2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ኢፒግራፍ ፦
ፓራዶክስ እንደዚህ ነው እኛ ለእነዚያ ግጥሞችን እናከናውናለን
እኛን የሚያስብልን ፣ ግን እኛን የሚወዱን
እኛን የሚፈልግ እና ያለ ምንም የጀግንነት ተግባራት …
(ጥቅስ ብቻ ፣ በተከታታይ ሦስተኛው ፣ ስለ ፍቅር)
የኢፒግራፍ ቁጥር 2. ሊዮ ቶልስቶይ ፣ የሚቀጥለው ጥቅስ።
ሲነገረው የክፉ ሰው ፊት ያብባል
እሱን እንደሚወዱት። ስለዚህ ፣ ይህ ደስታ ነው…
ይህ ግንኙነት ለምን አስፈለገኝ? ይህንን ሥራ ለምን አስፈለገኝ? ይህንን ማድረጌ አስፈላጊ ምንድነው? ከእነዚህ ሰዎች ጋር ለምን ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ፣ ግን በእነዚህ - ማቅለሽለሽ አስጸያፊ? በህይወት ውስጥ እንዴት ቅድሚያ እንደሚሰጥ ፣ ፍላጎቶችዎን መቼ እንደሚከተሉ እና ግቦችዎን “እንዴት ማድረግ እንዳለብኝ / ባስገባበት” እንኳን እንዴት ማካተት እና ማሳካት እንደሚቻል?
ከዚህ በታች ያለው መልመጃ ፣ በጥሩ ሁኔታ ከተሰራ እና በአንድ ጊዜ ካልሆነ ፣ ለእነዚህ እና ለሌሎች ብዙ ጥያቄዎች መልስ እንዲያገኙ ይረዳዎታል። እንዲሁም “በ epigraph ቁጥር 1 ላይ የተገለጸው ሁኔታ ለምን ይነሳል” እና “ሊዮ ቶልስቶይ ትክክል እና ስህተት በተመሳሳይ ጊዜ እንዴት ሊሆን ይችላል” ለሚለው ጥያቄ መልሱ በቀላሉ ይነሳል።
የእርስዎ እሴቶች እና መመዘኛዎች ግንዛቤ መግባባትን ለመፍጠር እና ለማቆም ፣ ማጭበርበርን ለመቆጣጠር እና ለማቋረጥ ፣ አሃዶች እና ብዙ ሰዎች እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ለማየት እና ወደ እነዚህ ሂደቶች ለመግባት ወይም ከእነዚህ ሂደቶች ለመራቅ ይረዳል።
በማንኛውም ሁኔታ ፣ የእሴቶች እና መመዘኛዎች ከፍተኛ ጥራት ያለው ጥናት እርስዎ ፣ ጓደኞችዎ ፣ ከራስዎ እና ከሌሎች ጋር የበለጠ ግንኙነት እንዲሰማዎት ፣ በህይወት ውስጥ ቅድሚያ እንዲሰጡ እና ግቦችዎ በማይፈልጉበት ቦታ እንኳን እንዲያገኙ ያስችልዎታል። አለ (ይህ ወደ የሁኔታዎች እና ሁለተኛ ጥቅሞች ርዕስ ነው)።
ስለ ውሎች ጥቂት ዓረፍተ ነገሮች ብቻ።
እሴት። በ NLP ውስጥ ፣ ይህ የመጠሪያ ቃል ፣ ወይም የተለየ ግስ ነው።
ስያሜ መስጠት ምንድነው? እንደ ዘይቤ ፣ “ቃሉ ምን ማለት በጋሪ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል?” እንጠቀማለን። በጋሪው ውስጥ እንክብካቤ ማድረግ ይቻል ይሆን? ጓደኝነት? ይከበር? መደበኛነት?;)
