2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ስለ ውስጠኛው ቀዳዳ
ህመም ፣ በደረት መሃል ላይ ሁሉንም የሚበላ ቀዳዳ።
በእሷ ጥልቅ ውስጥ ፣ የሆነ ቦታ እርስዎ ነዎት -ነፃ ፣ በራስ መተማመን ፣ የተወደደ ፣ የተከበረ ፣ ዋጋ ያለው ፣ አስፈላጊ።
የሚወደድ እና ተቀባይነት ያለው ፣ ስሜቱ እና ልምዶቹ የሚስቡበት። እርስዎ የሚያምኑት። አስፈላጊ እና የተወደደ የሚሰማው ሰው። እርስዎ የሚኮሩበት እና የሚያደንቁት።
አሁን ይህ “እርስዎ” - ውስጠኛው ቦታ ውስጥ የተቀመጠው አለቃው ስለ ምርጥ የቡድኑ አባል በአክብሮት እና በአድናቆት ሲናገር አሁን በሀዘን እየተመለከተ ነው ብለው ያስቡ። እና ይህ ሰራተኛ እርስዎ አይደሉም …
እና ይህ ሴራ በአሰቃቂ ሁኔታ ለእርስዎ የታወቀ ነው። ከልጅነትዎ ጀምሮ እሱን ያውቁታል። ሌላ ሰው ሁል ጊዜ የተሻለ ይሆናል - ፔትያ ከጎረቤት ግቢ ፣ ኢጎሬክ ከመጀመሪያው ጠረጴዛ ፣ የኢቫኖቭስ ልጅ ኦልጋ …
በአድራሻዎ ውስጥ አንድ ነገር ብቻ መስማት የለመዱ ናቸው ፣ እና “እና አንድ ዓይነት ደደብ እያደገ ነው ፣ ሩብ በተለምዶ ያለ ሶስት እጥፍ መጨረስ አይችልም።”
አጎቴ በእያንዳንዱ የቤተሰብ ስብሰባ ላይ በጉጉት ስለእሱ የተናገረውን የአክስቴን ልጅ ኮስትያን ወዲያውኑ አስታውሳለሁ - “ሦስተኛ አፓርታማ ገዛሁ ፣ ግዙፍ ንግድ ፣ ባለቤቴ ውበት ነች ፣ ልጄን ለማጥናት..” እና ከዚያ እርስዎን ተመለከተ በጣም አጥብቆ ጠየቀ እና “ቫሳ ፣ እና መቼ ሀሳብዎን ይወስዳሉ? አይደክሙም?”
ወይም የዚህ አባት ድምጽ ከልጅነት ጀምሮ ፣ ሆን ተብሎ በሹክሹክታ እስከሚሰማ ድረስ በዙሪያው ላሉት ሁሉ ይሰማል - “አይ ፣ ደህና ፣ ቢያንስ አንድ የተለመደ ነገር ማድረግ ይችላሉ? አታፍሩም?!”
አፈረ። እና ያለማቋረጥ።
የማያቋርጥ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ፍርሃት ፣ ራስን መናቅ ፣ አቅመ ቢስነት ፣ ራስ ወዳድነት እና ባዶነት። እርስዎ “ከሌሎቹ የከፋ” ፣ “አንዳንዶች እንደዚህ አልወደዱም ፣“ስህተት”፣“ጉድለት”፣ ወዘተ.
የማያቋርጥ ሀሳቦች - “የሆነ ነገር በእኔ ላይ ተሳስቷል” ፣ “ለምን እንደ ሁሉም መሆን አልችልም?” በእነዚህ ጥያቄዎች ሕይወትዎ በሙሉ ያልፋል።
እነዚህ ስሜቶች ቀስ በቀስ ከእርስዎ ጋር አብረው ያድጋሉ እና በሁሉም ቦታ የሚዘዋወሩ ለራስዎ ቋሚ shameፍረት ይሆናሉ።
የተለመደው ጥቁር ቀዳዳ በሕይወት ውስጥ የሚያልፉበት ዋና ሸክም ይሆናል።
በጣም አልፎ አልፎ የአንድን ሰው አፍቃሪ ገጽታ ለማስተዋል ፣ ስለ እሴትዎ ፣ አስፈላጊነትዎ ለመስማት የሚያስተዳድሩባቸው ጊዜያት አሉ። አንድ ሰው ቀዳዳዎን አይቶ በእንደዚህ ያለ ለስላሳ ቃና “ቫሳ ፣ እዚያ ምን ታደርጋለህ? ውጣ ፣ ሁላችንም እርስዎን በመጠበቅ ደክመናል!”
