ናርሲሰስ ምን ያስተምረናል? የዋጋ ቅነሳ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በተንኮል -ተኮር ገጸ -ባህሪ ያለው የግለሰባዊነት እና የደስታ ኃይል እንደ ማግኔት በዙሪያቸው ባሉ ሰዎች ላይ ይሠራል ፣ ግን ከእነሱ ጋር ያሉ ግንኙነቶች “መርዛማ” ናቸው - ተስፋ መቁረጥ አይቀሬ ነው። የተለመደው ናርሲስት ማንንም ሆነ ማንኛውንም ነገር የማይመለከት ብሩህ እና የሥልጣን ጥመኛ ራስ ወዳድ ነው ፣ እራሱን በማመስገን ብቻ የተጠመደ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ማራኪ እና የማይስማማ።

ሰዎች ከናርሲስቶች ጋር ግንኙነቶችን መገንባት የሚጀምሩት ለምንድነው ፣ እና ከተራኪነት ስብዕናዎች ምን ትምህርቶች ሊማሩ ይችላሉ? በጥልቅ እና በጥልቀት ሊያጠምዎት ስለሚችል ስለ ዳፍዴልስ ምንድነው? ቅነሳ እና ተዋናይ። ናርሲስታዊ ስብዕናዎች ብዙውን ጊዜ የባልደረባን ውስጣዊ እሴቶችን እና የህይወት ጥራትን ዝቅ ያደርጋሉ። በሌላ በኩል ፣ ለራሳቸው የተቻላቸውን ሁሉ በማድረግ ይንቀሳቀሳሉ። ለምሳሌ ፣ ተላላኪዎቹ ከተበደሉ ፣ ከሌላ ሰው ጋር ያላቸው የባህሪ መስመር ተመሳሳይ ይሆናል - ተላላኪው ይጠፋል ፣ ይዘጋል ፣ ወዘተ የመሳሰሉት ስብዕናዎች የስሜት ንክኪነት ስሜት የላቸውም።

ስለዚህ ፣ ነፍጠኞች ወደሚያስተምሩን ትምህርት ስንመለስ ፣ የመጀመሪያው ራስን ዝቅ ማድረግ ነው። በአንድ ሰው ሥነ -ልቦናዊ ንቃተ -ህሊና ውስጥ ይህ በምንም መንገድ ካልተወከለ ፣ እሱ ምላሽ አይሰጥም እና ከሚያዋርድ ሰው ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ይሳተፋል።

በውጭ ሰው ላይ የሚደርሰው ነገር ሁሉ ውስጣዊ ነፀብራቅ እንዳለው ፣ ሁሉም ሥሮች ወደ ሥነ -ልቦና እንደሚገቡ መረዳት ያስፈልግዎታል። ስለዚህ ፣ በሆነ ምክንያት እርስዎን ዝቅ የሚያደርግን ሰው መዋጋት አለብዎት። ተዛማጅ ጥያቄ ይነሳል - በልጅነትዎ ማን ዋጋን ዝቅ አድርጎታል ፣ አሁን እራስዎን ለምን ዝቅ ያደርጋሉ? ማጠቃለያ - ፈዋሽ መሆን ያለበት ክፍት የደም መፍሰስ ቁስለት ምክንያት የናርሲስቱ ባህሪ ይበራል።

እንደ እውነቱ ከሆነ ከራስ ጋር የውስጥ ትግል ማድረግ በጣም ከባድ ነው። “መጥፎውን” ሰው ማስወገድ ፣ ከሕይወትዎ መደምሰስ እና መርሳት ሲችሉ ከቤት ውጭ መዋጋት በጣም ቀላል ነው። ሆኖም ፣ ሌላ በእሱ ቦታ ቢመጣ ፣ እና የዋጋ ቅነሳ ከቀጠለ ፣ ከራስዎ ጋር ማንፀባረቅና መከፋፈል ተገቢ ነው። ይህንን ችግር ከፈታ ፣ አንድ ሰው በቀላሉ ተንኮለኛ ሰዎችን ማስተዋል ያቆማል ፣ ወይም ከእንደዚህ ዓይነት ስብዕናዎች ጋር መገናኘቱ ደስ የማይል መሆኑን ያስታውሳል ፣ ግን ውጤቱ አንድ ነው - እሱ ያልፋል።

