2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በዚህ ርዕስ ላይ ከደንበኞች ጋር በመስራት እና እንደ ደንበኛ ተሞክሮዬ ላይ በመመርኮዝ ሀሳቤን ማካፈል እፈልጋለሁ። እና ምንም እንኳን የመጨረሻው እውነት ባይሆኑም እኔ በተግባር ላይ እተማመናለሁ።
ስለዚህ ፣ ስለ ሚዛኑ። ጥሩ የሕክምና ሂደት ደንበኛው ድጋፍን በመቀበል እና ከሕክምና ባለሙያው ጋር በመገናኘቱ ብስጭት እንዲሰማው ያስችለዋል። የአንዱ እና የሌላው ሚዛን ሚዛን እንዲያገኙ ያስችልዎታል ፣ ግን እሱን በማግኘት በአንድ አቅጣጫ ወይም በሌላ አቅጣጫ መውደቅ የተለመደ ነው።
ከድጋፍ ጋር ከመጠን በላይ መመገብ የደንበኛውን የለውጥ ሂደት የሚያነቃቃውን ቁጣ መብቱን ሊወስድ ይችላል። ይህንን ቁጣ ለማምጣት ብዙውን ጊዜ የሚበሳጩ ከሆነ ፣ ከሌሎች ነገሮች መካከል ፣ ደንበኛው ከእርስዎ ጋር ሕክምናን እንደጨረሰ እና ወደ የት እንደሄደ ፣ ከሁሉም በኋላ መጀመሪያ እንዲያለቅሱ ይፈቅድልዎታል …
ይህ ቢሆንም ፣ በጥቅሉ ፣ እንደ ቴራፒስት ተመሳሳይ ጣልቃ ገብነቶች በብዙ የግንኙነት ሁኔታዎች ላይ በመመስረት ለደንበኛው ድጋፍ እና ብስጭት ሊሆኑ እንደሚችሉ መገንዘብ አለበት።
የማያቋርጥ የድጋፍ ወጥመዱ በደንበኛው ለሚሰቃዩበት ሁኔታ እና ግንኙነት ያላቸውን አስተዋፅኦ ማየት ባለመቻሉ ላይ ነው። ሃላፊነትዎን ይወቁ። ከዚያ ይመድቡት። በዚህ የእርስዎ አስተዋፅዖ ይደነግጡ። የትኞቹን መንገዶች እንደሚኖሩ መምረጥ ይጀምሩ ፣ እነዚህን የሚጠቀሙባቸውን አዳዲስ መንገዶች ይማሩ። ነገር ግን ቴራፒስቱ ማለቂያ በሌለው ድጋፉ በሚፈጥረው በሞቃት እናቱ ማህፀን ውስጥ መሆን ይህ አይቻልም።
የብስጭት ወጥመዱ ያለጊዜው ፣ ያለጊዜው ፣ ከመጠን ያለፈ ነው። ውጤቱ ደንበኛውን እንደገና ማደስ ፣ ንዴትን መያዝ ፣ ከእውቂያ መሸሽ ፣ በሕክምና ውስጥ ከመራመድ ይልቅ በውስጣዊ ሂደት ውስጥ ማቆም ሊሆን ይችላል። ይህ ማለት አቀራረባቸው ለደንበኛው ተስፋ የሚያስቆርጥ ከሆነ ቴራፒስቱ ማንኛውንም ስሜቱን መያዝ አለበት ማለት አይደለም። ልዩነቱ ቴራፒስቱ የሚነሱትን ስሜቶች እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ያውቃል ፣ ግን ደንበኛው ገና ለእሱ በጣም ተደራሽ ያልሆነውን ለመጋፈጥ ዝግጁ ላይሆን ይችላል። ለምሳሌ ፣ በንዴት ፣ በመጸየፍ ወይም በመሰልቸት።
እሱ ውጤታማ ስለመሆኑ የሕክምና ባለሙያው መጨነቅ የመበተን ፍላጎትን ያነቃቃል ፣ ደንበኛውን ያሳድጋል ፣ ቃል በቃል ወደ instay ቅርብ ያደርገዋል ፣ በተለይም ወደ ብዙ በአንድ ጊዜ። ሆኖም ከደንበኛው ጋር ያለን ግንኙነት ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው። ከሁሉም በላይ የጌስታታል ሕክምና ፈውስ የሚያመጣ የግንኙነት ሕክምና ነው። ስለዚህ, ከደንበኛው ጋር ያለውን ግንኙነት የሚያጠፋ ማንኛውም ጣልቃ ገብነት ሕክምና አይደለም.
