ከስሜቶች ጋር አብሮ የመስራት አስፈላጊነት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ኬ - የተወደደ ባል እና ልጅ በደንብ የተቀናጀ ሕይወት ነበረኝ። እና ከዚያ ተመለሰ። አሁን ስለቀድሞው ሰውዬ ያለኝን ብቻ አደርጋለሁ። በእኔ ውስጥ የድሮ ስሜቶችን አመጣ።

ቲ - እነዚህ ስሜቶች ምንድናቸው?

ኬ - ፍቅር ፣ ፍቅር። ከእሱ ጋር እንደዚህ ያለ ሰው አልነበረኝም። …

ቲ - ለእሱ ፍቅር መሰማት እንደጀመሩ እንዴት ይረዱዎታል?

ኬ - እዚህ መሞቅ እጀምራለሁ (ወደ ደረቴ ይጠቁማል) ፣ እጆቼ እየሞቁ ፣ ፊቴ ቀይ ሆኖ ፣ ብዙ ጉልበት ይታያል።

ይህ ሰው በተወሰነ መንገድ በደንበኛው ሕይወት ውስጥ ነበር። በክፍለ -ጊዜው ወቅት የጋራ መስተጋብራቸውን ዘይቤ ለመተግበር ሞክረናል። በእንደዚህ ዓይነት ሙከራ ሂደት ውስጥ ሴትየዋ የቀድሞ አጋሯን ባየች ጊዜ እና ስለእሷ ስታስብ በእውነቱ ቁጣ እና ብስጭት መሆኑን በራሷ ውስጥ ያወቀችው ስሜት ተገነዘበች። እኛ በምክንያታዊ ደረጃ ከሠራን ፣ አሁንም እንደዚህ ላሉት ጠንካራ ስሜቶች ምክንያት ለረጅም ጊዜ እና ከቀዳሚው ባልደረባ ጋር ምን እንደ ሆነ ፣ ከባለቤቴ ጋር የጠፋውን መፈለግ እንችል ነበር።

ምናልባትም ደንበኛው በእውነቱ ወደ ተበሳጨ እና ወደ ተበሳጨ ሰው ለመመለስ ሊወስን ይችላል። ስለዚህ ስሜቶች እና ስሜቶች በተለያዩ ሁኔታዎች መሠረት እንድንሠራ የሚያስችለን በዝግመተ ለውጥ ተቀመጠ። ፍርሃት ለሕይወት አደጋ ፣ ለቁጣ - ለመዳን ያስችለናል - ግዛታችንን ለመጠበቅ ፣ ወዘተ ውድቀት ሲከሰት ፣ እና የአካላችንን ምልክቶች በስህተት ስናውቅ ፣ የማይፈለጉ ውጤቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ልጆች ፍላጎቶቻቸውን ፣ ስሜቶቻቸውን እና ስሜቶቻቸውን ከአዋቂዎች ገና በልጅነታቸው ለመለየት ይማራሉ። በጣም የሚከላከሉ ወላጆች ከመገለጣቸው በፊትም እንኳ የሕፃኑን ፍላጎቶች ሁሉ የሚያረኩባቸው ጊዜያት አሉ።

ለምሳሌ ፣ አንድ ልጅ ለመብላት ጊዜ አልነበረውም ፣ ግን እሱ ቀድሞውኑ ተመግበዋል። እንደነዚህ ዓይነቶቹ ልጆች መሠረታዊ ፍላጎቶቻቸውን እንኳን የማወቅ ችሎታ የማዳበር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ጥሩ ምሳሌ እናት ል sonን ወደ ቤት የምትጠራበት የታወቀ አፈ ታሪክ ነው ፣ እናም ልጁ “እናቴ ፣ ቀዝቅ amያለሁ?” ብሎ ይጠይቃል ፣ የእናቱ መልስ-“አይሆንም ፣ ልጅ ፣ መብላት ትፈልጋለህ።”

ተቃራኒው አማራጭ ፣ ህፃኑ ፍላጎት ሲኖረው ፣ ግን ሁል ጊዜ ይበሳጫል ፣ በወላጆቹ አልረካም። ለምሳሌ ፣ ሕፃን ለረጅም ጊዜ ያለቅሳል ፣ ምግብ ይለምናል ፣ እና ወላጆቹ ወደ እሱ አይቀርቡም ፣ ጩኸቱን እንደ ምኞት ብቻ ይቆጥሩታል። ይህ ሁኔታ ብዙ ጊዜ እራሱን ከደገመ ህፃኑ ጨርሶ አለመራብ የተሻለ እንደሆነ ሊወስን ይችላል። ስለዚህ ትብነት በረዶ ሆኗል።

