2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-18 02:20
የሞስኮ ከተማ
የተጎጂዎች ውስብስብ ወይም ሲንድሮም - ይህ ምክንያታዊ ያልሆነ እራሳቸውን የሌሎች ሰዎች ወይም ሁኔታዎች ሰለባ አድርገው የሚቆጥሩ እና በእነሱ ላይ ለሚደርሰው ነገር ሃላፊነት ለመውሰድ የማይፈልጉ ሰዎች የተረጋጋ የባህሪ መስመር ነው።
ምንም እንኳን በዚህ ሲንድሮም የተጎዱ ሰዎች ትክክለኛ መቶኛ ሊታወቅ ባይችልም የችግሩ መጠን በጣም ትልቅ ነው። ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በራሱ ውስጥ ያሉትን ምልክቶች አያስተውልም። በአንዳንድ የሕይወት ዘርፎች ውስጥ ሲንድሮም ራሱን የማይገልጽ ከሆነ ፣ በሌሎች ውስጥ ሊገኝ እና የአንድን ሰው እድገትና ራስን ማስተዋል ሊያደናቅፍ ይችላል።
የተጎጂ ሲንድሮም ምልክቶች
- ሌሎች ሰዎችን መውቀስ እና መተቸት ፣
- ስለ ደስተኛ ያልሆነ ሕይወት ቅሬታዎች ፣
- ለራስዎ እና ለድርጊቶችዎ ማረጋገጫ ፣
- ለድርጊታቸው እና ለሚያስከትሏቸው መዘዞች ተጠያቂ አለመሆን ፣
- በህይወት አለመደሰቱ ፣
- ለዝግጅቶች እና እውነታዎች አድሏዊ አመለካከት።
ለዚህ ሲንድሮም ተጋላጭ የሆነ ሰው አንድን ነገር ለማሳካት በጣም ይከብዳል ፣ እሱ ምንም የሚረዳው እና እጣ ፈንታውን በተሻለ ለመለወጥ የማይችል ሆኖ ይሰማዋል።
በእራስዎ ውስጥ የተጎጂዎችን ውስብስብነት እንዴት መለየት?
በመጀመሪያ ለራስዎ መልስ መስጠት ያስፈልግዎታል ፣ ብዙውን ጊዜ ለደረሰብዎት ነገር ሃላፊነትን ወደ ሌሎች ሰዎች እና የሕይወት ሁኔታዎች ይለውጣሉ? ይህ በየትኛው የሕይወት ዘርፎች ተገለጠ? ለሕይወትዎ ጥራት ውጫዊ ሁኔታዎች ተጠያቂ እንደሆኑ አስበው ያውቃሉ?
እንደዚያ ከሆነ ታዲያ ተጎጂ ሲንድሮም አለብዎት።
የመታየት ምክንያቶች:
- በዘር የሚተላለፍ ቅድመ -ዝንባሌ … ተጎጂ ሲንድሮም የተወለደ በሽታ አይደለም። ከጊዜ በኋላ ራሱን ይገለጣል። ቤተሰቡ ለብዙ ትውልዶች በሽታውን ከያዘ የመከሰቱ አጋጣሚ ይጨምራል።
- የአእምሮ ጉዳት … በልጅነት ውስጥ የተከሰተው ሁኔታ የልጁን ስነ -ልቦና ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና የበሽታው መንስኤ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ ፣ ረዥም ህመም ፣ በቤተሰብ ውስጥ ከባድ ጠብ ፣ ሥነ ልቦናዊ ወይም አካላዊ ጥቃት።
- ከመጠን በላይ ጥበቃ. ህፃኑ ለረጅም ጊዜ ነፃነትን በማጣቱ ምክንያት ችግሮቹን ለመቋቋም ዝግጁ አይደለም።
በወንዶች ውስጥ ሲንድሮም ብዙም የተለመደ አይደለም። ይህ የሆነበት ምክንያት በልጅነት ጊዜ የስነልቦና ቁስል ብዙውን ጊዜ ከወንድ ይልቅ በሴት ላይ ነው።
ሲንድሮም እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
- ለሲንድሮም ተጋላጭ መሆንዎን ለራስዎ ያመኑ።
- ለስኬቶችዎ ብቻ ሳይሆን ለውድቀቶችዎ ሃላፊነት ይውሰዱ።
አዎን ፣ ውድቀት ከአቅምዎ በላይ በሆኑ ሁኔታዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል። ነገር ግን እራስዎን መውቀስ ልክ እነሱን መውቀስ ዋጋ የለውም። ኃላፊነትን መውሰድ ጥፋትን ከመቀበል ጋር አንድ አይደለም። ይህንን ካላደረጉ ሽባ ይሆናሉ እና ወዲያውኑ ችግሩን መፍታት አይችሉም።
በተጎጂ ሲንድሮም እና በትዕግስት ሲንድሮም መካከል ያለው ግንኙነት ምንድነው?