መተማመንን ለመገንባት የሚወስደው ጊዜ የብስጭት እና የድጋፍ ሚዛን ፔንዱለምን ለማወዛወዝ እድል ይሰጣል። ይህ ለደንበኛው የሚስማማውን እና በምን ዓይነት መልክ ሊያብራራ ይችላል። ቴራፒስቱ በራሱ የመደገፍ እና በህይወት መበሳጨትን የመቋቋም ችሎታ በአየር ወለድ ጠብታዎች ለደንበኛው አይተላለፍም። የሁለቱም መንገዶችዎን ማጋራት ይችላሉ። እሱ ራሱ ብቻውን መቋቋም የማይችለውን ለመቋቋም ቴራፒስቱ ራሱ የደንበኛው የመጀመሪያ መንገድ ነው። እሱን ይደግፈውም ሆነ የግንኙነት ችግሮችን እንዲቋቋም ያስገድደዋል ፣ ጥቅሙ ከህክምና ባለሙያው ጋር መገናኘቱ ከዚህ በፊት በሕይወቱ ውስጥ ከነበረው በተለየ ሁኔታ መከሰቱ ነው።
ደንበኛው ከሕክምና ባለሙያው ጋር ባለው ግንኙነት ራሱን የማቅረብ ወይም በተቃራኒው በምስሉ ውስጥ ሆኖ በአንድ ነገር ውስጥ የመዋሸት ችሎታው በቀጥታ ከራሱ ከራሱ ከራሱ ከራሱ ከራሱ የሕክምና መብት ጋር ይዛመዳል። ቴራፒስት ሁል ጊዜ ደጋፊ መሆን እና ደንበኛው ከራስ ወዳድነት ነፃ መሆን አለበት የሚለው ተስፋ እንደ ቴራፒ ማዕቀፍ ውስጥ ቢሆንም ከተለመደው የሰዎች ግንኙነት እውነታ ጋር የሚስማማ አይደለም።
ከማያዝንልኝ ፣ “ኦህ” እና “አህ” ከማይሰማ ፣ የሐዘን ፊት የማያደርግ እና ከእሱ ጋር ለመተቃቀፍ የማይሞክር ከሌላ ሰው ቀጥሎ በሕክምና የማልቀስ ዕድል እንዴት እንደሚረዳኝ አውቃለሁ። ደረት።እንባዬን መቋቋም ከቻለ እና በዚህ ውስጥ ከእኔ ጋር መሆን ከቻለ እንደገና ወደ እርሱ እመጣለሁ። ለኔ ምላሽ ስሜቱን ቢያጋራ ፣ እኔ ለረጅም ጊዜ ከእሱ ጋር እሆናለሁ።
ነገር ግን ቢያንስ አንድ ጊዜ “እኔ አላምንም ፣ በጫካው ዙሪያ ትመራኛለህ” ለማለት አንድ ጊዜ ፣ አሁን ልምዶቼን የማይነኩ ብዙ ጥያቄዎችን በመጠየቅ ፣ ቴራፒስቱ ቁጣዬን የማውጣት ፍላጎት። እኔ እውነቱን እየተናገርኩ መሆኑን ለማሳመን ይሞክሩ - እንዲህ ዓይነቱ ብስጭት ያቆመኛል እና በምንም መንገድ አያራምደኝም። እና ለእኔ የኃላፊነት መመለስ ፣ ለአዋቂው ክፍል ይግባኝ ፣ ለልጁ ጥንቃቄ በተሞላበት አመለካከት ፣ በጥሩ ሁኔታ ያስተዋውቃል።
እኔ ለምን ነኝ - እራስዎን ይፈትሹ - በድጋፉ አልተሳካም ፣ በብስጭት ሰዓት ቆጥረዋል? ሚዛን ይፈልጉ። እና ደንበኛዎን ያዳምጡ።
የሚመከር:
በሕክምና ውስጥ ስለ ተስፋ
