2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
- ምን ይሰማዎታል?
- አላውቅም
- አሁን ምን ይፈልጋሉ?
- አላውቅም
- እና እርስዎ እንዳይጎዳዎት ሰውዬው ምን ማድረግ አለበት?
- አላውቅም.
- ምን ስጦታ ይፈልጋሉ? ይህን ቦርሳ ይወዳሉ?
- ደህና እኔ አላውቅም።
አላውቅም - ይህ የእኛ እገዳ ነው። ልክ ይህን ሐረግ እንደተናገርን ፣ ፍላጎታችንን ማሰስ እናቆማለን። አንድ ቦታ ላይ እየታገልን ማልማት እና አዲስ ነገር ማግኘታችንን እናቆማለን።
ለስሜታችን ፣ ለስሜታችን ፣ ለስሜታችን “አላውቅም” ብንል ከራሳችን ጋር ያለንን ግንኙነት እናጣለን። ሌላ በሚስብበት ጊዜ እኛ ስሜታዊ-ስሜታዊ ስሜትን ለማወቅ ለራሳችን ዕድል አንሰጥም። ከዚህም በላይ ሰዎች በውስጣዊ ሕይወቴ ላይ ፍላጎት ካላቸው ፣ ምናልባትም ፣ የ interlocutor ውስጣዊ ሂደቶችም አስፈላጊ ናቸው። እነዚህ ሰዎች ወደ ውስጣዊ ቤታችን እንድንከፍት ፣ መንገዱን እንድንከፍት የሚረዱን ሰዎች ናቸው።
እኛ “አላውቅም” ስንል ፣ ከዚያ እኛ ከራሳችን ጋር በተዛመደ ሁኔታ ውስጥ እንሆናለን። የእኛ “አላውቅም” ማለት ምን ማለት ነው? የሆነ ነገር “የማላውቅ” ከሆነ ለመማር የዓለም እውቀት አለኝ። ለእኔ ማን ያውቃል? እኔ የምፈልገውን ፣ የሚሰማኝን ፣ ከማን ጋር ጓደኛ መሆን የምችል ማን ይነግረኛል? በእርግጥ ምክር የሚሰጡ በፈቃደኝነት ይኖራሉ ፣ ግን ይህ የእኔ ሕይወት ይሆን? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ በሌሎች ላይ ጥገኛ የመሆን አደጋ አለ። በተጨማሪም ፣ “አላውቅም” የሚለውን ከመረጥኩ “እኔ አውቃለሁ” የሚለውን የሰዎችን መሪ እከተላለሁ ፣ ይህ ማለት ፍላጎቶቻቸውን በዋናነት አሟላለሁ ፣ ግን የራሴን አይደለም።
በህይወት ውስጥ እንዲህ ላለው አቋም ሁለት ምክንያቶችን አያለሁ። የበለጠ ያየ ፣ በአስተያየቶቹ ውስጥ ከተካፈሉ ደስ ይለኛል።
1. ኃላፊነት እና የፍላጎት ወይም ተነሳሽነት አለመኖር። “እኔ አላውቅም” ወይም “አልገባኝም” የሚሉት ሐረጎች ወደ አእምሮአቸው በመጡ ቁጥር እራስዎን ለመጠየቅ ይሞክሩ ፣ ግን በአጠቃላይ ማወቅ እና መረዳት ይፈልጋሉ። ምናልባትም ኃላፊነትን ለመተው እና አማራጮችን ወደሚያቀርቡልዎት ለመቀየር የእርስዎ መንገድ ይህ ሊሆን ይችላል። እርስዎም የማይፈልጉት ፣ ግን ሳያውቁት ወይም አምነው ለመቀበል የሚያፍሩ ሊሆኑ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ወደ ስልጠናው መጥተዋል ፣ ግን በምድቦች ላይ መስራት እና ጥረቶችን ማድረግ አይፈልጉም። እንዴት ማድረግ እንዳለብዎት አላውቅም እና አልገባኝም ማለት ለእርስዎ ይቀላል።
በአንድ ሁኔታ ውስጥ ይህ ይጠፋል። ግን አደጋው የት አለ? በአንድ አካባቢ ከመማር እና ከማደግ እራስዎን ሲያግዱ ፣ ወደ ሌሎች ይተላለፋል። በእውነቱ ፣ ይህ በቀላል የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ ሊታይ የሚችል የአንድ ሰው የተወሰነ አቋም ነው።
ምሳሌ - ሁለት ሴት ጓደኞች ልብስ እየገዙ ነው። አንድ ሰው መምረጥ አይችልም ፣ እሷ “አላውቅም” ትላለች። ሌላው ይረዳል። እንደ ጣዕምዎ በመምረጥ አማራጮችን ይሰጣል። ለራሷ የምትገዛውን በትክክል ታውቃለች። ይህ ለጓደኛ ይተላለፋል ፣ እናም የምትሰጠውን ትመርጣለች። በውጤቱም ፣ እንደ ልብስ ከመሰለ ትንሽ ወደ ሕይወት ይሄዳል።
