ከተጋላጭነት ማምለጥ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የፍቅር ልኬት በፕላኔቷ ላይ በጣም ከተለመዱት የሰዎች የመገናኛ ዘዴዎች አንዱ ነው። የምንወደው ሰው እንዳስቆጣን ወዲያውኑ ነርቮቻችን ይጋለጣሉ ፣ እናም በተቻለ ፍጥነት ለመደበቅ እንሞክራለን። በተጋላጭነት ሁኔታ ውስጥ የመሆን ችሎታ ሆን ተብሎ ልምምድ ይጠይቃል ፣ ስለሆነም ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ፣ ብርድ ልብሱ ከልብ እንደወረደ ወዲያውኑ ወዲያውኑ ወደ ኋላ እንጎትተዋለን።

አንድ ሰው በስሜታዊነት እንዳጋለጠን ወዲያውኑ ከእሱ ፍቅርን እናስወግዳለን። እኛ ለራሳችን እንናገራለን - “በእውነት በጣም አያስፈልገኝም።” "ጋሪ የያዘች ሴት ለሜሬ ቀላል ናት።" "እያንዳንዱ የራሱን ደስታ ይፈጥራል።"

ተጋላጭነትን ለመጠበቅ በሚደረግ ሙከራ ፍቅርን በመጠን በማሰራጨታችን ምክንያት ግንኙነቶች ይፈርሳሉ። ለእኛ አስፈላጊ ከሆነው ሰው መልስ የምንጠብቅበትን ሁኔታ ሁሉም ሰው ያውቀዋል። ይህ ሰው ለረጅም ጊዜ በማይጽፍበት ጊዜ መጠበቁ የማይታሰብ ይሆናል። እዚህ ፣ በተለይ ከሰው ፍቅርን ማስወገድ ቀላል ነው። አመክንዮው ይህ ነው - እሱን ባልንነው መጠን ግድየለሽነቱን ለመቋቋም እንቸገራለን። ፍቅር በአባሪነት ደረጃ እዚህ ተረድቷል -ከአቻችን ርቆ መሄድ ፣ የአባሪነት ኃይሉ ይዳከማል ፣ እና ለእርስዎ ሰው ተገቢውን ትኩረት ማጣት ቀላል ይሆናል።

ከላይ የተገለጸው ባህርይ የሚነሳው ፍቅር ምን ማለት ነው? ብዙ የፍቅር ትርጓሜዎች አሉ ፣ እና የእኔ እዚህ አለ - ፍቅር የሌላ ሰውን እንደራሱ አካል መቀበል ነው። በስነልቦናዊ ብስለት ስኬት ፣ የግለሰቡ ድንበሮች መስፋፋት ይጀምራሉ ፣ እናም አንድ ሰው ከሰውነቱ ጋር ብቻ መለየት ያቆማል። በዙሪያው ያለው ዓለም በብዙ መገለጫዎች ፣ ሌሎች ፍጥረታት እና በመጨረሻም ፣ አጽናፈ ዓለሙ ሁሉ ወደ ስብዕና ድንበሮች መግባት ይጀምራል። እንዲህ ዓይነቱ ዝላይ የሚከሰተው አንድ ሰው ለራሱ ውጫዊ ዓለም የተለየ ተመልካች አለመሆኑን ሲገነዘብ ነው ፣ ነገር ግን ሁሉንም ክስተቶች ከራሱ የሚያመነጭ እና ከእነሱ ጋር በምልክት ሲኖሯቸው የሚኖር ልዕለ-ርዕሰ-ጉዳይ።

ብናውቀውም ባናውቀውም ሌላው ሰው ሁሌም የእኛ አካል ነው። በስሜታዊ ወይም በፍቅር ስሜት ውስጥ አይደለም - በጥሬው። በሱፐርሰንስ ደረጃ ፣ ተቆጣጣሪው እንደ ታዛቢነት ለማሳየት ንፁህ ፣ ንፁህ እና ነፃ ተፈጥሮውን ይሰዋዋል። በሰው ልጅ ደረጃ የመውደድ ችሎታ የሚገለጠው አንድ ሰው የሌላውን ሰው ንቃተ-ህሊና ያለማስተዋል ለመጠበቅ እና የእኛ “ትንሽ” ፣ “ምድራዊ” ስብዕና በሚሆንበት ጊዜ እንኳን ከእሱ ጋር አንድነትን ማግኘቱን ለመቀጠል ነው። ቆስሏል።

