2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እንደ ቅጥር አማካሪ መሥራት ስጀምር ውጤታማነትን ማሳደግ የሚለው ርዕስ ፍላጎት አሳደረብኝ። ከተለያዩ ሰዎች ጋር ብዙ ቃለ መጠይቆችን እና ድርድሮችን ባደረግኩበት በአሥር ዓመታት የሥራ ጊዜ ውስጥ አንድ ሰው በመረጠው ንግድ ውስጥ ስኬታማ እንዲሆን የሚያደርገውን ትኩረት ሰጥቻለሁ። እናም ያንን ሁሉ አየሁ ሰዎች በትክክል በሁለት ዓይነቶች ሊከፈሉ ይችላሉ -አንድ ሰው በሚሠራው ነገር ይነሳሳል ፣ ሥራ ብርታት ይሰጠዋል ፣ የሌላ ሰው ሥራ ጥንካሬን ይወስዳል ፣ በኋላ ለማገገም ገንዘብ ያገኛል ፣ በኋላ እንደገና ለመሥራት። እና ስለዚህ በክበብ ውስጥ። ለራሴ የጠየኩት ቀጣዩ ጥያቄ አንድን ሰው ስኬታማ እንዲሆን ማስተማር ይቻላል? እና ከሆነ ፣ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?
ከሳይኮቴራፒ በተቃራኒ ማሠልጠን የአንድን ሰው ሥነ ልቦናዊ ሁኔታ የማሻሻል ተግባር አያደርግም። ምሳሌውን ከመድኃኒት ጋር የምንጠቀም ከሆነ ፣ ከዚያ ማሠልጠን “ከታመሙ” ጋር አይሠራም ፣ ግን ከ “ጤናማ” ጋር። ሥልጠና ሕመምን የማይፈውስ ፣ ነገር ግን ጤናን ለመጠበቅ እና ለማሻሻል እድልን ከሚሰጥ ከአካላዊ ትምህርት ጋር ሊወዳደር ይችላል። ሳይኮቴራፒ ለአንድ ሰው የተለየ ዓይነት እርዳታ መሆኑን የሚስማሙ ይመስለኛል።
የአሠልጣኙ ዓላማ የሰውን አፈፃፀም ውጤታማነት ማሻሻል ነው። የእንቅስቃሴው ውጤታማነት የሚወሰነው በአለም ስዕል በቂነት እና በሰውዬው የተቀመጡ ግቦች በመሳካት ነው። በአጭሩ - አሰልጣኝ አንድ ሰው ግቦቹን እንዲተነትን እና እንዴት እነሱን ለማሳካት የሚረዳ ልዩ ባለሙያ ነው። አሰልጣኝ አሰልጣኝ ነው። ይህ “አሰልጣኝ” የሚለው ቃል ከእንግሊዝኛ በቀጥታ የተተረጎመ ነው።
የአሠልጣኝነት ፍልስፍና አንድ ሰው ለሚያደርገው ውሳኔ ሁሉ ነፃ እና ኃላፊነት ባለው እውነታ ላይ የተመሠረተ ነው። ስለዚህ አንድ አሰልጣኝ እንደማንኛውም አሰልጣኝ የሚያስተምረው ሰውዬው ያወጣቸውን ግቦች እንዴት ማሳካት እንዳለበት ብቻ ነው። ኃላፊነት ለፈጠራ እና ምርታማ እንቅስቃሴ ቅድመ ሁኔታ ነው። አሰልጣኙ ምክር አይሰጥም ፣ ወደ “ትክክለኛ” ውሳኔ “አይመራም” ፣ ሁሉም ውሳኔዎች ተዘጋጅተው በሰውዬው እራሱ ይወሰዳሉ።
ዓላማ ምንድን ነው? ግቡ የተፈለገው ውጤት ምስል ነው … አንድ ግብ ለማሳካት ኃይል ያስፈልጋል። ይህ ኃይል ተነሳሽነት ተብሎም ይጠራል። ተነሳሽነት አንድ ሰው እርምጃ እንዲወስድ የሚያነሳሳው ነው። ተነሳሽነት ምንድነው የሚለውን ጥያቄ የሚመልሱ ብዙ የመነሳሳት ጽንሰ -ሀሳቦች አሉ ፣ ግን በአሠልጣኝ ሁኔታ ውስጥ ፣ የማነሳሳት ዋና ተግባር እርምጃን ማነሳሳት ነው። ለምሳሌ - አንድ ሰው ረሃብ ይሰማዋል (ይህ ተነሳሽነት ነው ፣ ምን ያነሳሳል) ፣ ምግብ ይገዛል (ግቡ ላይ ይደርሳል)። ሌላ ምሳሌ - በመንገድ ላይ (ተነሳሽነት) ላይ ያነሰ ጊዜ ማሳለፍ እፈልጋለሁ ፣ ስለሆነም መኪና (ግብ) መግዛት እፈልጋለሁ ፣ እና የህዝብ ማጓጓዣን አለመጠቀም። እባክዎን አንድ አስፈላጊ ማስታወሻ ልብ ይበሉ -ጽንሰ -ሀሳቦች ያስፈልጋል እና ተነሳሽነት አይዛመዱ ፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ ፍላጎት ተነሳሽነት አይሆንም ፣ ማለትም ፣ ወደ ድርጊቶች ይመራል። ፍላጎቶች አግባብነት በሌለው መልክ ሊኖሩ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ክብደት መቀነስ ይፈልጋል ፣ ግን እሱ የመፈለጉ እውነታ ወደ እውነተኛ እርምጃዎች ላይመራ ይችላል። ፍላጎቱ ወደ ድርጊት የሚመራ ከሆነ ብቻ ተነሳሽነት ይሆናል።
ስለ ተነሳሽነት ማወቅ ሌላ ምን አስፈላጊ ነው? በእንቅስቃሴ ሂደት ውስጥ ተነሳሽነት ሊለወጥ የሚችል መሆኑ።
ግቡን ማሳካት ወደ አዲስ ፍላጎቶች ምስረታ ይመራል
ለምሳሌ ፣ አንድ ተማሪ ፈተና ለማለፍ ብቻ ሊያጠና ይችላል ፣ ግን በሆነ ጊዜ አዳዲስ ነገሮችን የመማር ፍላጎት ሊኖረው ይችላል ፣ እና ይህ አዲስ ግብ ሊሆን ይችላል። ፍላጎቶች በስታቲክ ሁኔታ ውስጥ የሉም ፣ ሊለወጡ ይችላሉ። አንድ ሰው ፣ እንደ እንስሳ ሳይሆን ፣ በንቃት “በራሱ ላይ መሥራት” ይችላል ፣ ማለትም ፣ እራሱን በንቃት መለወጥ እና አካባቢውን ለራሱ ብቻ መለወጥ አይችልም። ብፁዕ አውጉስቲን በ 4 ኛው መቶ ዘመን ከክርስቶስ ልደት በኋላ እንደተናገረው - “በዚህ ላይ እየሠራሁ እና በራሴ ላይ እሠራለሁ - ጠንክሮ መሥራት እና ላብ የሚፈልግ ለራሴ ምድር ሆኛለሁ።
በአሠልጣኝ ሂደት ውስጥ አንድ ሰው የግል እድገቱን አቅጣጫ መለየት ይችላል ፣ ማለትም ፣ ምን ዓይነት ሰው መሆን እንደሚፈልግ ራዕይ መመስረት ይችላል።ይህ ከእንግዲህ ተረት አይደለም ፣ ግን የተሳካ የአሰልጣኝነት እውነታ።
ሰዎች በጣም የተወሳሰቡ እና እርስ በእርሱ የሚጋጩ ፍጥረታት ናቸው ፣ እና ብዙውን ጊዜ በግብ እና በሰው ፍላጎት መካከል ልዩነት ማግኘት ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ አንዲት ልጅ ማግባት ትፈልጋለች እና ክብደቷን ለመቀነስ ለራሷ ግብ ታወጣለች። ግን ይህንን ግብ ማሳካት የምትፈልገውን ለማሳካት ዋስትና አይሆንም። ወይም ፣ ለምሳሌ ፣ አንድ ወጣት በሥራው ውስጥ መሻሻል ይፈልጋል እና ለዚህም በሥራ ላይ ዘግይቶ ይቆያል ፣ በዚህም ለአለቃው ታማኝነትን ያሳያል ፣ ግን እንዲህ ዓይነቱ ባህሪ ወደ ተፈለገው ግብ ይመራል ከሚለው እውነታ የራቀ ነው። ከማሳደግ ይልቅ እሱ በቀላሉ ከመጠን በላይ መሥራት ይችላል ፣ ይህ ደግሞ በስራው ውጤታማነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ግን ያስቀመጠው ግብ አይሳካም። የተቀመጠውን ግብ ማሳካት ወደ አስቸኳይ ፍላጎት እርካታ ላይመራ ይችላል ብለን እናያለን። በሌላ በኩል የአንዳንድ ግቦች ስኬት ተነሳሽነት ሥር ነቀል መልሶ ማዋቀር ይጠይቃል። ስለዚህ በስልጣን ፍላጎት የሚነዳ ፖለቲከኛ ግቡን ላይደርስ ይችላል ፣ ምክንያቱም ሰዎች በቃሉ ውስጥ ቅንነት እና ውሸት ይሰማቸዋል። ውጤታማ ለመሆን አንድ ሰው ግቡን ለማሳካት መሥራት ብቻ ሳይሆን በትክክል ምን እንደሚገፋፋው በግልፅ መረዳት መቻል አለበት። አሰልጣኙ የአንድን ሰው ባህሪ ዓላማዎች እና ግቦች ይመረምራል። የታቀዱት ግቦች ከሰውዬው ተነሳሽነት ጋር ይዛመዱ ፣ እና የታቀደው ግብ ማሳካት የፍላጎቶቹን እርካታ ያስገኝ እንደሆነ።
የአሠልጣኝ ሥራ ዋናው መሣሪያ ጥያቄዎች ናቸው። የእሱ ተግባር አንድ ሰው የዓለምን ስዕል እንዲገነዘብ ፣ የአመለካከት አድማሱን እንዲያስፋፋ እና የሁኔታውን ዐውደ -ጽሑፍ እንዲያስፋፋ የሚያደርጉትን እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎችን መጠየቅ ነው። ማሰብ ማለት ትክክለኛ ጥያቄዎችን መጠየቅ እና ለእነሱ መልስ ማግኘት መቻል ማለት ነው። ይህ ራስን የማወቅ ችሎታ ነፀብራቅ ይባላል። ቃለ -መጠይቆችን በምመራበት ጊዜ ፣ በጣም ቀላል ሰዎች በሚመስሉ ጥያቄዎች በቀላሉ እንዴት እንደሚደናገጡ ብዙውን ጊዜ እመለከታለሁ -ለምን እና ለምን ይህን ታደርጋለህ? እርስዎ የሚያደርጉት እርስዎ የሚፈልጉትን ለማሳካት ያስችልዎታል።
ነፀብራቅ የሚቻለው በአስተሳሰብ ሉል ውስጥ ብቻ አይደለም። አንድ ሰው የሚሰማው ብዙውን ጊዜ ከሚያስበው በላይ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ስሜቶች የፍላጎቶቻችን እርካታ ደረጃ በጣም ጥሩ አመላካች ናቸው። በአንዳንድ ልምምድ የስሜታዊ ነፀብራቅ ችሎታን ማዳበር ይችላሉ።
ነፀብራቅ ሊሰለጥን የሚችል ክህሎት ነው። ያለ ልምምድ መማር አይቻልም። ይህንን ችሎታ ለማዳበር አሰልጣኝ ሊረዳዎት ይችላል። አንድ ሰው በስሜቶች ፣ በፍላጎቶች እና በእምነቶች መካከል ሚዛንን በመፍጠር በአሠልጣኝ ውስጥ የሀብት ሁኔታ ተብሎ ወደሚጠራ ሁኔታ ውስጥ ይወድቃል። ይህ በማንኛውም ዓይነት እንቅስቃሴ ውስጥ የላቀ ውጤት ማግኘት የሚቻልበት ሁኔታ ነው። የሀብት ሁኔታ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ሊሳካ አይችልም። ይህ በራስዎ ውስጥ መጠበቅ ያለብዎት ግዛት ነው።