ሁለተኛው ትምህርት ከትወና ጋር የተያያዘ ነው። ይህ የስነልቦና መከላከያ ዘዴ ነው ፣ እሱም በግንዛቤ ውስጥ የውስጣዊ ውጥረትን በመልቀቅ የሚገለፀው። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ባልደረባውን በዘመኑ በተያዘበት መንገድ ይይዛል። ይህ ምን ማለት ነው? በልጅነቱ ለትንሽ ጥፋት ከተጨቆነ ፣ ከተናደደ ፣ ከተሰደበ ወይም ከተገሰጸ ፣ በቅርብ ግንኙነት ውስጥ እሱ ተመሳሳይ ባህሪ ይኖረዋል - ለማገገም። እና በትክክል ምንም አይደለም ፣ በነፍሴ ጥልቀት ውስጥ ፣ ትውስታዎች ተገለጡ ፣ ስለዚህ ስድብ ፣ እንደ ደንብ ፣ ወደ ባልደረባው “እየበረረ” ነበር።

እንደዚህ ዓይነት ባህሪ ሲገጥመው ክላሲካል ኒውሮቲክ ጥፋቱን ይወስዳል (“ምናልባት ፣ የሆነ ስህተት ሠርቻለሁ ፣ ለዚህ ነው ይህ ሁሉ የጥቃት ጅረት በእኔ ላይ የፈሰሰው”)። ሌላኛው ወገን ግን የጥፋተኝነት መገለጥን ብቻ ነው የሚጠብቀው። አንዳንድ ወቀሳ ድርጊቶችን ለመፈጸም የጭቆና ስሜት የአንድን ሰው ውስጣዊ ንቃተ -ህሊና “የሸረሪት ሰለባ” ያደርገዋል - ከዚያ ቅጽበት ጀምሮ እርስዎ የሚፈልጉትን ሁሉ ከእሱ ጋር ማድረግ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ከናርሲስት ጋር በመግባባት ምክንያት አንድ ሰው ጥፋተኛ በሚሆንበት እና በሌለበት ጊዜ ለመረዳት ይችላል።

ሦስተኛው ትምህርት ስለ ድንበሮችዎ ግንዛቤ ነው (ይህ እኔ የምፈልገው ይህ አይደለም)። በማያሻማ ሁኔታ ፣ ከናርሲካዊ ስብዕና ዓይነት ጋር በመገናኘት ፣ ትንሽ ራስ ወዳድነት እና የአንድን የግል ቦታ እና ፍላጎቶች ድንበሮች በግልፅ የመመስረት ችሎታ ያድጋል። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው በቀን ከአምስት እስከ ሰባት ሰዓታት ብቻውን ማረፉን ይለምዳል ፣ ነገር ግን አንድ ባልደረባ በእነዚህ ድንበሮች ላይ ይጥላል - “አይ ፣ እንደዚያ አያርፉም! ይህ ባህሪ ለእኔ ተቀባይነት የለውም!”ይህ የተለመደ መስፈርት ነው? ይህንን ለመረዳት በውስጥዎ ጥሩ ድጋፍ ሊኖርዎት ይገባል - ለእርስዎ የተለመደ እና ያልተለመደ ምንድነው ፣ ድንበሩ የት አለ? አንድ ሰው ቢያንስ በሳምንት / በወር አንድ ጊዜ ብቻውን እረፍት እንደሚያስፈልገው በግልፅ ከተገነዘበ ፣ ስልኩ ጠፍቶ ፣ አለበለዚያ የተወሰኑ መዘዞች ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ እሱ በእሱ ውሳኔ ላይ ይወስናል - እራሱን ዛሬ ለመስጠት (“አይ ፣ ይህ ለእኔ ለእኔ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ አለበለዚያ ወደዚህ እና ወደዚያ ይመራል”)። ዋናው ነገር አንድን ሰው ካልሰማ ለመለያየት እንኳን ዝግጁ መሆን ነው። በዳፍዴል ፣ ድንበሮች በግልጽ መገለጽ አለባቸው “ለእኔ ፣ እንደዚያ። ሌሎች አማራጮች የሉም። በንቃተ -ህሊና ውስጥ ትንሽ ጥርጣሬ ካለ ፣ ሰውዬው እንደገና ተዋናይነትን ይቀበላል። የኋለኛው ጽኑ ፣ ትንሽ ጠንከር ያለ እና ራስ ወዳድ እስኪሆን ድረስ ተራኪው ባልደረባው ድንበሮች ላይ ይጫናል።