በአዋቂነት ጊዜ ፣ ይህ ሰው በቀላሉ መርሐግብር ላይ የሚበላ እና ሲራብ እና በማይኖርበት ጊዜ ብዙም የማያውቅ ይሆናል። ወይም ፣ በአነስተኛ አሰቃቂ ሁኔታ ፣ እርስዎ የሚፈልጉትን ለመወሰን ረጅም ጊዜ ብቻ ነው - ኬክ ወይም ሥጋ ለመብላት። እነዚህ የእኛ አስፈላጊ ፍላጎቶች ናቸው ፣ እና ትክክለኛው እርካታቸው ለጤንነታችን እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው። ግን የእኛን ስሜቶች እና ስሜቶች እውቅና እኩል አስፈላጊ ነው ፣ ይህም መጀመሪያ ላይ ከተገለፀው ልምምድ በምሳሌው በደንብ ይገለጻል።

እንዲሁም ስሜቶችን እና ስሜቶችን ፣ የእኛን እና በዙሪያችን ያሉትን ፣ በለጋ የልጅነት ጊዜ ውስጥ መለየት እንማራለን። በዚህ ርዕስ ላይ ከቅርብ ጊዜ ጥናቶች መካከል አንዱ በ 2015 ከዮርክ እና ከሄርፈርድሺር ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች ታትሟል። የሳይንስ ሊቃውንት በእናቶች እና በልጆቻቸው መካከል በ 10 ፣ 12 ፣ 16 እና 20 ወራት መካከል ያለውን ግንኙነት ተመልክተዋል። ከ 4 ዓመታት በኋላ ልጆቹ ከ5-6 ዓመት ሲሞላቸው ሳይንቲስቶች ለቃለ መጠይቅ ጋበ invitedቸው። በቃለ መጠይቁ ወቅት ልጆቹ የምርጫ ሁኔታዎችን እና የሞራል ቀውሶችን የሚያቀርቡ “እንግዳ ታሪኮች” ተነበዋል። በውጤቱም ፣ እናቶች ገና በልጅነታቸው ከእነሱ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ እናቶች ሥነ ልቦናዊ አስተያየቶችን የሰጧቸው ሕፃናት በስሜታዊ ሁኔታ የተረጋጉ ፣ የታሪኮችን ትርጉም በተሻለ የተረዱ ፣ የሌሎች ሰዎችን ተሞክሮዎች እና የተወሰኑ ውሳኔዎችን ያደረጉበትን ምክንያት ሊያብራሩ እንደሚችሉ ተወስኗል።

ወላጆች ብዙውን ጊዜ “ሆድዎ ይጎዳል” ፣ “ጥርስዎ እያደገ ነው” ሲሉ አስተያየት ይሰጣሉ። በዕድሜ መግፋት ፣ ልባችን የት እንደሚጎዳ ፣ እና ህመሙ የአባሪው እብጠት ምልክት ሊሆን እንደሚችል ያስረዱናል።ይህ ጤናን እና ህይወትን ስለሚያድን ወደ ትክክለኛው ሐኪም ለመሄድ ወይም ትክክለኛውን ክኒን ለመውሰድ እድሉን ይሰጠናል። ግን ጥቂቶች ያብራራሉ - “በእኔ ላይ እንደተናደዱ ተረድቻለሁ ፣ ምክንያቱም በሶኬት እንድትጫወቱ አልፈቀድኩም” ወይም “ልጆቹ እንዴት እንደሚስቁ ይመልከቱ ፣ ደስተኛ መሆን አለባቸው”። ግን ስሜትን የመለየት እንደዚህ ያሉ ችሎታዎች ለእኛም አስፈላጊ ናቸው ፣ እንዲሁም አባሪው የት እንዳለ ማወቅ። አለበለዚያ ፣ በአዋቂነት ጊዜ ፣ እንደሚመስለው ስሜትን ሳይሆን ቁጣን የሚያመጣ አጋርን በስህተት መምረጥ ይችላሉ።

ብዙዎቻችን በራሳችን ስሜት የተነሳ ተጎድተናል ወይም ለምሳሌ ፣ ከአንድ ሁኔታ ጋር በተያያዘ ምን እንደተሰማን መረዳት አልቻልንም። ከሥነ -ልቦና ባለሙያው ጋር በመገናኘት ደንበኛው ስሜቱን ለመለየት እና ለራሱ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ለመግለጽ የሚማርበት ቦታ ይፈጠራል። የተቋቋመው እና የተጠናከረ ክህሎት ከዚያ ወደ ዕለታዊ ሕይወት ማስተላለፍ በጣም ቀላል ነው።

* ተግባራዊ ምሳሌ በደንበኛው ፈቃድ ተሰጥቷል።