የአሰልጣኝነት ተግባር አንድን ሰው ወደ እራስ-ነፀብራቅ መምራት ነው ፣ ማለትም። የእራሱን ፍላጎቶች ፣ የባህሪ ፍላጎቶችን ፣ ግቦችን በማብራራት እርዱት። ይህ አዎንታዊ ነፀብራቅ መሆኑ አስፈላጊ ነው ፣ እናም አንድ ሰው በተለየ ሁኔታ የመኖር ጥንካሬ እና ፍላጎት ሲኖረው አዎንታዊ ነው። የአሠልጣኝነትን ውጤታማነት የሚናገረው የባህሪ ለውጥ ብቻ ነው። አንድ ሰው የተለየ ነገር ማድረግ ሲጀምር ወይም ከዚህ በፊት ያላደረገውን ማድረግ ሲጀምር ሥልጠና እንደ ስኬታማ ሊቆጠር ይችላል።
ዲሚሪ ጉዜቭ ፣ የንግድ ሥራ አሰልጣኝ።
የሚመከር:
ሰውየው እና ፕላኔቷ። ነብርን ማሠልጠን አቁም
ውድ ሴቶች ፣ ይህ ጽሑፍ ከጠንካራ ወሲብ የበለጠ ለእርስዎ ይነገርዎታል። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ፣ ብዙ ጊዜ እና ብዙ ይጽፋሉ ፣ ስለ ብስጭት ፣ ተገቢ ያልሆኑ ተስፋዎች ፣ ባዶ ተስፋዎች እና እንዲያውም የወንዶች ጥላቻን ያወራሉ። ምናልባት ይህ ለምን እየሆነ እንደሆነ ያውቁ ይሆናል! እኛ ለራሳችን ከፈጠራቸው እና ለተመረጥናቸው ከሚሰጧቸው ቅusቶች። ይልቁንም ፣ ሰዎችን ለመረዳት እና ወደ እኛ ዓለም ዘልቆ እንዲገባ ሀሳብ አቀርባለሁ ፣ ሌላ ፣ ከእኛ በጣም የተለየ። ከልጅነታቸው ጀምሮ ወንዶች ልጆች ማሸነፍ ፣ ስኬቶች እና ስኬቶች ብቻ ይጠበቃሉ። በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ ዋጋቸውን ያለማቋረጥ እንዲያረጋግጡ እና አክብሮት እንዲኖራቸው ይገደዳሉ። መላው ዓለም ለሚጠብቀው እና አንድ ነገር ሁል ጊዜ ለሚፈልግ ሰው ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ለአንድ ደቂቃ ያህል ያስ
የቤተሰብ ግንኙነቶችን ለማሻሻል እንደ “የፊልም ሕክምና” ዘዴ
እያንዳንዱ ባለትዳሮች በሕይወታቸው ውስጥ በእያንዳንዱ የትዳር ጓደኛሞች ውስጥ እርስ በእርስ የሚዛመዱ የተለያዩ ስሜቶችን የሚፈጥሩ ሁኔታዎች ያጋጥሟቸዋል - ረዳት ማጣት ፣ ንዴት ፣ ቂም ፣ መጥፎ ስሜት ፣ አስጸያፊ ፣ ብስጭት ፣ ቁጣ ፣ ወዘተ. በእንደዚህ ያሉ ጊዜያት የታዋቂው ክላሲክ ቃላት ይመስላል ፣ “ሁሉም ደስተኛ ቤተሰቦች በእኩል ደስተኛ ናቸው ፣ እያንዳንዱ ደስተኛ ቤተሰብ በራሱ መንገድ ደስተኛ አይደለም” በሮችዎ ላይ በደም የተቧጨሩ ፣ አጠቃላይ የብቸኝነት ስሜት የሚሸፍን እና ሀሳቡ የሚነሳ ይመስላል። የእርስዎ ችግር በጣም ልዩ መሆኑን … ምክንያቱም እሷ ምንም ውሳኔ ስለሌለ። እና ከዚያ ከእርስዎ ጋር በጣም ተመሳሳይ የሆነ ጀግና ተመሳሳይ ሙከራዎችን ስለሚጋፈጡ ግንኙነቶች ስለ ፊልሞች። ተመሳሳይ ስሜቶች ይሰማቸዋል። ተመሳሳይ ስህተቶችን ይ
Enneagram እንደ መሪ የሰው ኃይል ባለሙያ መሣሪያ
