ። እና ስለ መልሶች አሻሚነት ወይም ስለ ተገዥነት አይደለም ፣ ምክንያቱም ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ መስጠት ይችላሉ! እራስዎን ካልጠየቁ። ለራስ የተጠየቀ ማንኛውም ጥያቄ አመክንዮአዊ ፓራዶክስ ይ containsል።

ውሸታም ወይም የፀጉር አስተካካይ ፓራዶክስ የሚባለው። በሂሳብ ውስጥ ይህ ፓራዶክስ በበርትራንድ ራስል በ 1901 ተገኝቷል።

በጣም ጥንታዊ በሆነ አጻጻፍ ውስጥ ፣ ይህ ይመስላል “ክሪታን ኤውፒሜኒዲስ ሁሉም ክሬተኖች ውሸታሞች ናቸው” ብለዋል። ውጤቱም በራሱ ላይ ጥርጣሬን የሚጥል መግለጫ ነው።

ይጠይቁ ፣ “እኔ ጤናማ ነኝ?” ፣ “ባለቤቴ ታማኝ ነች?” ፣ “የሕይወት ትርጉም ምንድነው?” ከሚሉት ጥያቄዎች ጋር ምን ያገናኘዋል?

ብዙ ሰዎች ለእነዚህ ጥያቄዎች መልሶችን የሚያውቁ ይመስላል ፣ በተለይም ስለ ሌላ ሰው ጤና ፣ ትርጉም ፣ ሚስት። ግን እራስዎን ከጠየቁ ጥርጣሬው “ይህ ጥያቄ ለምን ተነሳ?”

ከራስል ፓራዶክስ እይታ አንፃር “እኔ ጤናማ ነኝ?” የሚለው ጥያቄ ፣ የበሽታው ምልክቶች ምን ያህል እራሱን ያጠቃልላል? ያም ማለት የራስን ጤና መጠራጠር ቀድሞውኑ የበሽታ ዓይነት ነው።

የሕይወትን ትርጉም ፍለጋ በሚደረግበት ጊዜ አንድ ሰው “የሕይወት ትርጉም በፍለጋ ፍለጋ ውስጥ ነው” ወደሚል መደምደሚያ ሊደርስ ይችላል እናም ይህ መግለጫ ፍፁም ትርጉም የለሽ መሆኑ ማረጋገጫ ይሆናል።

ፓራዶክስ “ልጄን መግደል እችላለሁን?” በሚለው ጥያቄ ውስጥ በግልጽ ተገለጠ። ስለእሱ ካሰብኩ ፣ ከዚያ እችላለሁ ፣ እና እሱ በእርግጥ የዱር ፍርሃትን እና የማያቋርጥ ጥርጣሬን ሊያስከትል ይችላል።

አንድ ሰው በአያዎአዊ ጥያቄዎች እና በተዛማች ጥርጣሬዎች ውስጥ እንዴት ወጥመድ ውስጥ ሊገባ ይችላል?

መውጫ መንገድ አንድ ብቻ ነው - ስለሱ አያስቡ! ይህንን እራስዎን አይጠይቁ!

ግን ለመናገር ቀላል እና ለማድረግ በጣም ከባድ ነው። በተለይም ቀደም ሲል የተጀመረውን የፓቶሎጂ ጥርጣሬ ሂደት ለማቆም በጣም ከባድ ነው። ንቃተ -ህሊና ፣ በልዩነቱ ምክንያት ፣ ማሰብን ማቆም አይችልም። የአይሮኒካዊ መቆጣጠሪያው ተገናኝቷል። ስለ ዋልታ ድብ ላለማሰብ በሞከርክ ቁጥር ስለእሱ የበለጠ ታስብበታለህ።

እነዚህን ችግሮች ለመፍታት ሁለት መንገዶች አሉ። መከራን የሚያመጡ ቀጣይ ሀሳቦችን ለማፍረስ ከራሱ ሀሳቦች እና ፍርሃቶች ጋር መሥራት።

እና የፓቶሎጂ ሂደቱን ከጀመሩ ምክንያቶች ጋር ይስሩ - የስሜት ቀውስ ፣ የግንኙነት ችግሮች እና ውስብስቦች።

ከምልክቶቹ እና መንስኤዎቻቸው ጋር በአንድ ጊዜ ቢሰሩ ውጤቱ ፈጣን እና የተረጋጋ ይሆናል።