2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የኒውሮሲስ ማዕከላዊ ባህርይ የግለሰቡን የቅርብ ራስን ማዛባት ነው። ኒውሮሲስን የማከም ዓላማ አንድን ሰው ወደራሱ መመለስ ፣ አፋጣኝነቱን እንዲመልስ እና የስበትን ማዕከል በራሱ ውስጥ እንዲያገኝ መርዳት ነው።
ካረን ሆርኒ በስራዎ three ውስጥ ሦስት ፅንሰ ሀሳቦችን ታስተዋውቃለች - እውነተኛው ራስን ፣ የአሁኑን እና ተስማሚ ራስን።
እውነተኛው ራስን የመነሻውን (የቁጣ ስሜትን ፣ ችሎታዎችን ፣ ተሰጥኦዎችን ፣ ዝንባሌዎችን) የሚወስኑ ተጨባጭ ፣ አስፈላጊ የግለሰባዊ ባህሪዎች ስብስብ ነው። እነዚህ በጥሩ የእድገት ሁኔታዎች ውስጥ ሊታወቁ የሚችሉ የግለሰባዊ ዝንባሌዎች ናቸው።
ተስማሚው ሰው የአንድ ሰው ምናብ ውጤት የሆኑ የግለሰባዊ ባህሪዎች ናቸው። የማይቻሉ ሐሰተኛ ፣ ሐሰተኛ ባሕርያትን ያጠቃልላል።
ጥሬ ገንዘብ እኔ የእኛ ነው ፣ አሁን ያለው። እሱ አንዳንድ የመጀመሪያ ባህሪዎች አሉት ፣ የነርቭ ባህሪዎች አሉ።
ኒውሮሲስ የአንድን ሰው ከእውነተኛ ማንነቱ ፣ ወደ ተስማሚው I.
በውጤቱም ፣ አንድ ሰው ለራሱ ጥላቻን ያዳብራል ፣ ከራሱ ጋር አይዛመድም።
እንዴት ይሆናል - አንድ ሰው የግለሰቡን “የስበት ማዕከል” ወደ ተስማሚ I ሲቀይር ራሱን ከፍ ከፍ ከማድረግ ብቻ ሳይሆን የአሁኑን እኔ (ማለትም እሱ አሁን ያለበትን) በስህተት ማየት ይጀምራል።
ተስማሚው እኔ የሚሆነውን ፣ የሚከታተለውን ብቻ ሳይሆን የአሁኑን መለኪያ ይሆናል። እና አሁን ያለው ፣ እንደ እግዚአብሔር የመሰለ ፍጽምና ዳራ ፣ በማይገለጽ ብርሃን ውስጥ ብቅ ብሎ መናቅ ይጀምራል። ከዚህ የከፋው ፣ አሁን የሚጀምረው ስብዕና ተስማሚውን ለማሳደድ ውስጥ ጣልቃ መግባት ይጀምራል። ስለዚህ ፣ አንድ ሰው ይህንን ስብዕና እንዲጠላ ተፈርዶበታል ፣ ማለትም ፣ እራስዎ።
እስቲ አስበው - ከፊታችን ሁለት ሰዎች አሉ። አንደኛው ልዩ ፣ ተስማሚ ፍጡር ነው ፣ ሁለተኛው ደግሞ እንግዳ ፣ የውጭ (የአሁኑ I) ፣ ሁል ጊዜ የሚወጣ እና ጣልቃ የሚገባ ነው። እናም አንድ ሰው ከአሁኑ ማንነቱ ለማምለጥ ቢሞክር ሁል ጊዜ ከእሱ ጋር ነው። እሱ ስኬታማ ሊሆን ይችላል ፣ ነገሮች መጥፎ ላይሆኑ ይችላሉ ፣ ወይም ስለ ድንቅ ስኬቶች ቅ fantት ሊኖረው ይችላል ፣ ግን እሱ ሁል ጊዜ በቂ አለመሆን እና አለመተማመን ይሰማዋል። እሱ አታላይ ፣ አስመሳይ ፣ ሐሰተኛ ፣ እሱ ሊገልፀው በማይችልበት ስሜት ሁል ጊዜ ይረበሻል። ምክንያቱም የእሱ ጥሬ ገንዘብ እኔ ሁል ጊዜ ከእሱ ጋር ነኝ።
እውነተኛው እኔ እንደ ስድብ ስህተት ፣ እንግዳ የሆነ ነገር ፣ በውስጡ የያዘው በውስጤ አለ። እናም ወደዚህ ስህተት በጥላቻ እና በንቀት ይለወጣል። እንደ እውነቱ ከሆነ ግን አሁን ያለው ሰው ለራሱ ተስማሚ ሰለባ ሆኗል።
ስለዚህ ፣ የኒውሮቲክ አስገራሚ ባህርይ ከራሱ ጋር ጦርነት ነው። የእሱ ኩራት (በጥሩ ሁኔታ I መልክ) ከአሁኑ ድክመቶች ጋር በሚዋጋበት ጊዜ ይህ የኒውሮቲክ የመጀመሪያ ግጭት ነው።
ሁለተኛው ግጭት ፣ ካረን ሆርኔይ የኒውሮቲክ ማዕከላዊ ግጭት ብሎ የጠራው ፣ በኩራት (በጥሩ ራስን) እና በሰውዬው እውነተኛ ማንነት መካከል ይከሰታል።
