2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ምንኛ ሰነፍ ፣ መጥፎ ልጅ!
በጣም አስፈሪ ይመስላል ፣ ስለሆነም ቀድሞውኑ ከአርባ ዓመት በላይ የሆነች ልጅ እንኳን ከእንደዚህ ዓይነት አስተያየት ትንቀጠቀጣለች።
ዓለም በከፍተኛ ፍጥነት እየተለወጠ ነው። ከ 20 ወይም ከ 10 ዓመታት በፊት ለሴቶች የተከለከለው አብዛኛው ዛሬ ምንም ጥያቄ አያነሳም።
ግን ስንፍና አሁንም የተከለከለ ነው!
አንድ ጓደኛዬ መጸዳጃ ቤቱ አልታጠበም እና ማቀዝቀዣው አልተለወጠም በሚል አስተሳሰብ ተዘናግታ ሶፋ ላይ ተኝታ መጽሐፍ ማንበብ እንደማትችል ትናገራለች (እና የማያልቅ ብዙ ሌሎች ነገሮች አሉ)).
ቅዳሜና እሁዶች እንኳን ብዙ ሴቶች እራሳቸውን ረዘም ላለ ጊዜ ለመተኛት ይፈቅዳሉ ፣ ግን አሁንም ማንቂያውን ያዘጋጃሉ። ረዘም ይተኛሉ ፣ ግን በቂ አይደሉም። ሁሉም መደረግ ያለባቸው በመቶዎች የሚቆጠሩ ነገሮች ስላሉ ነው።
ሌላ ጓደኛዬ በሥራ ላይ ያሉትን አስፈላጊ ነገሮች ሁሉ የምትጽፍበት ማስታወሻ ደብተር እንዳላት ነገረችኝ። እና ሁሉንም ማሟላት የቻለችበት አንድም ቀን አልነበረም - ከእሷ አቅም በላይ ስለነበሩ ብቻ (እኔ እንደማስበው ፣ የበለጠ የሰው ችሎታዎች)። ሰነፍ በመሆኗ እራሷን ገሰፀች እና ቅዳሜና እሁድ በስራ እራሷን ቀጣች።
እና ከዚያ ተባረረች። እሷ ልክ እንደ ፊልሙ እቃዎ packedን በመሳቢያ ውስጥ ጠቅልላ ሄደች።
እና ከ 5 ዓመታት በኋላ ያንን ማስታወሻ ደብተር አገኘች እና ለማጠናቀቅ ጊዜ ያልነበሯቸውን ሁሉንም አስፈላጊ ተግባራት እንደገና ማንበብ ጀመረች። አሁን ምን ያህል ዋጋ ቢስ እንደሆኑ እና በስራው ውጤት ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንዳሳደሩ ታያለች።
ይህንን ለምን እናደርጋለን?
ለምን “ያለ ጥቅም” እራሳችንን እንዲያርፍ አንፈቅድም - ትምህርታዊ ጽሑፎችን ሳናነብ ወይም በፓርኩ ዙሪያ ሳንሮጥ? ወደ ሱቅ ከመጓዝ ጋር በማጣመር ለምን እኛ በሐይቁ አቅራቢያ አግዳሚ ወንበር ላይ ለመቀመጥ አንፈቅድም?
ይህ የሚመስለኝ ሰዎች የማያስፈልጉበት አልፎ ተርፎም አደገኛ የሆኑበት የባህል ቅርስ ነው። እርስዎ ዝም ብለው ከዘገዩ ፣ ለማሰላሰል ጊዜ ይስጡ ፣ ከዚያ እኛ የምንፈልገውን እንረዳለን እና ይሰማናል። እና ይህ ለሁሉም ሰው ምቹ አይደለም።
የፈጠራ ሰዎች “ምንም ነገር የማያደርግ ፍሬያማ” የመሰለ ጽንሰ -ሀሳብ አላቸው።
ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለመኖሩ ያካተተ እንቅስቃሴ ነው። እርስዎ ብቻ ተኝተው ወደ ሰማይ ይመለከታሉ። ወይም በውሃ ላይ። ወይም ግድግዳ ብቻ። እና በዚህ ቅጽበት አስደናቂ ሂደቶች በራስዎ ውስጥ ይከናወናሉ።
ይህ ብሩህ ሀሳቦች ፣ ግንዛቤዎች ፣ ሕይወትዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል ፣ የህልሞች መወለድ የተወለዱበት ጊዜ ነው።
በእርግጥ ሰነፍ ለመሆን ከፈለጉ ፣ ይህ አሁን ወይም በቅርቡ እርስዎ በጭራሽ የእርስዎ ያልሆነ ነገር ሲያደርጉ እንደነበረ እርግጠኛ ምልክት ነው። ስንፍና አላስፈላጊ እንቅስቃሴዎችን መከላከል ነው።
እንዲሁም አዲስ ነገር ፍርሃት ባለበት (የመሞከር እና የመውደቅ ፍርሃት) ስንፍና ሊታይ እንደሚችል ይታመናል።
ያም ሆነ ይህ ሰነፍ ከሆንክ ከዚያ በትክክል ተቃራኒውን እርምጃ መውሰድ ያስፈልግሃል።
ያ ማለት በፈቃደኝነት የሚደረግ ጥረት ለማድረግ አይደለም ፣ ነገር ግን እንቅስቃሴን ከመጀመር በትክክል የሚከለክልዎትን ለመረዳት መሞከር ነው።
ምናልባት እረፍት ለመውሰድ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል?