ብዙውን ጊዜ እሱን ማመን ይከብደዎታል ፣ ይህ ስለ እርስዎ ያልሆነ ይመስላል። ሌላ ሰው አየን ፣ ተሳሳተ ፣ ግራ ተጋብተናል።
እና ይህ የማይታገስ ነው።
“ደህና ነኝ” የሚል ስሜት በእያንዳንዱ ጊዜ ከፍ እና ከፍ ይላል።
በራስዎ ላይ ለመስራት ፣ ስብዕናዎን ሙሉ በሙሉ ለመለወጥ ፣ ለማሻሻል ዝግጁ ነዎት። ከሁሉም ፣ በመጨረሻ የመሆን ሕልም ነዎት ፣ በመጨረሻም የመሆን መብት ያገኛሉ። እንዲከበር። የተወደደ። አስተውለዋል። እውቅና ተሰጥቶታል። አድናቆት አለው።
ሙያ ፣ መኪኖች ፣ አፓርታማዎች ፣ ጀልባዎች ፣ ረዣዥም አበቦች ፣ 5 የውጭ ቋንቋዎች ፣ ተራራ መውጣት ፣ ተወርውሮ ፣ ቦክስ ፣ ኪቲንግ ፣ ምርጥ ዩኒቨርሲቲዎች ፣ የተከበሩ ሽልማቶች ፣ በጣም ብቁ ማህበረሰብ ፣ በጣም አስቸጋሪ ፕሮጄክቶች ፣ መንፈሳዊ ልምምዶች ፣ ኢሶሜሪዝም ፣ የንግድ ሥልጠናዎች ፣ ሥልጠና።.
ይህ “ትክክል” ፣ “በቂ” ሆኖ እንዲሰማዎት ፣ የመወደድ ፣ ዋጋ ያለው ፣ አስፈላጊ የመሆን መብትን ለማግኘት እርስዎ ለማድረግ ዝግጁ ነዎት። ከዚህ ጥቁር ጉድጓድ በስተጀርባ እራሴን ለማግኘት። ለአፍታ ብቻ። ከፍተኛውን ዋጋ እንኳን ለመክፈል ፈቃደኛ ነዎት። ለራስዎ ተስፋ ይስጡ። ሙሉ በሙሉ። ምንም ቅሪት የለም። የተለየ ሰው ሁን።
ማን ያውቃል ፣ ይምጡ። ያለዎት በጣም ውድ ነገር እርስዎ ነዎት። አሁን ያለህበት መንገድ። አዝናለሁ ይህንን ማየት ለእርስዎ በጣም ከባድ ነው። ግን ይቻላል። አንድ ላየ.
የሚመከር:
"ልጅ ተወልዶ ሁሉም የቀደመው ሕይወት ወደ ጉድጓድ ውስጥ ይበርራል።" ለእናትነት መዘጋጀት ለምን አይቻልም?
ደራሲ - አናስታሲያ ሩብሶቫ እና በስሜት ያልበሰሉ ወላጆች የሉም። “እኛ ካጠናነው እና እስካሁን ከሠራነው ፍጹም የተለየ ነገር ለማድረግ ተገደናል ፣ ግን አዲስ ነገር። እንግዳ። አድካሚ። እናም ፣ ሐቀኛ እንሁን ፣ አሰልቺ እንሁን። " የሥነ ልቦና ባለሙያው አናስታሲያ ሩብሶቫ በእናትነት ዙሪያ እንዴት ውስጣዊ ግጭት እያጋጠመን እንደሆነ ፣ በቀላሉ በቀላሉ አዲስ ሚና የተሰጠው እና ለምን በስሜት ያልበሰሉ ወላጆች ምናባዊ ግንባታ እንደሆኑ ይከራከራሉ። ስሜቶች አይበስሉም ፣ ሐብሐብ አይደሉም በቅርቡ አንድ ጓደኛዬ ደወለ ፣ እንዲህ ይላል - - በስሜታዊ ካልበሰሉ ወላጆች ጋር ስላደጉ ልጆች መጽሐፍ እያነበብኩ ነው። በመጨረሻ ሁሉንም ነገር ተረዳሁ
እራስዎን መተቸት እንዴት ማቆም እና እራስዎን መደገፍ ይጀምራሉ? እና ቴራፒስቱ ለምን በፍጥነት ሊረዳዎት እንደሚችል ሊነግርዎት አይችልም?
