2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በሱቅ ውስጥ ሲቆሙ እና የትኛውን ልብስ እንደሚገዙ ሳያውቁ አንድ ሁኔታ አጋጥሞዎታል -ቀይ ወይም ሰማያዊ?
በተጨማሪም ፣ እርስዎ የትኛውን ቢመርጡ ፣ ወደ ቤት ሲመለሱ ፣ እርስዎ በመረጡት ምርጫ እንደሚቆጩ ፣ ሌላ እንዳልወሰዱ አስቀድመው ይሰማዎታል …
የሚከተለው መግለጫ ስለ እርስዎ የውሳኔ አሰጣጥ ሁኔታ ፣ በተለይም በፍጥነት ማድረግ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ፣ የተለያዩ ስሜቶችን ሙሉ በሙሉ ያስከትላል-ብስጭት ፣ እፍረት ፣ ቂም ፣ ንዴት ፣ ቁጣ ፣ አለመግባባት ፣ ደስታ?
እና ከዚያ የመንፈስ ጭንቀት እና የመጥፋት ስሜት ይመጣል…
ብዙውን ጊዜ ሴቶች ለዚህ ምክንያቱ እራሳቸውን መቆጣጠር አለመቻላቸው ነው ብለው ያስባሉ።
ግን ሁሉም ነገር ፣ በመጀመሪያ ሲታይ ፣ በጣም ቀላል ነው። ደግሞም ፣ አንድ ሰው እራሱን እንዴት እንደሚያዳምጥ ፣ ስሜቱን እና እራሱን ከረዳ ፣ ምን እንደሚፈልግ ካወቀ ፣ እንደዚህ ያለ ሰው ምንም ቢመለከት ውሳኔ ለማድረግ በጭራሽ አይቸገርም።
ውሳኔዎችን ለማድረግ አስቸጋሪ የሚሆኑት ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው።
- የባህሪ ባህሪዎች ፣ ማለትም አንዲት ሴት ምን ያህል ግልፍተኛ ነች ፣
- የማሳደግ ባህሪዎች ፣ በተለይም ፣ አንድ ጊዜ የተፈቀደላት እና ያልተፈቀደላት ፤
- እነሱ በእርግጥ የፈለጓትን ገዙት ወይስ በኢኮኖሚ ምክንያት በተሳሳተ ነገር ረክተው መኖር ነበረባቸው።
- ውሳኔዎችን የማድረግ ልምድ ማነስ ፣ አንድ ሰው ሁል ጊዜ ለእሷ ቢያደርግላት ፣
- ዝቅተኛ የስነ -ልቦና ብስለት ደረጃ ፣ ምክንያቱም ውሳኔዎች ከሚያስከትሏቸው መዘዞች ጋር በቅርበት የተዛመዱ ናቸው።
በተጨማሪም ውሳኔ በማድረግ አንድ ነገር ማግኘታችን ብቻ ሳይሆን በተመሳሳይ ጊዜም አንድ ነገር እንደምናጣ መታወስ አለበት።
እና ይህ "ምን ቢሆን …?" አንዲት ሴት ለጥርጣሬ ከተጋለጠች እና በሕይወቷ ውስጥ ጠንካራ አቋም ካልፈለገች ወይም በምርጫው ሂደት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
የውሳኔ አሰጣጥ ሂደቱን ቀላል እና የበለጠ አስደሳች ለማድረግ ምን ማድረግ ይችላሉ?
እንዴት መረጋጋት ፣ የውስጥ ሂደቶችዎን ማስማማት እና በዚህ ሁኔታ ላይ በመመስረት ብቻ ውሳኔዎችን ማድረግ መማር አስፈላጊ ነው።
የውስጥ ሚዛን ሁኔታ እራስዎን እንዲሰማዎት ፣ እውነተኛ ፍላጎቶችዎን እና ምርጫዎችዎን እንዲረዱ ያስችልዎታል። በትክክል ምን እንደሚፈልጉ እና ለምን እንደሚያስፈልጉት ለመረዳት።
ጥሩ ውሳኔ ሁል ጊዜ ከእረፍት ቦታ ይመጣል።
ወደ አለባበስ ምርጫ ምሳሌ እንመለስ።
እዚህ ቆም ብሎ ይህንን የስሜት ቁጣ በትክክል የሚቀሰቅሰው ምን እንደሆነ መረዳት አስፈላጊ ነው።
ምናልባት እርግጠኛ ያልሆነ ሁኔታ ብቻ ሊሆን ይችላል?
