2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ከተወለደ ጀምሮ የስሜታዊነት ስሜትን ማዳበር አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?
“ርህራሄ” የሚለው ቃል የሌላ ሰውን ስሜት የመወከል ፣ የመራራት ችሎታን የመሰሉ የግለሰባዊ ባህሪያትን ያሳያል። ለዚህም ምስጋና ይግባቸው ፣ ሰዎች እርስ በእርስ በተሻለ ሊረዱ ይችላሉ ፣ ይህም በቤተሰብ አባላት መካከል ተስማሚ ግንኙነቶች ፣ በኩባንያ ሠራተኞች መካከል መስተጋብር እና እንዲሁም በአጠቃላይ የህብረተሰቡ መደበኛ ልማት አስፈላጊ ነው። የመተሳሰብ ችሎታው በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ በበለጠ ወይም ባነሰ መጠን ተፈጥሮአዊ ነው እና ሙሉ በሙሉ በአናቶሚካዊ ባህሪዎች ፣ ማለትም በአንዳንድ የአንጎል ክፍሎች እድገት ይወሰናል።
በተለምዶ የርህራሄ ጽንሰ -ሀሳብ ሁለት አካላትን ያጠቃልላል።
ተፅእኖ ያለው (ስሜታዊ) ርህራሄ።
የሌሎችን ሥቃይ እንደራስዎ እንዲሰማዎት በቂ የመራራት ችሎታ ነው። ከፍ ያለ የስሜት ርህራሄ ለፈጠራ ሙያዎች ሰዎች የተለመደ ነው - ተዋናዮች ፣ ሙዚቀኞች። እሱ ከመጠን በላይ ስሜታዊነት ፣ የራስን ስሜት ከተቃዋሚ ልምዶች ለመለየት አለመቻል ነው። ዝቅተኛ ስሜታዊ ርህራሄ ፣ ወይም “ስሜታዊ ድብታ” ፣ ብዙውን ጊዜ ከአካላዊ ወይም ከአእምሮ ህጎች መዛባት ጋር በተዛመዱ አንዳንድ ሙያዎች ተወካዮች ውስጥ ያድጋል - ሐኪሞች ፣ የፖሊስ መኮንኖች ፣ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ወደ sociopathic psychopathy ሊያድጉ ይችላሉ።
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ርህራሄ።
የመግባባት ችሎታ ፣ የተናጋሪውን እይታ ነጥብ ይረዱ። ይህ ዓይነቱ ርህራሄ በተሻለ ሁኔታ ከተሻሻለ ፣ አንድ ግለሰብ በኅብረተሰብ ውስጥ መሆን ፣ መሪ ወይም የሕዝብ ሰው ፣ “የኩባንያው ነፍስ” መሆን ይቀላል። ወዮ ፣ እምነት የሚጣልባቸው ወንጀለኞች እንዲሁ የላቀ የእውቀት ስሜት ናቸው። በዙሪያው ያለውን ህብረተሰብ ለመረዳት አለመቻል በኦቲዝም እና ተመሳሳይ የአእምሮ ችግሮች ውስጥ እራሱን ያሳያል። ምንም እንኳን በትምህርት ፣ በአስተዳደግ ወይም በቀላሉ በራሳቸው ላይ ለመሥራት የማይጥሩ ሰዎች እንዲሁ ሌሎችን ማስተዋል ባለመቻላቸው ተለይተዋል።
ልጆችን ለማሳደግ በሚመጣበት ጊዜ ፣ ይህ ለተከታታይ ስብዕና እድገት መሠረት ስለሚሆን በመጀመሪያ ስለ ስሜታዊ ስሜታዊነት እድገት ማሰብ አለብዎት።
