2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ዘመናዊ እውነታዎች ታዳጊዎች በመስመር ላይ ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ። በወጣቶች መካከል ያለው የበይነመረብ ግንኙነት በእውነተኛ ህይወት ውስጥ መግባባትን ያጠናቅቃል ፣ ብዙውን ጊዜ ታዳጊዎች እርስ በእርስ ለመተዋወቅ ፣ በመስመር ላይ ለመጫወት ብቻ ሳይሆን የሚፈልጓቸውን ሰዎች ቪዲዮዎችን ለመመልከት ፣ በጨዋታ ማስታወቂያዎች ውስጥ ይሳተፋሉ። ስለሆነም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ በግል የማያውቀው ጦማሪ የሕይወቱ አካል ይሆናል። ብዙ እንደዚህ ያሉ የመስመር ላይ ሰዎች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ሥራቸው በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኝ ፣ ታዳጊው እንዲመኝ የሚፈልገው ፣ ወይም ይዘትን ሲመለከት ሌላ ፣ በጣም የተለያዩ ስሜቶችን የሚያጋጥመው። ግን በአሥራዎቹ ዕድሜ ስብዕና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ለሁሉም ሰው የተለየ ነው - ታዳጊው በየቀኑ የአንድን ሰው ቪዲዮዎች ይመለከታል እና በየቀኑ ይፈስሳል ፣ እና የሌላ ሰው ብርቅ ነው።
አንድ ሰው በእውነተኛ ህይወት ሲሞት ፣ ታዳጊው ብዙውን ጊዜ ድጋፍ እና ድጋፍ አለው - እነዚህ አዋቂዎች እና የክፍል ጓደኞች ፣ አስተማሪዎች እና ዘመዶች ናቸው። የመስመር ላይ ትውውቅ ሲሞት ብዙውን ጊዜ ድጋፍ የለም። ከፍላጎቶች hangout ሰዎች የድህረ -ሞት እና የቪዲዮ መልእክቶች በይነመረቡ ላይ ይገኛሉ ፣ ግን እነሱ ብዙውን ጊዜ እውነተኛ ግንኙነትን አይተኩም ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ በሀዘኑ ብቻውን ሲቀር ይከሰታል።
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ በበይነመረብ ብቻ የሚያውቀው የጦማሪ ሞት ለታዳጊ የግል ሐዘን ሊሆን ይችላል። በቤት ወይም በትምህርት ቤት ማንም የማይጨነቅ ሐዘን። በእርግጥ ብዙውን ጊዜ የአንድ ታዳጊ ዘመዶች ግንኙነቱን እና ግንኙነቱን በአውታረ መረቡ ላይ ዝቅ ያደርጋሉ። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኝ ልጅ የማሳዘን ሂደት ለወላጆቹ የማይታይ ሆኖ ሊቆይ ይችላል ፣ እና በሕይወት ያልኖሩ ስሜቶች ውጤቶች በኋላ ላይ ሊታዩ ይችላሉ።
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለሚገኝ ውስጣዊ ሕይወት ትኩረት የሚሰጥ ፣ በበይነመረብ ላይ ግንኙነትን የማይቀንስ አዋቂ ካለ ጥሩ ነው።
ማቃጠል ቀስ በቀስ ይከሰታል ፣ ደረጃው ደረጃን ይለውጣል። የመስመር ላይ ኪሳራ ፣ ልክ በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ፣ መጀመሪያ ላይ አይታወቅም ፣ ሐሰተኛ (መካድ) ይመስላል ፣ ከዚያ የግብይት ፣ የጥቃት እና የቁጣ ፣ የመቀበያ ደረጃ አለ። በማንኛውም የልቅሶ ደረጃ ላይ ታዳጊው ቀስ በቀስ ሟቹን ይለቃል። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ገና ራሱን የቻለ ጎልማሳ አይደለም ፣ በስሜቱ ያልተረጋጋ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ድጋፉ ውስጡ አይደለም ፣ ግን በይነመረብ ላይ። አንድ ጉልህ ሌላ በሚጠፋበት ጊዜ ፣ ሀዘኑ በሕይወት የማይቆይበት ዕድል አለ ፣ ስለሆነም በአንደኛው የሀዘን ደረጃዎች ውስጥ “ተጣብቀው” ማለት ነው።
ጥያቄው ይነሳል -አሳዛኝ ክስተት በመስመር ላይ እንዴት እንደሚታይ?
