2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በንቃተ ህሊናዎ ውስጥ ለመመልከት እና ውስጣዊዎን “እኔ” ለመረዳት በስነ -ልቦና እና በስነ -ልቦና መስክ ውስጥ አስፈላጊውን እውቀት ሁሉ እንዲያገኙ የሚረዱት የትኞቹ መጻሕፍት ናቸው?
1. ምድብ "ቤተሰብ እና ፍቅር"
ፍቅር እንደ በሽታ”፣ ፍራንክ ቴሊስ
ከሥነ -ልቦና እይታ አንፃር ፍቅር በጣም አሻሚ ሁኔታ ነው። ለጥያቄዎች መልሶች ማግኘት ከፈለጉ “ፍቅር ምንድነው ፣ እና እንዴት ይነሳል” ፣ “ለምን እንዋደዳለን እና ከማን ጋር?” ፣ መጽሐፉ በእርግጠኝነት ለእርስዎ ነው።
እኛ። የሮማንቲክ ፍቅር ጥልቅ ገጽታዎች ፣ ሮበርት ጆንሰን
ለማንበብ በጣም ቀላል ፣ በታሪክ መልክ ወይም በአፈ ታሪክ ተፃፈ። ሁሉም ማብራሪያዎች በምሳሌያዊ ገለፃዎች እና ምስሎች መልክ ተሰጥተዋል ፣ ለዚህም ነው ይህንን ጥልቅ ርዕስ በደንብ መረዳት የሚችሉት።
በሮቢን ስኪነር እና ጆን ክላይስ ቤተሰቡ እና እንዴት እንደሚተርፉ
ከትውልድ ወደ ትውልድ በምናወርሰው የባህሪ ዘይቤዎች ውስጥ ባልደረባን ፣ የቤተሰብን ችግሮች እና የተዛባ አመለካከቶችን በምንመርጥበት ጊዜ አብረውን ስለሚጓዙት አስገራሚ ፓራዶክስዎች በእንግሊዝኛ ቀልድ የተሞላ በጣም ያልተለመደ መጽሐፍ። የምንወዳቸውን ለምን እናገኛቸዋለን? ከሚወዷቸው ጋር ለምን እንዋደዳለን? የወላጅ ስክሪፕትን መድገም እንዴት አቆማለሁ?
“የኤደን ሕልሞች። ጥሩ ጠንቋይ ፍለጋ”፣ ጄምስ ሆሊስ
መጽሐፉ በጣም ውስብስብ በሆነ ቋንቋ የተፃፈ ነው ፣ ስለሆነም የስነልቦናዊ ቃላትን የማያውቅ አንባቢ በጽሑፉ በኩል ቃል በቃል “ይዋኛል”። እራሳቸውን ለመረዳት በሚሞክሩ እና ከአጋር ጋር ባለው ግንኙነት በእርግጠኝነት ማንበብ አለበት።
ከቤተሰብ ጋር መደነስ ፣ ካርል ዊትታከር
መጽሐፉ የተፃፈው በአንድ የቤተሰብ ሕክምና ጉዳይ ምሳሌ ላይ በተረት ተረት ነው ፣ ለማንበብ ቀላል እና ተለዋዋጭ ነው።
የቤተሰብ ቴራፒስት ፣ ካርል ዊትከር የእኩለ ሌሊት ነፀብራቆች
በቤተሰብ ጉዳዮች ላይ በዋናነት በቴራፒስቱ ጥልቅ ነፀብራቆች ላይ በመመሥረት ፣ የተወሰኑ የአሠራር ቴክኒኮች እና ከልምምዶች ድምቀቶች ፣ የቤተሰብን ታሪክ በተሻለ ለመረዳት የሚረዱ ሀሳቦች ፣ እና ለረጅም ጊዜ የቆዩ እምኖቻችንን አንዳንድ ማረም።
“የፍቅር ግንኙነት። ኖርማ እና ፓቶሎጂ”፣ OF. ከርበርግ
በጣም በተወሳሰበ ቋንቋ የተፃፈ ፣ የስነልቦናዊ ትንታኔ ቃላቶች ብዙ ናቸው። የኤደን ህልሞችን ካነበቡ ይህ መጽሐፍ ለማንበብ የቀለለ የመጠን ቅደም ተከተል ይሆናል። ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ምዕራፎች አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ በዊኪፔዲያ ውስጥ የአንዳንድ ቃላትን ትርጓሜዎች ማየት አለብዎት ፣ ግን የመጽሐፉን ቋንቋ በፍጥነት በፍጥነት ይለማመዳሉ ፣ እና ከመካከለኛው ለማንበብ በጣም ምቹ ይሆናል።
2. ምድብ "ወንድ ሳይኮሎጂ"
እሱ። የወንዶች ሳይኮሎጂ ጥልቅ ገጽታዎች”፣ ሮበርት ጆንሰን
መጽሐፉ የተፃፈው በአፈ -ታሪክ መልክ ነው ፣ ስለሆነም ለመገንዘብ በጣም ቀላል ነው። ሰው መሆን ማለት ምን ማለት ነው? በዘመናዊ ሰው ሕይወት ውስጥ ሴቶች ምን ቦታ ይይዛሉ? ወንዶች በስሜታዊነት የሚለያዩት እና የመጥፎ ስሜትን ሥሮች የት እንደሚፈልጉ?