ኢንኔግራሙን የግለሰባዊ ዓይነቶች ዶክትሪን ብሎ መጥራት ስህተት ነው። የኢኔግራም እውቀት ከሥርዓቱ አካላት አንዱ ብቻ ነው። በአጠቃላይ ፣ በተወሰኑ ምላሾች እና ልምዶች ላይ ምን ያህል ጥገኛ እንደሆንን ያሳያል ፣ እና (ከተፈለገ ፣ በእርግጥ) እነሱን ለማስወገድ ይፈቅዳል። የሰዎችን የእድገት ደረጃዎች እና ክፍት ዘይቤዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ፣ ኢነግራም (ከሌሎች የግለሰባዊ ዘይቤ ሥርዓቶች በተለየ) አንድን ሰው ወደ ስብዕናው ዓይነት አንድ የተወሰነ ማዕቀፍ ውስጥ አይገፋፋውም ፣ ግን በእሱ ዓይነት የተጣሉትን ገደቦች የማስወገድ እድሎችን ያሳየዋል። ፣ እና በእድገት ደረጃዎች ውስጥ የሚራመዱበት መንገድ። ደግሞም ለእያንዳንዱ አቀማመጥ በጣም ተስማሚ የሆነ የሰው ዓይነት አለ። አንዱ አቋም ንቁ መሪን የሚፈልግ ሲሆን ሌላው ደግሞ አሳቢና ተመራማሪ
ማንዳላ እንደ የጥበብ ሕክምና መሣሪያ
የማንዳላ ስዕል - ሁለንተናዊ የስነጥበብ ሕክምና ልምምድ። ለስሜቶች መያዝ እና መገለጫ ፣ ለውስጣዊ እይታ ፣ ከስቴቶች ጋር ለመስራት ወይም ሀሳቦችን ለማዘዝ ፣ አዲስ ልምዶችን ለማዋሃድ (ከስልጠና በኋላ ፣ ምደባ ፣ የሥራ ለውጥ) ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ልምምድ ምን ይጠቅማል? 1. በየቀኑ ለሥነ-ልቦናዊ ሁኔታችን ከ15-30 ደቂቃዎች እናሳልፋለን (ዕድል እና ምኞት ካለ የበለጠ ሊከናወን ይችላል)። በዚህ ጊዜ እኛ ሙሉ በሙሉ በራሳችን ፣ በስሜቶቻችን ላይ እናተኩራለን እና ማንዳላን እንሳሉ። 2.
በአነጋጋሪው ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር የንግግር መረጃን እንደ መሣሪያ። ወይም የማስታወስ ስልጠና ክርክር ለማሸነፍ እንዴት እንደሚረዳዎት
አሁን አንድ ነገር እንዲያስታውሱ እጠይቃለሁ። በጣም ከባድ አይሆንም ብዬ አስባለሁ። ከጓደኞችዎ ወይም ከሚያውቋቸው ሰዎች መካከል በእውነተኛ ትኩረት እና ፍላጎት ያዳመጡበት የመጨረሻ ጊዜ መቼ እንደሆነ ለማስታወስ ይሞክሩ? ይህንን ጥያቄ ለመመለስ ለእርስዎ አስቸጋሪ አይሆንም ብዬ አስባለሁ። በእርግጠኝነት በአካባቢዎ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ሰዎች አሉ። በእርግጥ ብዙ ጊዜ ከእነሱ ጋር ትገናኛላችሁ። በእርግጥ የእርስዎ ትኩረት እና ፍላጎት ጓደኞችዎ በደንብ በሚረዱት ርዕስ (በማንኛውም ሁኔታ ፣ ከእርስዎ የከፋ አይደለም ፣ እና በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች - በጣም የተሻሉ) ተማርከው ነበር። ከውጭ ተመልካች እይታ (ወይም ይልቁን ፣ መስማት) ጋር ከጎን አንድ ውይይት የሚያዳምጡ ከሆነ በመጀመሪያ በመጀመሪያ በፍላጎት የሚደመጡ ሰዎች ብዙ ትክክለኛ መረጃን በእነሱ ውስ