ወይም እርስዎ ምን ያደርጋሉ ፣ እርስዎ በግሉ በጭራሽ አያስፈልጉዎትም?
ምናልባት ሥራዎ ለእርስዎ አስደሳች ወይም አሰልቺ አይደለም? ወይስ በውስጡ ምንም ፋይዳ አይታያችሁም?
ወይስ በእውነቱ ተጨንቀዋል እና ከልክ በላይ ይጨነቃሉ?
እኔ ሴቶች እራሳቸውን በመስማት በጣም ጥሩ እንደሆኑ እና ሁል ጊዜም የሚሻለውን እንደሚያውቁ ከልቤ አምናለሁ።
እኛ እራሳችንን እና የእኛን ፍጥነት ማመንን መማር ብቻ ያስፈልገናል።
እና ስንፍና በተሳሳተ ፍጥነት እና በተሳሳተ አቅጣጫ ከወሰዱ ምልክቶች አንዱ ነው።
የሚመከር:
“አንጎልህ ሰነፍ ወራዳ ነው” ወይም የአዕምሮ ቅዝቃዜን እና መበላሸትን እንዴት መከላከል እንደሚቻል
እርስዎ በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ ፣ ለእርስዎ የማይታወቁ ወይም ከፍተኛ ትኩረትን እና ያልተለመዱ ክህሎቶችን የሚያካትቱ ሥራዎችን ለመሥራት ፈቃደኛ አለመሆኑን አስተውለዎታል? ትንሽ ሚስጥር ልንገራችሁ። ተወዳጅ ጋዜጦችዎን (ደራሲያን) ማንበብ ፣ በታዋቂ ልዩ ሙያ ውስጥ መሥራት ፣ የአፍ መፍቻ ቋንቋዎን መጠቀም እና በደንብ ከሚረዱዎት ጓደኞች ጋር መገናኘት ፣ የሚወዱትን ምግብ ቤት መጎብኘት ፣ የሚወዱትን የቴሌቪዥን ተከታታይ መመልከት … - ይህ ሁሉ ፣ በሁሉም ዘንድ ተወዳጅ ከእኛ ፣ ወደ አንጎል ውድቀት ይመራል። አንጎልዎ እንደ እርስዎ (እንደ እርስዎ) ሰነፍ ባለጌ ነው ፣ እና ስለሆነም “ማክሮዎች” አንድ ዓይነት በመፍጠር ለዚህ ወይም ለዚያ እንቅስቃሴ የኃይል ፍጆታን ለመቀነስ ይፈልጋል - በአብነቶች መሠረት የሚያከናውኗቸው ፕሮግራሞች። በ 19 ኛው
በተከፈተ ልብ መኖር ምንኛ ያማል
በተከፈተ ልብ መኖር ምንኛ ያማል … የስሜታችን እና የስሜታችን በረራዎችን ለመቆጣጠር ማዕከል የሆነው የልብ ማእከላችን በጣም በሚያስደስት ሁኔታ ይሠራል። ያለምንም ቅድመ ሁኔታ የመውደድ ችሎታ ተጠያቂ ነው። ድመቶችን እና ውሾችን እንወዳቸዋለን ምክንያቱም እነሱ ቆንጆ እና ተግባቢ ናቸው። ይህ ሁኔታዊ ፍቅር ነው። ግን ያለ ቅድመ ሁኔታ የምወድ ከሆነ ፣ ማለትም በምላሹ ምንም አልጠይቅም ፣ ይህ ያለ ቅድመ ሁኔታ ፍቅር ነው። ከልብ የመጣ ነው። በሐሳብ ደረጃ ፣ ክፍት የልብ ማእከል በጣም አስደሳች ፣ ቆንጆ ፣ ጤናማ ፣ ተፈጥሯዊ ነው። አንድ የሚያምር ምንጭ በደረትዎ ውስጥ ይፈስሳል ፣ ሙቀትን እና ብርሃንን ይሞላልዎታል ፣ እና በዙሪያዎ ያሉ ብዙዎች እንዲሁ ያገኛሉ። ነገር ግን በእኛ የሕይወት ታሪክ ውስጥ በተለያዩ አሰቃቂ ክስተቶች ምክንያት
