ከሰዎች ጋር መጥፎ ስሜት ከተሰማኝ ፣ እኔ ውስጣዊ ነኝ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ከሰዎች ጋር መጥፎ ስሜት ከተሰማኝ ፣ እኔ ውስጣዊ ነኝ? ወይም ከሰዎች ጋር በመግባባት ለምን ይደክማሉ?

እኔ ሁል ጊዜ እራሴን እንደ ውስጣዊ ሰው እቆጥረዋለሁ። ለረጅም ጊዜ ከሰዎች ጋር መሆን ስለማልችል ይህንን ፈረድኩ። በሆነ ጊዜ ፣ ደክሜያለሁ ፣ በቅ fantት ታጥቤ በብቸኝነት ብቻዬን መሆን እፈልጋለሁ። ከአምስት ወይም ከሰባት ዓመታት በፊት በእርግጥ መጥፎ ነበር። አንድ ትንሽ ስብሰባ ሁሉንም ጭማቂዎች ከእኔ ውስጥ ማስወጣት ይችላል ፣ ከዚያ ለሁለት ቀናት ማገገም እችላለሁ። አሁን በሕክምና ውስጥ ለአራት ዓመታት ስቆይ እና መልሶ ማጫወት ስለማመድ ሁሉም ነገር በጣም ተለውጧል። አሁንም ብቸኝነትን እወዳለሁ ፣ ግን በሰዎች ዙሪያ የመገኘት ልምዴ ተለውጧል። ከእንግዲህ እንዲህ ያለ ጠንካራ ውጥረት የለም። በመገናኛ ብዙ ደስታ ማግኘት ጀመርኩ። በሕይወቴ ውስጥ ቴራፒ እና የመልሶ ማጫወት ቲያትር ከመገኘቴ ጋር የተገናኘኝን የመደሰት ደስታ በጣም አብሬያለሁ። ባለፉት ዓመታት እኔ ለራሴ አሳቢ መሆንን እና እራሴን መንከባከብን ተምሬያለሁ። ፍላጎቶቼን በግንኙነት ውስጥ ይከታተሉ እና ወደ ግንኙነት ያቅርቧቸው እና በዚህ መሠረት እውቂያውን ለእኔ በተሻለ ይለውጡ።

ፍላጎቶቼን መስማት እና ለእነሱ ምላሽ መስጠት ተምሬያለሁ። በእርግጥ የቡድን ሕክምና ትልቅ ሥራ ሠርቷል። ስለ ስሜታቸው ለመናገር ከ 8-12 ሰዎች ጋር (በመጀመሪያ ሙሉ በሙሉ የማያውቁት) የታቀደበት። እና እሱን እንደለመዱት ያውቃሉ። ከሰዎች መካከል በነበርኩበት ጊዜ ፣ ወዲያውኑ ተበሳጨሁ። በአዕምሮዬ ውስጥ አምፖል እንደመጣ ይመስል ነበር ፣ “ትኩረት ፣ ሰዎች ፣ አስደሳች መሆን አለብዎት ፣ እርስዎ ዱር እንደሆኑ መገመት የለባቸውም። እና “ለሰዎች” ሁነታው በርቷል ፣ እኔ ከራሴ በጣም ተለይቼ ከጎኔ ያለው ሰው ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ ለማድረግ ሁሉንም ነገር አደረግኩ። አሁን ይህንን ለምን እንዳደረግኩ አልመረምርም ፣ ይህ ሁሉ በልጅነት እና በዚያ ሁሉ እንደተፈጠረ ግልፅ ነው። ነጥቡ በዚህ ውስጥ አይደለም ፣ ግን ከእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ትንሽ ደስታ በመኖሩ ነው። እኔ ግን ሙሉ በሙሉ ብቻዬን መሆን አልፈልግም ነበር። ከዚያ ዓለማዬ ጽንፈኞችን ያካተተ ነበር -የተሟላ ብቸኝነት ወይም ጠንካራ ግንኙነት ፣ ከዚያ በኋላ እኔ ሁል ጊዜ ብቸኝነትን መምረጥ አለብኝ ብዬ አስብ ነበር ፣ ከግንኙነት በኋላ በጣም ከተሰማኝ።