“በሳተርን ጥላ ስር። ወንድ የአእምሮ መጎዳት እና የእነሱ ፈውስ ፣ ጄምስ ሆሊስ
በትክክል በተዋቀረ መንገድ የተፃፈ በእውነት ጥልቅ መጽሐፍ። እንደ ጄ ሆሊስ ገለፃ ፣ ብዙ የወንዶች ችግሮች ከአሉታዊው የእናት ውስብስብ ተፅእኖ ጋር የተቆራኙ እና እሱን ማስወገድ ብቻ እውነተኛ ብስለት እና ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን የማመን ችሎታ እንዳላቸው ይሰማቸዋል።
3. ምድብ "የሴት ሳይኮሎጂ"
እሷ። ጥልቅ የሴቶች ሳይኮሎጂ ገጽታዎች”፣ ሮበርት ጆንሰን
መጽሐፉ የተፃፈው በተረት መልክ ነው። የሴት ብስለት ምንድን ነው? አንድ ወንድ በሴት ሕይወት ውስጥ ምን ቦታ ይይዛል? በሁሉም ሴቶች የሕይወት ታሪኮች መካከል መመሳሰሎች እና ሥነ ልቦናዊ ልዩነቶች ምንድናቸው? በእራስዎ ውስጥ ሳይኪ እና አፍሮዳይት እንዴት ማግኘት ይቻላል?
እናት. ማዶና። ጋለሞታይቱ። የእናትነት ሀሳባዊነት እና ቅነሳ”፣ እስቴላ ቪ.
ዌልደን
እንደ ጸሐፊው ገለፃ ፣ በተለያዩ የሕይወት ደረጃዎች ውስጥ የሴት አካል በስነልቦናዋ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።በእውነቱ ፣ በጣም ጥልቅ መጽሐፍ ፣ ለእናትነት ፣ ለሴቶች እና በአጠቃላይ ለወላጅ-ልጅ ግንኙነቶች ስነ-ልቦና ፍላጎት ላለው ለማንኛውም ሰው ተስማሚ።
4. ምድብ “ስለ ግላዊ። የደህንነት ጥሰት"
የመነሻ ጉድለት - የሬገሬሽን ሕክምና ገጽታዎች ፣ ሚካኤል ባልንት
የሳይኮአናሊቲክ ፅንሰ -ሀሳብ ማዕከላዊ ችግሮች የጋራ ግንዛቤን ይፈጥራል - የእራሱ ተፈጥሮ ፣ የእድገት መዘዞች ውጤቶች ፣ የርህራሄ እሴት።
Schizoid Phenomena ፣ የነገር ግንኙነቶች እና ራስን በሃሪ ጉንትሪፕ
ስለ ስኪዞይድ ስብዕና እና ስለ ችግሮቹ ክሊኒካዊ ስዕል ይገልጻል። የኢጎ ልማት ተፈጥሮ እና ዋና ውድቀቶች ምንድናቸው? የ E ስኪዞይድ ስብዕና ችግር ያለባቸውን ሕመምተኞች ማከም ለምን A ስቸጋሪ ነው?
