ከመሬት ወርደው ችግሮችን መፍታት እንዴት እንደሚጀምሩ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በእያንዳንዱ ሰው ሕይወት ውስጥ የተለያዩ ችግሮች ይከሰታሉ። አንዳንድ ጊዜ በፍጥነት እና በቀላሉ የሚፈቱ “ችግሮች” አሉ ፣ እናም እንደዚህ ያሉ “ችግሮች” አሉ። እና በእንደዚህ ያሉ ጊዜያት በሆነ መንገድ ሁሉም ነገር እንደጎደለ ፣ እንደ ረግረጋማ ሆኖ የቆመ ይመስላል እና የሆነ ነገር ማድረግ አስፈላጊ ነው ፣ ግን ምን ፣ እንዴት እና በምን ቅደም ተከተል ግልፅ አይደለም።

አስፈላጊዎቹን ለውጦች ለማስጀመር ፣ “በረዶን ለመስበር” የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ሁኔታ ፣ እነዚህን በጣም ችግሮች ለመፍታት ቢያንስ ቢያንስ የዝግጅት ደረጃን ማሳካት ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ በ “ኮቫሌቭ ስድስቱ” ከ ኤስ ቪ ኮቫሌቭ የተበደረውን በጣም ውጤታማ የሆነ ሞዴል እንጠቀማለን ፣ ስለዚህ እንጀምር -

ደህና ፣ እያንዳንዱ ነጥብ ምን ማለት እንደሆነ በዝርዝር እንመልከት -

1 ተቀበል። በዚህ ደረጃ ፣ ችግርዎን እንደ ቀላል አድርገው መውሰድ ያስፈልግዎታል። የሆነውን ተቀበሉ። እኔ ለራሴ ብቻ እላለሁ - “አዎ ፣ ምንም ግንኙነት እንደሌለኝ ፣ በቂ ገቢ እንደማላገኝ ፣ ቀኑን ሙሉ በማህበራዊ ሚዲያ ላይ እንደተቀመጥኩ እቀበላለሁ። አውታረ መረቦችን እና ምንም አስተዋይ ነገር አያድርጉ ፣ እኔ በፈለግሁት ሥራ መታመሜን ፣ እምቅዬን አለመገንዘቤ … እና የመሳሰሉት። በአጠቃላይ ፣ ሁሉም ከተሰጡት ምሳሌዎች ይልቅ የራሳቸውን ይተካሉ።

አንድ ሰው ትህትናን ይመስላል ፣ ግን ተስፋ ሳይቆርጥ ፣ አንድ ሰው የእሱን እውነተኛ ካርታዎችን ለመጠበቅ ፈቃደኛ ባለመሆኑ። እነዚህ ቅusቶች በቀላሉ የስነልቦና መከላከያዎችዎ ናቸው ፣ ከእነዚህ ውስጥ አንድ ሚሊዮን የሚሆኑት ፣ ያንተ ችግር ችግር አለመሆኑን ያብራራል እና ያረጋግጣል። አንድ የአልኮል ሱሰኛ እሱ ትንሽ እንደሚዘፍን ፣ ሲጋራ ማጨስ እንደሚወደው ፣ አንድ ሰው እነዚህ ሴቶች የሚመጡ አለመሆናቸውን እና ግንኙነቶችን ለመገንባት ምንም መንገድ እንደሌለ ሲያስረዳ ፣ አንዲት ሴት ወንዶች መሆኗን ስታረጋግጥ ለማኝ ሕይወት ኢፍትሐዊ መሆኑን እንደሚያረጋግጥ ዛሬ ተመሳሳይ አይደለም

መቀበል ማለት ለራስህ አምኖ መቀበል ፣ እውነትን መጋፈጥ እና ለራስህ ከልብ በመናገር “በሬ መበደል አቁም! ይህ ችግር ነው! የእኔ ችግር እና በእኔ ፋንታ ማንም አይፈታውም። እና በመጨረሻም ፣ ለራስዎ ሃላፊነት ይውሰዱ። ልምምድ እንደሚያሳየው ጥሩ ተቀባይነት ካገኘ በኋላ የሚከተሉት ነጥቦች እንደ ሰዓት ሥራ እንደሚሄዱ ያሳያል።

2 ጥፋተኛን ለመፈለግ እምቢ ማለት። በእውነቱ ለዚህ ችግር ተጠያቂው ሌላ ማንም እንደሌለ ቆም ይበሉ። ጎረቤቶች አይደሉም ፣ ፕሬዝዳንት አይደሉም ፣ እናትዎ ወይም አባትዎ አይደሉም። ኃላፊነቱን ወደሚቀይር ሰው መፈለግን ያቁሙ። እና ይህ በሕይወትዎ ውስጥ በአሁኑ ጊዜ ያደገ ሁኔታ ብቻ መሆኑን ይረዱ ፣ እሱም ሊፈታ የሚገባው እና ያ ብቻ ነው። እና የሚወቅሰውን ሰው ለማግኘት በሚሞክሩበት ቅጽበት ፣ በራስዎ የህይወትዎን ሃላፊነት ወደ ሌላ ሰው ለመቀየር ይሞክራሉ። እናም ይህ በተራው በተጎጂው ቦታ ውስጥ ያስገባዎታል እና የተነሱትን ችግሮች ከመፍታት ይልቅ እንደገና ወደ ፍሰቱ መሄድ ይጀምራሉ።