ሰው በተፈጥሮው በኅብረተሰብ ውስጥ እንዲኖር የታሰበ ነው እናም የመራራት ችሎታ በእሱ ውስጥ በንቃተ ህሊና ደረጃ ውስጥ ነው። ጥቂት ሰዓታት ዕድሜ ያላቸው ሕፃናት ለጋራ እንቅስቃሴዎች ቀድሞውኑ ምላሽ ይሰጣሉ - በአቅራቢያ ያሉ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ቢያለቅሱ ወይም እናታቸው ቢረበሽ ማልቀስ ይጀምራሉ። ነገር ግን እነዚህ መገለጫዎች ከሌሉ ፣ በርካታ ቴክኒኮች ያሉበትን የስሜታዊ ርህራሄ እድገትን ማገናዘብ እና ማተኮር ተገቢ ነው።
እስኪዘገይ ድረስ አይተውት።
ልጁ ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ ስሜታዊ ስሜትን ማዳበር ጠቃሚ ነው። ሕፃኑን በእጆችዎ ውስጥ ይውሰዱት ፣ ለእሱ አፍቃሪ የሆነ ነገር ይናገሩ ፣ በጨረፍታ ለመያዝ እና ፈገግ ለማለት ይሞክሩ። ተግባሩ ህፃኑ በምላሹ ፈገግ እንዲል ማስተማር ነው። ግን እዚያ አያቁሙ ፣ ለልጁ ከፍተኛውን ትኩረት ለመስጠት ፣ ለመጭመቅ ፣ ባለጌ ፣ ጨካኝ ለመጫወት እና በምላሹ ግሪቶችን ለማግኘት ይሞክሩ። የሕፃኑን ስሜት እራስዎ ያዳምጡ ፣ ከእሱ ጋር ይደሰቱ እና ይራሩ ፣ ሲጨነቁ ይረጋጉ። በተንኮል መልክ ቢሆንም በተቻለ መጠን መልሶችን ይናገሩ እና ያዳምጡ። ምሳሌን ያቅርቡ እና ማንኛውንም ገለልተኛ እርምጃ ያበረታቱ። የሚገርመው ፣ ልጆች “የመስተዋት ነርቮች” የሚባሉት እዚህ ውስጥ ስለሚሳተፉ ይህንን በፍጥነት ይማራሉ። አንድ ሰው ከተወለደ ጀምሮ ብዙ ፣ አንድ ሰው ያንሳል ፣ ግን ብዙ እንዲሁ በክፍሎች መደበኛነት ላይ የተመሠረተ ነው።
2. መነጋገር የምንችለው መቼ ነው።
በሦስት ዓመት ገደማ ልጆች በንቃት መናገር ይጀምራሉ ፣ እና እዚህ የሕፃኑ የቃላት ዝርዝር የተገኘውን ስሜት መግለጫዎች ጨምሮ በተቻለ መጠን ማዳበር አለበት። ቀላል ይጀምሩ - ደስታ ፣ ሀዘን ፣ መደነቅ ፣ ቁጣ ፣ ፍርሃት ፣ ደስታ … እያንዳንዱን ቃል ከፊት መግለጫዎች ጋር ማጀብዎን ያረጋግጡ። እኛ “ደስ ይለኛል” እንላለን - እና እኛ ፈገግ እንላለን ፣ ወይም “አባዬ ተቆጥቷል” - እና በተገቢው ቅጽበት ላይ ፊቱ ላይ ያለውን አገላለጽ ያባዙታል።ይህንን ወይም ያንን ተሞክሮ ምን እንደፈጠረ ለማብራራት እርግጠኛ ይሁኑ። ስለ መስታወቱ አይርሱ - ከፊት ለፊቱ እናሠለጥናለን ፣ ምክንያቱም ሁሉም ሰው የላቀ የተግባር ችሎታ ስለሌለው ፣ እና እንዲሁም የስዕል መጽሐፍትን እንጠቀማለን ፣ እና ፊቶችን መሳል አይጎዳውም። በተጨማሪም ፣ “ያልተጠበቀ ስጦታ” ፣ “የጨለመ ጠዋት” ፣ ወዘተ ሙሉ ሥዕሎችን መሳል ይችላሉ። ህፃኑ የእንግዳዎቹን ስሜት ለመወሰን ወይም በስልክ ውይይት ውስጥ - በድምፅ እንዲሰጥ ተግባራት መሰጠት አለበት። እናም የሕፃኑን ስሜት እራሳችንን ማክበርን አይርሱ። ሙዚቃ ፣ ግጥም ፣ ስዕሎች ስሜቶችን ለማስተላለፍ ጥሩ መንገድ ናቸው።