ተጎጂ ሲንድሮም ብዙውን ጊዜ ከታካሚ ሲንድሮም ጋር አብሮ ይሄዳል። ይህ ብዙውን ጊዜ በሌሎች የሕይወት ዘርፎች ውስጥ ቢገኝም በቤተሰብ ግንኙነቶች መስክ እውነት ነው።
አንድ ሰው ስለችግሮቹ ያለማቋረጥ ሲያጉረመርም ብዙውን ጊዜ ጉዳዮችን እናገኛለን ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ምንም ነገር አይፈታም እና ሁኔታውን ለማስተካከል ምንም እርምጃ አይወስድም።
እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ምንም ነገር የማይቀይሩበት ምክንያት የተደበቁ ጥቅሞች አሏቸው። እንዲያውም ሥነ ልቦናዊ ማሶሺዝም ተብሎ ሊጠራ ይችላል።
Over Patience Syndrome ምንድን ነው?
ትዕግስት - በሕይወታችን ውስጥ አስፈላጊው ጥራት።
ይረዳል:
- አንድ ሰው በአንድ የተወሰነ ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለበት ሳያውቅ ፣
- ጊዜውን ማሳለፍ ሲፈልግ
- እሱ በአካላዊ እና በስሜታዊ ህመም ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ፣
- ሊያበሳጩ ከሚችሉ ሰዎች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ።
- ችግሮችን መቋቋም ቀላል ነው።
ግን ከመጠን በላይ ትዕግስት ለአንድ ሰው አጥፊ ነው።
- በትዕግስት ፣ በመደንዘዝ ፣ በቁጣ በሚገታ ሰው ውስጥ ትዕግስት ከተያያዘ የአእምሮ ሁኔታውን ሊጎዳ ይችላል። ወደ የነርቭ ውድቀት ፣ ቁጣ እና አልፎ ተርፎም የመንፈስ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል።
- ትዕግስት ዘና የሚያደርግ ከሆነ ፣ አንድ ሰው እንዲረጋጋ በመርዳት ፣ ከዚያ የስሜት ሥቃይ ለሥነ -ልቦና አነስተኛ ዋጋ ሊኖረው ይችላል።
በራሳቸው ውስጥ ውጥረትን ለረጅም ጊዜ የሚታገሉ ሰዎች እንደ የታመቀ ምንጭ ናቸው። እና ጊዜው ሲመጣ ፣ የመጨመቂያው ወሰን ፣ ፀደይ ሊፈነዳ ይችላል። ያኔ የአንድ ሰው ትዕግስት ያበቃል።
አሉታዊ የትዕግስት ዓይነቶች;
- ስንፍና ላይ የሚዋሰን ትዕግስት። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ህመም ላይ ከሆነ በቀላሉ ማደንዘዣ መድሃኒት ይወስዳል እና ሁሉም ነገር ከጤንነቱ ጋር የተስተካከለ መሆኑን ለማወቅ ምንም አያደርግም። የሕመም ማስታገሻ ሥራውን እስኪያቆም ወይም አካላዊ ሁኔታው መቋቋም የማይችል እስኪሆን ድረስ እርምጃ መውሰድ አይጀምርም።
- ትዕግስት እንደ በጎነት ተስተውሏል። ብዙውን ጊዜ የጥቃት ሰለባዎች ይደበደባሉ ወይም ይሰደባሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ ባሎቻቸውን እንደሚተው ፣ ስህተት እና በራስ ወዳድነት እንደሚሠሩ ስለሚያምኑ ነው። ታጋሽ መሆን ብቻ ያስፈልግዎታል። የሚገርመው ነገር ባሏ በአልኮል ሱሰኝነት ወይም በድብደባ ምክንያት ለፍቺ ያቀረበችውን ሴት ህብረተሰብ በእርግጥ ሊያወግዝ ይችላል።
- የማይተማመኑ ወይም ያልታወቁ ሰዎች ትዕግስት። እሱ ብቻውን ከመተው ፣ ከመገለል እና ከማህበረሰቡ የተሳሳተ ግንዛቤ ከመፍራት ጋር የተቆራኘ ነው። በዚህ ምክንያት አንድ ሰው የማይፈልገውን ያደርጋል ፣ ወይም ለእሱ ደስ የማይልን ነገር ይቋቋማል።
መውጫ መንገዱ ምንድነው?