እዚህ ትግሉ በጤናማ እና በነርቭ ኃይሎች መካከል ነው። እዚህ እውነተኛው ማንነታችን ለሕይወቱ ይታገላል። ስለዚህ ፣ በኒውሮቲክ ውስጥ ሁለት የጥላቻ ዓይነቶች አሉ -ለአሁኑ ራስን ከጥላቻዎቹ ጋር መጥላት ለእውነተኛ ማንነቱ ጥላቻ ነው።
እኛ እራሳችንን የምንጠላው ዋጋ ቢስ ስለሆንን ሳይሆን ከቆዳችን ለመውጣት ፣ ጭንቅላታችን ላይ ለመዝለል ስለተሳበን ነው። ጥላቻ የሚመጣው እኔ ማን እንደሆንኩ እና እኔ ማን እንደሆንኩ ነው። እናም ይህ መከፋፈል ብቻ አይደለም ፣ ጨካኝ እና ገዳይ ጦርነት ነው።
ይህ ሁሉ ኒውሮቲክን ከራሱ ወደ መገለል ይመራዋል። ኒውሮቲክ ለራሱ ምንም ስሜት የለውም። ስለዚህ ፣ ወደ ማገገሚያው ጎዳና ላይ አንድ አስፈላጊ እርምጃ እሱ እራሱን እየሰበረ መሆኑን የኒውሮቲክ ግንዛቤ ይሆናል። እናም ይህ ወደ ገንቢ እርምጃ ከመምጣቱ በፊት ፣ ኒውሮቲክ ሥቃዩን ሊሰማው እና ለራሱ ማዘን አለበት።
ኒውሮቲክ ራሱን የመጥላት ስሜት እንደሚሰማው ሁልጊዜ አያውቅም። እና በተለይም እሱ በራሱ ላይ የሚያደርሰው ጉዳት መጠን።ሆኖም ፣ ሁሉም ማለት ይቻላል የነርቭ ሐኪሞች ራስን የመጥላት ውጤትን ያውቃሉ-የጥፋተኝነት እና የበታችነት ስሜት ፣ የሆነ ነገር እየጨመቀ እና እያሰቃያቸው ያለው ስሜት። ግን እነሱ ለራሳቸው ይህንን እያደረጉ መሆኑን አይረዱም ፣ እራሳቸውን በጣም ዝቅ የሚያደርጉት እነሱ ናቸው። እና ከጭቆና ስሜት ከመሰቃየት ይልቅ እጅግ ብዙ ኃጢአቶችን በራሳቸው ላይ መደበቅ በሚችል “ራስ ወዳድነት ማጣት” ፣ “መስዋእትነት” ፣ “ለሥራ ታማኝነት” ይኮራሉ።
በካረን ሆርኒ ሥራ ላይ የተመሠረተ
የሚመከር:
ራስን ማግለል ውጥረት እና ጭንቀት / ከወረርሽኝ እንዴት እንደሚተርፉ / ራስን መቆጣጠር እና ራስን ማስተዳደር
በቅርቡ ፣ ልክ እንደ ትላንትና ፣ ይህ ርዕስ የጤና ችግሮች ላጋጠማቸው ሰዎች የሚመለከት መስሎ ታየኝ። እኔ በግሌ ፣ እነዚህ ቴክኒኮች ውጥረት በሕክምና ምክንያቶች ለተከለከሉ ደንበኞች እጠቀምባቸው ነበር ፣ ስለዚህ ወደ አስጨናቂ ሁኔታ መንስኤዎች ውስጥ ለመግባት መሞከር ለበሽታው በሽታ ተጨማሪ መባባስ ያስከትላል ፣ እና አንድ ነገር ብቻ ነበር የቀረው - ራስን ማስተማር ደንብ ቴክኒኮች። ዛሬ መላው አገሪቱ (መላው ዓለም ካልሆነ) እራሱን እርግጠኛ ባልሆነ ሁኔታ ፣ ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ጭንቀት እና ውጥረት ውስጥ ሆኖ ፣ እኛ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር የማንችልበት እና ይህ ሁኔታ በቀላሉ በትንሹ ኪሳራ መታገስ አለበት። እርስዎ ማድረግ የሚፈልጉት የመጀመሪያው ነገር ጥፋተኞችን መፈለግ ነው -የዓለም መንግሥት ሴራ ፣ የአከባቢው አስተዳደር እንቅስቃሴ አለማድረግ
ራስን መተቸት ፣ ራስን መደገፍ ፣ ራስን መቀበል
