አስጨናቂ ሀሳቦች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

አስጨናቂ ሀሳቦች ከየት ይመጣሉ?

ጣልቃ የማይገቡ ሀሳቦች ምንድናቸው? ይህ ቀድሞውኑ የተከሰተ አንድ ዓይነት ሁኔታ ነው ፣ ግን እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ አይደለም። ወይም ለወደፊቱ ሁኔታ ለራስዎ ይሳሉ ፣ ይህም እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ መሆን የለበትም። እኔ በሁለተኛው ሁኔታ ሰውዬው አሁንም እራሱን ለማሳየት ፍርሃት እና ጭንቀት ይኖረዋል ፣ ይህም በእጥፍ ደስ የማይል ነው። አሁን የመጀመሪያውን አማራጭ እንመረምራለን ፣ እና ለሚቀጥለው ጽሑፍ ሁለተኛውን እንተወዋለን።

በአንድ ሁኔታ ውስጥ ተጣብቀን መገኘታችን ለምን ይከሰታል?

መልሱ በጣም ቀላል ነው። ሕይወታችንን በተሳሳተ መንገድ እንረዳለን እና እንረዳለን። የህልውናችን ተስፋ አናይም።

በድንገት ፣ huh?

ያለ ብስጭት እና የልጅነት ማጣቀሻዎች ፣ ሳይቆጩ እና ጥፋትን ወደ ሰፊው ዓለም ሁሉ ይለውጡ።

_

ጠቅላላው ነጥብ እርስዎ እንደ ትንሽ ልጅ የሚኖሩት ፣ እና እንደ ልጅነት ሕይወትዎን የሚመለከቱ ፣ አንድ ልጅ ለሚሆነው ነገር እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ፣ እና እንደ ልጅ መከራ ፣ እንደ ልጅ በትልቁ ዓለም ፊት አቅም የለዎትም ፣ እንደ ልጅ እርስዎ ሙሉ አዋቂዎን እና እውነተኛ ሕይወትዎን ይኖራሉ።

አዎ ፣ እኛ እኛ የባህል ምርት ነን ፣ ነጭ የወረቀት ወረቀቶች አልሆንንም ፣ ከጥንት ጀምሮ የአባቶቻችን ጂኖች በውስጣችን ነበሩ ፣ የአስተሳሰብ ባህላዊ ኮዶች በውስጣችን ተሰፍተዋል ፣ እኛ የተፈጠርነው በ አካባቢው. እኛ የስርዓቱ ውጤት ነን። ነጥብ።

ግን ልጅ ለመሆን በ 30 ዎቹ ፣ በ 40 ዎቹ ፣ በ 50 ዎቹ ውስጥ ይህ ምክንያት አይደለም ፣ በጭራሽ ምክንያት አይደለም

ይበቃል! መከራን ለማቆም ከፈለጉ እንደ አዋቂዎች መቆም ያስፈልግዎታል።

ልጁ ብስጭቱን መቋቋም አይችልም እና በሁኔታው ውስጥ ተጣብቆ ፣ ውስጡ ውስጥ ያስኬደዋል ፣ ስለዚህ ስብዕናው እንዳይወድቅ እና የዓለም ሀሳቡ እንዳይወድቅ።

ስለዚህ ፣ አስጨናቂ ሀሳቦች እርስዎ ያልወደዱትን ሁኔታ እንዲለማመዱ እና እንዲዋሃዱ ይረዱዎታል። እና በደንብ እስክታኝ ድረስ እነዚህ ሀሳቦች እዚያ ይኖራሉ። በትክክል ማለት ማስተዋል ማለት ነው። እና በአዋቂ መንገድ ያድርጉት።

አስጨናቂ ሀሳቦችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ከእርስዎ እና ከሕይወትዎ ምን እየሆነ እንዳለ ከአዋቂ ሰው እይታ ይረዱ። ለድርጊቶችዎ ኃላፊነት መውሰድ ማለት ነው። እና ለመኖር - ለመቀበል።

ሕይወትዎ በሀሳቦች ወይም በስሜቶች ከተቆጣጠረ ታዲያ በጭንቅላትዎ ውስጥ ባለቤት የለም ፣ ያለ አሰልጣኝ እንደ ጋሪ ነዎት ፣ የት እንደሚበሉ ግልፅ አይደለም።

አንድ ምሳሌ እንውሰድ።

I የተባለች አንዲት ልጅ ባለቤቷን ከ 6 ዓመት በፊት ስለፈታችው ሀሳባዊ ሀሳቦች አሏት። ስለእሷ ዘወትር ታስባለች ፣ ግን ትክክለኛውን ምርጫ እንዳደረገች ታምናለች። በግንኙነት ውስጥ መጥፎ ነበረች ፣ ባሏ ያለማቋረጥ ያታልላት ነበር ፣ እና ከልጁ ጋር ብቻዋን ነበረች። ባሏን ይቅር የምትል ይመስላል ፣ በሁሉም መንገዶች። እና ስለ እሱ ምንም ቅሬታዎች የሉም። ግን ሁሉም ተመሳሳይ ፣ ቀኑን ሙሉ ወደዚህ ሀሳብ ይመለሳል። ለባሏ ትዝታዎች ፣ ፍቺው ፣ ትክክለኛውን ነገር ማድረጓን ፣ አንዳንድ ምዕራፎችን ታስታውሳለች። እናም እሱ ለሁለት ሰዓታት ያህል ማሳለፍ ይችላል ፣ ከዚያ ወደ አእምሮው ይመለሳል እና እንደገና ስለእሱ በማሰቡ ይናደዳል።