ከሁኔታው ለመውጣት ብዙ መንገዶች የሉም።
- አንድ ሰው በእሱ ላይ የሚደርሰውን በጽናት መቀጠል ይችላል ፣ ከፍሰቱ ጋር ይሄዳል።
- አንድ ሰው ከወንጀለኛው ጋር ወደ ግጭት በመግባት ሁኔታውን በጥልቀት መለወጥ ይችላል።
- አንድ ሰው በውስጥ ሥራ በመታገዝ አመለካከቱን ወደ ሁኔታው መለወጥ ይችላል።
- አንድ ሰው ራሱን መለወጥ ይችላል ፣ ግን ይህ በጣም አስቸጋሪው መንገድ ነው።
የትዕግስት ወሰን
የአንድ ሰው ትዕግስት በሚያበቃበት ቅጽበት በእሱ ውስጥ አስገራሚ የኃይል መጠን ይነቃል። ሰውዬው “ይፈላ” እና “ይፈነዳል”። ይህ ኃይል ለእርስዎ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው እርምጃ እንዲወስድ ያበረታታል።
ሂደቱ በሦስት ደረጃዎች የተከፈለ ነው-
አንደኛ.
አንድ ሰው ለስሜታዊ ፍንዳታ ብቻ እየተዘጋጀ ነው። በዚያ ቅጽበት ፣ የትዕግስቱ ምንጭ ገና ሙሉ በሙሉ አልተጨመቀም። አንድ ሰው ሕይወቱን ለመለወጥ ይወስናል ፣ ግን ገና ምንም አያደርግም። ለዚህም ፣ አሁንም ድፍረቱ እና ጥንካሬ የለውም። ይህ ሁኔታ ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል።
ሁለተኛ.
ያ የስሜት ፍንዳታ ቅጽበት። በአንድ ሰው ውስጥ የተለያዩ ስሜቶች እና ስሜቶች ይቃጠላሉ -ቁጣ ፣ ንዴት ፣ ቂም ፣ ወዘተ. በዚህ ጊዜ አንድ አስፈላጊ ውሳኔ ማድረግ እና በእውነቱ እቅዶችዎን ወደ እውን መተርጎም መጀመር ያስፈልግዎታል።
ሶስተኛ.
አንድ ሰው ቀድሞውኑ ትንሽ ሲረጋጋ የሚጀምረው እኩል የሆነ ጉልህ ደረጃ። በዚህ ጊዜ ፣ የተላለፈውን ውሳኔ በግልፅ መቅረጽ እና እንዴት መተግበር እንዳለበት ማሰብ አለብዎት።
የሚመከር:
የተጎጂ ውስብስብ ፣ የባህሪ ማሶሺስት ባህሪዎች መኖራቸውን ይፈትሹ
የተጎጂው ውስብስብ ፣ የባህሪይ ባህርይ መኖሩ አጭር የሙከራ መጠይቅ ለእርስዎ ትኩረት እሰጣለሁ- ለፈተና ጥያቄዎች “አዎ” ወይም “አይደለም” ብለን እንመልሳለን። ለእያንዳንዱ መልስ “አዎ” ለራሳችን 1 ነጥብ እንሰጣለን ፣ ለእያንዳንዱ መልስ “አይ” - 0 ነጥቦችን እንጨምራለን። ስለዚህ ፣ አንድ ወረቀት ፣ እስክሪብቶ እና … እንሂድ! 1) አንድን ሰው ለመርዳት ሁል ጊዜ ዝግጁ ነኝ ፣ ጉዳዮቼን ለዚህ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ እችላለሁ 2) አንድ ነገር ቢጠይቁኝ እምቢ ማለት አልችልም ፣ ይህንን ጥያቄ ለመፈጸም ለእኔ በጣም ባይመቸኝም 3) ሰዎች ብዙውን ጊዜ የእኔን ደግነት ይጠቀማሉ 4) እርዳታን ለመጠየቅ አፍሬያለሁ ፣ አፍሬያለሁ ፣ ሌላውን ሰው ለመሸከም እፈራለሁ ወይም ጣልቃ የሚገባ ለመምሰል እፈራለሁ 5) ብዙውን ጊዜ እንደ መጥፎ
ውድቅ የተደረገ የጠንቋይ ሲንድሮም ፣ ወይም የሆማ ብሩት ስህተት ምንድነው?
ሳይኮሎጂስት ፣ የመስመር ላይ አማካሪ ተቆጣጣሪ ቮልጎግራድ ከልጅነታችን ጀምሮ እያንዳንዳችን የኒኮላይ ቫሲሊቪች ጎጎል “ቪይ” ታላላቅ ፈጠራዎችን እናስታውሳለን። ከረሱ ፣ ሴሚናሪ-ፈላስፋው ሆማ ብሩት እና ጓደኞቹ ለእረፍት እንደሄዱ ላስታውስዎት። ከአንዲት አያት ጋር ሌሊቱን ካቆመ በኋላ ፣ ኮማ በፊቱ የሴት ፍላት ፣ ጠንቋይ ነበር ብሎ ማሰብ እንኳን አልቻለም። በዚያ ሰዓት ምን እንደ ሆነ ያስታውሱ?