ራስን መተቸት ፣ ራስን መደገፍ ፣ ራስን መቀበል-እነዚህ በስክሪፕት ሕክምና ውስጥ የራስ-ፍቅርን ችሎታ መማር ማለት ደረጃዎች ናቸው። ጽሑፉ በዝቅተኛ በራስ መተማመን እና ራስን መካድ ሕክምና ውስጥ እንዴት በዚህ መንገድ መሄድ እንደሚችሉ የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ለማሳየት የታሰበ ነው። ቀሪው እንዲህ ዓይነቱን ሥራ ከማን ጋር እንደሚጀምር ይጠቁማል። ጤናማ ራስን መተቸት የለም ፣ በተቃራኒው ራስን መተቸት ወደ አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ህመም ጤና መንገድ ነው። ለራስ ወዳድነት የጎደለው ንጉሣዊ መንገድ ራስን መተቸት-በትዕይንት ቴራፒ ውስጥ ከራስ-ነቀፋ ጋር መሥራት ከራስ ትችት ወደ ራስን መደገፍ እና ራስን መቀበል በሚወስደው መንገድ ላይ የሁኔታ ትንተና እና ሕክምና አጭር ማጠቃለያ እዚህ አለ- ጽንሰ -ሐሳቦቹን እንረዳለን። ራስን መተቸት
የግንኙነት ችሎታዎች -የዝሆን ውይይት እንዴት እንደሚዳብር
አንዳንድ ጊዜ ውይይቶች ጥልቅ ግንኙነት ሳይኖራቸው በአጉል ሁኔታ ይከናወናሉ። እርስ በርሳቸው የሚነጋገሩ ሰዎች ፣ እንደ አንድ ሆነው ፣ በአንድ የትርጉም እና የልምድ ክልል ላይ ሳይሰበሰቡ ፣ እና አንዳቸው የሌላውን አቋም ሳይረዱ እያንዳንዳቸው በራሳቸው እውነታ ውስጥ ይቆያሉ። ይህ እንዴት ይሆናል? አሊስ “እዚህ ጥሩ ዝሆን አለ” ትላለች። 1. ቦብ ፣ ዞር ሳይል ፣ “ኡ-ሁህ” ብሎ ነቀነቀ። አሊስ ከዝሆንዋ ጋር ብቻዋን ቀረች ፣ ቦብ ችላ አለቻት። 2.
የንቃተ ህሊና እና ራስን የመጠላት ኃይል
ሕያው ሰው ውስብስብ አካል ነው። ሁላችንም አካላዊ አካል ፣ ባዮሎጂያዊ አካል ነን። ግን ከዚህ ጋር ፣ የማይታይ ክፍላችን አለ - እነዚህ ኃይሎች ፣ ሀሳቦች ፣ መረጃዎች ናቸው። እኛ እንደማንኛውም በዚህ የማይታይ ከየአቅጣጫው ተጠቅልለናል። በእያንዳንዳችን ሕይወት ውስጥ የሚከናወነው ነገር ሁሉ የሚወሰነው በዚህ የማይታይ ክፍል ላይ ነው። ግን በሆነ ምክንያት ይህ አስፈላጊነት አልተሰጠም። ግን ይህ የእኛ ክፍል - የኃይል ሀሳቦች እና መረጃዎች - ዋናው ነው። በውጫዊ እና ውስጣዊ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር በእኛ ላይ ለሚደርሰው እና ለሚሆነው ነገር ሁሉ ተጠያቂ የሆነው አንድ ነገር ብቻ ነው - ንቃታችን
በልጅ ውስጥ የጭንቀት መቋቋም እንዴት እንደሚዳብር
ውጥረትን የሚቋቋሙ ሰዎች የአካላዊ እና የአዕምሮ ችሎታቸውን ፣ ጥንካሬያቸውን እና ድክመቶቻቸውን ወሰን ያውቃሉ። እራሳቸውን እንዴት እንደሚንከባከቡ እና የውስጥ ድንበሮችን እንደሚጠብቁ ያውቃሉ። እነሱ ለራሳቸው ወቅታዊ እና ተገቢ እረፍት ያዘጋጃሉ። በግጭት ሁኔታዎች ውስጥ ፣ ያለአግባብ ጥቃት ፣ በጥብቅ እና በእርጋታ ፍላጎቶቻቸውን ይከላከላሉ። ትችትን በበቂ ሁኔታ ይቀበሉ። ለእነዚህ ባህሪዎች ምስጋና ይግባቸው ፣ እነሱ በአዎንታዊ እና በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ አዎንታዊ አመለካከት ፣ ከፍተኛ አፈፃፀም ይይዛሉ። እናም ለሚወስኗቸው ውሳኔዎች እና ለድርጊቶቻቸው ሃላፊነትን ለማንም አይለውጡም። ለጭንቀት መቋቋም ባለፉት ዓመታት “ሊገነባ” ይችላል ፣ ወይም በመጀመሪያዎቹ የህይወት ዓመታት ውስጥ ተገቢ አስተዳደግ ሊሰጥ ይችላል። ወላጆች ለዚህ ለዚህ ምን ማድረግ