2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ቅዳሜን መጠበቅ ብዙውን ጊዜ ከራሱ ቅዳሜ ይሻላል።
ዓይኖችዎን ይዘጋሉ እና በአእምሮዎ አንድ ወይን ጠጅ በእጁ በሚያምር ጠረጴዛ ላይ ይቀመጣሉ.. ወይም ለስላሳ ሶፋ ላይ ተኝተው ፣ በሞቃት ብርድ ልብስ ተጠቅልለው ፣ እራስዎን ለረጅም ጊዜ ማየት ያልቻሉትን ፊልም እንዲመለከቱ በመፍቀድ።, ወይም እንዲያውም የተሻለ! ሁሉም ሩቅ ይሆናል - ወደ ባሕር! … ወይም ወደ ተፈጥሮ … ቋሊማ ጥብስ ፣ አየሩን መተንፈስ … ጫካ ፣ ውርጭ።
ደህና ፣ ማን? እንደዚህ ያሉ አስደናቂ ሀሳቦችን ያቋረጠው። በመጨረሻ መሥራት አልፈልግም ነበር…
ምክንያቱም ግልፅ ነው በእውነቱ ምን ይሆናል። እራስዎን ቀቅለው ፣ ደንግጠዋል ፣ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ፣ አምቡላንስን በአሮጊት ውስጥ በሚስት መልክ አምጭ ፣ እራሷን የምትገድል ፣ የምትደነግጥ ፣ ግን የተጠበሰ ፍሬ እና ቦርችትን የምታበስለው! እናም እሱ ሁሉንም የቤተሰብ አባላት ወደዚህ የቤት ሥራዎች በዓል በመሳብ በእርግጠኝነት በቤተሰብ መስክ ውስጥ ይገዛል!
"…ጥሩ! እና የሆነ ቦታ አነበብኩት ፣ ወይም እነሱ በቴሌቪዥን - የጋራ የቤት ውስጥ ሥራዎች - ግንኙነቱን በእጅጉ ያጠናክራሉ! ና ፣ አንተ ባዶነት ፣ እና ወለሎቹን እቀባለሁ … ግን ምን እያደረክ ነው! አልኩህ - ድመቷን በቫኪዩም አታስወግድ! …"
ቅዳሜ ምሽት። ሁለቱም ደክመዋል ፣ ግን በግልፅ “ጥንካሬ” በግንኙነታቸው ውስጥ እርስ በእርስ ከመግባባት በመቆጠብ! አሁን በእርግጠኝነት በተለያዩ ማዕዘኖች ውስጥ መበተን እና ቢያንስ በአገር ውስጥ እና በዓለም ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ ማየት ይችላሉ …
ውድ! እና ቤተሰብ በእረፍቱ ላይ ስለ ግድያዎች ፣ ዘረፋዎች እና ሁከቶች እንዲሁ ዜና ማንበብ በሳምንቱ መጨረሻ ላይ እንዴት ጠቃሚ ውጤት ይኖረዋል?”
"ሞኝ!" - ሚስቱ በእርግጠኝነት በምላሹ ታጉረመረማለች ፣ እጆ crossን ተሻግራ ወደ ሌላ ክፍል ትገባለች። ተቆጡ። ደህና ፣ ከጓደኞችዎ ጋር በስልክ ይገናኙ። ቅር መሰኘቱ ትንሽ የበለጠ አስደሳች ነው …
_
እንደዚህ ያለ ቅዳሜና እሁድ ለብዙዎቻችን የታወቀ ነው። የመጀመሪያው የክረምት ቅዳሜና እሁድ መምጣት (አንድ ድመት በቤቱ ውስጥ ከመኖሩ በስተቀር) አንድ ነገር እንዲለወጥ እፈልጋለሁ። በእውነቱ አስደሳች ቅዳሜና እሁድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ምንድነው?