5. ምድብ “ስለ ግላዊ። የአባሪ ጉዳቶች”
በቤሪ ወይን ጠጅ እና በጃኒ ወይን ወይን ጠጅ ከኮንዲደንነት ነፃ መውጣት
ሰዎች ሙሉ በሙሉ እንዳይኖሩ ከሚከለክሏቸው በጣም የተለመዱ ችግሮች መካከል አንዱ ኮድ -ተኮርነት ነው። ኮድ ያላቸው ግለሰቦች ሁል ጊዜ የሌሎችን ማፅደቅ አስፈላጊነት ይሰማቸዋል ፣ ክብራቸውን የሚያዋርዱ ግንኙነቶችን ይመግቡ እና ይጠብቃሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ማንኛውንም ነገር ለመለወጥ አቅም እንደሌላቸው ይሰማቸዋል ፣ የግል ፍላጎቶቻቸውን አይረዱም ፣ እና በአጠቃላይ ስሜትን ሊያጣጥሙ አይችሉም ለባልደረባቸው እውነተኛ ቅርበት እና ፍቅር … መጽሐፉ ኮድ -ተኮር ግንኙነቶችን ለማስወገድ ቴክኒኮችን ይገልፃል።
ከቅርብነት ማምለጥ። ተቃራኒ -ጥገኛነትን ፣ የሌላውን የ ‹ኮዴፖሊቲቲ ጎን› ግንኙነትዎን ማቃለል ፣ “ቤሪ ወይን እና ጃኔ ወይን
እንደ ደራሲዎቹ ገለፃ እርስ በርሱ የሚስማማ እና የጠበቀ ግንኙነት ለመፍጠር ዋነኛው መሰናክል ነው። እርስ በእርስ የሚደጋገፉ ልምዶች ያላቸው ሰዎች ጥንካሬን ፣ በራስ መተማመንን እና ስኬትን በውጭ ያሳያሉ ፣ ግን በውስጣቸው ፍርሃትና ድክመት ይሰማቸዋል ፣ እናም የጠበቀ ትስስር መፍጠርን ይቃወማሉ። ከእርስዎ አጠገብ ተቃራኒ የሆነ ሰው እንዳለ እንዴት መረዳት እና እሱን መርዳት?
ሁለቱም መፃህፍት በሁለቱም ተቃራኒ ግለሰቦች እና ኮዴፖንደንስ እንዲያነቡ ይመከራሉ።
6. ምድብ “ስለግል። ስለ አባሪ"
ፍቅር በጆን ቦልቢ
አንድ የእንግሊዝ የሥነ -ልቦና ባለሙያ ለጥያቄዎቹ አጭር እና ግልፅ መልሶችን ይሰጣል-
- የሰው ፍቅር ተፈጥሮ ምንድነው?
- መነሻው የት ነው?
- የአንድ ትንሽ ልጅ ትልልቅ ሰው ትስስር እንዴት ተወልዶ እንደተፈጠረ?
በደራሲው አስተያየት የሕፃኑ መደበኛ የአእምሮ እድገት በልጁ ላይ ለእናቱ እና ለእናቱ ባለው ፍቅር ላይ ብቻ የተመሠረተ ነው ፣ አለበለዚያ የፓቶሎጂ ዓይነቶች ይታያሉ።
በጆን ቦልቢ የስሜታዊ ግንኙነቶችን መስራት እና ማፍረስ
ለምን ቀደምት የልጅነት ውስጥ እናት ከ መለያየት የእርሱ ተከታይ በሕይወት ዘመኑ ሁሉ የእርሱ የአእምሮ ጤንነት ላይ ተጽዕኖ, ይዘት ሐዘን እንደ ሕፃን ሊያጋጥመው ነው? መጽሐፉን ለመፃፍ አካል ፣ ደራሲው በልጆች ላይ ምርምር አካሂዷል - እናታቸው ለረጅም ጊዜ ስትሄድ ምን እንደሚሰጧቸው ፣ ከዚያም ይመለሳሉ። በውጤቱም ፣ በአዋቂነት ውስጥ ያለው የአባሪነት ዓይነት ገና በልጅነት ከእናት-ልጅ ግንኙነት ጋር በቀጥታ ይዛመዳል።
ነብርን ማንቃት - የፈውስ ሰቆቃ በፒተር ኤ ሌቪን ፣ አን ፍሬደሪክ
መጽሐፉ አሰቃቂ ሁኔታ እንዴት እንደተፈጠረ ፣ ለምን የስሜት ቀውስ ለምን እንደሚጎዳ ፣ እንዴት በሰውነት ላይ እንደሚታይ በትክክል ይገልጻል። የአሰቃቂ ሁኔታን እና ከእሱ ጋር አብሮ የመሥራት ዘዴን የመረዳት አቀራረብ በጣም የመጀመሪያ እና ያልተለመደ ነው።
7. ምድብ “ናርሲሳዊ ጉዳዮች”
“የስጦታ ልጅ ድራማ እና የራስዎን ፍለጋ ፣ አሊስ ሚለር ምንም እንኳን ናርሲስታዊ ጉዳት ባይኖርዎትም ፣ ይህ መጽሐፍ በእርግጠኝነት ሊነበብ የሚገባው ነው!