እነዚህ ቀላል ልምምዶች ለግል ልማት እና ለስሜታዊ ራስን መግዛትን መሠረት ናቸው። ልጅዎ እራሱን እንዲንከባከብ ያስተምሩት ፣ ለምሳሌ ፣ በመጀመሪያ አሥር እስትንፋስ ይውሰዱ እና ከዚያ ለአስቀያሚ አስተያየት ምላሽ ይስጡ። የተናጋሪውን ስሜት በስሜታዊነት የመያዝ እና ውይይትን በትክክል የመገንባት ፣ የተከለከለ ርዕሰ ጉዳይን የማስቀረት ወይም በራስ የመተማመን ችሎታ - ይህ ሁሉ የጋራ መግባባት ወይም ርህራሄ ነው ፣ ያለ እሱ በኅብረተሰብ ውስጥ የተለመደው ሕልውና በቀላሉ የማይቻል ነው።
3. ትምህርት ቤት ወደ ትልቁ ዓለም የመጀመሪያው መውጫ ነው።
በርግጥ ፣ ብዙ ልጆች በቤተሰብ ውስጥ ከተፈጠረው የስሜታዊ የአየር ሁኔታ የመጀመሪያ መለያየት በሚካሄድበት መዋለ ሕጻናት (ት / ቤት) ይማራሉ ፣ ግን ትምህርት ቤት የህብረተሰቡ በጣም አስተማማኝ አምሳያ ነው። የተለያየ ዕድሜ ያላቸው ተማሪዎች አሉ ፣ አስተማሪዎች ፣ እና ሁሉም በአንድ ወይም በሌላ ደረጃ በቋሚ መስተጋብር ውስጥ ናቸው። ልጁ ከበቂ በላይ ስሜታዊ ልምዶች ይኖረዋል ፣ ከትምህርት ቀን በኋላ መወያየት አለባቸው።
እንደ አለመታደል ሆኖ ከትምህርት ቤት የመጣ ልጅ ሁሉም ግንዛቤዎች አዎንታዊ ተብለው ሊጠሩ አይችሉም። ይህ የሆነበት ምክንያት እያንዳንዱ ወላጅ በልጆቻቸው ውስጥ ርህራሄን ለማዳበር ፣ በኅብረተሰቡ ውስጥ መስተጋብርን ለማስተማር ባለመፈለጉ ነው። ብዙዎች ልጆች ከልጅነታቸው ጀምሮ በዙሪያቸው ላለው ዓለም ጭካኔ መዘጋጀት አለባቸው እና ቅድመ -ድብደባ እንዲመቱ ፣ “ለፀሐይ ቦታ” ለመዋጋት ዝግጁ እንዲሆኑ ያስተምራሉ ብለው ያምናሉ። መምህራን እንዲሁ የስነልቦና ደካማ ተማሪዎችን ለራሳቸው ማረጋገጫ በመጠቀም የግል ውስብስቦችን እንዴት እንደሚለዩ እና እንደሚሠሩ ሁልጊዜ አያውቁም።
ልጁ በትምህርት ቤት ብቻውን ይቆያል ፣ እሱን ያለማቋረጥ መቆጣጠር አይቻልም ፣ እና እዚህ የሰለጠነ ስሜታዊ ርህራሄ የጥበቃ ዘዴ ሊሆን ይችላል ፣ ግጭትን ለማስወገድ ይረዳል። ርህራሄ የማሳዘን ችሎታ ብቻ አይደለም ፣ ግን የሌሎች ባህሪ ለውጥ ከሚለው በላይ ያለውን መስመር የመገንዘብ ችሎታ ፣ የሚባሉት የማይክሮሜትሮሜትሮች - የተናጋሪው እውነተኛ የስሜት ሁኔታ ቢኮኖች። “እሱ ልክ እንደመታኝ” - እና ከሌላኛው ወገን “እሱ ራሱ ወደ እሱ ሮጦ” ስንት ጊዜ ሰምተዋል? ያም ማለት “ተጎጂው” በወንጀለኛው