ግን ቀስ በቀስ በሰዎች መካከል በነበርኩበት እና ፍላጎቶቼን መስማት ጀመርኩ። ከእኔ ጋር የተገናኙኝ ጥቂቶች ስለነበሩ መጥፎ ስሜት ተሰማኝ። ቀስ በቀስ ፣ በሁሉም ነገር ከአስተባባሪው ጋር መስማማት እንደማልችል ፣ ሁል ጊዜ በጥሩ ስሜት ውስጥ እንዳልሆን እና ሰዎች በዚህ ሁኔታ ደህና እንደሆኑ ፣ የድካም ስሜትዎን ከግንኙነት መከታተል እና በትህትና መጨረስ (ከኔ በፊት ለእኔ ትርጉም የለሽ ነበር ፣ ለእኔ ሰውዬው በጣም የተናደደ ይመስል ነበር)። ግን ስለ አንድ ሰው ሳይሆን ስለራሳችን ከተነጋገርን ፣ ከዚያ ግንኙነቶችን ለመቆጣጠር ሀረጎች በጭራሽ አስጸያፊ አይመስሉም። በአጠቃላይ ፣ በዙሪያው ያሉት ሰዎች በጣም ደካማ አይደሉም።

አወዳድር

1. እኔ ስለ አንተ ሰልችቶኛል ፣ ውይይታችን ፣ መሄድ እፈልጋለሁ”

2. “ደክሞኛል ፣ ትኩረት ተበትኗል ፣ የምሄድ ይመስለኛል።

ሰዎች ስለራሳቸው ቀለል ያለ መግለጫ ከሰጡ በኋላ እኔን ለመልቀቅ ዝግጁ እንደሆኑ ለእኔ ለእኔ ግኝት ነበር።

ሀላፊነትን ማካፈል ጀመርኩ እና አንድ ሰው ከእኔ ቀጥሎ ምን እንደተሰማው ብዙ መጨነቄን አቆምኩ። እሱ ቋንቋ አለው እና አንድ ነገር ካልወደ ፣ ከዚያ መናገር ይችላል።

በሕክምና እና በተረዳሁት እርዳታ ምን ዓይነት ቅasቶችን እንዳወጣሁ ለረጅም ጊዜ መዘርዘር ይችላሉ ፣ ግን በአጠቃላይ እኔ በግንኙነት ውስጥ የበለጠ በራስ መተማመን እና በቀላሉ ይሰማኛል። እና አሁን እኔ ያን ያህል ውስጣዊ እንዳልሆንኩ ያውቃሉ። እና በተመሳሳይ ክልል ውስጥ ካሉ ሰዎች ጋር መኖር እንኳን ደስታን ይሰጠኛል። (ከባል በስተቀር) ፍላጎቶችዎን መስማት ፣ ማወጅ (ስለራስዎ ማውራት) ሲማሩ ፣ ከዚያ መግባባት ቁጥጥር ሊሆን ይችላል።

አይ ፣ በእርግጥ ፣ አንድ ነገር እንዲሁ በሰዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ለመስማት ዝግጁ ለሆነ ሰው ቅርብ መሆን አስፈላጊ ነው።

ስለዚህ ፣ እራሳቸውን በጥልቅ ጠማማነት የሚቆጥሩ ሰዎች እኔ እንደነበረኝ ግንኙነትን ማስተዳደር አለመቻልን ግራ መጋባትን ሊያደናግሩ ይችላሉ ብዬ አሰብኩ።እናም ስለእዚህ ለመጻፍ ፈለግኩ ፣ ምናልባትም ከሰዎች ጋር መግባባት ህይወትን የሚያበለጽግ ደስታ ሊሆን ይችላል ፣ እና ሁል ጊዜ ጭማቂዎችን በጭፍን በማውጣት አይደለም።