በቤት ውስጥ ብጥብጥ ሁኔታ ውስጥ የተጎጂው ሚና። የተጎጂ ባህሪ። "የመስዋዕቱ ጥሪ"
ወዲያውኑ እንስማማ - ለዓመፅ ተጠያቂነት በአጥፊው ላይ ነው። ይህ የግል ኃላፊነት ነው። ለማንም ሊጋራ አይችልም። ነገር ግን በቤት ውስጥ ጥቃት ሁናቴ ሁለቱም ተሳታፊ ናቸው - “አስገድዶ መድፈር” ሁከቱን የፈፀመው እና “ተጎጂው” የሚበደለው ሰው ነው። እና ሁለቱም ይህንን ሁኔታ እንዲቻል ያደርጋሉ። ለእኔ ይህ ርዕስ ለብዙ ዓመታት ህመም ሆኖብኛል። ከ 17 ዓመታት በፊት የአመፅ ድርጊት አጋጥሞኝ እና ይህ እንዴት ሊሆን እንደሚችል ለረጅም ጊዜ መረዳት አልቻልኩም። እኔ እንደ ተጠቂ እራሴን የማጣጣም ልምድ አለኝ ፣ ይህ ሁኔታ እንዴት እንደሚሠራ ከውስጥ አውቃለሁ ፣ እናም በባለሙያ ልምዴ ላይ ብቻ ሳይሆን በራሴ ልምዶችም ላይ መተማመን እችላለሁ። እየተነጋገርን ያለነው ስለ የቤት ውስጥ ጥቃት ነው ፣ እና ከማዕዘኑ አካባቢ እርስዎን ለማጥቃት አይደለም።
የተጎጂ ምርጫ
ሰዎች “ከተሳሳቱ ሰዎች ጋር በመገናኘታቸው” ሲቆጩ የምሰማው ይህ የመጀመሪያዬ አይደለም። ብዙውን ጊዜ “ከማን ጋር እንደሚገናኙ ማሰብ አለብዎት” በሚለው ዘይቤ ውስጥ አስተያየቶችን አስተውያለሁ። ከጊዜ ወደ ጊዜ ፣ የማሳደድ እና የጥቃት ሰለባዎች በአንድ ዓይነት ሁለተኛ ደረጃ ጥቅም እንዴት እንደተከሰሱ እመለከታለሁ - እነሱ “እነሱ ራሳቸው አጥቂዎችን ይስባሉ” ይላሉ። እናም ፣ በእርግጥ ፣ “እነሱ እንዴት እንደሚመርጡ ያውቃሉ” ምክንያቱም ይህ በጭራሽ እንደማይደርስባቸው የ “ሱፐር ሴቶች” ማረጋገጫዎችን አነባለሁ። ዛዶልባሊ
የተጎጂ ሥነ -ልቦና
ተጎጂ በግንኙነት ውስጥ በተጎጂው ቦታ ላይ ያለ ሰው ተገብሮ ሚና ይጫወታል ፣ የተስፋ መቁረጥ ፣ የመንፈስ ጭንቀት ፣ የጥፋተኝነት እና የቁጣ ስሜት ይሰማዋል። በ “ተጎጂው” ላይ ምንም የሚመረኮዝ እና በዚህ መሠረት ህይወቷ በአጋር ፣ በአለቃ ፣ በወላጆች እጅ ነው። ተጎጂው ለህይወቱ እና ለደስታው በሌሎች ሰዎች እጅ ተጠያቂ አይደለም። ለምሳሌ ፣ አንዲት ሴት ለባለቤቷ ለዓመታት ተዋርዳለች ፣ ለእሷ ደስ አይላትም ፣ ግን ይህንን ግንኙነት ትቀጥላለች። አንዲት ሴት በባለቤቷ ስትደበደብ እና ፖሊስ መግለጫ ለመፃፍ ባቀረበበት ጊዜ እንኳን እሱን መከላከል ጀመረች። ያም ማለት የግንኙነቱን ደህንነት የሚደግፍ ምርጫ ያደርጋል። በተጎጂው ቦታ ላይ ያለ ሰው ብዙ ያጉረመርማል ፣ ለችግሮች ሁሉ አንድ ሰው ተጠያቂ ነው ፣ ምክንያቱም ሰዎች መርዳት አለባ