መኖር ምንኛ አስከፊ ነው
"መኖር እንዴት ያስፈራል!" - የማክስሚም ጋኪን ቃላት ከሬናታ ሊቲቪኖቫ ዘፈን ለብዙ ሰዎች እውን ሆነዋል። የአሸባሪው ሥጋት ዓለምን በፍርሃት ፣ በጭንቀት እና በፍርሃት እንዲሸፍን ሙሉ ኃይል እንዲሰማው አድርጓል። እና ስለተፈጸሙት የአሸባሪዎች ጥቃቶች እና የሟቾች ቁጥር የመገናኛ ብዙሃን ማለቂያ የሌለው ዜና ፣ ከእነዚህ ክስተቶች ርቀው በሚኖሩ ሰዎች መካከል እንኳን የጭንቀት ተስፋዎችን እና ፍርሃትን ማባባስ ብቻ ነው። ስለ ማንኛውም ጥፋት ፣ የአሸባሪዎች ጥቃት ፣ የማይድን በሽታ ወረርሽኝ ፣ የመሬት መንቀጥቀጥ የተማረ ሰው ፣ በራሱ እና በሚወዳቸው ሰዎች ላይ ምን እየሆነ እንዳለ በፕሮጀክቱ የተማረ ሰው ፣ በሕይወቱ ቦታ የሌላ ሰው ፍርሃትን በማቅረብ እና በመገንዘብ ፈቃደኛ አይሆንም። እና ይህ አያስገርምም
ተስፋ መቁረጥ። ከስንፍና እና ሰነፍ ሃንድራ እንዴት እንደሚለይ። ምልክቶች
"የመንፈስ ጭንቀት መጥፎ ስሜት ብቻ ነው ፣ በሁሉም ላይ ይከሰታል ፣ እራስዎን አንድ ላይ ብቻ ይጎትቱ!" እርስዎ የክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች አጋጥመውዎት ከነበረ ፣ ይህ መግለጫ በትንሹ ለመናገር ቂም እና አለመግባባት ያስከትላል። በጣም አስቸጋሪ እና የሚያሠቃዩ ልምዶችዎን የዋጋ ቅነሳ መቋቋም አለብዎት። እና የዓይነቱ “ሰዎችን ማዳን” ሀረጎች “ሁሉም ሰው አለው” ፣ “ከስራ ፈት ያገኙታል” ፣ “በመጨረሻ ወደ ንግድ ሥራ ይውረዱ” ፣ “ያቁሙ ፣ ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል” ፣ በእርግጥ አይረዱም ፣ ቀኝ?
ሰነፍ እንዴት መዋጋት እና እኛ ያሰብነውን ለምን ማድረግ አንችልም?
በቅርብ ጊዜ ውስጥ አንድ ነገር ለራስዎ ለማድረግ ካቀዱ ፣ ሪፖርትን መጻፍ ፣ ቤቱን ማፅዳት ፣ ከዛሬ ጀምሮ ወደ ጂምናዚየም ለመሄድ ቃል መግባትን ፣ ዕቅዳችሁን ለማሟላት እራስዎን ማስገደድ አለመቻላቸው ለሁሉም ሰው ሆነ። ለሩጫ ፣ ሥራ ይስሩ ፣ ወዘተ … ሁሉንም ነገር እስከ ነገ እናዘገያለን ፣ እና ነገ ሲመጣ እኛ በኋላ ለምን እንደምናደርግ ሰበብ እናገኛለን ፣ ማንኛውንም የማይረባ ነገር እናደርጋለን ፣ ግን የሚያስፈልገውን ብቻ አይደለም። በህይወት ውስጥ ለተጨማሪ ዓለም አቀፍ ግቦች ተመሳሳይ ነው። እና ስለዚህ ማለቂያ የሌለው ቁጥር ተደግሟል። ይህንን በተወሰነ ምሳሌ እንመልከታቸው -አካላዊ ሥልጠና። ይህ ለምን እየሆነ ነው?
