2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አንድ ሰው ወደ ሕክምና ይመጣል። አንድ ዓመት ይሠራል ፣ ሌላ። ከመጀመሪያው ጥያቄ ጋር ይዛመዳል ፣ ቀጣዮቹን ደረጃዎች ይዘረዝራል። ቀደም ሲል የማይሟጠጡ የሚመስሉ ችግሮች ቀለል ያሉ እና ግልፅ እየሆኑ ነው ፣ ምክንያቱም ለእያንዳንዱ መፍትሄ አለ - ምንም እንኳን ሁል ጊዜ ቀላል ባይሆንም ፣ ሊቻል የሚችል እና በኃይል ውስጥ። እኔ ሁሉንም ነገር ቀደም ብዬ ያሰብኩ መስሎ ይጀምራል ፣ አስፈላጊ የሆነውን ሁሉ ተረድቼ አጠናሁ - እና ከዚያ ባም! … እጆች ተስፋ ቆርጠው የመፈወስ ተስፋ ሁሉ የሚተን እንዲህ ያለ አስፈሪ እና አቅመ ቢስነት የሚያመጣ አንድ ነገር በድንገት ተገኘ።
ለአንዳንዶች ፣ ሊሻገር የማይችል እና የማይገኝበት የታችኛው የታችኛው ገደል ይመስላል። አንድ ሰው ይህ ማለቂያ የሌለው የሀዘን ባሕር አለው ፣ እሱም በህይወት ዘመን ሁሉ ሊወጣ ፣ ሊዋኝ ወይም ሊፈስ የማይችል ይመስላል። ለአንዳንዶች ፣ ይህ የዘይት ዓይነት የሆነ የጨለማ ፣ የቅባት ንጥረ ነገር ውቅያኖስ ነው ፣ ለማንም ሰው ለመንቀጥ እና ለማፅዳት በቂ አይሆንም።
የዚህ ውስጣዊ ንጥረ ነገር መታየት ምክንያቶች ሁል ጊዜ አይታወቁም። እርስዎ ማዘን ወይም ማልቀስ በማይችሉበት ጊዜ ባሕሩ በልጅነትዎ ያልተለቀሰ እንባ ነው ብዬ አስባለሁ ፣ ምክንያቱም ድጋፍም ሆነ ርህራሄ አያገኙም ፣ አለበለዚያ እርስዎም እንዲሁ snot ያገኛሉ። ገደል ብቸኝነት እና “እኔ አይደለሁም” ፣ ይህም ፍርሃቴን እንኳን ለአንድ ሰው ለማካፈል እድሉ ሳይኖረኝ መታገስ ነበረብኝ። ዘይት ብዙ እና ብዙ ጊዜ የሰጠ ፣ እና ማንም ያልዘረጋ መርዛማ እፍረት ነው። እጅግ በጣም ማለቂያ የሌላቸው ይመስላሉ ፣ ምክንያቱም ይህ ሁሉ የሚኖረው እንደዚህ ያሉትን ሁኔታዎች ለመቋቋም አዋቂ ሀብቶች በሌለው ትንሽ ልጅ ነው። ለትንሽ ልጅ ፣ ለብዙ ሰዓታት አጠቃላይ ብቸኝነት እና አቅመ ቢስነት ከአዋቂ እስከ ሙሉ ብቸኝነት እና ሙሉ አቅመ ቢስነት ከአምስት እስከ አሥር ዓመት እኩል ነው።
እነዚህን ባሕሮች እና ገደል ማስወገድ ይቻል እንደሆነ እና አስፈላጊ ከሆነ እስካሁን አላውቅም። ለማንኛውም ዋናው ተግባር ይህ አይደለም።
ዋናው ተግባር ከእነዚህ ውስጣዊ ክስተቶች ጋር በቅርበት ለመቆየት እና በእነሱ ላለመጥፋት መማር ነው። በአስተማማኝ ርቀት ወደ ባህር ወይም ገደል ይሂዱ ፣ ቁጭ ብለው ይመልከቱ። እስትንፋስ። ዝም ብለህ ምንም አታድርግ። ለመቧጨር ወይም ለመቧጨር አይሞክሩ። ለማምለጥ አይሞክሩ። ለማላቀቅ አይሞክሩ። በድፍረት መፍትሄዎችን ለመፈለግ አይሞክሩ። ብቻ ቅርብ ይሁኑ። እስትንፋስ ፣ ከዚያ እስትንፋስ ፣ እንደገና ይተንፍሱ እና እንደገና ይተንፍሱ።