- ቅዳሜ እና እሑድ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ከ 1 ሰዓት ያልበለጠ ፣ ወይም የተሻለ - በማብሰያ ፣ በማፅዳት እና በሌሎች ነገሮች ላይ “የልብስ ማጠቢያ ማሽኑን ይጫኑ” ፣ “የልብስ ማጠቢያ ማሽኑን ያውርዱ” ፣ “ኦህ ፣ የልብስ ማጠቢያው ደርቋል” - ብረት ማድረግ ይችላሉ!”
- በተቻለ መጠን የቤተሰብን ጭነት በተቻለ መጠን ቀለል ያድርጉት። ለምሳሌ ፣ አንድ ቀላል ዘዴ ፣ ልክ እንደ እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል ሳህኖችን ማጠብ ፣ የእያንዳንዱን ሳህን አንድ ረጅም “ማጠብ” አስፈላጊነት ያስወግዳል። ደህና ፣ ወይም የእቃ ማጠቢያ ወይም እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል እቃዎቹን መጣል የእርስዎ መዳን ነው! እመኑኝ ፣ ብዙ እንደዚህ ያሉ ብልሃቶች ሊኖሩ ይችላሉ!
- አብራችሁ እውነተኛ ጊዜ ይኑራችሁ! በመንገድ ላይ የእግር ጉዞ ያዘጋጁ ፣ ያቁሙ ፣ ከመላው ቤተሰብ ጋር የቦርድ ጨዋታዎችን ይጫወቱ። ደህና ፣ ልጆች ከሌሉ ታዲያ “የቦርድ ጨዋታዎች” የሚለው ሐረግ ፍጹም የተለየ ሀሳብ ሊኖረው ይችላል! ምንም እንኳን እኔ እርስዎ ስላሰቡት በጭራሽ አይደለሁም። ደህና ፣ ምናልባት አንድ ጠብታ ብቻ ሊሆን ይችላል!
- በቤተሰብ ውስጥ ውድድርን ፣ ውድድርን ያዘጋጁ። ለምሳሌ ፣ በጣም ጥሩው ስዕል - ልጆች ብቻ ሳይሆኑ ወላጆችም የሚሳተፉበት። ምንም እንኳን ፣ ገና ልጆች ከሌሉዎት … ግን ኦህ ደህና)
- ቤቶችን ይጎብኙ ወይም ይጋብዙ። እና በጣም አጥብቀህ አታቃኝ። እንግዶች ፓርቲውን መሸከም አለባቸው። እንግዶች ከከበረ ድግስ ጋር የተቆራኙበት ጊዜ አብቅቷል! ፒዛን ያዙ ወይም ሻይ ከጃም ፣ ከማር ፣ ከኩኪዎች ጋር ብቻ ያቅርቡ። ዋናው ነገር መግባባት እና ወደ ቤትዎ ወይም ወደ ተሰብስቧቸው ሰዎች ቤት የሚመጣው የሙቀት እና የበዓል ድባብ ነው።
- አትንኩ! በአጠቃላይ ፣ ቅዳሜና እሁድ ትንሽ አዲስ ዓመት መሆን አለበት (ያለ ኦሊቪዬር ብቻ)። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ መጥፎ ሀሳቦችዎን ፣ ጭንቀቶችዎን እና ልምዶችዎን እዚያ ይተው። ሰኞ ላይ ወደ እነሱ ይመለሱ ይሆናል ፣ ወይም ምናልባት ከውስጣዊ አሉታዊ ስሜቶች ሙሉ በሙሉ ነፃ የሆነ ቅዳሜና እሁድ አርብ ላይ ችግር ብለው የጠሩትን አመለካከት ይለውጣል።
- ጡረታ ይውጡ! ለወላጆች ፣ ቅዳሜና እሁድ ማልቀስ ከመኝታ ክፍሉ ለምን እንደሚሰማ ለማስታወስ ጥሩ አጋጣሚ መሆን አለበት።“ኦ ፣ አያት እና አያት የናፈቁት ይመስላል.. ጓዶች! አያት እና አያትን ለሁለት ሰዓታት እንጎበኛለን!..”(እና እንደገና ፣ አይናደዱ! እርስ በእርስ ወደ አልጋ ለመጎተት ምን ዓይነት ስሜት እንደሚሰማዎት ለመናገር? …
- እና አንድ ተጨማሪ ደንብ - ምንም ህጎች ፣ መርሐግብሮች ፣ ሥርዓቶች ፣ መርሐግብሮች እና ሌሎች ነገሮች ሁሉ የሉም። አነስተኛ በዓል ነው! ሙሉ በሙሉ ያክብሩ! ሄይ! ከአልኮል ጋር በቀላሉ ይውሰዱት! በዓሉ በደስታ ፣ በሚያስደስት ጣዕም እና በሚያሳዝን ቀበቶ አይደለም …
መልካም ዕድል! አስደሳች እና አርብ እርስዎን እና ቤተሰብዎን በመጠበቅ ላይ!