እኛ ከሌላ ሰው የተለየ እርምጃ እንደምንፈልግ ሲሰማን ፣ ግን እሱ ለእኛ አልሰጠንም ፣ እና እኛ ስለእሱ አሳውቀን ፣ “በዓለም ውስጥ አንድ ቀይ ላም ብቻ የለም” ብለን እራሳችንን አሳመንን ፣ ወይም አንድን ሰው በቸልተኝነት ችላ ማለት ፣ እንዲህ ዓይነቱ ባህርይ በተጋላጭነታችን አለመመቸታችንን ያመለክታል። እኛ ለመጉዳት አንፈልግም ፣ እራሳችንን ለመጠበቅ እንጥራለን። የሞራል ጉዳት ያደረሰብንን ሰው አስፈላጊነት ዋጋ አናጣም። እኛ እሱ “ያልዳበረ” ፣ “ደደብ” ፣ “ራስ ወዳድ” ነው እንላለን። እሱ ፣ እንደዚህ ያለ ግድ የለሽ ፣ እኛን ለምን እንደጎዳ እኛን መቶ ምክንያቶች እናመጣለን። በሌላ አነጋገር ፣ በእኛ መስተጋብር ውስጥ ለተሳታፊዎች ምን ያህል ፍቅር ወይም ሞገስ እንደሚሰጥ በእኛ ላይ የሚመረኮዝ የመቆጣጠሪያ ቦታ ለመውሰድ እየሞከርን ነው።

ከተወሰነ ሰው ጋር ያለን ግንኙነት ለእኛ ዋጋ ያለው ከሆነ እና እኛ (እውነቱን ለመናገር) በሕይወታችን ውስጥ ለማቆየት ከፈለግን ሁለት ገጽታዎችን መቋቋም አለብን።

- እያንዳንዱ እንደፈለገው ለማድረግ ነፃ የሆኑ ዕድሎችን ለመክፈት

እና

- ከዚህ ሰው ጋር ባለው ግንኙነት ተጋላጭነትዎን ያስሱ።

የተጋላጭነት ጥናት እንደሚከተለው ይከናወናል።

በመጀመሪያ ፣ እሱን መተው ያስፈልግዎታል። ሁላችንም ተጋላጭ ነን። ማንኛውም ሰው ተጋላጭ ነው። መፍራት ፣ መጨነቅ ፣ መጨነቅ ፣ እራስዎን መከላከል የሰው ተፈጥሮ አካል ነው። ይህ ሁሉ ተፈጥሯዊ እና የተለመደ ነው። የስፓርታን ጥንካሬን ከራስዎ አይጠብቁ። ስንጎዳ እኛ እንጎዳለን። እና ያ ደህና ነው።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ ድርጊቱ (ወይም ጉድለቱ) ከሚያስከፋዎት ሰው ፍቅር እንዴት እንደሚወሰድ ትኩረት መስጠት አለብዎት። ዋጋ መቀነስ ፣ ከፍ ከፍ ማድረግ ፣ ምክንያታዊነት ፣ ጭቆና ፣ ተወቃሽ ፣ እና ብዙውን ጊዜ እንኳን አዎንታዊ አስተሳሰብ ቁስሉን ከጎዳው ሰው እራስዎን ለማራቅ መንገዶች ናቸው።

እና ሦስተኛ ፣ ዕድሉን ያስቡ - በግጭቱ ወቅት ለዚህ ሰው አሳቢነት እና ለስሜታቸው ርህራሄ የሚያሳዩበት እና በተመሳሳይ ጊዜ ለራስዎ መጨነቅ እና ለራስዎ ርህራሄን የሚያሳዩበት ውስጣዊ ሁኔታን እንዴት መፍጠር ይችላሉ?

ይህ ዘዴ ከራስ ወዳድነት ዝንባሌዎች ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው ልብ ሊባል የሚገባው ነው-ፍቅር በሁሉም ነገር ቢኖርም። ፍቅር ሁሉንም ይቋቋማል። ዓመፅን መቋቋም አስፈላጊ እና የማይቻል ነው። በውስጣችን ፣ አንድ ሰው በእውነቱ መስመሩን ሲያቋርጥ እና ለራስ መከላከያ ዓላማ እኛ ለማሰብ ሲመቸን ሁል ጊዜ እናውቃለን። ከሚወዷቸው ሰዎች የሚደርስ ጥቃት ሊቋቋሙት የማይችሉት ከሆነ ፣ እና ከአስከፊው ክበብ መውጣት የማይቻል ከሆነ ፣ ከስነ -ልቦና ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ የተለመደ እና ተፈጥሯዊ እርምጃ ነው።