እርስዎ የሕይወትን ትርጉም ሳይሆን እንዴት እንደሚያስፈራዎት ደስታን ይፈልጋሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ሎግቶቴራፒ እንደ ሀሳብ የመነጨው ቪክቶር ፍራንክል በማጎሪያ ካምፕ ውስጥ በነበረበት ጊዜ ነው። የሕይወትን ትርጉም አስፈላጊነት እና ነፃ ፈቃድን አስፈላጊነት በተመለከተ የስነልቦናዊ አዝማሚያ የታየው በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ ፣ እዚያ በሕይወት የመውጣት ዕድል በ 1:29 ጥምርታ ውስጥ ነበር። ስለዚህ የሥነ ልቦና ባለሙያው በሞቱ ሰዎች መካከል እና በእንደዚህ ዓይነት ኢሰብአዊ ሁኔታዎች ውስጥ ለመኖር በሚችሉ ሰዎች መካከል አንድ ንድፍ ማስተዋል ጀመረ። የሰው ነፍስ በማይናወጥ ቅደም ተከተል እና ግልፅነት እንዲቆይ ያደረገው ውስጣዊ እምብርት የሕይወት ትርጉም ነበር። ፍራንክ ዘመዶቹን እንደ ትርጉሙ አይቶት ነበር ፣ በእሱ አስተያየት እሱን እየጠበቁ እና ተመልሰው እንደሚመጡ ተስፋ ያደርጉ ነበር (በኋላ መላው ቤተሰቡ መሞቱን ተረዳ)። በኋላ ፣ እሱ በሳይንሳዊ ሥራዎቹ ውስጥ ትርጉም ማየት ጀመረ ፣ እሱም በታሪክ ውስጥ ሊወርድ እና ከሞተ በኋላም ሀሳቦቹን ሊያስተላልፍ ይችላል። የሥነ ልቦና ባለሙያው ራሱ እንደገለፀው የሎግቴራፒ ሕክምና ሥራ ምሳሌ ከእርሱ ጋር በካምፕ ውስጥ አብረውት የነበሩት ሌሎች ሁለት እስረኞች የሚቆዩበት ትርጉም መስጠት ነበር። እነሱ ራሳቸውን የሚያጠፉ ነበሩ ፣ ስለሆነም ፍራንክ ለእነሱ መብራት ሊሆኑ የሚችሉትን ፣ የሚታገሉበትን እና ማንኛውንም ስቃይ የሚታገሉበትን በሕይወታቸው ውስጥ ለማውጣት ሞከረ። ለባልደረቦቹ የሕይወት ትርጉም የአባቱን መመለስ የሚጠብቅ ትንሽ ልጅ እና እስረኛው ለመጨረስ ጊዜ ያልነበራቸው ተከታታይ መጽሐፍት ሆነ። ይህ ዘዴ በጭራሽ አዲስ አይደለም ፣ በኔቼሽ እንደተገለፀው ፣ “ለምን እንደገባህ ከረዳህ ፣ በማንኛውም መንገድ ትጸናለህ” ፣ ግን እሱ ስለ ትርጉሙ አስፈላጊነት የተሟላ ፅንሰ-ሀሳብ ማዘጋጀት የቻለ ቪክቶር ፍራንክል ነበር። ሕይወት።