ስለዚህ ከናርሲስት ጋር ግንኙነት ውስጥ ከሆኑ እና የሚጎዳዎት ከሆነ ምን ለመስራት ነጥቦቹ ናቸው? በመጀመሪያ ፣ የማሶሺያዊ መገለጫዎች እና መነቃቃት። ይህ የሚያመለክተው በተገቢው የእድገት ጊዜን ነው - ከ3-5 ዓመታት።

ልጁ ሁሉንም ለማዳን ፣ ሁሉንም ለመርዳት ፣ ለሁሉም አስፈላጊ የመሆን ፍላጎትን ያዳበረው በዚህ ጊዜ ነው። በአንዳንድ መንገዶች ፣ እነዚህ እንዲሁ የነፍሰ -ገጸ -ባህሪ ባህሪዎች ናቸው ፣ ግን እነሱ በሌላ የናርሲዝም ምሰሶ ፣ በኒውሮቲክ ስፔክት (መስዋእታዊ ናርሲሲዝም) ውስጥ ናቸው።

እንዲሁም ለንቃተ ህሊና ፍላጎቶች ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው - “እንደዚህ እንዲሆን እፈልጋለሁ!” በጥልቀት ፣ ምናልባት ነፍሰ -ገዳዩ እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ እንዲሠራ ይፈልጉ ይሆናል። ማንኛውም ሌላ ባህሪ እንደ ጥፋት ይቆጠራል። በተጨማሪም ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ እኛ እራሳቸውን በከፍተኛ ርቀት ለሚርቋቸው ተራኪዎች አሳዛኝ ምላሽ እንሰጣለን።

በሌላ በኩል ፣ አንድ ሰው በሚፈልገው መንገድ እንዲኖር መፍቀዱ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል - ዛሬ እንዲመጣ ወይም እንዳይመጣ ፣ እንዲደውል - እንዳይደውል ፣ እንዳይደውል ፣ እራሱን በዙሪያው ካለው ዓለም እንዲለይ ወይም እንዲኖር”."

ምናልባት እርስዎ መስማት እና መገንዘብ አንዳንድ እውነታዎች (ለምሳሌ ፣ ስለ ናርሲሲስት የባህርይ መገለጫዎች መገለጥ) ደስ የማያሰኙ ሊሆኑ ይችላሉ። ግን እርስዎ መረዳት አለብዎት - ከውጭ ማንኛውንም ምላሽ የሚያመጣ ነገር ሁሉ በአዕምሮ ውስጥ ቀርቧል ፣ በአንዳንድ አጋጣሚዎች ተቃራኒ ምሰሶ ሊሆን ይችላል (ለምሳሌ ፣ ከአጋሮቹ አንዱ ራስ ወዳድ ናርሲሲስት ነው (“ሁሉም ነገር በእኔ ዙሪያ ብቻ ይሽከረከራል!”)) ፣ እና ሁለተኛው ደግሞ የበለጠ መስዋእታዊ ናርሲዝምን (“እኔ ሁሉንም አድን! ከሚፈልጉት ጋር እሆናለሁ ፣ እነሱ ታላቅ እንደሆንኩ ቢነግሩኝ!”) ስለዚህ አጋሮች የተለያዩ ናርሲሳዊ ፍላጎቶች አሏቸው ፣ እና እነሱ እንደ ማርሽ በትክክለኛው ጎድጎድ ውስጥ ይወድቃሉ።

ሆኖም ፣ እነዚህን ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶችን በቀላሉ ማላቀቅ አይቻልም - ለዚህ የ ‹እኔ› ጥልቅ ችግሮችን መስራት እና ንዑስ -ምኞትዎን መተንተን ያስፈልግዎታል።