ስያሜዎች ከሥርዓት ቃላት (ግሶች) ወደ ስሞች የሚለወጡ እነዚያ ቃላት ናቸው። እንክብካቤ መንከባከብ ነው። ጓደኝነት ጓደኝነት ነው። መከባበር አክብሮት ነው።
ሁሉም ነገር ቀላል ይመስላል። ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ አጋር “እኔ / እሷ ሁሉንም ነገር አደርጋለሁ” ብሎ ሲያስብ “እሱ / እሷ አያከብረኝም” የሚለውን እውነታ አገኛለሁ። “ደህና ፣ እኔ ገንዘብ አመጣለሁ ፣ ሁሉንም ነገር አቀርባለሁ ፣ እና እሷ ሁሉንም ነገር ዋጋዋን ታጣለች ፣ እኔ ለእሷ ኤቲኤም ብቻ ነኝ” ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ሴትየዋ “ከእሱ ሙቀት አይሰማኝም ፣ እና እኔ ብቻ እፈልጋለሁ አቅፎ እንዲይዝ በቀን ለግማሽ ሰዓት ተነጋገሩ።”
በሌላ አገላለጽ ፣ እያንዳንዱ ሰው ከእጩው በስተጀርባ የራሱ የድርጊቶች እና ህጎች አሉት ፣ እሱም የሚገልፅበት። እነዚህ ድርጊቶች እና ደንቦች መስፈርት ተብለው ይጠራሉ።
ስለዚህ ፍላጎቶቻችንን ፣ ፍላጎቶቻችንን ፣ የይገባኛል ጥያቄዎቻችንን እና ደስታችንን ማስተናገድ ለመጀመር 2 ውሎች ብቻ ያስፈልጋሉ። እጩ (እሴት) እና መስፈርት።
መመረጫ አጠቃላይ ማጠቃለያ ነው። መመዘኛው የተወሰነ ነው።
ወደ መልመጃው ወደፊት ፣ እኔ ራሴ ቀድሞውኑ እጠብቃለሁ:)
ምልክት ማድረግ። ለመዳሰስ ቀላል ለማድረግ በውስጡ አንድ ምሳሌ እሰጣለሁ።
* ሳህኑ በኤፍቢ ውስጥ እንዳለ አይደገፍም ፣ ስለዚህ በ Google ሰነድ ውስጥ አንድ ማያ ገጽ እና ከእሱ ጋር አገናኝ እያያያዝኩ ነው።
እርስዎ እንዳስተዋሉት ፣ ሌላ ቃል አስተዋወቀ ፣ ፀረ-እሴት። ለአንዳንዶቹ እንዲህ ዓይነቱ መግቢያ የሚያበሳጭ ነገር ይሆናል ፣ ለሌሎች ግን አስደሳች ይሆናል። ሁሉም የተመካው የአንድን ሰው መስፈርት ለዋጋ ፣ ለምሳሌ “ሐቀኝነት” ወይም የአንድን ሰው “አዝናኝ” በማርኬቴ ላይ ነው።
ለአንድ ሰው ፣ አዲስ ቃል ማስተዋወቅ ምንም ማለት ላይሆን ይችላል ፣ ስለሆነም ፣ ከዚህ የእኔ እርምጃ ጋር የሚዛመድ መስፈርት የለም።
ብዙ እሴቶችን እና መመዘኛዎችን መምረጥ እና መግለፅ ፣ ስለራስዎ ፣ ስለ ፍላጎቶችዎ የሃሳቦች ካርታ ዓይነት መፍጠር ይመከራል።
“ፀረ-እሴት” እና መመዘኛዎቹን መመርመር ለምን አስፈላጊ ይመስለኛል?