የሚመከር:
የህልውና ቀውስ ምንድነው ፣ ወይም ለምን ሁሉም ሰው ቅዳሜና እሁድን አይወድም
ደራሲ - ኤፍሬሞቭ ዴኒስ ምንጭ - ጽንሰ -ሀሳቦች እና ልምዶች ብዙውን ጊዜ በተግባራዊ ንግግር ውስጥ በተሳሳተ ስሜት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ተደጋግመው ጥቅም ላይ የዋሉ አገላለጾችን ትርጉም ማስረዳታቸውን ይቀጥላሉ። በዚህ እትም ውስጥ - እሁድ ኒውሮሲስ ምንድን ነው ፣ የግለሰባዊነት ስሜትዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እና ለምን እኛ እራሳችንን ከፈጠርነው በስተቀር ሌላ ዕጣ እንደሌለ። “ሕልውና ቀውስ” የተለመደው የመጀመሪያው የዓለም ችግር ነው - ብልህ ፍጡር ፣ በጣም አስፈላጊ የሆነውን የሕልውና ጉዳዮችን በቋሚነት ለመፍታት ከሚያስፈልገው ፍላጎት ነፃ የወጣ ፣ ስለራሱ ሕይወት ትርጉም ለማሰብ በቂ ጊዜ አለው ፣ እና ብዙውን ጊዜ ወደ አሳዛኝ ድምዳሜዎች ይደርሳል። ነገር ግን በእራሱ ውስጥ የህልውና ቀውስ ከመመርመርዎ በፊት ፣ ስለ ሕልውና ፍልስፍና
ቅዳሜና እሁድ ከራሴ እየሮጥኩ
አንዳንድ ደንበኞቼ በተለይ “ቅዳሜና እሁድን ወይም የእረፍት ጊዜን በተመለከተ” ከራስህ መሸሽ አትችልም”የሚለውን አገላለጽ በቀላሉ ሊያስተባብሉ ይችላሉ። የሥራውን ሳምንት ወደ ቅዳሜና እሁድ ወይም ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው የእረፍት ጊዜን መለወጥ በጣም የተለመዱ እና የሚጠበቁ የሰዎች ሰዎች fetish ነው። አዎን ፣ ብዙ ሰዎች ከማይወዱት ሥራ ወደ ተወዳጅ ዕረፍት ይሮጣሉ እና ይህ በእውነቱ ከአንዱ ድብቅነት ወደ ሌላ መለወጥ ብቻ ነው። ውስጣዊ ችግሮቻችንን የሚሸፍን ፣ ማንነታችንን በተመለከተ ጥያቄዎቻችንን ለራሳችን ይሸፍናል። ቀስ በቀስ ፣ የህብረተሰቡ የነርቭ ደረጃ ከፍ እና ከፍ ያለ እየሆነ ነው ፣ እና ንቁ በዓላትን ማሳለፍ ቀድሞውኑ ከፋሽን ምድብ ወደ እውነታው ምድብ አል hasል። በበለጠ ዝርዝር በጉዞ ላይ መኖር ይችላሉ። ቅዳሜና እ
አሁን ወይም በጭራሽ - ተነሳሽነት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