ወላጆች ከልጅነታቸው ጀምሮ ልጃቸው በምን ይዘት ላይ ፍላጎት እንዳላቸው ማወቅ አለባቸው። ያደገው ልጅ በእውነተኛ ህይወት እና በመስመር ላይ ጣዖታት አሉት?
ወንድ ወይም ሴት ልጅ ከሆነ -
- በንዴት ማልቀስ ፣
- ጣሪያውን ወይም ግድግዳውን በመመልከት ውሸት
ወላጆች ስለ ታዳጊ ሕይወት መጠየቅ ፣ ስለ ጉርምስና ዕድሜያቸው ማውራት ይችላሉ።
በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኘው ልጃችሁ ሐዘንን እንዲቋቋም መርዳት የምትችሉት እንዴት ነው?
በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኝ ልጅ ስለ አሳዛኝ ክስተት ከተናገረ ፣ መጀመሪያ እዚያ መሆን ብቻ አስፈላጊ ነው። ታዳጊው የፈቀደውን ያህል። መሰማት የተለመደ ነው ፣ ሁሉም ስሜቶች መኖር እና መራቅ የሌለባቸው ናቸው ማለት ይችላሉ። እርስዎ ማልቀስ እንደሚችሉ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ስለ ሞት ጥያቄዎችን ከጠየቀ ፣ ስለእሱ ያነጋግሩ - ከሁሉም በኋላ ፣ የሞተው ብሎገር ፈጽሞ የማይሞት ተስማሚ ሊመስል ይችላል። በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያለን ግንዛቤ እና ነፀብራቅ ለታዳጊ ልጅ አስፈላጊ ነው። ለታዳጊው በመስመር ላይ ለእሱ ሌላ አስፈላጊ እንደሆነ ፣ ጣዖቶቹ ማን እንደሆኑ ፣ እሱ ፍላጎት ያለው ፣ ማን መሆን እንደሚፈልግ ፣ ማን እንደሚመስለው ይጠይቁ።
ምን ማድረግ የለብዎትም?
- ሀረጎችን ይበሉ -ደህና ፣ ለምን እንደሚሰቃዩ አግኝተዋል! ምንም አይደለም! አትበሳጭ! የት አሉ እና የት አሉ? እዚያ በበይነመረብ ላይ ሁሉም እንደዚህ ናቸው…..… እና የመሳሰሉት።
- መጮህ እና መሳለቂያ
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከሚገኝ ልጅ ጋር ግንኙነት መመሥረት ካልቻሉ የሥነ ልቦና ባለሙያን ማነጋገር ተገቢ ነው።
የታዳጊዎችን ወላጆች ማሳወቅ ያለበት ባህሪ
- ለሕይወት ፍላጎት ማጣት ፣ ጨለማ ፣ ግድየለሽነት ፣ ስለ ተስፋ መቁረጥ ስሜቶች ቃላት
- የምግብ ፍላጎት ለውጦች
- ስለ ደካማ እንቅልፍ ቅሬታዎች
- ብቅ ማለት መነጠል
- ስለ ጥፋተኝነት ቃላት ፣ የሕይወት ትርጉም ማጣት ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች
የሚመከር:
ክህደት። እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ምን ይደረግ? እንዴት ተነስቶ መሄድ
ክህደት በጣም ከባድ የሆነው ምን እንደሆነ ያውቃሉ? እነዚህ ለከዳተኛ ርህራሄ ስሜቶች ናቸው። ከዜናው ድንጋጤ በኋላ በአሰቃቂ ሁኔታ የወደቀው ያ አስደናቂ ተስፋ መቁረጥ ሁሉንም ሞቅ ያለ ስሜት በከንቱ ቢያቃጥል ምን ያህል ቀላል ይሆን ነበር። ፍቅር የለም ፣ ቁጣ እና ብስጭት አልቀረም ፣ ገጹን አዙረው ሄዱ። ግን አይደለም። ናፈቀኝ እና ሁሉንም አንድ አይነት እወዳለሁ። እሱ አስፈላጊ ሰው ነበር። ጥሩ ነበር.