ቀስ በቀስ ፣ ከሽብር እና ከመደንገጥ ይልቅ ሌሎች ስሜቶች ይመጣሉ። ይህ ባህር ምንም ማለቂያ የሌለው እና ይህ ጥልቁ ምንም ቢሆን እኛን እንደማያጠፉን ከመገንዘቡ ሰላም ሊሆን ይችላል። ወይም እያንዳንዱ አዋቂ ሰው ሊያደርገው የማይችለውን ነገር ለብቻው ላጋጠመው ልጅ ርህራሄ ይሆናል። እንዲሁም ስለ ሕይወትዎ ዋጋ ግንዛቤ እና እራስዎን የበለጠ በጥንቃቄ የመያዝ ፍላጎት ሊሆን ይችላል።
በጣም የከፋው (እንደ እድል ሆኖ ወይም እንደ አለመታደል) ማለፉን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው - በጣም አስቸጋሪ እና ሊቋቋሙት የማይችሉት ቀድሞውኑ በልጅነት ውስጥ አለፉ። አሁን እኛ ቀድሞውኑ ጥንካሬ ፣ ሀብቶች ፣ ቢያንስ በአንድ ሰው (የእርስዎ ቴራፒስት) ላይ የመመካት ችሎታ ፣ የእውቀት እና ድጋፍ ተደራሽነት ፣ ሕይወት ያልተገደበ እና በወላጅ ቤት እና ደንቦቹ የማያበቃ መሆኑን መገንዘብ አለብን። ስለዚህ ፣ አሁን ከእንግዲህ መሸሽ አይችሉም ፣ ግን የመጀመሪያውን እርምጃ ወደ ውስጠኛው የሀዘን ባህርዎ መውሰድ ይችላሉ ፣ በባህር ዳርቻው ላይ ቁጭ ብለው ዝም ብለው ዝም ይበሉ።
የሚመከር:
የመሬት አቀማመጥ - ከአስቸጋሪ ስሜቶች ጋር ለመነጋገር ቀላሉ መንገድ
ፍርሃት ፣ ሀዘን ፣ ጭንቀት ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ ቁጣ - እነዚህ ገጸ -ባህሪያት ለብዙዎቻችን አደገኛ ይመስላሉ። በጣም ባልተጠበቁ ቦታዎች ውስጥ ተደብቀው በጣም ተገቢ ባልሆነ ሰዓት ላይ ክብደታቸውን ሁሉ ያከማቹታል። የጥቃት ስሜቶችን ለመግታት በጣም ከባድ ነው ፣ እና አንድ ሰው በተለይ ስሜታዊ ከሆነ ታዲያ እነዚህ ተንኮለኛ አዳኞች ሁል ጊዜ የሚበሉት ነገር አላቸው። ስለዚህ እንባ ወይም ኃይለኛ ቁጣ በጭንቅላቱ አናት ላይ ሲመጣ ፣ መላው ውስጣዊ ዓለም በደረት አካባቢ ውስጥ በቢሊያርድ ኳስ መጠን ሲቀንስ ፣ እንደ ቀይ-ሙቅ ሱፐርኖቫ ለመበተን ዝግጁ ፣ እና ዙሪያ ፣ ለ ለምሳሌ ፣ ባልደረቦች ስብሰባ እያደረጉ ነው ፣ ወይም ልጆች ለመደበቅና ለመፈለግ ከእነሱ ጋር ለመጫወት ይጠይቃሉ?
ጠለፋ - የመሬት ምልክቶች ሲጠፉ
ምናልባት እያንዳንዱ የሥነ ልቦና ባለሙያ የኤችአይኤስ ደንበኞችን የሚገልጽ “ቁልፍ ቃል” አለው። እንደዚህ ያለ ማድመቂያ ጥያቄ። ለአንድ የተወሰነ የስነ -ልቦና ባለሙያ የሥራ ዘይቤ እና ስብዕና ተስማሚ የሆነውን የደንበኛውን ዓይነት ይወስናል። ይህ ቃል በሥራው ውስጥ ያለውን ልዩ ሁኔታ እና ከአንድ ልዩ ባለሙያተኛ ጋር ሊፈታ የሚችለውን የችግሩን ስፋት ይገልጻል። በእኔ ልምምድ ይህ ቃል “ግራ ተጋብቷል”። አንድ ሰው ምንም ዓይነት ጥያቄ ቢመጣ ይህ ቃል በታሪኩ ውስጥ ይሰማል። ብዙውን ጊዜ ደንበኞቼ ለአንድ ሰው ወይም ለሌላ ነገር ፣ በስሜታቸው ወይም በአስተሳሰባቸው ውስጥ ግራ ይጋባሉ። እና አብረን እንፈታለን። ይህ በጣም የሚክስ ሂደት ነው
በህይወት ውስጥ የመሬት ምልክቶች ማጣት
