በጣም ዝቅተኛ በሆነ ኪሳራ ድንገተኛ ሁኔታ እንዴት እንደሚለቀቅ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ክፍል 1. ማስተናገድ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ አንድ የተወሰነ ነገር ማውራት እፈልጋለሁ ፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ግንኙነታችንን ለማቆም በዘመናችን የተለመደ ነው - ድንገት መለያየት ያለ ማብራሪያ እና እንዲያውም የመለያያውን እውነታ ሳይጠቁም።

እንዲህ ይሆናል የፍቅር ግንኙነት ገና በመጀመር ላይ ፣ ሁለቱም በጉጉት እና በጉጉት ፣ ምናልባት ቀድሞውኑ ስብሰባዎች ነበሩ እና ወሲብ እንኳን ፣ ወይም ምናልባት ይህ ሁሉ በቅርብ ዕቅዶች ውስጥ ብቻ ነው (ይህ የሚሆነው በይነመረቡ በይነመረብ በኩል ከተጀመረ ነው።, እና ሰዎች በጂኦግራፊያዊ ተከፋፍለዋል)። ሁለቱም ተሳታፊዎች በስሜቶች በጣም ተሞልተዋል ፣ አንዳቸው ለሌላው ይታገላሉ ፣ እርስ በእርሳቸው በመገኘታቸው እና በጣም ዕድለኞች በመሆናቸው በጣም ደስተኞች ናቸው። ወይም ከፓርቲዎቹ አንዱ ልዩ ደስታን ይገልጻል ፣ ሩቅ እቅዶችን ያወጣል እና በምስጋና በሌላኛው በኩል ይተኛል። በስታቲስቲክስ መሠረት ፣ ብዙውን ጊዜ ወንድ ነው ፣ ምንም እንኳን ሴትም ብትኖርም። እና በድንገት - እሱ ይጠፋል። ልክ በአንድ ጊዜ ከእውቂያ ይጠፋል። ምንም ማብራሪያ የለም ፣ ምንም ግልጽ ምክንያት የለም። ከሰማያዊው። ምንም ችግርን ሲያሳይ። በሕይወትዎ ውስጥ ይህንን አጋጥመውዎታል? ካልሆነ በጣም ዕድለኛ ነዎት።

ምክንያቱም ይህ ክስተት በእኛ የመረጃ ቴክኖሎጂ ዘመን በጣም የተለመደ ሆኗል ፣ እና ይህ ቃል በእንግሊዝኛ ተናጋሪ አከባቢ ውስጥ እንኳን ለረጅም ጊዜ ተጠርቷል። እነሱ “ghosting” ብለው ይጠሩታል። ግን በጭራሽ “እንግዳ” ከሚለው ቃል አይደለም ፣ ግን “መንፈስ” ከሚለው ቃል - መንፈስ። ምክንያቱም በግንኙነት ውስጥ ካሉ አጋሮች አንዱ እንደ ዱር ያለ ዱካ ይፈርሳል። Ghosting የሚከሰተው በልብ ወለዱ መጀመሪያ ላይ ብቻ ሳይሆን ፣ በነባራዊው ግንኙነት ውስጥም ነው ፣ የበለጠ የሚያሠቃይ እና የበለጠ የተጎጂው ስሜታዊ (እና ብቻ አይደለም)። የ ghosting ዋናው ምልክት የግንኙነቱ ሁለቱም ወገኖች በስሜታዊነት በስሜታዊነት እና በፍቅር የተሳተፉ ይመስላሉ ፣ ከዚያ አንድ ሰው በድንገት ይጠፋል ፣ ለመልእክቶች ፣ ጥሪዎች ፣ ከማህበራዊ አውታረመረቦች መሰረዝን ያቆማል ፣ በፈጣን መልእክተኞች ውስጥ ችላ ይላል።

ሌላኛው ወገን ሙሉ ውስብስብ ስሜቶችን ይለማመዳል - ደነገጠች ፣ ተስፋ ቆረጠች ፣ ግራ ተጋባች። ለነገሩ ከማይታወቅ የከፋ ነገር የለም። መጀመሪያ መልስ ለማግኘት ይሞክራል ፣ ከዚያ በባልደረባው ላይ አንድ አስከፊ የሆነ ነገር ስለመከሰቱ መጨነቅ ይጀምራል። ምናልባት በመኪና ተገጭቶ ይሆን? ወይስ ለምሳሌ ተጣልቶ ለ 15 ቀናት ወደ ፖሊስ ጣቢያ ተወስዷል? ወይስ ወደ ጥልፍ ገባ? ወይስ ሆስፒታል ውስጥ? ወይስ በሬሳ ቤት ውስጥ እግዚአብሔር ይከለክላል? ስለአጋር የሚያውቁት ሁሉ የእሱ ማህበራዊ ሚዲያ እና መልእክተኛ መለያዎች ሲሆኑ ዝምታም ሲኖር ይህ ጭንቀት በጣም ተባብሷል። ከዚያ ፣ ቀስ በቀስ ፣ እሱ የትም አልጠፋም - እሱ ሕያው እና ደህና ነው ፣ ምንም እንዳልተከሰተ እንኳን ሊሠራ ይችላል። ከእርስዎ በስተቀር ከሁሉም ጋር። ልክ እንደዚያ ፣ ከሰማያዊው - ትናንት እርስዎ አሁንም ለሰውዬው ጉልህ ነበሩ ፣ እሱ ከእርስዎ ጋር እቅዶችን አዘጋጀ ፣ የእርሱን ርህራሄ (ቢያንስ) አረጋግጦ ከእርስዎ ጋር ለመግባባት ሞክሯል። እና ዛሬ በሕይወቱ ውስጥ የሉም ፣ እርስዎ በቀላሉ ተገለሉ።