የሕይወት እና የደስታ ትርጉም ተመሳሳይ ነገሮች ይመስላሉ ፣ ደስታ ትርጉሙ ነው ፣ አይደል? ግን አሁንም የለም ፣ በፍራንክ ትርጓሜ መሠረት ደስታ ራስን መቻል ነው ፣ እናም የሕይወት ትርጉም ለዓለም ፣ ለሰዎች ፣ ለታሪክ አስተዋፅኦ ነው። ደስታ እየወሰደ ነው ፣ እናም የሕይወት ትርጉም መስጠት ነው። ምሳሌው እ.ኤ.አ. በ 1941 ወደ አሜሪካ ለመዛወር ቪዛ የተቀበለው ራሱ የስነ -ልቦና ባለሙያ የሕይወት ታሪክ ነው ፣ እዚያም መጠጊያ ፣ ደህንነት እና የራሱን የስነልቦና ሥራ ለማዳበር ዕድል ያገኛል። ሆኖም በዚያው ዓመታት ናዚዎች የአይሁዶችን በተለይም የጡረተኞች ገባሪ ምስጢር የጀመሩ ሲሆን ቪክቶር የወላጆቹን ቤት መጎብኘት የጊዜ ጉዳይ መሆኑን ተገነዘበ። እናም እሱ ለመቆየት ወስኗል እናም በማይታመን ካምፕ ውስጥ ወላጆቹን ለመርዳት ሀላፊነቱን ይወስዳል ፣ ለሕይወት አስገራሚ ስጋት እንኳን። ወደ አሜሪካ መሄድ ደስታን እንዲያገኝ እድል ይሰጠዋል ፣ ስለሆነም እራሱን ይጠብቃል ፣ ፍላጎቶቹን ያሟላል ፣ ነገር ግን የሕይወት ትርጉም በሚያስደንቅ አስቸጋሪ የሕይወት ጎዳና ውስጥ እንዲሄድ አደረገው ፣ ይህም በመጨረሻ የመሞላት እና ውስጣዊ ስሜትን ሰጠው። ስምምነት። ዋናው ነገር ደስታን በሚፈልጉበት ጊዜ የበለጠ ደስታ ይሰማዎታል ፣ እናም ይህንን ካገኙ ፣ የሕይወትን ትርጉም እውን ለማድረግ ቅርብ አይሆኑም። እናም ለዓለም አስተዋፅኦ ለማድረግ ከሞከሩ ፣ የሕይወትን ትርጉም በትክክል ይገነዘባሉ - መፈለግዎን እንዳቆሙ ወዲያውኑ ደስታም ይመጣል።

ዕጣ ፈንታ ባልተለመደ ሁኔታም ይታያል ፣ አንድን ሰው የሚጎዳ ይመስላል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በገዳይነት ስሜት አይታይም። ፍራንክ ዕጣ ፈንታ እኛ ከምንጓዝበት ምድር ጋር በትክክል አነፃፅሯል። አዎ ፣ እሱ የራሱ የሆነ ሸካራነት አለው ፣ በእኛ ላይ የሚሠራ የመሳብ ኃይል አለው ፣ ግን ያለ እኛ መሮጥ ፣ መቆም ፣ መዝለል - ሀብቱን እንደፈለግነው መጠቀም አልቻልንም። ያም ማለት ዕጣ ፈንታ እኛ የምንወዳቸውን የሕይወት ትዕይንቶች አስቀድመን የምንጫወትበት ዳራ ነው። እናም አንድ ሰው በማንኛውም ትስስር የማይገደብ አንድ ነገር አለው - ሰውዬው በሚፈልገው መንገድ ሁኔታውን የማየት ነፃነት። የሥነ ልቦና ባለሙያው በማጎሪያ ካምፕ ውስጥ የመሆንን እውነታ የተገነዘበው በዚህ የአስተሳሰብ ነፃነት ነው። ሙታን ብቻ ነፃ ፈቃድ ሊኖራቸው አይችልም ፣ ምክንያቱም ሞት የአጋጣሚዎች አለመኖር ነው።ስለዚህ በሕይወት ሳሉ ለድል እንደተረጋገጡ ሆነው ይዋጉ። ነፍሳችን የምትፈልገውን ሁሉ ማድረግ እንችላለን ፣ ማንኛውንም የሕይወት ሁኔታ ለእኛ ጥቅም መጠቀማችን እና ዕጣ ፈንታዎችን መታዘዝ የለብንም። በአጠቃላይ ፣ እሱ ቃላቱን በዘመናዊ መንገድ ከተረጎሙት ዕጣ ፈንታ እንደ ተሞክሮ ፣ የእውነቶች ስብስብ ሆኖ ተገነዘበ።

