የጠፉ ስብዕናዎችን መልሶ ማግኘት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በመካከለኛ ዕድሜ ላይ የሚገኘው ኒኮላይ የገንዘብ አቅሙን ለማሻሻል ጥያቄ በማቅረብ ወደ ሕክምና ዞረ።

አንድ ጊዜ በወጣትነቱ ሥራውን በተሳካ ሁኔታ ገንብቷል ፣ ወደ ማዞር ፣ ወደ ከባድ ከፍታ ደርሷል ፣ ነገር ግን ባለፉት 10 ዓመታት የደህንነቱ ደረጃ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፣ ይህም ነጋዴው ለመልካም ተስፋ የለውም።

ሊሆኑ የሚችሉትን “ወጥመዶች” በመመርመር ሁኔታውን ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ለመረዳት ከወሰነ በኋላ ሰውዬው ወደ ህክምና መጣ።

በውይይቱ ሂደት ውስጥ ግልፅ ሆነ -የኒኮላይ አንዴ ስኬታማ ንግድ የመቀየሪያ ነጥብ የሚከተለው ነበር - የሚወደው እናቱ አሳዛኝ ሞት። ሀዘኑ ሰውየውን አጨናንቀው ፣ ቃል በቃል ከሙሉ እና ደስተኛ ሕይወት አጠፋው። አንዳንድ አዎንታዊ ፣ ንቁ የሆነ የኒኮላስ ክፍል ከእናቱ ጋር የሞተ ይመስላል። የሕይወት ጣዕም ጠፋ። ሀዘን በነጋዴው ልብ እና ዕጣ ፈንታ ላይ አሳዛኝ ማህተም አስቀምጧል።

በእሱ ውስጥ ብልጽግናን እና እድገትን ለመፍቀድ የተሰየመውን ስዕል በማያዳላ ፣ በውጫዊ እይታ በመመልከት ይቻላል? በተፈጠረው ማትሪክስ ቅርጸት? እንደዚያ አይደለም!

ግን አንድ ጊዜ “የተወጋ” ሰው እንዴት መርዳት ፣ የቀድሞ እና ስኬታማ “ክንፎቹን” ወደ እሱ እንዴት መመለስ እንደሚቻል?

… በቂ በሆነ የንግድ ሥራ ወቅት ፣ ሥነ ልቦናዊ ትብብር ፣ እኔ እና ኒኮላይ ከባድ ፣ ውስጣዊ ሥራ ይኖረናል።

1. ያለፈውን ኪሳራ ማቃጠል አስፈላጊ ነው ፣

2. ባለፉት ዓመታት የተጠራቀመውን የጥፋተኝነት ቀንበር ለማስወገድ;

3. በሀዘን ልብ ውስጥ የተጣበቀውን የአእምሮ መደንዘዝ ያስወግዱ።

4. የልብዎን ህመም ለመኖር;

5. እና እራስዎን የበለጠ እንዲኖሩ ይፍቀዱ - በራስ -ሰር አይደለም ፣ ግን በእውነት - ለመተንፈስ ፣ ለማሳደግ ፣ ለመበልፀግ።

እናም ይህንን የውስጥ መርሃ ግብር ለማካተት የሚረዳን የመጀመሪያው ነገር የሚከተለው የመርጃ ልምምድ ይሆናል - “የግለሰባዊ ክፍሎችን መመለስ”።

ይህ እንዴት እንደሚመስል (ሁኔታዊ የሥራ ምሳሌ እሰጣለሁ)።

ቴራፒስት: - “ኒኮላይ ፣ እናትህ ከመጥፋቷ በፊት ፍጹም የተለየ ሰው እንደሆንክ ተናግረሃል - ደስተኛ ፣ ንቁ ፣ ብርቱ እና አዎንታዊ ፣ ተረድቻለሁ?”

ደንበኛ: - “ልክ ነው! በትክክል!"

ቴራፒስት:-“በእናታችሁ ሞት ፣ አንድ ቁራጭ (የቀድሞ ስኬታማ እና ስኬታማ) እንዲሁ እንደሞተ ስሜት አለ። ትስማማለህ?"

