ጭምብሎች በሕይወታችን ውስጥ። እኔ የከፋሁ እና ሌሎች የተሻሉ ናቸው ከሚለው ፍርሃት እራስዎን እንዴት ነፃ ማውጣት እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እኛ እንኖራለን ፣ ይህ ማለት የራሳችን ተግባራት አሉን ማለት ነው። እናም ለእነዚህ ተግባራት አፈፃፀም ፣ ብዙዎች የሚጨቁኑ እና የሚያገለሉባቸው ጠንካራ ባህሪዎች ተፈጥረዋል ፣ በዚህ መሠረት ፣ የራሳቸውን ሕይወት አይኖሩም ፣ ግን “አስፈላጊ ነው ፣ በጣም ተቀባይነት አለው” ተብሎ የተተረጎመ።

“ከመፈለግ” እና “ከመንገዴ” ይልቅ “የግድ” እና “የግድ” ለምን ይመርጣሉ?

ከልጅነታችን ጀምሮ የምናስተምረው ትልቁ ስህተት እራሳችንን በተከታታይ ካሉ ሰዎች ጋር ማወዳደር ነው። ግን ወላጆቻችን ይህንን አደረጉ ፣ ለእነሱ ቀላል ነበር። እነሱ ከጎረቤት ልጃገረድ ጋር አነጻጽረውናል ፣ እኛ እኛ ሙሉ ፣ የበለጠ አሳፋሪ ፣ አሳፈረን እና በተሟላ የወላጅነት ስሜት ስሜት ተሰማን። እና አሁን እኛ በቃሎቻቸው እንኖራለን።

በንድፈ ሀሳብ ፣ እኛ እያደግን ስንሄድ ፣ ስለራሳችን የወላጆችን አስተያየት እያሳነስን እና የራሳችንን ስለራሳችን ዋጋ እንሰጣለን።

እና ትንሹ ሰው ጭምብል ላይ ቢለብስ “ሁል ጊዜ እርስዎ በጣም መጥፎ እና የተሻሉ ለመሆን አይሞክሩ” እና ትንሹ አምኖት ቢሆንስ?

ከዚያ ከእድሜ ጋር ፣ ይህ ጭንብል የግለሰባዊ አካል ይሆናል እናም አንድ ሰው የት እንዳለ እና የሌላ ሰው ያለበትን ለመለየት በእውነት ከባድ ነው። ራስን ከሌሎች ጋር ማወዳደር ከባድ ሥቃይና ማለቂያ የሌለው የዋጋ ንረት የሚያስከትል የባህሪ ስልት ይሆናል። አንድ ሰው በአሁኑ ጊዜ ከራሱ ጋር ንክኪ የማጣት አደጋ ተጋርጦበታል።

ጭምብል “እኔ ከሌሎች የከፋሁ ነኝ” የሚለው በሕይወቱ ውስጥ እራሱን እንዴት ያሳያል?

- አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ብዙ ይሠራል እና የማይፈልገውን ይመርጣል ፣ ግን ሌሎች ይናገራሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ የበለጠ ያውቃሉ ፣ የበለጠ ያውቃሉ

- ስለ እሱ አስተያየት ሁል ጊዜ ዝም ይላል ፣ ለመናገር ይፈራል ፣ ምክንያቱም ሌሎች ብልህ ስለሆኑ ሁሉንም ነገር በተሻለ ያውቃሉ

- ለማዋረድ Straz ፣ ምክንያቱም ሌሎች የተሻሉ ፣ የበለጠ ተሰጥኦ ያላቸው ናቸው

- እራስዎን ፣ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ሙሉ በሙሉ መቆጣጠር ፣ አንድን ነገር ላለማበላሸት ፣ ጎልቶ ለመውጣት ፣ እንዲያውም የባሰ እንዳይሆን

- በመልክ ፣ በግንኙነት ፣ በጾታ ፣ በሥራ ፣ በመዝናኛ ፣ ወዘተ “ከሌሎች የከፋ እንዳይሆን” ዘላለማዊ ምኞት።

- እያንዳንዱ ደቂቃ እራስዎን ከሌሎች ጋር በማወዳደር እና “እንደገና አልታገሰም” በሚለው የማያቋርጥ ጭንቀት ውስጥ መኖር

- ሌሎች የበለጠ ተስማሚ ፣ የበለጠ ስኬታማ ፣ የተሻሉ ፣ ብዙ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ግን አልቻልኩም

ጭምብሉ ሙሉ በሙሉ እርስዎ እና ሕይወትዎን እንደሚቆጣጠር ፣ ጥራቱን እና ይዘቱን እንደሚወስኑ አስቀድመው ከተረዱ እሱን ለማወቅ እና በአሁኑ ጊዜ እራስዎን ማወቅ ለመጀመር ጊዜው ነው።

- ምን ያህል እውነት ነው? እንደገና ከሌሎች የከፋሁ ብሆንስ?