እያንዳንዱ ሰው ተነሳሽነት በሌለበት ሁኔታ ውስጥ ይገባል። በተለያዩ ምክንያቶች - ግብ ከማጣት አንስቶ የራስን እርካታ ማጣት። እና እንደዚህ ባሉ ጊዜያት ፣ ተነሳሽነትዎን ማጠንከር / መጨመር መቻል አስፈላጊ ነው። ዛሬ ፓራዶክሲካዊ ዓላማን ፣ ፓራዶክሲካዊ ዓላማን በእናንተ ላይ እንደ ተጽዕኖ መንጃ ዓይነት የሚጠቀም አነቃቂን ለመቋቋም ሀሳብ አቀርባለሁ። በተጨማሪም ፣ በተለይም የጊዜ አመክንዮአዊ (ፓራዶክስ) ዓላማ። ምሳሌያዊ። ይህንን ወይም ያንን ንግድ ለሌላ ጊዜ ስናስተላልፍ ፣ እኛ በራስ -ሰር ጊዜን ማቀናበር እንጀምራለን ማለት ነው። በቅርጸት:
የወላጅ መመሪያዎች ፣ ወይም የልጆችዎን ሕይወት እንዴት እንደሚያበላሹ
በጭንቅላትዎ ውስጥ ስንት ሀሳቦችዎ አሉ? በግልዎ የተወለዱት? ምኞቶችዎ ስንት ናቸው? በሕይወትዎ ውስጥ ስንት ምርጫዎችን በራስዎ ያደርጋሉ? ሁሉም ነገር? ግማሽ? አልፎ አልፎ? 95% በሕይወትዎ ተኝተው እንደ ሮቦት እንደሚሠሩ ብነግርዎትስ? እና ቀሪዎቹ እንዲሁ ለሌላ ሰው ተጽዕኖ ይገዛሉ ፣ አዎ። ታምሜአለሁ. እኔ የሥነ ልቦና ባለሙያ ነኝ። ለልጆቼ በዙሪያዬ የሚቀመጡትን ማዘዣዎች እሰማለሁ - እና ፀጉሬ በፍርሀት ወደ ግራጫነት ዞሮ ዞሮ ይንቀሳቀሳል። እናም የወላጆቻቸውን ትኩረት ወደ ቃሎቻቸው እውነተኛ ትርጉም እና የረጅም ጊዜ መዘዞቹን ስስበው - “ዳንብሬድ
ጠቃሚ ቴክኒክ ከታመሙ ወይም ስለ ሳይኮሶማቲክስ። ክፍል 2
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ፣ የሳይኮሶሜቲክስን ርዕስ እቀጥላለሁ እና ሥር በሰደደ አጣዳፊ ህመም / በሽታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውሉ የሚመከሩትን ቴክኒኮች ከእርስዎ ጋር ማጋራት እፈልጋለሁ ፣ ማለትም በሳይኮሶማቲክስ ጥልቅ ደረጃዎች ውስጥ (ስለዚህ ጉዳይ በቀደመው ጽሑፍ ውስጥ)። እንዲሁም ለራስ ምታት እና ለጥርስ ህመም ሊያገለግሉ ይችላሉ። የመተንፈስ ዘዴ በምቾት ተቀመጡ። እንደ ከባድ ራስ ምታት ለመቀመጥ አስቸጋሪ ከሆነ ታዲያ መተኛት ይችላሉ። ጥቂት ቀርፋፋ ፣ ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ (7-8)። ከዚያ በተመሳሳይ ምት መተንፈስዎን ይቀጥሉ እና እስትንፋስዎን ከአሁን በስተቀር ሌላ እንደሌለ ፣ ግን መተንፈስ እና መተንፈስ ብቻ ነው። ለ2-3 ደቂቃዎች ይተንፍሱ። ከዚያ የአዕምሮዎን አይን በሰውነት ላይ ያድርጉት። ከዚያ ለእርስዎ ምልክት / ህመም ትኩረት