የቡድን ሳይኮቴራፒ I. ያሎም መሠረታዊ ከሆኑት “የፈውስ ምክንያቶች” አንዱ ያሎም ይደውላል እና “የተስፋ ጥቆማ” ነው። ተስፋን ማጠንከር እና ማጠንከር በሁሉም የስነልቦና ሕክምና ሥርዓቶች ውስጥ ወሳኝ የፈውስ ምክንያት ነው። የሕክምናው ውጤታማነት የታካሚው የመፈወስ ተስፋ እና እሱ እንደሚረዳ ካለው ጽኑ እምነት ጋር የተዛመደ ብዙ የተረጋገጡ ማስረጃዎች አሉ። ተስፋ ለቡድን ሕክምና ብቻ ሳይሆን ለግለሰብ ሕክምናም በጣም አስፈላጊ ነው። የሚያሰቃዩ ክስተቶችን እንደገና ማጋጠሙ ፣ ከተጨቆነ በስሜት ሊቋቋሙት ከሚችሉት ቁሳቁስ ጋር መገናኘት ፣ መገንጠል የነበረበትን ህመም ፣ ቂም ፣ ውርደት እና ተስፋ መቁረጥን በማስታወስ ፣ ህክምናው ህመም ፣ ተስፋ መቁረጥ እና ተስፋ መቁረጥ ነው ብሎ ወደ ደንበኛው እንዲጠብቅ ሊያደርግ ይችላል። “ሁሉንም ማነሳሳት
በባልደረባዎ ውስጥ ስለ ብስጭት
እና ደስታ በጣም ቅርብ ነበር… (በባልደረባዎ ውስጥ ስላለው ብስጭት) “ሁሉም ነገር ደህና ነበር ፣ ከዚያ ሁሉም ነገር ተበላሸ! እሱ / እሷ የተለየ ሰው ሆነ! ምን ሆነ? ምን ማድረግ አለብኝ? ምናልባት እርስ በርሳችን አንስማማም እና መለያየት ያስፈልገናል? ጥያቄዎች። ፈራ ፣ ግራ ተጋብቷል ፣ ተናደደ። ብስጭት ሁል ጊዜ የግንኙነት መጨረሻ ነውን? ብዙ ሰዎች ከአስደናቂ የከረሜላ -እቅፍ ጊዜ በኋላ ፣ ሁሉም በጥሩ ብርሃን ውስጥ ለመታየት የሚሞክር ፣ ከአጋር ከሚፈለገው ሀሳብ ጋር የማይስማማ ነገር በተሳካ ሁኔታ ሲጨመቅ ፣ ቀጣዩ ደረጃ ይመጣል - ብስጭት። ግን ይህ ደረጃ የመጨረሻ አለመሆኑን ሁሉም ሰው አያውቅም ፣ ምክንያቱም በመማረክ እና በብስጭት ፣ የእውነቱ ስዕል የተዛባ ነው። ተስፋ መቁረጥ አብሮ ለመኖር በጣም አስቸጋሪ ስሜት ነው።
በጤናማ ግንኙነት ውስጥ የአጋር ብስጭት አይቀሬ ነው።
እና ስለዚህ ከጌስትታል እይታ አንፃር ስለ ግንኙነቶች እንነጋገር ፣ ወይም የበለጠ ትክክለኛ ለመሆን ፣ ከጌስትታል ቴራፒ የንግግር-ፍኖኖሎጂ ሞዴል አንፃር። በርዕሱ ውስጥ የገለጽኩትን መግለጫ ለመድገም ፣ ጤናማ በሆነ ግንኙነት ውስጥ ፣ ከባልደረባዎ ጋር መበሳጨቱ የማይቀር ነው። ይዋል ይደር እንጂ በሕይወቴ ውስጥ ከአንድ ጊዜ በላይ። ግን አይቀሬ ነው። ያ በጣም ገዳይ ነው። ሆኖም ፣ መልካም ዜና አለ - በጤናማ ግንኙነት ውስጥ ፣ ከባልደረባዎ ጋር ማራኪነት እንዲሁ የማይቀር እና እንዲሁም ከአንድ ጊዜ በላይ ነው። ሃሳቤን በበለጠ ዝርዝር እሰፋለሁ። ግንኙነቶች በሁለት ተቃራኒ ቬክተሮች አብረው ሊዳብሩ ይችላሉ - ይህ አጋሮች መገናኘት የሚችሉበት እና አጋሮች በጭራሽ የማይገናኙበት ግንኙነት ነው። አንዳንድ አንባቢዎች የሚገርሙ ይመስለኛል - እንዴት መገናኘ
በህይወት ውስጥ ድጋፍ: ድጋፍ የት ማግኘት?