ይህ ስለራስዎ እና ስለ ሌሎች የዓለምን ስዕል ያሰፋዋል። በሌሎች እና በእራስዎ ውስጥ የሚያበሳጨውን ለመረዳት ቀላል ነው። እዚህ ግባ የማይባሉ በሚመስሉ ክስተቶች ለምን ጥሩ ወይም መጥፎ ይሰማዎታል? እና እንኳን ድብልቅ። ቦታዬን ከመጥለፍ የጠበቅኩ ይመስላል ፣ እና እንደ ምሳሌው የተወሰነ ኩራት ይሰማኛል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ትንሽ የጥፋተኝነት እና የእፍረት ስሜት አለ።
እሴቶችዎን እና መመዘኛዎችዎን ማወቅ በተለይም በወጣትነት ዕድሜዎ ለምን በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ሌላ ታላቅ ምሳሌ እዚህ አለ።
የሚመከር:
ሳይኮቴራፒ እንዴት እንደሚሰራ
አንዳንድ የማውቃቸው ሰዎች በሕክምናው ወቅት ሰዎች ለዓመታት ሲሄዱበት ምን እንደሚደረግ ይጠይቃሉ። ፍላጎት ላላቸው ሁሉ እመልሳለሁ። በሕክምናው ሂደት ውስጥ ቀስ በቀስ (በደንበኛው ዝግጁነት መሠረት) እምነቶች ፣ ሀሳቦች ፣ የአንድ ሰው የሕይወት ክስተቶች ምላሽ እና አዲስ ውሳኔዎችን በመቀበል ላይ አለ። ባለፉት ዓመታት የተፈጠረ እና የተጠናከረ በአንድ ወይም በሁለት ሰዓት ውስጥ ሊስተካከል አይችልም። እነዚህ ለውጦች እንዴት ይከሰታሉ?
ሳይኮቴራፒ. እንዴት እንደሚሰራ
የመተው አሰቃቂ ሁኔታ እንዴት እንደሚታከም የሚለው ጥያቄ ስለ ሥነ ልቦናዊ ሕክምና እንደገና እንዳስብ አነሳሳኝ። ለእኔ የስነልቦና እርዳታ የመቀበል ልምምድ ነው። መርሆው በጣም ቀላል ነው። በአንድ በኩል ደንበኛው ለአሳዳጊ ወላጅ ይከፍላል። ይህ ማለት ለክፍለ -ጊዜው ከፍለው የፈለጉትን ሁሉ ማድረግ እና ያንን እጅግ በጣም ጥሩ ቅድመ ሁኔታ የሌለው ፍቅር መጠበቅ ይችላሉ ማለት አይደለም። ግን እዚህ በቂ በቂ ትዕግስት ፣ ግንዛቤ እና ፍላጎት ለራሱ ነው ፣ ደንበኛው ብዙውን ጊዜ ይቀበላል። እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ማደብዘዝን አይጠይቅም ፣ አንዳንድ ጊዜ ወቅታዊ መሆኑን አስተዋይ ስሜት ሲኖረኝ ለደንበኛው ተስፋ አስቆራጭ ነው። መደበኛ ግንኙነት (ወይም ሁል ጊዜ የማይችለው) ውድቅነትን የሚያስከትለውን ጉዳት ለምን መፈወስ አይችልም?
ጭንቀት እና የተጨቆነ ፍላጎት። እንዴት እንደሚሰራ?
የኒውሮሲስ አመጣጥ። ውስጣዊ ግጭት = ኒውሮሲስ? ውስጣዊ ግጭት በእውነቱ ለግል እድገት ዕድል ነው ፣ እና የኒውሮሲስ መሠረት አይደለም። ለኒውሮሲስ እድገት መሠረት የሆነው ውስጣዊ ግጭት አይደለም ፣ እና በአጠቃላይ በራሱ ግጭት አይደለም ፣ ግን በግጭቱ ያለጊዜው እርቅ። ስለዚህ ውስጣዊ ግጭት ፣ የውስጥ ትግል አለ። ለዚህ ሁኔታ ጤናማ ምላሽ በአሁኑ ጊዜ በጣም አስቸኳይ ፍላጎት ወደ ፊት ይመጣል ፣ እና ይህ ወደ ውጫዊ እርምጃ አውሮፕላን ፣ በትክክል ፣ ወደ ድርጊት ተተርጉሟል። የምርጫውን ትክክለኛነት ወደ ውስጣዊ ማረጋገጫ ወይም ወደ ግምገማ እና ከዚያም ወደ ሌላ ድርጊት ተልእኮ የሚወስደው ድርጊት ነው። ለዚህ ሁኔታ ሌላ ሊሆን የሚችል መልስ የውጭ ተጋጭነትን ከማጋለጥ ይልቅ በውስጣዊ ትግል ክፍተት ውስጥ እቆያለሁ። ለራሴ ስኬት ቀድሞ ለማስ
የውሳኔ አሰጣጥ ደረጃዎች ወይም አንድ ሰው እንዴት በፕሮግራም እንደሚሰራ
የውሳኔ አሰጣጥ ደረጃዎች ፣ ወይም አንድ ሰው በፕሮግራም የተያዘበት። መላውን የሰው ልጅ ስነ -ልቦና እንደ ጎጆ አሻንጉሊት እንዲቆጥሩት ሀሳብ አቀርባለሁ። ስለዚህ ፣ የስነልቦና ጥልቅ ውስጣዊ ደረጃ ነው በደመ ነፍስ ደረጃ … መሠረታዊው ውስጣዊ ስሜቶች በሕይወት መኖር እና መባዛት ናቸው። ለሕይወት አደጋ በሚሆንበት ጊዜ የሚከተሉት በደመ ነፍስ ይነሳሉ - ይሸሹ ፣ ይደብቁ ፣ ያቀዘቅዙ ወይም ያጠቁ። በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ምን ዓይነት ዘዴ ለመጠቀም ፣ ልጁ መጀመሪያ ከቅድመ አያቶቹ እና በዙሪያው ካሉ አዋቂዎች ይቀበላል። ግን ይህ የመጨረሻው ስሪት አይደለም። ለሕይወት አስጊ በሆነ ከባድ የስሜት ውጥረት ጊዜያት ፣ የግራ ምክንያታዊ የአንጎል ንፍቀ ክበብ ሥራ ከትክክለኛው ንፍቀ ክበብ በሚወጣው ኃይለኛ ስሜት ተከልክሏል። እና ከዚያ ውስጣዊ ስሜቶች
ሚዛናዊ ሕግ። ከጓደኞች ጋር ባለው ግንኙነት እንዴት እንደሚሰራ። እና በልጆች እና በወላጆች መካከል እንዴት
ሁለንተናዊ የደስታ ሕጎች ከመጀመሪያው እንጀምር። 1. ሚዛናዊ ሕግ። ትኩረት እና ጊዜን ይስጡ እና የሚጠቅሙትን ብቻ ያድርጉ ፣ በመጀመሪያ ፣ እርስዎ። የጠፋው # ኃይል በምላሹ ኃይል ማምጣት አለበት። ኃይል የሚለካው በስሜት ፣ በገንዘብ ፣ በጊዜ እና በብዙ ብዙ ነው። ያወጡትን ኃይል ለማካካስ የሚፈልጉትን ለማግኘት ይፈልጉ። ለ ሚዛን። እና ያስታውሱ። የሌሎችን ችግሮች እና ችግሮች በንቃት በመፍታት ፣ በተለይም እርስዎ በማይጠየቁበት ጊዜ ፣ ምንም መመለሻ እና በምላሹ ምንም ነገር ሳይቀበሉ ፣ ሁል ጊዜ እርካታ ፣ የኃይል እጥረት እና የተታለሉ ተስፋዎች የሚባሉት ይሰማዎታል። በተጨማሪም ፣ “የወሰደውን” ሚዛን በጣም በሚጥሱበት ጊዜ ይህ ሚዛን ከተሰበረበት ሰው ጋር ያለው ግንኙነት በቀላሉ ያበቃል። ለሁለተኛው ሰው በጣም ለተረበሸ