ምናልባት በሌሎች አስተያየቶች ላይ በጣም ጥገኛ ነዎት ፣ እና ሻጩ “በዚህ አለባበስ ውስጥ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል!” ካለ ፣ ከዚያ እራስዎን አይሰማዎትም ፣ እና እርስዎ በእውነት እንደወደዱት መወሰን አይችሉም።
ወይም እርስዎ የሚፈልጉትን እንዲሰማዎት ጊዜ ሳይሰጡ አንድን ሰው በቁጥጥር ስር ለማዋል እና ግዢን በፍጥነት ለመፈጸም ይፈሩ ይሆናል?
ማድረግ ያለብዎት ሁለተኛው ነገር ስሜትዎን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ መማር ፣ የመዝናኛ ዘዴዎችን መማር ፣ የውስጥ ግዛቶችዎን ማጣጣም ነው።
በራስዎ ውስጥ የመግባባት ስሜት ለሌላ ሰው አስተያየት ትኩረት ላለመስጠት እና በራስዎ እምነት እና ፍላጎት ላይ ብቻ በመመርኮዝ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ ያስችልዎታል።
የስሜት ሁኔታዎን እንዴት ለአፍታ ማቆም እና መቆጣጠር እንደሚችሉ ለመማር ከፈለጉ ለምክር ያነጋግሩኝ።
ይህንን በጋራ መፍታት እንችላለን!
ከሁሉም በላይ ፣ የበለጠ ንቁ እና ደስተኛ ሕይወት ለመማር መማር በእርግጥ በጣም አስደሳች እና አስደናቂ ነው ብለው መስማማት አለብዎት!
የሚመከር:
የውሳኔ አሰጣጥ ደረጃዎች ወይም አንድ ሰው እንዴት በፕሮግራም እንደሚሰራ
የውሳኔ አሰጣጥ ደረጃዎች ፣ ወይም አንድ ሰው በፕሮግራም የተያዘበት። መላውን የሰው ልጅ ስነ -ልቦና እንደ ጎጆ አሻንጉሊት እንዲቆጥሩት ሀሳብ አቀርባለሁ። ስለዚህ ፣ የስነልቦና ጥልቅ ውስጣዊ ደረጃ ነው በደመ ነፍስ ደረጃ … መሠረታዊው ውስጣዊ ስሜቶች በሕይወት መኖር እና መባዛት ናቸው። ለሕይወት አደጋ በሚሆንበት ጊዜ የሚከተሉት በደመ ነፍስ ይነሳሉ - ይሸሹ ፣ ይደብቁ ፣ ያቀዘቅዙ ወይም ያጠቁ። በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ምን ዓይነት ዘዴ ለመጠቀም ፣ ልጁ መጀመሪያ ከቅድመ አያቶቹ እና በዙሪያው ካሉ አዋቂዎች ይቀበላል። ግን ይህ የመጨረሻው ስሪት አይደለም። ለሕይወት አስጊ በሆነ ከባድ የስሜት ውጥረት ጊዜያት ፣ የግራ ምክንያታዊ የአንጎል ንፍቀ ክበብ ሥራ ከትክክለኛው ንፍቀ ክበብ በሚወጣው ኃይለኛ ስሜት ተከልክሏል። እና ከዚያ ውስጣዊ ስሜቶች
Decidophobia - የውሳኔ አሰጣጥ ፍርሃት
