ተገብሮ ጥቃት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እሱ ከወላጆችዎ ጋር ወደ ስብሰባ አይመጣም ፣ በጓደኞች ፊት ያሾፍዎታል ፣ ክብርዎን ያቃልላል እና ስኬቶችዎን ያቃልላል። እናም እሱ ቃል ገብቷል ፣ ግን አይስማማም ፣ አይስማማም እና … ይረሳል ፣ አስፈላጊ ክስተቶችን ያበላሻል እና ብዙውን ጊዜ ምንም ያብራራል። እንደ አለመታደል ሆኖ ይህንን የሚያደርጉት ጠላቶች ብቻ አይደሉም - በሚወዷቸው እና በወላጆች ፣ ባልደረቦች እና ጓደኞች ፣ ተወዳዳሪዎች እና የንግድ አጋሮች ነው። የዝምታ እና የጋዝ ማብራት ጨዋታ ፣ ከጀርባው ሐሜት እና አጭበርባሪ መጥፎ ነገሮች ፣ ቃላትን እና ድርጊቶችን ወደ ውስጥ ማዞር ሁሉም ተገብሮ የጥቃት ምሳሌዎች ናቸው - ቀጥተኛ ያልሆነ የቁጣ ፣ አለመደሰት ወይም የጭንቀት መግለጫ።

አንድ ሰው አሉታዊ ስሜቶችን በመገደብ እና በመግታት ስሜታቸውን በቀጥታ እንዴት መግለፅ እንዳለበት አያውቅም። አንድ ሰው ሆን ብሎ ጸጥተኛ የትግል ዘዴዎችን ይመርጣል ፣ ተቃዋሚውን ማጭበርበር እና ማደናገር። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ካርዶቻቸውን እምብዛም አይገልጡም ፣ ቀጥተኛ ግጭትን ያስወግዱ እና “አይ” አይሉም ፣ ስምምነቶችን በማይታይ ሁኔታ መጣስ ይመርጣሉ።

ብዙውን ጊዜ “ጠበኝነት” ስንል የቤት ውስጥ ሁከት ፣ የጎዳና ተዳዳሪዎች ፣ በቂ ጎረቤቶች እና ያልተገደበ አለቆች እናስባለን። ነገር ግን ተገብሮ ማጥቃት እኩል አጥፊ ነው። በመጀመሪያ እይታ ብቻ የማይታይ አልፎ ተርፎም ንፁህ ነው። ደህና ፣ አስቡት ፣ ረሳሁት ፣ በጣም ቀልድኩ ፣ ቃል ኪዳኔን አልጠበቅኩም። መጨነቅ ዋጋ አለው? በነገራችን ላይ ይህ የጋዝ ማብራት በትክክል ምን ይመስላል - ተጎጂውን ለእርሷ በሚመስል ነገር መክሰስ። ደህና ፣ ምን አሰብክ? ምን ተጀመረ? ከሥነ -ልቦና ማጭበርበር እይታ አንፃር ፣ ይህ በጣም አደገኛ ከሚባሉት አንዱ ነው ፣ ምክንያቱም ለተጠቂው በቂነት ጥርጣሬን ስለሚጥል ፣ ለአጥቂው ድርጊቶች ኃላፊነትን በእሷ ላይ ይለውጣል።

ተገብሮ ጥቃትን ለመለየት አስቸጋሪ ነው። እሷ እንደ መጥፎ ቀልድ ፣ መጥፎ ትዝታ ፣ አስቸጋሪ የልጅነት እና አስቸጋሪ ገጸ -ባህሪ በደንብ ተደብቃለች። ግን በእውነቱ እሱ ወደ ገሃነም መንገድ እና ከፍተኛው የግብዝነት ደረጃ ነው። ውርደት እና ስድብ ሁል ጊዜ በአሳፋሪዎች እና በሮች በመደብደብ አይገለጡም። ጥቃቱ ጸጥ ሊል ይችላል።

እንደ ደንቡ ፣ በራስ መተማመን የቆሰለ እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያላቸው በራስ መተማመን ያላቸው ሰዎች ወደ ተዘዋዋሪ ጥቃቶች ይሄዳሉ። ምናልባትም ፣ በልጅነታቸው ፣ የራሳቸውን “እኔ” ማንኛውንም መገለጫ በማፈን ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ማቅረብ አለባቸው። ስለዚህ ህፃኑ እራሱን ለመጠበቅ ወይም የፈለገውን ለማሳካት እራሱን ሁል ጊዜ መደበቅ ነበረበት። ወይም ምናልባት ፣ በተቃራኒው ሁል ጊዜ እና በሁሉም ነገር የመጀመሪያ እንዲሆኑ ፣ በማንኛውም ወጪ ለማሸነፍ ፣ እና በፍትሃዊ ውጊያ ውስጥ መቋቋም አለመቻላቸውን በመፍራት ፣ በድብቅ እና በብልሃት ሴራዎችን ለመሸለም ተማሩ። በማንኛውም ሁኔታ ፣ ተገብሮ የጥቃት ዘዴ ደጋፊዎች የሌላ ሰው ስኬት እንደ የግል ስድብ በመገንዘብ እንዴት እንደሚሸነፉ አያውቁም። ለእነሱ የመጨረሻውን ቃል ለራሳቸው መተው አስፈላጊ ነው። ግን “አለመታገል” የሚለው አሳማሚ ፍርሃት አሁንም በውስጡ ስለሚቀመጥ ፣ እሷ ግልፅ ተጋላጭ አይደለችም። ለነገሩ እዚያ ክርክሮችን መስጠት ፣ የአመለካከትዎን መከላከል ያስፈልግዎታል። በስሙ ላይ ፈጣን እና ህመም የሚያስከትለውን ግላዊ ፣ ተቃዋሚውን መሳደብ ወይም ማስቆጣት በጣም ቀላል ነው። እና እዚያ ፣ ከመጀመሪያው የውይይት ርዕስ ርቀው በመገረም ፣ የተደነቀ ፊት ማድረግ እና በተናደደ ንፁህ አየር መተው ይችላሉ።