ደንበኛ: - “አዎ። ምናልባት እንደዚያ ይሆናል።"

ቴራፒስት - “እንግዲያውስ ወደ ጊዜ እንመለስ እና ያንን የሚያብረቀርቅ ሰው እንደገና ወደራሱ በማምጣት እንደገና ለማደስ እንሞክር።

ደንበኛ - “ግድ የለኝም። ግን ምን ይመስላል?”

ቴራፒስት - “ስለ ሟች ልዕልት” የ Pሽኪን ተረት እናስታውስ። ታሪክዎ ከዚያ አስደናቂ ታሪክ ጋር በተወሰነ መልኩ ተመሳሳይ ነው። ይመልከቱ … የእርስዎ ስብዕና ክፍል እንዲሁ ተሞልቷል እናም - በሁኔታዊ ፣ ውስጣዊ ፣ መንፈሳዊ “የሬሳ ሣጥን” - ማለትም ፣ አጥፍቶ መተኛት … የሚያስፈልገን ወደ ቀደመው መመለስ እና እራሳችንን ማስነሳት ብቻ ነው - የቀድሞው - ያ ደስተኛ ፣ ደስተኛ ፣ ወጣት።

ደንበኛ - “ዝግጁ ነኝ። ካለፈው ወደ ራሴ ተመለስኩ እንበል። እራስዎን እንዴት ማስነሳት?”

ቴራፒስት “እራስዎን እንደ ሁኔታዊ ልዑል ኤልሳዕ አድርገው ወደ ነፍስዎ ክፍል (በዚያ ክሪስታል የሬሳ ሣጥን ውስጥ ተኝተው) ያዙሩ። ንገራት - “ናፍቀሽኛል! በጣም እፈልግሻለሁ! እባክዎን ወደ እኔ ተመለሱ! ደግ ሁን - ሕያው!” እሷን ከመካድ ቀንበር ፣ ከነፃነት እጦት ነፃ አውጣት! በአንተ ፣ በአሁን ጊዜ ፣ እንዴት በሚያስደንቅ ሁኔታ ጥሩ እንደ ሆነች እርሷን አረጋግጥላት! ለባለ ክንፍ ነፃነት ፣ ለሕይወት መብቷን መልሷት! እና ሲነሳ ወደ እራስዎ ይውሰዱ። ከእሷ ጋር ይገናኙ! የእርስዎ ዋና አካል ያድርጉት!”

ደንበኛው በዝግታ ፣ ትክክለኛ መልዕክቶችን እና ቃላትን በመምረጥ ሥራውን ያከናውናል። የነፍሱ “የታመመ” ክፍል ቀስ በቀስ ያድሳል ፣ ወደ “እኔ” ተመልሶ ትክክለኛ ቦታውን እዚያ ይወስዳል። የተዋሃደ ፣ ጠንካራ ፣ የተጠናከረ ውስጣዊ እምብርት በዚህ መንገድ ይመሰረታል።

ቴራፒስት - “የአሁኑን ግንዛቤዎች ሙላት ይሰማዎት! ስሜትዎን ያባዙ! እራስዎን ወደ አሮጌዎ ፣ ወደ ወጣትነትዎ ተመለሱ! የዚህ ጤናማ ፣ የወጣትነት ክፍያ ኃይል ይሰማዎት! በራስ የመተማመን እና የጥንካሬዎ ስሜት ይሰማዎት! እነዚህን ስሜቶች በውስጥዎ እና በውጭው “እኔ” አጠቃላይ ገጽ ላይ ያሰራጩ! ወደ እያንዳንዱ ሕዋስዎ እንዲገባ ይፍቀዱ ፣ እራሱን ያስተካክሉ እና ለዘላለም እዚያው ይቆዩ!”

ደንበኛው የሕክምና ባለሙያው መመሪያዎችን ይከተላል። የእሱ የአእምሮ ሁኔታ በአስተዋይ ደረጃ ተስተካክሏል።

በሚከተሉት ቃላት ልምምዱን ማጠናቀቅ ይቻላል …

- የበረዶውን የሞት ሰንሰለት እወስዳለሁ!

