ያለፈው - ቆሻሻ ወይም ሀብት?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ያለፉት ስሜቶች እና ያልተጠናቀቁ ሁኔታዎች ማከማቻ ሊሆን ይችላል። ወይም ውድ ሀብቶችዎን በጥልቀትዎ ውስጥ ያስቀምጡ። ያለፈውን ለማየት እና ለመጠቀም የሚጠቀሙበት አንግል የእርስዎ ነው።

ያለፈውን እንዲሞት ካልፈቀድክ በሕይወት እንድትኖር አይፈቅድልህም።

“The Last Samurai” በተሰኘው ፊልም ውስጥ የተገደሉት ሕንዳውያን ጥላዎች በሌሊት የካፒቴን ሕሊናን አሠቃዩት። እናም መራራውን እውነት ለመርሳት የረዳው አልኮሆል ብቻ ነው። አንዴ በጃፓናዊው ሳሙራይ ከተማረከ በኋላ ራሱን የሚያሰክር መድኃኒት ሳይኖረው ራሱን ያገኘዋል። ኃይለኛ ትዝታዎች በእሱ ላይ ልብን የሚሰብር የማሰቃየት ሙሉ ኃይልን ይጋፈጣሉ። ትንሹ መንደር በናታን ኢሰብአዊ ጩኸት ተንቀጠቀጠ። በዙሪያቸው በበረዶ የተሸፈኑ ተራሮች የህመም ፣ የጥላቻ ፣ የኃፍረት ፣ የቁጣ እና የኃይል ማጣት ጩኸት ተቀበሉ።

እነዚህን ስሜቶች በድፍረት ከኖረ በኋላ ናታን ኦልግሬን እንደገና ተወለደ - በድፍረት እና በክብር በሕይወት ውስጥ አለፈ።

እባክዎን ከታሪክ ወይም ከሥነ -ጽሑፍ ምሳሌ ይስጡ ፣ ዋናው ገጸ -ባህሪ በአሮጌ አሰቃቂ ሁኔታ ሲኖር እና በአሁኑ ጊዜ ሙሉ ሕይወት መኖር ሲጀምር።

አንድ ሣጥን በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ። የካርቶን መያዣው አላስፈላጊ በሆነ ቆሻሻ ተሞልቷል ፣ ይህም መጣል በጣም ያሳዝናል። ግን ሳጥኑ ካስፈለገ ይዘቱ መደርደር አለበት። ከዚያ ለአዲስ የሚሆን ቦታ ይኖራል።

ሆኖም ፣ ጥፋቱን ብቻ መጣል አይችሉም - እንደ ማንኛውም ስሜት መኖር ያስፈልግዎታል። እና ከዚያ ፣ በተአምር ፣ ቦታ ለአዳዲስ ስሜቶች ፣ ስብሰባዎች እና ክስተቶች ነፃ ይሆናል።

የጌስትታል ቴራፒስቶች የባለሙያ አገላለጽ አላቸው - “gestaltalt ዝጋ”። እሱ ማለት - ያልተጠናቀቀውን ሁኔታ ያጠናቅቁ ፣ ያልኖሩትን ስሜቶች ይኑሩ - መልሰው ይጮኹ ፣ ያቃጥሉት።

“ጀስትታል” ከጀርመንኛ ሲተረጎም “ሁለንተናዊ ምስል” ማለት ነው። ከሁኔታው ጋር የተዛመዱ ሁሉም ስሜቶች ፣ አዎንታዊ እና አሉታዊ መሆናቸው አስፈላጊ ነው። ከዚያ ሁኔታው ሁለንተናዊ በሆነ መንገድ የሚኖር ሲሆን ስሜትዎ እና ጉልበትዎ በእሱ ውስጥ አይቆዩም። በአሁኑ ጊዜ ኃይል ሙሉ በሙሉ ተከማችቷል። አንድ ነገር ለማፈን እና ለመያዝ ወደ ኋላ አትልም። እርስዎን ላለመጉዳት አንድ ነገር ከንቃተ ህሊና ውጭ ለማቆየት ኃይል አይጠፋም።

እሳት ወይም አመድ

ብዙውን ጊዜ ቀደም ሲል መከራ ብቻ እና ምንም ጥሩ ነገር እንደሌለ ከልብ እናምናለን።

ሆኖም ፣ እያንዳንዱ ሰው ቢያንስ አንድ ፣ ግን በህይወት ውስጥ አስደሳች ጊዜ ነበረው። የሆነ ነገር ደስታን እና ደስታን አመጣ።

ከዚያ ምን ወይም ማን በዙሪያዎ እንዳለ ይተንትኑ? ምን አደረጉ እና እንዴት? በትክክል ምን አጥጋቢ ነበር?

ያንን የህይወት ዘመን በቅርበት ይመልከቱ እና የግልዎን “ግምጃ ቤት” - የእራስዎ ስኬት አካላት ይወቁ። እርስዎን የሚያቃጥል እና የሚያነቃቃዎት ደረጃ በደረጃ ፣ ግልፅ ዕቅድ።

ለምሳሌ ፣ በሕይወትዎ ውስጥ በተመሳሳይ ጊዜ ሲሳካዎት እራስዎን ይሳካሉ -

1. ስፖርት።

2. ከጓደኞች ጋር መወያየት።

3. ተወዳጅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ።

4. ከዘመዶች ድጋፍ.

ቀደም ሲል የራስዎን “ሀብት” ይፈልጉ እና በአሁኑ ጊዜ ያመልክቱ።