እርስዎ የፈጠሩትን ገጸ -ባህሪ ከተለየ እይታ ለመመልከት የልጅነትዎን እና ያለፈውን ሙሉ በሙሉ ለማሰብ ይረዳል። ልጅን ስለሚያሳድጉ ዘረኛ ወላጆች እንደ ታሪክ ተፃፈ። ካነበቡ በኋላ ፣ ናርሲስታዊ ጉዳት ይኑርዎት እንደሆነ በእርግጠኝነት ይገረማሉ።
“የራስ ትንተና። የአደንዛዥ እፅ ሕክምናን በተመለከተ ስልታዊ አቀራረብ
ስብዕና”፣ ሄንዝ ኮውት
የዘውግ ክላሲኮች። የግለሰባዊ ሥነ -ልቦና ችግሮችን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ከፈለጉ መጽሐፉ በእርግጠኝነት ለእርስዎ ነው።
“የሲኦል ድር። በናርሲዝም ዓለም ውስጥ እንዴት መኖር?”፣ ሳንዲ ሆትኪስ
መጽሐፉ በቀላል እና ተደራሽ በሆነ ቋንቋ የተፃፈ ፣ የተዋቀረ ፣ ብዙ ምሳሌዎችን ከሕይወት እና የትንተና ልምምድ ፣ በናርሲካዊ ስብዕና ማህበረሰብ ውስጥ ራስን የመከላከል ተግባራዊ ምክሮችን ይ containsል። የአደንዛዥ እፅ መዛባት ምልክቶች ምንድ ናቸው እና እንዴት መለየት ይችላሉ? ከናርኪስቲክ ድር እንዴት እንደሚላቀቅ? በጣም ውጤታማ የመከላከያ ዘዴዎች ምንድናቸው? የተወሰኑ ናርሲሳዊ ባህሪዎች ካላቸው ሰዎች ጋር እንዴት ይገናኛሉ?
“አምላክ ለመሆን እየሞከሩ ሳሉ … የነፍሰኛው አሳዛኝ መንገድ” ፣ Mlodik I. Yu.
መጽሐፉ በልብ ወለድ እና በስነልቦናዊ ጽሑፍ መልክ የተፃፈ ነው ፣ በአንድ እስትንፋስ ይነበባል። ደራሲው የነፍሰ ገዳዮችን ሕይወት ከሁለት ፍጹም የተለያዩ ጎኖች ለመመልከት ያቀርባል - በአጠገባቸው ከሚኖሩት ሰዎች እይታ እና ከሳይኮቴራፒስት እይታ። እኛ ራሳችን በዙሪያችን ያሉ ሰዎች የሕይወታችንን ሁኔታ እንዲወስኑ የምንፈቅድበት ግልፅ ምሳሌ።
8. ምድብ "በማሶሺዝም ላይ"
ማሶሺዝም። የጁንግያን እይታ”በሊን ኮወን
ለማሶሺዝም ፍላጎት ያላቸው ሰዎችን እንዴት መረዳት እና በተለያዩ ቅርጾች የተካተቱ የማሶሺያዊ ምኞቶችን መረዳት?