- እራሴን እንድኖር ፣ ደስተኛ ፣ ፍጠር!

- እኔ ለኃይለኛ ፣ ለተጨማሪ ብልጽግና መብት እሰጣለሁ!

- ለራሴ ሀብትን ፣ ብልጽግናን እና ስኬትን እፈቅዳለሁ!

- ከአሁን ጀምሮ እና ለዘላለም እኔ በፍፁም ነኝ - ውስጣዊ እና ውጫዊ ቅደም ተከተል! እውን ይሁን!

በራስ የመተማመን እና የጥንካሬ ስሜት ከታደሰ ነፍስዎ ጋር እስካልተዋሃደ ድረስ ልምዱ በየጊዜው ሊደገም ይችላል።

በእንደዚህ ዓይነት ሥራ ቅርጸት የጠፉትን ፣ የውስጥ ቁልፎችን መልሰው ማግኘት ፣ አዎንታዊ ፣ የፈውስ ሀብቶችን ማግኘት እና ሕይወት ሰጪ ኃይልን ለራስዎ መስጠት ይችላሉ።

ከጥበበኛው ሆሊስ ጠቃሚ ጥቅሶች ጋር ህትመቱን ልጨርስ እፈልጋለሁ …

እውነቱ በጣም ቀላል ሆኖ ተገኝቷል እናም ይህ ነው -ማወቅ ያለብን ከውስጥ መሆን አለበት። በመንገዳችን የቱንም ያህል ብንጓዝ ሕይወታችንን ከዚህ እውነት ጋር መመዘን ከቻልን ፈውስን ፣ ተስፋን እና አዲስ ሕይወት ለመጀመር እድልን እናገኛለን። የቅድመ ልጅነት ልምዶች ፣ እና በኋላ - የባህል ተፅእኖ ከእኛ ወደ ውስጣዊ ግንኙነት እንድንመራ አደረገን የአረብ ገበሬ በርካታ ጥንታዊ የእጅ ጽሑፎችን አገኘ። እነዚህ ጽሑፎች ከኦፊሴላዊ የቤተክርስቲያን ቀኖናዎች ይልቅ በራሳቸው ተሞክሮ እና ባገኙት መገለጥ ላይ የበለጠ የተመኩ የግኖስቲኮች ፣ የጥንት ክርስቲያኖች ናቸው። ከእነዚህ የእጅ ጽሑፎች አንዱ የቶማስ ወንጌል ይባላል። ወደ ዝርዝሮች ሳንገባ ስለ ኢየሱስ ያልታወቁ ስብከቶች እየተነጋገርን ነው ፣ እና ይህ በእውነት ከሆነ ፣ በሌሎች የኢየሱስ ክርስቶስ የሕይወት ታሪኮች ውስጥ ከተገለጸው ጋር ሲነፃፀር ፍጹም የተለየ ሰው ለእኛ ተገለጠልን። እኛ ከግምት ውስጥ መግባት ያለብን ከኢየሱስ መግለጫዎች ውስጥ አንዱ አለ። እንዲህ አለ ፣ “በራስህ ውስጥ ስትወልድ ያለህ ነገር ያድንሃል። ይህ በራስዎ ከሌለ ፣ በራስዎ ውስጥ የሌለዎት ይገድልዎታል”…

ስለዚህ ፣ ውስጣዊ እይታችንን ወደራሳችን ጥልቀት እናዞራለን እና እዚያ የተደበቁ ቁልፎችን እናገኛለን። ያስታውሱ ምንጩ በውስጡ ውስጥ ነው። የማያልቅ እና ፈውስ ነው። አንድ ሰው እሱን ማግኘት ብቻ አለበት … እና እንደገና ፣ እና እንደገና ያነጋግሩ …

/ የዚህ ህትመት ጸሐፊ የተረጋገጠ የስነ -ልቦና ባለሙያ አሌና ቪክቶሮቭና ብሊሽቼንኮ ነው። /