ዲዲዶፎቢያ የውሳኔ አሰጣጥ ፍርሃት ነው። ከዚህም በላይ ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ ለሆኑ ወሳኝ ውሳኔዎች በትክክል ይተገበራል። ግን አስፈላጊነቱ ደረጃ ምንም ይሁን ምን በአጠቃላይ ማንኛውንም ውሳኔ ማድረግ የሚከብዳቸው ሰዎች አሉ። ይህ የአንድ ሰው አቀማመጥ በህይወት ውስጥ ብዙ ችግሮችን ይፈጥራል። ደግሞም ሁሉም ዕቅዶቹ እንደሚፈጸሙ በመተማመን ለተወሰኑ ስኬቶች መነሳሳት አለበት። እና በአፈፃፀማቸው ላይ ለመወሰን ጥንካሬ ከሌለዎት ፣ ከዚያ ሕይወት የሚያልፍ ይመስላል። የዚህ ፎቢያ መንስኤዎች ብዙውን ጊዜ ከልጅነት የመጡ ናቸው። በቤተሰቡ ውስጥ ያለው ልጅ በአዋቂዎች ላይ ከመጠን በላይ የማሳደግ ችሎታ ሊኖረው ይችላል። ያ ለወደፊቱ ፣ ራሱን የቻለ ፣ ሚዛናዊ ውሳኔዎችን እንዲያደርግ ያልፈቀደለት ነው። አንዳንድ ጊዜ ዲዲፊፎቢያ ያለበት ሰው ውሳኔዎችን የማ
የውሳኔ አሰጣጥ - እንዴት?
እያንዳንዳችን አሁን ባለው ሁኔታ ውስጥ አንድ አስፈላጊ ውሳኔ ወይም ምርጫ ለማድረግ በሕይወታችን ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ተቸግረናል። ይህ ሊሆን ይችላል-የሕይወት አጋር ምርጫ ፣ ራስን መወሰን ፣ የመኖሪያ አገር ምርጫ ፣ የሕክምና ዘዴዎች ምርጫ እና የመሳሰሉት። ውሳኔ ማድረግ ከባድ ነው እና ለእኛ ሁል ጊዜ ፈጣን አይደለም። ስሜቶች ፣ ስሜቶች ፣ የተለያዩ የሕይወት ሁኔታዎች ፣ አመለካከቶች ፣ አመለካከቶች እርስ በእርሱ የተሳሰሩ ናቸው። ምርጫው እንደዚህ ያሉ ስሜቶችን ሊያስከትል ይችላል -ሀዘን ፣ ሀዘን ፣ ናፍቆት ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ ግራ መጋባት ፣ ጭንቀት ፣ ጥርጣሬ ፣ ፍርሃት ፣ ግራ መጋባት ፣ ወዘተ.
ስለ ምርጫ ፣ ውሳኔ አሰጣጥ ፣ ቅusionት ፣ በራስ መተማመን እና ማደግ
ትንሽ የተበላሸ ልጥፍ ተገለጠ ፣ ግን ማንም የሚፈልገው ይረዳል። እና የማይረዳ ፣ ከዚያ እግዚአብሔር ከእርሱ ጋር ይሁን :) አንድ ሰው ውሳኔ ሲያደርግ እና በትክክል እንደሠራ እርግጠኛ ካልሆነ። ሀላፊነቱ ካልተወሰደ “አዎ ፣ እዚህ ለመስራት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ምን እንደሆነ አላውቅም ፣ ስለዚህ እንደፈለኩ አደርጋለሁ”። አንድ ሰው መረጃን ለመሰብሰብ ፣ ለማሰብ እና ለመተንተን አስፈላጊ የሆነውን ክፍል ሲይዝ። የእርስዎን ተጋላጭነት እና ድንቁርና አምኖ መቀበል በሚያስፈራበት ጊዜ። ተስማሚ ለመሆን ሲፈልጉ ፣ እና ከሐሳቡ ጋር የማይዛመድ ሁሉ ውድቅ ይደረጋል። ከዚያ ጀግናችን አፍ ላይ አረፋ በማድረግ በተቻለ መጠን ብዙ ሰዎችን ንፁህነቱን ለማሳመን ይሞክራል። ስለዚህ ውስጣዊ አለመተማመን በውጫዊ እምነት ሊተካ ይችላል። ደህና ፣ ሌሎች ሰዎች ከእ