“50 የህመም ጥላዎች። የሴት መገዛት ተፈጥሮ”፣ ካረን ሆርኒ ፣ ሲግመንድ ፍሩድ ፣
ሪቻርድ ቮን Kraft-Ebing
የሴት ማሶሺዝም ችግር ሊፈታ ነው ወይስ ተቀባይነት ያለው ባህርይ ነው? በ Z. Freud መሠረት ሴት መሆን ማለት ለማሶሺዝም ተጋላጭ መሆን ነው ፣ ግን ይህ በእርግጥ እንደዚህ ነው?
9. ምድብ "በችግሮች ላይ"
“በመንገዱ መሃል ላይ ይለፉ። የመካከለኛ ዕድሜ ቀውስ እንዴት ማሸነፍ እና አዲስ ማግኘት እንደሚቻል
የሕይወት ትርጉም”፣ ጄምስ ሆሊስ
በህይወት ውስጥ ስላለው ቀውስ ግልፅ እና ለመረዳት የሚያስችሉ ማብራሪያዎችን የሚሰጥ በእውነት የሚያምር መጽሐፍ። እያንዳንዱ ሰው ከጉርምስና ዕድሜ ጀምሮ እስከ እርጅና እና ሞት ድረስ የማይቀር የሕይወት ጎዳና ውስጥ አንዳንድ የመቀየሪያ ነጥቦችን ያልፋል። ሕይወትዎን እንደገና ማጤን ፣ አስፈላጊነትዎን እንደገና እንዲሰማዎት እና የሕይወት ጎዳናዎን የበለጠ አስደሳች ለማድረግ እንዴት ይማራሉ?
በክሊኒካል ጌስታታል ቴራፒ ውስጥ “ቀውስ እና አሰቃቂ” ፣ ኤ ሞክሆቪኮቭ ፣ ኤ ፖቬሬኖኖቫ ኤ ሞክሆቪኮቭ በችግሮች እና ጉዳቶች ውስጥ ልዩ። መጽሐፉ ስለ ሥነ ልቦናዊ የስሜት ቀውስ ችግሮች ንግግሮቹን ያጠቃልላል ፣ ለማንበብ እና ለመረዳት ቀላል ነው።
10. ምድብ “ስለ ሰውነት”
የሰውነት ክህደት ፣ ድብርት እና አካል ፣ ፍቅር እና ኦርጋዜ ፣ ደስታ። ለሕይወት የፈጠራ አቀራረብ”፣ ሀ ሎው
አሌክሳንደር ሎዌን በልዩ ልምምዶች ስርዓት አካልን ወደ ተፈጥሯዊ ቅልጥፍና ለመመለስ ያተኮረ የአብዮታዊ ሕክምና ዘዴን ፈጠረ ፣ ግንኙነቱ በቀጥታ የተመጣጠነ መሆኑን በመገንዘብ በአእምሮ እና በተቃራኒው የአካልን ተፅእኖ መርምሯል። በእሱ ልምምድ ውስጥ ደራሲው በአካል በኩል በትክክል ይሠራል።
11. ምድብ "ስለ ስኬት"
የስኬት ህጎች በጃክ ካንፊልድ እና ጃኔት መቀየሪያ
መጽሐፉ የተዋቀረ ፣ እጅግ ብዙ ምክሮችን የያዘ ፣ ውስጣዊ “እኔ” ን በመለወጥ ግቦቻቸውን ለማሳካት ለሚፈልጉ ፍጹም ነው። በመጽሐፉ የመጀመሪያ ክፍል ውስጥ በጥንቃቄ እንዲሠሩ እመክራለሁ (በአጠቃላይ 24 ምዕራፎች አሉ) - በብዕር እና በማስታወሻ ደብተር ይቀመጡ እና ሁሉንም የውሳኔ ሃሳቦች ይፃፉ እና ከዚያ ቢያንስ ጥቂቶቹን በቋሚነት ይከተሉ። እንደ ደራሲው ከሆነ በአማካይ ሁለት ደንቦችን በመከተል ገቢዎን ማሳደግ እና በስራ ላይ የሚያሳልፉትን ጊዜ በሁለት ዓመት ጊዜ ውስጥ መቀነስ ይችላሉ።
12. ምድብ "ስለ ወሲባዊ ሕይወት"
“መሠረታዊ ውስጣዊ” ፣ ዲሚሪ ካፕስቲን
በጾታ ጥናት መስክ ውስጥ ከ 40 ዓመታት በላይ በሠራ ፕሮፌሰር በጣም ከባድ ተፃፈ። በመጽሐፉ ውስጥ በርዕሱ ላይ ሁሉንም ነገር ማግኘት ይችላሉ - አፈ ታሪኮች እና ማታለያዎች ፣ የሕፃናት ወሲባዊነት ጉዳዮች ፣ የሰዎች ወሲባዊነት መገለጫዎች መደበኛ እና ልዩነቶች ፣ እና የጾታዊ ሥነ -መለኮታዊ ቃላት ገላጭ መዝገበ -ቃላት እንኳን።
ወሲባዊነት ፣ ፍቅር እና ጌስትታል በብሪጊት ማርቴል