ስሜታዊ ሁኔታ ውስጥ ለውጦችን ለመለየት እና ግጭቱን በወቅቱ ለመተርጎም ወይም በቀላሉ “ተጎጂውን አካባቢ” ለመተው አልቻለም ፣ እናም አጥቂው በዚህ መሠረት ቁጣውን መግታት አልቻለም። ቁጣ። አሁን በይነመረብ ላይ የማይክሮ ስሜትን ለመለየት ብዙ ተግባራዊ ሙከራዎችን ማግኘት ይችላሉ - ከልጅዎ ጋር ለማለፍ ይሞክሩ ፣ ብዙዎች ብዙ አዲስ እና ጠቃሚ ነገሮችን ለራሳቸውም ያገኛሉ።
በእርግጥ እያንዳንዱ ሰው ልዩ ሰው ነው። ግን የባህርይ ባህሪዎች ፣ ተሰጥኦዎች እና ባህሪዎች እርስዎ ለመጠቀም መማር የሚፈልጓቸው መሣሪያዎች ናቸው። ርህራሄን ማዳበር እራስዎን እና በዙሪያዎ ያለውን ዓለም ለመረዳት የመጀመሪያው እርምጃ ነው። ከአመክንዮአዊ ክርክሮች ጋር ብቻ የተገናኘ የቃል ግንኙነትን መገንባት ስለማይቻል ይህ በተቻለ መጠን በምቾት ወደ ህብረተሰብ “ተስማሚ” ለመሆን ፣ ከሌሎች ጋር የጋራ ቋንቋን ለማግኘት ዕድል ነው። ስሜቶች የሕይወታችን ወሳኝ አካል ናቸው እና ለማስተዳደር ወይም ፣ እንዲሁም ከሌሎች እውቅና ለማግኘት ፣ አንድ ጠቃሚ ጥቅምን ማግኘት ማለት ነው።
የሚመከር:
በልጆች ታሪኮች ውስጥ የናርሲሰስ ሦስት ፊቶች
የነፍሰ -ወለድ ስብዕና ዓይነቶች የተለያዩ ናቸው እና በመጀመሪያ በጨረፍታ አይታዩም ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ በሐሰተኛ ምስል ስር ስለሚሸሹ ፣ ግን በቅርበት ሲመረመሩ ፣ በግንኙነቶች ውስጥ ወይም በሕክምና ውስጥ እነሱ የባህሪ እና የባህሪዎችን ግልፅ ባህሪዎች ያሳያሉ። እነሱ በተወሰነ መልኩ በአድናቆት ፣ ግን በሚታወቅ ሁኔታ የሚቀርቡበትን ሥነ-ጽሑፋዊ ፣ ተረት-ተረት ፣ የካርቱን ገጸ-ባህሪያትን ምሳሌ በመጠቀም የናርሲሲስቶች ስብዕና ዓይነቶችን እንዲያስቡ ሀሳብ አቀርባለሁ። ጭራቅ ከተረት “ውበት እና አውሬው” (ተገብሮ-ጠበኛ ዓይነት)። ዣን-ማሪ ሌፕሪንሴ ደ ቢኦሞንት በእሷ ተረት ውስጥ እንደፃፈች ደግ እና ጨካኝ። ጭራቅ በሴት ልባዊ ፍቅር ብቻ ሊታለል የሚችል አስማተኛ ልዑል ነው። የዲስኒ ካርቱን “ውበት እና አውሬው” የዚህ
በልጆች ውስጥ የስነ-ልቦናዊ ስሜትን የማስተዳደር እና የማስወገድ ዘዴዎች
“እራስዎን ይሳቡ” (ከ 5 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት ፣ NL Kryazheva) ህፃኑ እንደተጨነቁ ከተሰማዎት ወዲያውኑ አንድን ሰው መምታት ፣ አንድ ነገር መወርወር ይፈልጋሉ ፣ ጥንካሬዎን የሚያረጋግጡበት በጣም ቀላል መንገድ አለ - መዳፎችዎን በክርንዎ ላይ ያድርጉ እና እጆችዎን በደረትዎ ላይ በጥብቅ ይጫኑ። - ይህ ራሱን የቻለ ሰው አቀማመጥ ነው። “ወደ መሬት ውስጥ ያድጉ” (ከ 5 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት ፣ ኤን ኤል ክሪያዜቫ) ለልጁ መንገር አለብዎት - “ተረከዙን መሬት ላይ አጥብቀው ለመጫን ይሞክሩ ፣ እጆችዎን በጡጫዎ ውስጥ አጥብቀው ፣ ጥርሶችዎን አጥብቀው ይያዙ። አንተ ኃያል ፣ ጠንካራ ዛፍ ነህ ፣ ጠንካራ ሥሮች አለህ ፣ እናም ማንኛውንም ነፋሶች አትፈራም። ይህ በራስ የመተማመን ሰው አቀማመጥ ነው። "
“ርህራሄ ወይም ርህራሄ”
“ርህራሄ ወይስ አዘኔታ?” ኢሪና ፣ 34 ዓመቷ። እሷ ለ 6 ዓመታት በትዳር ኖራለች። የስነልቦና ሕክምና ጥያቄ - “ደስተኛ አይደለሁም ፣ መጥፎ ስሜት ይሰማኛል! ደህና ፣ ምን እየሠራሁ ነው?!” ደንበኛው ይጀምራል- “ታውቃለህ ፣ ተቆጥቻለሁ እና ለ 2 ሳምንታት ቅር ተሰኝቻለሁ! እና በአጠቃላይ ፣ እርስዎ እንደ ሳይኮቴራፒስት አልገባኝም…” ስለ እንደዚህ አይነት አሳማሚ ነገር ነግሬአችኋለሁ
ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር የሆነ ሀብት (በልጆች እና በአዋቂዎች ሕይወት ውስጥ ጨዋታዎች)።
በልጆች እና በአዋቂዎች ሕይወት ውስጥ የጨዋታ ሚና። በልጅነትዎ እንዴት እንደተጫወቱ ያስታውሳሉ? እና ምን? የእርስዎ ተወዳጅ ጨዋታ ምን ነበር? መደበቂያ-መፈለጊያ-መደበቅ እና መፈለጊያ መለያዎችዎ የስነ-ልቦና ተፅእኖ እንደነበራቸው ያውቃሉ? እና በእርስዎ የተፈለሰፉት ተደጋጋሚ ጨዋታዎች በጠፋ ነገር (ፍቅር ፣ እንክብካቤ ፣ የጥንካሬ ስሜት ፣ ፍላጎት ፣ ወዘተ) እንዲሞሉ ፈቅደዋል?
ስለ ፍቅር እና ርህራሄ - በሳይኮቴራፒ ውስጥ የታማኝነት ዋጋ -ከልምምድ ጉዳይ
ፒ ፣ የ 25 ዓመት ወጣት ልጃገረድ ፣ እንደ የመንግስት ሰራተኛ እየሰራች ፣ ያላገባች ፣ ልጅ የላትም። በስራዋ እና በሚወዷቸው ሰዎች ውስጥ ስለሚነሱ ግጭቶች ቅሬታዎች አዞረች። ምንም እንኳን እንክብካቤ ፣ ትኩረት ፣ ሙቀት ቢያስፈልጋትም ፣ በህይወት ውስጥ ለእነሱ ግልፅ ጉድለት ተሰማት። ፒ በተቆረጠ ክንድ መልክ የአካል ጉድለት ጎልቶ ታይቷል ፣ ግን ስለእሷ ምንም አልተናገረችም። በመጀመሪያው ስብሰባ ፣ ፒ ትንሽ ፈርቷል ፣ ደነገጠ። በውይይቱ ወቅት በእጁ ላይ ምን እንደ ሆነ ጠየቅኩ ፣ ሆኖም ግን ፒ “በድንገት ስለእሷ አልፈልግም እና ስለእሱ ማውራት አትፈልግም” አለችኝ። ለኔ የማወቅ ጉጉት እንዲህ ባለው ከባድ ምላሽ ተገርሜ ነበር ፣ ግን የፒ ድንበሮችን በማክበር ያለጊዜው ላለመግባት መርጫለሁ። የሆነ ሆኖ ፣ ይህ ምላሽ ስለ ዋናው ታሪክ ያለኝን የማወቅ