3 ማቃሰት አቁም … ለምን እኔ? ይህ ሁሉ ለእኔ ለምን ሆነ? እንዲህ ዓይነቱ አቀማመጥ ቢያንስ አንድ ነገር እንዲወሰን ፈጽሞ አይፈቅድም። ምክንያቱም ሁሉም ኃይሎችዎ ፣ ሁሉም የስነ -አዕምሮ እና የፊዚዮሎጂ ኃይልዎ ወደ “ለምን እኔ?” ስለሚሄዱ። እና በእውነቱ ችግሮችን መፍታት ከፈለጉ ታዲያ በእነዚህ ማቃለያዎች ምትክ እራስዎን “ለምን?” የሚለውን ጥያቄ ለራስዎ መመለስ ያስፈልግዎታል። ሕይወት ይህንን ችግር ለምን ሰጠህ? ምን ትፈልጋለህ? ምን ተማሩ? የሆነ ነገር ተረድተዋል? ወይም በተቃራኒው በሬ ወለደ ስቃይን አቁመው ለራሳቸው ኃላፊነት ወስደዋል?

4 የሚያስከትለውን መዘዝ ይቀንሱ። እርስዎ እንደሚገምቱት ፣ እነዚህ ሁሉ እርምጃዎች በጣም ወጥነት ያላቸው እና ከችግሩ ሰለባ ሆነው ወደ ሕይወትዎ ፈጣሪ በተቀላጠፈ ሁኔታ እርስ በእርስ ይከተላሉ። እና በሚቀጥለው ደረጃ ፣ ጥያቄውን መጠየቅ ያስፈልግዎታል -አሁን ባለው ችግር ላይ የሚያስከትለውን መዘዝ አሁን እንዴት መቀነስ እችላለሁ? እነሱን እንዴት መቀነስ እችላለሁ?

እራስዎን ሁል ጊዜ ነቀፋ እና የራስዎን አንጎል መብላት ማቆም ይችላሉ? ምናልባት የማገዶ እንጨት ወደ “የችግሩ እሳት” ከሚጥሉ ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ለመቀነስ ፣ ምናልባት ሁኔታውን ለመለወጥ ወይም ለመቀየር ፣ ትኩረትን ሊከፋፍሉ እና ዘና ሊሉ ይችላሉ?

5 ትምህርት ይግለጹ። ችግሩ ለምን እንደተሰጠዎት እንዴት እንደሚረዱ ያስቡ? በሕይወትዎ ውስጥ ምን ማስተማር ትፈልጋለች? እድሉ ቢኖርዎት እና ይህ ችግር ከመከሰቱ በፊት ወደ ኋላ መመለስ ከቻሉ ታዲያ ምን ማድረግ ይፈልጋሉ ፣ ችግሩ ከመከሰቱ በፊት እራስዎን ይንገሩ? ይህ እውን እና ተቀባይነት ያለው ትምህርት ነው። ይህ ነጥብ ለሚቀጥለው መሠረት ይጥላል።

6 እውነተኛ ትርጉም። እና በመጨረሻ ፣ የመጨረሻው ነጥብ። ለራስህ በጣም አስደሳች ጥያቄ መልስ ስጥ - ለዚህ መጥፎ ካልሆነ ፣ በአንተ ላይ ለደረሰው ችግር ካልሆነ በሕይወትህ ውስጥ ምን ጥሩ ነገር አይከሰትም ነበር? ይህንን ጥያቄ በጥንቃቄ እና በጥንቃቄ ለመመለስ ይሞክሩ።

እና ይህንን ስድስት ካለፉ በኋላ ችግሩን / ችግሮችን መፍታት እና ግቡን / ግቦቹን ማሳካት መጀመር ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ሁሉንም 6 ነጥቦች ከልብ እና ሙሉ በሙሉ ካላለፉ ፣ የተነሱትን ችግሮች ለመፍታት ውስጣዊ ዝግጁነት ቀድሞውኑ ይመሠረታል። እና በዋስትና የሚነሱ ማናቸውንም ችግሮች እንዴት እንደሚፈቱ ፣ በጽሁፉ ውስጥ ጻፍኩ። ግቦችን ለማሳካት ማንኛውንም ችግሮች እንዴት እንደሚፈቱ እና ዋስትና እንደሚሰጥ የተሰጠውን ጽሑፍ ያጠናሉ እና የሚፈለጉትን ይሳኩ። ደህና ፣ እገዛ ከፈለጉ እባክዎን ያነጋግሩ።

ይኼው ነው. እስከምንገናኝ. ከሰላምታ ጋር ዲሚሪ ፖቲቭ.