በቀላል ቋንቋ የተፃፉ ተግባራዊ ልምምዶች ያሉት እጅግ በጣም ጥሩ መጽሐፍ። በጣም አስደሳች የሆኑ የወሲብ ጉዳዮችን መሠረታዊ ነገሮች ይሸፍናል - በወሲባዊ ግንኙነቶች ውስጥ ኦርጋዜምን ፣ እፍረትን እና የጥፋተኝነት ስሜትን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ፣ የወሲብ ዝንባሌ እና ችግሮች በፍላጎት።
የወሲብ ሕክምና በሄለን ዘፋኝ ካፕላን
በወሲባዊ ሕይወታቸው ውስጥ ችግር ላጋጠማቸው ጥንዶች ሥዕላዊ መመሪያ። ሄለን ካፕላን የወሲብ ችግርን ለማከም በጣም ጥሩው ቦታ በአልጋ ላይ እንጂ በሐኪሙ ቢሮ አይደለም ብላ ታምናለች።
እኛ አንጎላችን ነን ከማህፀን እስከ አልዛይመር”ዲክ ስዋብ
መጽሐፉ አንዳንድ በሽታዎች ከእድገት ጉድለቶች ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ ነው። ደራሲው የሰውን ሕይወት ከእርግዝና እስከ ሞት ይከታተላል - ከማህፀን ጀምሮ ፣ ከዚያ የመውለድን እና የመውደድን አሰቃቂ ደረጃን ፣ የሕፃንነትን ፣ የጉርምስናን እና የመሳሰሉትን ይመረምራል። የእስኪዞፈሪንያ ፣ የኦቲዝም ፣ የሱስ ፣ የኬሚካል ተፈጥሮ እና የወሲብ ምርጫዎችን ጉዳዮች ይተነትናል - ይህ ሁሉ እንዴት እንደተፈጠረ ፣ በምን መሠረት ላይ ፣ በሰው ልማት ውስጥ ምን ችግሮች በተለያዩ የሕይወት ደረጃዎች ላይ ነበሩ። በቀላል ቋንቋ የተፃፈ።
13. ምድብ "ስለ ምርመራዎች"
በፍሬድሪክ ፐርልስ “የጌስትታል ቴራፒ ልምምድ” ለመፃፍ አስቸጋሪ ነው ፣ ግን ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች መግለጫዎች መተው ፣ ማንበብ እና መልመጃውን ራሱ ማድረግ ይችላሉ። የደራሲው ቴክኒክ ለተጨነቁ ፣ ባለፈው ወይም ለወደፊቱ ለሚኖሩ ፍጹም ነው። የበለጠ ውጤታማ ውጤት ለማግኘት ብዙ መልመጃዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ ግን ከ 1-2 በኋላ ቴክኒኩን እንደሚረዱ አይጠብቁ። መጽሐፉ የውጪውን ዓለም እና እራስዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲሰማዎት ፣ ለማሰላሰል ይዘጋጁ።
“የስነ -ልቦና ምርመራዎች። በክሊኒካዊው ውስጥ የግለሰቦችን አወቃቀር መረዳት
ሂደት”፣ ናንሲ ማክ ዊሊያምስ
ሊነበብ እና እንደገና ሊነበብ የሚችል አንባቢ-መጽሐፍ-ስለ ስኪዞይድ ፣ ናርሲሲስቶች ፣ ሳይኮፓትስ ፣ ማሶሺስቶች ፣ ድብርት ፣ ጭንቀት እና የድንበር ገደቦች ስብዕና መረጃ አለ።
ሰዎችን እንዴት እንደሚለያዩ ለማወቅ ለሚፈልጉ ጠቃሚ ይሆናል።
“የድንበር መስመር ስብዕና አያያዝ” ፣ ኢ ግሪንበርግ
ሆኖም ፣ በግልጽ እና በግልጽ የድንበር ስብዕና ፍቺን ፣ የአዕምሮውን ሁኔታ ባህሪዎች እና የድንበር መታወክ ሕክምና ዘዴን የሚሰጥ ትንሽ መጽሐፍ።
“ከባድ የግለሰባዊ ችግሮች። የስነልቦና ሕክምና ስልቶች”፣ ኦ ኤፍ ኬርበርግ
በሕክምና ውስጥ የሞቱ መዘጋቶችን እና አስቸጋሪ ሁኔታዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? በአጠቃላይ ለታካሚው ምን ዓይነት የስነልቦና ሕክምና ይገለጻል?