ራስን የመተቸት ልማድ ለአንድ ሰው ደህንነት በጣም አጥፊ ከሆኑ ልማዶች አንዱ ነው። ለውስጣዊ ደህንነት ፣ በመጀመሪያ። በውጭ በኩል አንድ ሰው ጥሩ እና እንዲያውም ስኬታማ ሆኖ ሊታይ ይችላል። እና ውስጥ - ህይወቱን መቋቋም የማይችል እንደ አልባነት እንዲሰማዎት። እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ እንደዚህ ያለ ያልተለመደ ክስተት አይደለም። ራስን መደገፍ ውስጣዊ ስሜትን ከ “መቀነስ” ወደ “መደመር” ለመለወጥ የሚረዳ ችሎታ ነው። ከ “መጥፎ እና ዋጋ ቢስ ነኝ” ወደ “ደህና ነኝ ፣ እችላለሁ ፣ እችላለሁ” ይሂዱ እና ይህ በጥራት የእራስዎን እና የህይወትዎን ስሜት ይለውጣል። ብቸኛው ነገር በቀላሉ ማረጋገጫዎች እና ራስን ማውራት አስፈላጊ አይደሉም። እኔ እንደማስበው አንባቢዬ በራስ የመተቸት ልማድ ካለው እና ማረጋገጫዎችን ከሞከረ ፣ እሱ ቀድሞውኑ ይህን
ጭምብሎችን አውልቀናል። እራስዎን ለመቀበል እንዴት እንደሚማሩ ፣ እና ሁል ጊዜ ሁሉንም አያስደስት እና እራስዎን እንደገና ይድገሙ
እኛ በተለያዩ ዘይቤዎች ተሞልተናል ፣ የእንግዳዎች ተስፋዎች ፣ እንግዶች የግድ እና የግድ መሆን አለባቸው ፣ በዚህ በዚህ ማእከል ውስጥ ከራሳችን ጋር ያለንን ግንኙነት ያጣሉ። እኛ እራሳችንን ችላ ብለን - እውነተኛ ፣ እውነተኛ ፣ መኖርን እንዳላስተዋልን “ሁሉንም እንዴት ማስደሰት ፣ እባክዎን ፣ ለሁሉም መልካም መሆን” ወደ ዘላለማዊው ውድድር ውስጥ እንገባለን። መተኛት እና ማረፍ ሲፈልጉ መሮጥ እና የሆነ ነገር ማድረግ አለብዎት። መዝናናት ሲፈልጉ መታጠብ ፣ ማብሰል ፣ ማጽዳት አለብዎት። የሚወዱትን ማድረግ ሲፈልጉ በሕይወት መትረፍ እና ወደ ጥላቻ ሥራ መሄድ አለብዎት። እና በፍላጎት እና በፍላጎት መካከል ያለው ክፍተት ግዙፍ ነው። እኛ ለራሳችን በቀን አንድ ሰዓት እንኳ ማግኘት የማንችል ያህል
የአቅም ማጣት ጉድጓድ
ሙሉ በሙሉ የኃይል ማጣት ስሜትን ያውቃሉ? ገና ባልነቃ ፣ ግን ቀድሞውኑ ደክሟል። ድካም ሁል ጊዜ ያለማቋረጥ አብሮ የሚሄድ ብቸኛ ስሜት በሚሆንበት ጊዜ። የመንፈስ ጭንቀት ፣ የድካም ስሜት ፣ የድካም ስሜት እና ትንሽ መሰላቸት ስሜት። እርስዎ የሚፈልጓቸው ነገሮች ፣ እና ማድረግ የሚፈልጓቸው ፣ ግን የማይችሉ ነገሮች ያሉ ይመስላል። ኃይል የለም ፣ ጥሩ ሀሳብ የመጣ ይመስላል ፣ እሱን መጻፍ እና አንድ ነገር ማድረግ ጥሩ ይሆናል ፣ እና እኔ እና እኔ ከእንግዲህ ምንም አልፈልግም። እንደዚህ ያለ አጠቃላይ ኃይል ማጣት ፣ ኃይል ለሚፈለገው ፣ ለግዴታዎች ብቻ በቂ ነው። የታወቀ ድምፅ?
ምንም ገንዘብ የለኝም. የዕዳ ጉድጓድ
ወደ ሥራ ለመሄድ እና በመጨረሻ ውስጣዊ ግጭቶቼን ለመፈፀም የምፈልገው ብዙ እና ብዙ ፊደሎች ይመጣሉ ፣ ግን ገንዘብ የለም … ሁሉም ነገር አስፈላጊ ነው። ጥቃቅን ነገሮች የሉም። ለምሳሌ ፣ በቀን አንድ ተጨማሪ ከረሜላ በቀላሉ ወደ ብዙ ኪሎግራም ከመጠን በላይ ክብደት በዓመት ውስጥ ሊለወጥ ይችላል። ዛሬ ያለዎት ነገር ሁሉ የዕለት ተዕለት ትናንሽ ምርጫዎችዎ ፣ ድርጊቶችዎ ፣ ቃሎችዎ ፣ ድርጊቶችዎ የተጠራቀመ አቅም ነው። “ሀሳብን መዝራት - ተግባርን ማጨድ ፣ ተግባርን መዝራት - ልማድን ማጨድ ፣ ልማድን መዝራት - ገጸ -ባህሪን ማጨድ ፣ ገጸ -ባህሪን መዝራት - ዕጣ ፈንታ ማጨድ። ይህ የተናገረው በጥንታዊው አሳቢ እና ፈላስፋ ኮንፊሽየስ ነው። እናም ፣ ምን ዓይነት የዕለት ተዕለት ጥቃቅን ድርጊቶች እና ድርጊቶች ለድህነት እና ለሀብት እምቅ አቅ