የሕይወት ትርጉም ወይም የመሬት ምልክቶች ማጣት ፣ እንደ ደንቡ ፣ በማንኛውም ወሳኝ ሁኔታዎች ውስጥ ይከሰታል - ሥራ ማጣት ወይም መለወጥ ፣ ፍቺ ወይም መለያየት ፣ የምንወዳቸው ሰዎች ሞት ወይም በቅርብ የሚታወቅ ሰው ድንገተኛ ሞት ፣ ልጅን ማጣት ወይም በግዳጅ ፅንስ ማስወረድ ፣ ወዘተ። ይህ ሁሉ በመጨረሻ በውጤቱ ምክንያት ፣ ከራስዎ እና በሕይወትዎ ውስጥ ከጠፉት ምልክቶችዎ ጋር ብቻዎን እንዲቆዩ ያደርግዎታል። ከላይ በተዘረዘሩት ማናቸውም ጉዳዮች ላይ አንድ ሰው በአሰቃቂ ሁኔታ የመኖር በሁሉም ደረጃዎች ውስጥ ያልፋል -መካድ ፣ ንዴት ፣ መቀበል ፣ መለወጥ። ግን ለረጅም ጊዜ ሲጠቀሙባቸው የነበሩት የሕይወት ምልክቶች (ምልክቶች) ሲወድቁ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል። ባዶ የሆንክ ፣ ወላጅ አልባ የሆንክ ትመስላለህ ፣ እውነት የት እንዳለ ፣ እና ውሸት የ
የድንበር ተናጋሪ የመሬት ገጽታ: ዳዮኒሰስ
ዳዮኒሰስ የእያንዳንዳችን ቆሻሻ ምስጢሮች ነው። ነፃነት በጣም የተጋነነ ሀሳብ ነው። የድንበር ወሰን ተለዋዋጭ የአርኪዮፓል እፎይታ በዲዮኒሰስ አምላክ ቅስት ውስጥ በግልጽ ተንጸባርቋል። የጥንት የግሪክ አፈታሪክ ስለ ዳዮኒሰስ አፈ ታሪኮች ተሞልቷል። ሁሉም እንደ ተፈጥሮው ረዣዥም ፣ ውስብስብ እና እርስ በርሱ የሚጋጩ ናቸው። ዳዮኒሰስ ከወይን ጠጅ እና ከሚያሰክር ደስታ ጋር የተቆራኘ በመሆኑ እሱ ብዙውን ጊዜ እንደ ታላቅ ነፃ አውጪ ይከበራል ፣ ይህ የተቃውሞ ጨዋታ ነው። የነፃነት እና የተቃውሞው ጨዋታ ፣ በጊዜ ካልቆመ ፣ የተፈለገውን ነፃነት አይሰጥም ፣ ግን በተቃራኒው ወደ ጨቅላነት መመለስ። በፓትሮል አቅራቢያ አንድ የጋራ ቦታ ፣ ወሲብ በሚበዛበት ቦታ። ታላቁ አምላክ ግን አረመኔነት ፣ መሰንጠቅ ፣ መግደል ፣ መበስበስ ነው። ዳዮኒሰስ ከተቃራኒ
ሁለት መርሆዎችን ለማስታረቅ የደራሲው ስትራቴጂ - “ውስጣዊ ወላጅ” እና “ውስጣዊ ልጅ”
የብዙ ቁጥር የስነልቦና ጥያቄዎች ችግር ብዙውን ጊዜ የሚከተለው … ደንበኛ - ሀ) እራሱን አላሳየም (አልመረመረም ፣ አያውቅም) እራሱን አገኘ (ማለትም ውስጣዊው “ልጅ”)። ለ) የውስጥ “ወላጅ” መድረክ (መግቢያዎች ፣ የሐኪም ማዘዣዎች ፣ ጭነቶች) እና ሐ) እውነተኛውን ጅማሬ ጠቃሚ በሆኑ ፈቃዶች ፣ መልእክቶች (ማለትም አስፈላጊ መንፈሳዊ ቬክተሮችን አላዋሃደም - ውስጣዊው “ወላጅ” እና ውስጣዊው “ልጅ”)። እና የሚያንፀባርቅ ፣ እራሱን የሚመረምር ስብዕና የእሱን “ብልሽቶች” በሚረዳበት ጊዜ እንኳን ፣ አንድ ሰው ያለ አሳቢ ፣ ገንቢ ስልቶች ወደ ፈውስ ሊመጣ አይችልም። ለዚያም ነው እኛ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በልግስና ለሚፈልጉ አንባቢዎች በምናካፍላቸው የፈውስ ፕሮግራሞች ላይ (መኖር) መገንባት በጣም አስፈላጊ የሆነው። ለእነሱ ሁኔታ
