እራስዎን ከብልግና እና ስድብ እንዴት እንደሚጠብቁ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ብዙውን ጊዜ ለጥላቻ ምላሽ መስጠት አያስፈልግዎትም ፣ ከዚህ በላይ መሆን አለብዎት ፣ እና እርስዎ ምላሽ ከሰጡ ፣ ሁሉም ነገር ከግል ድንበሮችዎ ጋር የተስተካከለ አይደለም ማለት ነው።

ነገር ግን ለእኛ ለተነገረልን ጨዋነት እና ስድብ ምላሽ አንጎል የተወሰኑ ኬሚካሎችን በመልቀቅ ምላሽ ይሰጣል። ፊታችን ቀይ ሆኖ ፣ እጃችን እየጠበበ የሚጀምረው በከንቱ አይደለም። ተፈጥሮ በቁጣ ውስጥ ያለ ሰው ወንጀለኛውን መምታት አለበት ፣ በዚህም ለቁጣ አየርን ይሰጣል።

ዘወትር ስድቦችን የምንሰማ ከሆነ እና በምንም መንገድ ለእነሱ ምላሽ ካልሰጠን ቁጣ ወደ ንቃተ ህሊና ውስጥ እንዲገባ ይደረጋል። ስለዚህ ፣ ከውጭ ያልተገለፀ ጠበኝነት ወደ ራስ-ጠበኝነት ይለወጣል ፣ ማለትም ፣ በግለሰቡ ላይ በራሱ ላይ ይመራል።

ስለዚህ ፣ ምላሽ መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እና ይህ ለራሱ ሰው እርካታን የሚያመጣ እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለእሱ በቂ የሆነ ምላሽ መሆን አለበት።

ጸያፍ ስድቦችን በብልግናዎች መመለስ ከፈለጉ ፣ ይህንን ማድረግ አለብዎት ፣ ሆኖም ፣ በእንደዚህ ዓይነት ግጭት ምክንያት ፣ ውጊያው ሊፈታ የሚችል መሆኑን ማስታወስ ያስፈልግዎታል ፣ ይህም ሰው እራሱን ጠንካራ አድርጎ ካልቆጠረ ሊጎዱ ይችላሉ። ከወንጀለኛው ይልቅ።

በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ፣ በቀላል “መድፍ” መድረሱ የተሻለ ነው። ለምሳሌ “እባክህን እንደዚህ አታናግረኝ! ትሰድበኛለህ!"

ማለትም ስድቡን እንደ ስድብ ብቁ አድርጉት። ስለ ቡር ቃላቱ በቁም ነገር እንዳሉ ግልፅ ያድርጉ ፣ እና እሱ ሊቀጣቸው ይችላል። ብዙውን ጊዜ ሰዎች ያለ ቅጣት ለመሄድ በንፁህ ቀልድ ሽፋን ስር ሆነው በፈገግታ መጥፎ ነገሮችን ይናገራሉ። ከዚያ ሰውዬው ቃላቱ እርስዎን የሚረብሹ እንደሆኑ ሊነገር ይችላል። ስለዚህ ፣ የእርሱን ዕቅድ ታጠፋለህ።

ወይም “ለምን ይህን ዓላማ ትናገራለህ? እኔ መረዳት እፈልጋለሁ. ከዚያ ምላሽ የምሰጥበትን መንገድ እመርጣለሁ። (ቦርዱ እሱ እንዳልሆነ ይዩ ፣ ግን እርስዎ - የሁኔታው ጌታ!)

ለማሾፍ ከለመዱ እንዲህ ማለት ይችላሉ-

"እርስዎ በጣም አስቂኝ ናሙና ነዎት!"

“አመሰግናለሁ ፣ በእርግጠኝነት አስተያየትዎን ከግምት ውስጥ እገባለሁ!”

አንድ ሰው ሌላውን እንደሚያሰናክል ያስታውሱ ምክንያቱም እሱ ራሱ በአሉታዊ ስሜቶች በመነጣጠሉ እና እነዚህን ስሜቶች በእነሱ ላይ ለማውጣት በተቻለ መጠን ብዙ ሰዎችን ለማሳተፍ ይፈልጋል ፣ እናም እሱ ራሱንም ያስወግዳል። በአንተ ወጪ እሱ በቀላሉ እራሱን ይጠብቃል። ያም ማለት አንድ ነገር ከእርስዎ ጋር ትክክል አይደለም ፣ ግን ከእሱ ጋር። እና ፣ ምናልባትም ፣ በጣም የተሳሳተ ነው።

ግን ይህ በጭራሽ የእርስዎ ችግር አይደለም። ስለዚህ ፣ እሱ ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ እንደሚያውቁ ግልፅ በማድረግ “ልታስከፋኝ ትፈልጋለህ? የተሻለ ስሜት ተሰማዎት? (በድምፁ በሀዘኔታ)። እንዲህ ዓይነቱ መልስ ጥፋተኛው ውይይቱን እንዳይቀጥል ተስፋ ያስቆርጣል ፣ እና እሱን ማነጋገር ካለብዎት ለወደፊቱ ከስድቦቹ ያድኑዎታል።

ዋናው ነገር ፣ በምንም ሁኔታ ሁኔታውን በበደለው ሰው ዓይኖች ማየት መጀመር አይደለም። ያሰብከውን አድርግ። ድብሉ እንዲሳሳትዎት እና ቀኑን ሙሉ ስሜትዎን እንዲያበላሹ አይፍቀዱ!

ደራሲ - ጎርሺኮቫ ማሪያ አሌክሴቭና