የባህርይ ሳይኮቴራፒ በ እስጢፋኖስ ኤም ጆንሰን
የኤቢሲ መጽሐፍ ለጀማሪ የስነ -ልቦና ባለሙያ እና የሰውን ተፈጥሮ ምንነት ለመረዳት ለሚፈልጉ። ሰዎች በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ለምን ጠባይ አላቸው? በእያንዳንዳችን ውስጥ ብዙ እብደት ለምን አለ እና ምን ማድረግ እንዳለበት?
የሚመከር:
ቢብሊዮቴራፒ - “ጊዜ ያለፈባቸው” መጽሐፍት
በልጅነቴ አንድ ነገር ለማንበብ ብዙ ጊዜ ወደ ወላጆቼ ዞር እንደ ነበር አስታውሳለሁ። እማማ ብዙውን ጊዜ የወደደችውን ትመክራለች ፣ ማለትም ስሜቷን በእኔ ላይ አስቀመጠች። አባዬ በዝርዝር ጠየቀ እና አንድ ነገር አነሳ። እሱ ብዙ ጊዜ ገምቷል። ከዚህም በላይ ታሪኮቹን እና ከእነሱ ጋር የተዛመዱ ልምዶችን በቀላሉ አስታውሳለሁ ፣ ግን እኔ ልክ ደራሲውን እና የመጽሐፉን ርዕስ በቀላሉ መርሳት እችል ነበር። ለማስታወስ ፣ ታሪኩን በሚገልጹበት ጊዜ ወላጆችዎን ወይም አስተማሪዎችዎን መጠየቅ አለብዎት። እናም ፣ እድለኛ ከሆንኩ ደራሲው ብለው ጠሩኝ። ምናልባት ለዚያም ነው የሥነ -አእምሮ ባለሙያ በመሆን ከራሴ ጋር እንደ ቴራፒዩቲክ መንገድ ለማንበብ እንዲህ ዓይነቱን ደስታ ወደ ተመለስኩ። በተመሳሳይ መጽሐፍ ውስጥ ፣ የተለያዩ አንባቢዎች የተለያዩ ነገ
ጭምብሎች በሕይወታችን ውስጥ። እኔ የከፋሁ እና ሌሎች የተሻሉ ናቸው ከሚለው ፍርሃት እራስዎን እንዴት ነፃ ማውጣት እንደሚቻል
እኛ እንኖራለን ፣ ይህ ማለት የራሳችን ተግባራት አሉን ማለት ነው። እናም ለእነዚህ ተግባራት አፈፃፀም ፣ ብዙዎች የሚጨቁኑ እና የሚያገለሉባቸው ጠንካራ ባህሪዎች ተፈጥረዋል ፣ በዚህ መሠረት ፣ የራሳቸውን ሕይወት አይኖሩም ፣ ግን “አስፈላጊ ነው ፣ በጣም ተቀባይነት አለው” ተብሎ የተተረጎመ። “ከመፈለግ” እና “ከመንገዴ” ይልቅ “የግድ” እና “የግድ” ለምን ይመርጣሉ? ከልጅነታችን ጀምሮ የምናስተምረው ትልቁ ስህተት እራሳችንን በተከታታይ ካሉ ሰዎች ጋር ማወዳደር ነው። ግን ወላጆቻችን ይህንን አደረጉ ፣ ለእነሱ ቀላል ነበር። እነሱ ከጎረቤት ልጃገረድ ጋር አነጻጽረውናል ፣ እኛ እኛ ሙሉ ፣ የበለጠ አሳፋሪ ፣ አሳፈረን እና በተሟላ የወላጅነት ስሜት ስሜት ተሰማን። እና አሁን እኛ በቃሎቻቸው እንኖራለን። በንድፈ ሀሳብ ፣ እኛ እያደግን ስንሄድ ፣