ጨካኝ ክበብ አይደለም? ጭምብልዎን ብቻ ማየት እና ለይቶ ማወቅ ከባድ ነው። ግን እዚህ ተነሳሽነት እንደዚህ ሊሆን ይችላል። በእውነቱ ለራስዎ የሆነ ነገር ማድረግ ከፈለጉ - ይናገሩ ፣ ያድርጉ ፣ ይፈልጉ። በመጨረሻም ፣ ምን ያህል አስደሳች ነገሮች በውስጣችሁ እንዳሉ ለማየት እና እሱን ማላቀቅ ለመጀመር ፣ እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደርን መማር ያስፈልግዎታል።

ጭምብሎች በሕይወታችን ውስጥ። እኔ የከፋሁ እና ሌሎች የተሻሉ ናቸው ከሚለው ፍርሃት እራስዎን እንዴት ነፃ ማውጣት እንደሚቻል

እኛ እንኖራለን ፣ ይህ ማለት የራሳችን ተግባራት አሉን ማለት ነው። እናም ለእነዚህ ተግባራት አፈፃፀም ፣ ብዙዎች የሚጨቁኑ እና የሚያገለሉባቸው ጠንካራ ባህሪዎች ተፈጥረዋል ፣ በዚህ መሠረት ፣ የራሳቸውን ሕይወት አይኖሩም ፣ ግን “አስፈላጊ ነው ፣ በጣም ተቀባይነት አለው” ተብሎ የተተረጎመ።

“ከመፈለግ” እና “ከመንገዴ” ይልቅ “የግድ” እና “የግድ” ለምን ይመርጣሉ?

ከልጅነታችን ጀምሮ የምናስተምረው ትልቁ ስህተት እራሳችንን በተከታታይ ካሉ ሰዎች ጋር ማወዳደር ነው። ግን ወላጆቻችን ይህንን አደረጉ ፣ ለእነሱ ቀላል ነበር። እነሱ ከጎረቤት ልጃገረድ ጋር አነጻጽረውናል ፣ እኛ እኛ ሙሉ ፣ የበለጠ አሳፋሪ ፣ አሳፈረን እና በተሟላ የወላጅነት ስሜት ስሜት ተሰማን። እና አሁን እኛ በቃሎቻቸው እንኖራለን።

በንድፈ ሀሳብ ፣ እኛ እያደግን ስንሄድ ፣ ስለራሳችን የወላጆችን አስተያየት እያሳነስን እና ስለራሳችን የራሳችንን ዋጋ እንሰጣለን።

እና ትንሹ ሰው ጭምብል ላይ ቢለብስ “ሁል ጊዜ እርስዎ በጣም መጥፎ እና የተሻሉ ለመሆን አይሞክሩ” እና ትንሹ አምኖት ቢሆንስ?

ከዚያ ከእድሜ ጋር ፣ ይህ ጭንብል የግለሰባዊ አካል ይሆናል እናም አንድ ሰው የት እንዳለ እና የሌላ ሰው ያለበትን ለመለየት በእውነት ከባድ ነው። ራስን ከሌሎች ጋር ማወዳደር ከባድ ሥቃይና ማለቂያ የሌለው የዋጋ ንረት የሚያስከትል የባህሪ ስልት ይሆናል። አንድ ሰው በአሁኑ ጊዜ ከራሱ ጋር ንክኪ የማጣት አደጋ ተጋርጦበታል።

ጭምብል “እኔ ከሌሎች የከፋሁ ነኝ” የሚለው በሕይወቱ ውስጥ እራሱን እንዴት ያሳያል?

- አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ብዙ ይሠራል እና የማይፈልገውን ይመርጣል ፣ ግን ሌሎች ይናገራሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ የበለጠ ያውቃሉ ፣ የበለጠ ያውቃሉ

- ስለ እሱ አስተያየት ሁል ጊዜ ዝም ይላል ፣ ለመናገር ይፈራል ፣ ምክንያቱም ሌሎች ብልህ ስለሆኑ ሁሉንም ነገር በተሻለ ያውቃሉ

- ለማዋረድ Straz ፣ ምክንያቱም ሌሎች የተሻሉ ፣ የበለጠ ተሰጥኦ ያላቸው ናቸው

- እራስዎን ፣ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ሙሉ በሙሉ መቆጣጠር ፣ አንድን ነገር ላለማበላሸት ፣ ጎልቶ ለመውጣት ፣ እንዲያውም የባሰ እንዳይሆን

- በመልክ ፣ በግንኙነት ፣ በጾታ ፣ በሥራ ፣ በመዝናኛ ፣ ወዘተ “ከሌሎች የከፋ እንዳይሆን” ዘላለማዊ ምኞት።

- እያንዳንዱ ደቂቃ እራስዎን ከሌሎች ጋር በማወዳደር እና “እንደገና አልታገሰም” በሚለው የማያቋርጥ ጭንቀት ውስጥ መኖር

- ሌሎች የበለጠ ተስማሚ ፣ የበለጠ ስኬታማ ፣ የተሻሉ ፣ ብዙ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ግን አልቻልኩም

ጭምብሉ ሙሉ በሙሉ እርስዎ እና ሕይወትዎን እንደሚቆጣጠር ፣ ጥራቱን እና ይዘቱን እንደሚወስኑ አስቀድመው ከተረዱ እሱን ለማወቅ እና በአሁኑ ጊዜ እራስዎን ማወቅ ለመጀመር ጊዜው ነው።

- ምን ያህል እውነት ነው? እንደገና ከሌሎች የከፋሁ ብሆንስ?

ጨካኝ ክበብ አይደለም? ጭምብልዎን ብቻ ማየት እና ለይቶ ማወቅ ከባድ ነው። ግን እዚህ ተነሳሽነት እንደዚህ ሊሆን ይችላል። በእውነቱ ለራስዎ የሆነ ነገር ማድረግ ከፈለጉ - ይናገሩ ፣ ያድርጉ ፣ ይፈልጉ። በመጨረሻም ፣ ምን ያህል አስደሳች ነገሮች በውስጣችሁ እንዳሉ ለማየት እና እሱን ማላቀቅ ለመጀመር ፣ እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደርን መማር ያስፈልግዎታል።

ከ ‹እኔ ከሌሎች የከፋ ነኝ› ጭምብል በሕይወትዎ ውስጥ የሚታየው የትኛው ነው?