ጣልቃ-ገብ ሀሳቦችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ላይ የደረጃ በደረጃ ስልተ ቀመር

1. ጥያቄዎች - እነዚህ ሀሳቦች ስለ ምን ናቸው? ምን ማለታቸው ነው? እነሱ አሁን በሕይወቴ ውስጥ ያሏቸው ማለት ነው? በድርጊቶች ውስጥ እንዴት ይታያሉ? እነሱ ምን እንደሚሆን ሲያስቡ? - እኛ የእኛ ድርጊቶች ስለሆንን ፣ የተቀረው ሁሉ ከንቱ ነው። እነዚህን ሀሳቦች ምን ይከተላል? ሀሳቦች በድርጊቶች እንዴት እንደሚታዩ። ሳስበው ምን አደርጋለሁ?
2. ከዚያ ውጤቶቹን ማየት ያስፈልግዎታል - እነዚህን ሀሳቦች ያለማቋረጥ ማሰብ ከቀጠልኩ በሕይወቴ ላይ ምን ይሆናል? እነዚህ ሀሳቦች ወዴት እየመሩኝ ነው?
3. ከዚያ በሕይወት ውስጥ የምፈልገውን እወቅ? በጭራሽ የት መሄድ እፈልጋለሁ? - ምናልባት እርስዎ የሚፈልጉት ይህ ነው።
4. ለሚያስከትለው ውጤት ኃላፊነቱን ይውሰዱ። ደንበኞቼ አንጸባራቂዎችን ይጽፋሉ ፣ እነሱ እንደዚህ ያለ ነገር ይመስላሉ - እኔ እኔ ሙሉ በሙሉ ብቃትና ጤና ውስጥ ነኝ ፣ እንደዚህ ያሉ እና እንደዚህ ያሉ መዘዞች ላላቸው ሀሳቦች ሀላፊነት እወስዳለሁ። ይህንን ማድረጌን ለመቀጠል እወስናለሁ። ስለምፈልግ እነዚህን ሀሳቦች ለማሰብ እመርጣለሁ።

ሁሉም ነገር።

ችግሩ ምንም ሀሳብ አለዎት ማለት አይደለም ፣ ግን ሀሳቦችዎ ህይወታችሁን እንዲገዙ መፍቀድ ነው። ዓረፍተ ነገሩን እንደገና ያንብቡ እና ያስቡበት።

ሀሳቦችዎ እንዲመሩዎት ይፍቀዱ! እውነተኛው ችግር ይህ ነው።ቤት ተገልብጦ ያለዎት እውነታ። በቤቱ ውስጥ ማን አለቃ መሆን እንዳለበት ግራ ተጋብተዋል።

ሀሳቦች የእርስዎ ምርት ናቸው። ልክ እንደሰሩት ሾርባ ነው። ሾርባዎ እንዴት እንደሚኖሩ አይነግርዎትም? ስለዚህ ሀሳቦችዎ ይህንን እንዲያደርጉ ለምን ይፈቅዳሉ?

እና እርስዎ እርስዎ ልጅ ስለሆኑ ፣ በጣም ምቹ ስለሆነ ፣ ከእሱ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለዎት ለመገመት። ክፉ ሐሳቦች በድሆች ላይ ጥቃት ሰንዝረዋል ፣ እናም ያዋክቧችኋል። መጥቶ የሚያባርራቸው ሰው ያስፈልግዎታል ፣ እና ያዝኑልዎታል። እና ይህ እንዲሁ ምርጫ ነው። እና ይከናወናል።

የፈለጉትን ማድረግ ይችላሉ።

በእርግጥ ይቅርታ እጠይቃለሁ ፣ ግን ያ ሰው እራስዎ ቢሆንም እንኳን ሌላ ሰው እያደረገ መሆኑን ለራስዎ መዋሸት አይችሉም።

በእኔ ተሞክሮ ፣ ከ 10 ደንበኞች መካከል 8 የሚሆኑት ፣ ከነዚህ ጥያቄዎች በኋላ ፣ ሁሉም አስጨናቂ ሀሳቦች ይጠፋሉ። ሀላፊነቱን ከተረዳ እና ከወሰደ በኋላ። ምክንያቱም ሀሳቦች ዓላማቸውን አሟልተዋል።

በቀሪው ፣ ቀስቃሽ የስነ -ልቦና ሕክምና ዘዴዎችን እጠቀማለሁ እና ሁሉም ነገር እንዲሁ ይሄዳል። ግን ይህ የተለየ ታሪክ ነው።

መደምደሚያዎች

አሁንም አስጨናቂ ሀሳቦችን ማስወገድ ከፈለጉ ለእነሱ ኃላፊነት ይውሰዱ።