ለተለዋዋጭ ጥቃቶች እንዴት በትክክል ምላሽ መስጠት? ተገብሮ-ጠበኛ ከሆኑ ሰዎች ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
እያንዳንዳችን ተገብሮ ጥቃትን ከሚያሳዩ ሰዎች ጋር ተገናኘን። ሰውዬው እንደተናደደ በግልፅ ታያለህ ፣ ግን እሱ በሚቻልበት መንገድ ሁሉ ይክደዋል (“አይ ፣ አይደለም ፣ እርስዎ ምንድን ናቸው?! እኔ በታላቅ ስሜት ውስጥ ነኝ ፣ ደስ ብሎኛል!”)። ይህ ባህሪ ሁል ጊዜ ግራ የሚያጋባ ነው። ለተለዋዋጭ ጥቃቶች ምን ማድረግ እና እንዴት ምላሽ መስጠት? ለሌላ ሰው ተገብሮ ጠበኝነት ምላሽ ከመስጠትዎ በፊት ለዚህ ባህሪ ሁለት ዋና ምክንያቶችን ማስታወስ ያስፈልግዎታል። አንድ ሰው ንቁ ጠበኝነትን ለማሳየት በእውነት ይፈራል (በምላሹ እኔ ደግሞ መጥፎ ነገሮችን አገኛለሁ ፣ እነሱ ዝቅ ያደርጉኛል ፣ ውድቅ አደረጉ ፣ ፍቅር ተነፍገዋል ፣ “በዝምታ” ይጫወታሉ ፣ ወዘተ) አንድ ሰው ስሜቱን አይረዳም - እሱ እንዲያስተውል እና እንዲለይ አልተማረውም
መዘግየትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል። እንዴት ላለማዘግየት
መዘግየት ነገሮችን “በኋላ ላይ” (አስፈላጊ እና አጣዳፊዎችን ጨምሮ) ያለማቋረጥ የማስተላለፍ ዝንባሌ ነው። አንድ ሰው ብዙ ጊዜ በውስጡ ሲኖር ይህ ሁኔታ እውነተኛ ችግር ይሆናል - የታቀዱ እንቅስቃሴዎች የማያቋርጥ “መቋረጦች” ፣ ጥራት የሌላቸው ውጤቶች እና በውጤቱም ውጥረት ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ችግሮች እና ያመለጡ ዕድሎች። በእውነቱ ፣ መዘግየት ወደ ሕይወት ጠርዝ ለመድረስ በጣም ቀርፋፋ ግን እርግጠኛ መንገድ ነው። መዘግየት ለምን ይዋጋል ፣ እና እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?
እራስዎን ማድነቅ እንዴት ይማሩ? እራስዎን የማቃለል ልማድን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
በእውነቱ ለእኛ በጣም አስፈላጊ የሆነውን አስፈላጊነት (ወይም ሙሉ በሙሉ እንክዳለን) በእኛ የስነልቦና ውስጥ የመከላከያ ዘዴ ነው። ሁሉንም ነገር ዋጋ መቀነስ ይችላሉ - እራስዎን ፣ ሌሎች ሰዎችን ፣ ስሜቶችን ፣ ስኬቶችን። ይህ ባህሪ ድካም ፣ ማቃጠል ፣ የሀብት እጥረት ማስረጃ ሊሆን ይችላል። እኛ ስለራሳችን ደስ የሚያሰኝ ነገር ለምን መቀበል አንችልም ፣ “እኔ ጥሩ ሰው ነኝ” ወደሚለው እምነት አንጎላችን እንደገና እንለውጣለን?
ውጥረትን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል? ውጥረትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
በቅርቡ ብዙ ሰዎች ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ጊዜ እንደሌላቸው ያማርራሉ ፣ ሁሉም ነገር ያበሳጫቸዋል - ባል መጥፎ ነው ፣ አለቃው ተቆጥቷል ፣ ልጆቹ ተቆጡ (የሚፈልጉትን አያደርጉም) ፣ ብዙ ውጥረት አለ ፣ በሥራ ላይ ያሉ ሥራዎች ፣ ሁሉንም ነገር በሰዓቱ ለማጠናቀቅ እና ለመቆጣጠር ጊዜ ማግኘት ያስፈልግዎታል ፣ አንዳንድ ጊዜ በቤት ውስጥ ሥራን ማጠናቀቅ አለብዎት። በዚህ ሁሉ ውጥረት ፣ ብስጭት መጨመር ፣ ለማቆም የማይቻል ከሆነ ፣ አንዳንድ ጊዜ ወደ ኒውሮቲክ ደረጃ ይደርሳል። ስለዚህ የጭንቀት ደረጃዎችን እንዴት እንደሚቀንሱ ፣ እነሱን ለመቆጣጠር እና ለማስተዳደር ይማሩ?