ብዙውን ጊዜ ፣ በችግሩ ላይ በግልጽ መጋጨት ወይም ምክንያታዊ ውይይት ከማድረግ ይልቅ ተደጋጋሚ አጥቂዎች ቦይኮት ይመርጣሉ። እና እንደገና ፣ ይህ ሁል ጊዜ ተንኮለኛ ድርጊት አይደለም። አንዳንድ ጊዜ ይህ በልጅነት ውስጥ የተማረውን የስክሪፕት የማያውቅ ድግግሞሽ ብቻ ነው (ሰላም ፣ ወላጆች!)። ደካማ እና ሽማግሌዎቻቸውን ለማበሳጨት የሚፈሩ ዝም ማለት አለባቸው። ብዙዎች ይህንን ዘዴ በአዋቂነት መጠቀማቸውን ይቀጥላሉ። የዝምታ ጨዋታው ግብ ተቃዋሚዎ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት እና አቋምዎን በቀስታ በመግፋት ሁኔታውን እንዲቆጣጠሩ ማድረግ ነው። እንደዚህ ዓይነቱን የጥቃት መገለጫ መዋጋት ይችላሉ - እርስዎ በወቅቱ ምን እየሆነ እንዳለ ማወቅ እና መበሳጨት የለብዎትም። ሐቀኛ ለመሆን ይሞክሩ።ሰውዬው ተንኮለኛ ተንኮለኛ ካልሆነ ፣ ግን ግራ የተጋባ ልጅ ከሆነ ፣ ሁለታችሁም ግንኙነት ለመመስረት ጥሩ ዕድል አላችሁ።

ምናልባት በግምት ጨዋታ ከመጫወት በላይ ፣ የሚወዱት ሰው ዋጋ መቀነስ በግንኙነት ላይ መተማመንን ያፈርሳል። በቃላት ወይም በእይታ ፣ በድርጊት ወይም በድርጊት ሊገለጽ ይችላል። ያልተነገረ እንኳን ፣ ፌዝ አሉታዊ ከመሆን አያቆምም እና እንደ ክህደት በትክክል ይገመታል። በእርግጥ ፣ ድጋፍ የሚፈልጉበት ሰው በድንገት “ከጠላት ጎን” ሆኖ ተገኝቷል - ቅሬታዎችዎ ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገባ መሆኑን አይቆጥርም ፣ ለእርስዎ ጉልህ የሆነ ችግርን ያቃልላል ፣ የበዳዩን ባህሪ ያፀድቃል።. ምናልባት እሱ በእውነቱ በእርስዎ አመለካከት አይስማማም እና ቅሌትን በመፍራት እውነተኛ አስተያየቱን እንደ ቀልድ ወይም ቀልድ ይለውጣል። በዚህ ሁኔታ ፣ የራስዎ አቋም ምን ያህል ትክክል እንደሆነ ማሰብ ጥሩ ነው። እና ትክክል እንደሆንክ እርግጠኛ ከሆንክ ፣ እንዲህ ዓይነቱ አመለካከት ለምን እንደሚጎዳህ ግለጽለት እና የእሱ ድጋፍ እና ግልፅነት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ አጉላ።

በጣም ታዋቂ ከሆኑት ተገብሮ ጥቃቶች ዓይነቶች አንዱ “መልካም ማድረግ” ነው። ይህ ሁሉ ጥያቄዎች ፣ ወሰኖች እና ምኞቶች “ለራስዎ ጥቅም” ችላ በሚሉበት ጊዜ ነው። ከሌላ ሰው ፍላጎት ውጭ የሚደረግ ማንኛውም ነገር ዓመፅ ነው። ስለ አንድ ሰው የፀጉር አሠራር ፣ ሜካፕ ፣ የትዳር ጓደኛ ምርጫ ወይም የአኗኗር ዘይቤ ማንኛውም ያልተጠየቀ አስተያየት የድንበር መጣስ ነው። ሌላን ሰው “የበለጠ ምቾት” ለማድረግ ፣ ለመለወጥ ፣ ለማደስ ፣ ትምህርት ለማስተማር የሚደረግ ሙከራ ማታለል ነው።

አስቸጋሪ ፣ ግን ተገብሮ ጥቃትን ለመቋቋም ብቸኛው ውጤታማ መንገድ ተቆጣጣሪውን ወደ ውይይት ማምጣት እና የተከሰተውን ስውር ዓላማዎች መረዳት ነው። እናም ውይይቱ ካልተሳካ ፣ እንዲህ ዓይነቱን ግንኙነት ያለ ጸፀት ማፍረስ ምንም የሚያሳፍር ነገር የለም። በእርግጥ በእውነቱ ፣ ተዘዋዋሪ አጥቂዎች በዚህ ወይም በዚያ ጉዳይ ውስጥ የሌሎችን ዋጋ ቢስነት እና አቅመ ቢስነት ለማሳየት በመፍራት ብቻ ንፁህነታቸውን ለማሳየት በሌላ ሰው ወጪ እና በማንኛውም ወጪ እራሳቸውን ለማረጋገጥ የሚሹ ደህንነታቸው ያልተጠበቀ ሰዎች ናቸው።