እና ከዚያ ቀድሞውኑ እንደ መንፈስ ይሰማዎታል። በአፈ ታሪኮች እና በአፈ ታሪኮች ውስጥ ያለው መናፍስት ብዙውን ጊዜ ድምፁን ያጣዋል ፣ የሆነ ነገር ለማስተላለፍ ይፈልጋል ፣ ግን ማንም አይሰማውም።

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ማህበራዊ አለመቀበል የአካላዊ ህመም ሲያጋጥማቸው ተመሳሳይ የአዕምሮ አካባቢዎችን ይጠቀማል። ስለዚህ “አለመቀበል ያማልኛል” የሚለው አገላለጽ በእውነቱ ዘይቤ አይደለም። በተለይ በጣም ርኅራ feelings ለነበራቸው ሰው ፣ ለግንኙነት ተስማሚ ባልደረባ ብቻ ሳይሆን ፣ ለስሜቶችዎ ክብር የማይገባውን ወይም ቢያንስ ምን እየተከሰተ ያለውን ማሳወቂያ ለማይገባዎት ሰው ሆኖ ሲገኝ በጣም ያማል።. እርስዎ ከሕይወት ሙሉ በሙሉ የተደመሰሱ ፣ የተሰረዙ ፣ እርስዎ እንደሌሉ ይመስል ነበር። ይህ ብዙ ደስ የማይል ስሜቶችን ያካተተ እና አንዳንድ ጊዜ በጣም ረጅም ጊዜ የሚቆይ በጣም የሚያሠቃይ ተሞክሮ ነው።

ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ፣ በዚህ መንገድ ታዋቂው “ያልተጠናቀቀ የጌስታል” ተፈጥሯል ፣ ማለትም ፣ ያልተጠናቀቀ ሁኔታ ፣ ለማጠናቀቅ ያለማቋረጥ ጥረት ያደርጋል።የመንኮራኩር ሰለባ “በመገዛት ሁኔታ” ይሰማታል ፣ በሆነ ሁኔታ በሁኔታው ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ባለመቻሏ ተስፋ በመቁረጥ እና አቅመ ቢስ ሆናለች። ይህ አስጨናቂ ሀሳቦች እና ድርጊቶች እንዲታዩ ሊያደርግ ይችላል - ለምሳሌ ፣ “ባልሞተ ሟች” ፣ ማለትም እንግዳ ፣ እና / ወይም በግዴታ ሂሳቦቹን በማኅበራዊ አውታረመረቦች እና መልእክተኞች ውስጥ ባልተከናወኑ የንግግሮች ራስ ውስጥ በየጊዜው ማሸብለል።. ስለሆነም ሥነ -ልቦናው በሆነ ሁኔታ ሁኔታውን ለመቆጣጠር እየሞከረ ነው። ያልተረጋጋ ሁኔታ ለአእምሮ በጣም አሳዛኝ ስለሆነ ፣ የነርቭ ሳይንቲስቶች ከጥርጣሬ የሚመጣው የጭንቀት ደረጃ ከህመም እንኳን ከፍ ያለ ነው ብለው ይከራከራሉ።

በአጠቃላይ ፣ ሁኔታው ራሱ እና እሱን የመለማመድ እና የመኖር ሂደት ሰዎች ቅርብ የሆነ ሰው በድንገት ሲሞት ወይም ሌላ አሰቃቂ ሁኔታ ሲከሰት ሰዎች ከሚገጥሟቸው ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው። ምንም እንኳን እጅግ በጣም አሰቃቂ በሆነ መልኩ ምንም ነገር ባይከሰትም ፣ ማንም አልሞተም ፣ ምንም ግልጽ የአመፅ ፣ የጥፋት ፣ የተፈጥሮ አደጋ ፣ ጦርነት አለመኖሩን መገንዘብ አስፈላጊ ነው ፣ ነገር ግን የመንፈስ ጭንቀት በትክክል እንደ ሥነ ልቦናዊ ጉዳት ደርሶበታል ፣ ወይም ፣ ከዚህ የከፋ ፣ እንደገና መታከም ፣ እንደዚህ ያለ ነገር ቀደም ብሎ ከተከሰተ (ከከባድ ዘመድ የሆነ ሰው ከጠፋ / ከእውቂያ ጠፋ / ባልተጠበቀ ሁኔታ ወይም ያለአግባብ ውድቅ ተደርጓል)። በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት የማይቀር በመሆኑ ምክንያት ከባድ ነው። መተው ያለብን ሁኔታዎች አጋጥመውናል። ይህ እጣ ፈንታ ነው ፣ እኛ የምንቆጣጠርበት አጥፊ ኃይል። ስለዚህ ፣ እየተከናወነ ያለውን ነገር ለመጨፍጨፍና ለመሞከር አለመሞከርን እጅግ በጣም ከባድ በሆነ ሁኔታ መውሰድ አስፈላጊ ነው። እና ለራሴ እና የእኔ ተሃድሶ በተለይ።