በአጠቃላይ ፣ የነፃ ፈቃድ ሀሳብ ለግለሰቡ ዕጣ ፈንታ በሁሉም አማራጮች ውስጥ ተዘርግቷል። ሦስቱ ነበሩ -ተፈጥሮአዊ ፣ ማህበራዊ እና ሥነ ልቦናዊ። የተፈጥሮ ዕጣ ፈንታ ሁሉም የአንድ ሰው ተፈጥሮአዊ ባህሪዎች ናቸው። እነሱ በተፈጥሮ የተሰጠን እንደ የሙዚቃ መሣሪያ ሊቆጠሩ ይችላሉ ፣ ግን ማስታወሻዎቹን ማግኘት እና በራሳችን እንዴት መጫወት እንዳለብን መማር አለብን። አንድ ሰው ውሻ ዋልት የሚጫወትበትን የቅንጦት ታላቅ ፒያኖ ሊያገኝ ይችላል ፣ እና አንድ ሰው አንድ ሰው ማለት ይቻላል የቤትሆቨንን አሥራ ሰባተኛ ሶናታን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል የሚማርበት የእንጨት ማንኪያዎችን ማግኘት ይችላል። ማህበራዊ ዕጣ ፈንታ የማህበራዊ መስተጋብራችን ገጽታዎች ፣ በኅብረተሰቡ ላይ ያለን ተጽዕኖ እና በእኛ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ነው። በማኅበረሰቡ በኩል ፣ አንዳንድ ውስጣዊ ፍላጎቶቻችንን ማጫወት እንችላለን ፣ ግን አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ ማህበራዊ ግለሰባዊ ቢሆንም የሕይወቱ ትርጉም ማህበራዊ ግንኙነቶችን ላይመለከት ይችላል። የስነልቦና ዕጣ ፈንታ ሁሉም የባህሪያችን ውሂብ ነው። እያንዳንዳችን ባህሪያችን ፣ በአፈጻጸም አሉታዊ ወይም አዎንታዊ ፣ በሕይወታችን ሜዳ ላይ ለቡድናችን መጫወት አለባቸው። የአፈጻጸም ከፍተኛ ደረጃ ላይ ለመድረስ እንቅፋት ሆኖ ሳይሆን እንዴት መጠቀም እንዳለብዎ ለመማር የሚያስፈልግዎት እንደ ተጨማሪ መገልገያ ማንኛውንም ባህሪን ለማየት የሚቻል የአዎንታዊ የመልሶ መተርጎም ዘዴ ተመሠረተ።

ራስን የመግደል ሙከራ ያደረጉ በሽተኞች የመጨረሻ የመልቀቂያ መስፈርት የሕይወትን ትርጉም መኖር ነው። ስለዚህ ፣ አሁን አንድ ሰው የዓለምን ራዕይ ሊለውጥ የሚችል እና የህይወት ዓላማን ሊሰጥ የሚችል የህይወት ትምህርት ማግኘቱን ማረጋገጥ የሚችሉት በዚህ መንገድ ነው። በእኔ አስተያየት በአብዛኛዎቹ የማጎሪያ ካምፕ እስረኞች ውስጥ ከነበረው ከራሱ ዕጣ ፈንታ ጋር አለመሥራት እና እርቅ እንዲሁ ራስን ማጥፋት ነው። እራስዎን አስቀድመው መቅበር ቀድሞውኑ ሥነ ልቦናዊ ሞት ነው።

ስለዚህ ፣ የሁኔታውን ግንዛቤ ወደ እርስዎ ጠቃሚ ወደሆነ መለወጥ የስነልቦናዊ ደህንነት መሠረት ነው ብዬ አምናለሁ። ልክ እንደዚያ የተሰጠን ምንም ነገር የለም ፣ በራሳችን የጦር መሣሪያ ውስጥ ያለንን ሁሉ ራስን ተግባራዊ ማድረግን ፣ የሕይወታችንን ተልዕኮ እውን ማድረግ አለብን። ደስታ በግዴለሽነት ፣ ራስ ወዳድ እና ዘላለማዊ የሆነ ነገር ነው ፣ ስለሆነም የእኛን ህልውና አስፈላጊነት እና ፍፃሜ የሚሰጥ የሕይወት ትርጉም ነው።