ስለራሴ የእውቀት ቤተ -መጽሐፍት
ብዙውን ጊዜ ሰዎች እራሳቸውን በደንብ እንዳጠኑ እና እንደሚያውቁ በማመን ስለራሳቸው በእውቀት ቤተ -መጽሐፍት ላይ ይተማመናሉ። በሰው ሕይወት ውስጥ ብዙ ነገሮች ተከሰቱ ፣ ብዙ ነገሮች በአንድ ሰው ላይ ስሜት ፈጥረዋል ፣ ያስታውሳሉ - ይህ ሁሉ በእውቀት ቤተ -መጽሐፍት ውስጥ ተከማችቷል (ስለእዚህ ሲናገር ፣ አንዳንድ መረጃዎች የተጻፉበት የቤተ -መጽሐፍት ካርድ መረጃ ጠቋሚ ይመስለኛል) በእያንዳንዱ ካርድ ላይ እና ጓደኛዬ የአይቲ ሴት “መሸጎጫ” የሚለውን ቃል ይጠቀማል)። ስለ የሚወዷቸው ሰዎች መረጃን ይ "
ለማስወገድ የተሻሉ መጥፎ የስነልቦና ልምዶች
1. ሰበብ አድርጉ። በጣም መጥፎ ልማድ። ለድንበራችን ጥሰት ምላሽ በመስጠት እራሳችንን በማፅደቅ ፣ የበለጠ እንዲሻገሩ እንፈቅዳለን። ለብዙዎች ፣ እንደ ጥበቃ የሚደረግ ሰበብ በዲ ኤን ኤ ደረጃ ማለት ይቻላል የተሰፋ ነው። በተለይ ከኮንዲደንደር ቤተሰብ በወጡ መካከል። አጥቂው ስህተት መሆኑን ፣ የይገባኛል ጥያቄው ትክክለኛ አለመሆኑ ፣ አንድ ሰው በቀላሉ ጨካኝ ወይም ዋጋ ቢስ መሆኑ ግልፅ ቢሆንም ፣ ሁሉም ተመሳሳይ ፣ ይህ አስጸያፊ የማመዛዘን ልማድ በድንገት ያበራና ይጓዘናል። ለምሳሌ የተለመደ ሁኔታ እዚህ አለ። ባል ከሥራ ወደ ቤት ይመለሳል ፣ ተቆጥቶ ፣ ተበሳጭቶ ፣ ቀኑን ሙሉ በሥራ ጭንቀት ውስጥ ፣ እና ሥራውም ከሰዎች ጋር የተገናኘ ከሆነ ፣ እና የገንዘብ ጭንቀቶች አሁንም እንደ ዳሞክለስ ሰይፍ በራሱ ላይ ቢሰቀሉ … በአጠቃላይ እሱ ይመጣል ቤት
ለዘመናዊ ሴት 7 አስደሳች መጽሐፍት
ለዘመናዊ ሴት 7 አስደሳች መጽሐፍት። በበለጠ እኛ ለመወደድ ፣ ለመመልከት ፣ ለመብላት ፣ ከወንድ ጋር እንዴት ጠባይ ለማሳየት ፣ ምን እንደሚያስቡ መመሪያዎችን በበለጠ እየፈለግን ነው። እውነተኛ ፍላጎቶቻችንን እና ስሜቶቻችንን መስማት ባቆምን መጠን። እነዚህ 7 መጽሐፍት ወደ ውስጥ ለመመልከት ፣ እራስዎን ለማወቅ ፣ ጭንቀትን ለመቀነስ እና በራስዎ ምርጫዎች ላይ በመመስረት ሕይወትዎን እና ግንኙነቶችዎን መገንባት እንዲጀምሩ ይረዱዎታል። 1.