እያንዳንዱ ሰው በሕይወት ውስጥ ድጋፍ ይፈልጋል ፣ ግን ሁሉም ሰው አይቀበለውም ወይም አይሰጥም። ድጋፍ በጣም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ከደራሲው ሕይወት የመጣ ጉዳይ … - እንዴት ልረዳህ እችላለሁ?.. - በቃ ያዙኝ .. ያለ እርስዎ መኖር የማይችሉ ድጋፍ የ 12 ዓመት ልጅ ሳለሁ እኔና ወንድሜ በአሮጌው የድንጋይ ማደያ ቦታ ላይ በተሠራው ዓለት አናት ላይ ወጣን። እሱ ማለት ይቻላል የተጣራ ግድግዳ ነበር ፣ እኛ ለረጅም ጊዜ ወደ ላይ ወጥተን እዚያ ስንደርስ ወደ ታች መውረድ እና ወደ ላይ መውጣት እንደማይቻል ተገነዘብን - በጭራሽ ጥንካሬ የለም። ወንድሜ ታናሽ ነበር እና ከጸጥታ እና ከጨረሰ እይታ በኋላ ፣ እሱ ብቻ አለቀሰ። ሕይወት ገና ተጀምሮ አሁን በዓይኖቼ ፊት ሲበራ ይህ ሁኔታ ነበር። በጉርምስና ወቅት የራስዎ
ብቁ ባልደረባ ወይም የመበሳጨት ልማድ የለም (በግንኙነት ውስጥ ስላለው ብስጭት)
ተስፋ መቁረጥ። የመጀመሪያ ስብሰባ። “ተመልከት ፣ አታሳዝነኝ።” የዚህ ሐረግ ቃና ምንም ያህል ቢናገር ፣ የሚያስፈራ ይመስላል። ስለ እርስዎ አንዳንድ አስፈላጊ የሰዎች ልምድን የማጣት ስጋት ይ containsል። ለምሳሌ ፣ አድናቆት ፣ አክብሮት ወይም ፍቅር። በጣም አስፈላጊ ሰው በዓለም። ፣ በመጨረሻ ተቀባይነት እና መወደድ ይችላሉ። ብስጭት። ሁለተኛ ስብሰባ። ከጊዜ በኋላ ልጁ በወላጆቹ መበሳጨቱ አይቀሬ ነው። በጥልቀት የማሰብ ችሎታን በማግኘቱ እሱ እነሱ ሕያው ሰዎች ብቻ እንደሆኑ ተገነዘበ። በዙሪያው እንደ ሁሉም ነገር። እንዲሁም እሱ ራሱ። የዓለም ስዕል በመሠረቱ እየተለወጠ ነው። የመሬት ምልክቶችን ለማግኘት እና በአዲሱ ዓለም ውስጥ ለመኖር ጊዜ ይወስዳል። እና በመጀመሪያ ፣ የተገኘው ግኝት ተቃውሞ እና ንዴትን ያስከትላል። እናም በዚህ