2. የነፃነት እጦት። ለአንድ ሰው በሕይወት ዘመኑ ሁሉ አስፈላጊ ሰዎች ውሳኔ ወስነዋል። በዚህ ሁኔታ ፣ ከራስዎ ጋር ለመገናኘት መጣር ያስፈልግዎታል። እራስዎን ሁል ጊዜ ይጠይቁ - “ይህ የእኔ ፍላጎት ነው ፣ ወይም የሌሎች” ፣ “ይህንን በእውነት እፈልጋለሁ” ፣ “እኔ የምፈልገው ይህ ነው ፣” እና ውስጣዊው ድምጽ ምን እንደሚመልስ ያዳምጡ። እሱ ጸጥ ያለ እና ደካማ ይሆናል ፣ ሆኖም ፣ ብዙ ጊዜ ሲያናግሩት ፣ ድምፁ እየጠነከረ ይሄዳል።
እንደዚህ ያለ ቀላል ሐረግ ፣ ግን ብዙ ይሰጠናል። ለእርስዎ “አላውቅም” ምክንያቱን ይመርምሩ እና ለራስዎ እና ለሌሎች ሐቀኛ ይሁኑ።
የሚመከር:
ሁሉም ነገር በትክክል እንደዚህ ይሆናል የሚለው ረቂቅ ስሜት - አርቆ አስተዋይነት ወይም ፕሮግራም
ደራሲ - ስቬትላና ዶሮቮልቮስካያ ብዙውን ጊዜ በእኛ ላይ የደረሱ ደስ የማይል ክስተቶች እንደዚህ ያሉ ሀሳቦችን ያስከትላሉ ፣ ግን ሁሉም ነገር እንደዚያ ይሆናል የሚለው የማይታሰብ ስሜት ነበር! . . እና ምክንያታዊ ጥያቄ ይነሳል -የእኛ ግንዛቤ ሰርቷል? ወይስ እንዲህ ላለው ውጤት እራሳችንን በአእምሮ መርሃ ግብር አዘጋጅተናል? እኔ ብዙውን ጊዜ ጥያቄውን እጠይቃለሁ -በእኛ ውስጥ የራሳቸውን ሕይወት ከሚኖሩ የአዕምሮ ፕሮግራሞች እና ከንቃተ ህሊና አስተሳሰብ የነፍስን ድምጽ እንዴት መለየት እንደሚቻል?
“ከወንድነት ጋር ችግር አለብኝ” የሚለው ጥያቄ በእውነቱ ምን ማለት ነው?
ወደ ሥነ -ልቦ -ሕክምና የተተረጎመው ‹በሴትነት ላይ ችግሮች አሉብኝ› የሚለው ጥያቄ በእራስዎ ስሜት እና ህብረተሰብ ከእርስዎ በሚፈልገው መካከል አለመግባባት አለዎት ማለት ነው። ምክንያቱም ሴትነት ለሴቶች የተሰጠ እና በህብረተሰቡ የሚጠበቅባቸው የጥራት እና የባህሪ ስብስብ ነው። እነሱ አንስታይ አለመሆናቸውን ልብ ይበሉ ፣ ግን ተይዘዋል! በሳይኮቴራፒ ውስጥ የሴትነት ክስተት የለም ፣ የሥርዓተ-ፆታ ችግሮች አሉ ፣ እንደ ሴት በአእምሮ ራስን መወሰን ውስጥ ረብሻዎች አሉ ፣ ግን ይህ የሴት ብልት እንዳለዎት መቀበል በማይችሉበት ጊዜ ነው ፣ እና ይልቁንስ ለራስዎ ብልትን መስፋት ይፈልጋሉ። .
የሜትሮፖሊስ ነዋሪዎች ከመካድ ጋር በመግባባት የመጀመሪያውን ሐረግ ለምን ይጀምራሉ?
ዛሬ በአጠቃላይ በኅብረተሰቡ ውስጥ ያለው አስቸጋሪ ሁኔታ በድንጋይ ጫካ ግድግዳዎች ውስጥ ያሉ ሰዎች ለምን እርስ በርሳቸው ግድየለሾች ሆኑ? ከቀለሞች እና ከመሆን ደስታ ይልቅ ሰዎች በዚህ ቀን “ሕይወት” በተባለው በዚህ ትልቅ ጨዋታ ውስጥ ተራ እርምጃዎችን እየሠሩ ግራጫ ቼዝ ቁርጥራጮች ሆነዋል? ብዙዎች አያስተውሉም ፣ ግን ሰዎች ጨካኝ ፣ ተንኮለኛ እና ፊት አልባ ሆነዋል። ብዙውን ጊዜ በኅብረተሰባችን ውስጥ ስለ ጥያቄ ወይም እርዳታ ሲጠየቁ ሰዎች በመከልከል ምላሽ ይሰጣሉ ፣ እና ውይይቱ በአሉታዊ ማረጋገጫ ይጀምራል። ይህ አዝማሚያ እየጨመረ እና በቅዝቃዛነቱ እና በድብደቱ ያስፈራዋል። ይህ ጽሑፍ የእኔ ምልከታዎች ውጤት ነው እናም በምንም መንገድ የተለመደው ክፍፍል ወደ “ጥሩ” እና “መጥፎ” ስብዕና አይጠራም። እኔ የመካድ ዓይነት ዓይነት ባሕርይ ያላቸውን
ስለ “ተረጋጋ” ሐረግ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
በሕይወቴ ውስጥ ብዙ ጊዜ ሰዎች “ተረጋጉ” የሚለውን ቃል ሲናገሩ እሰማለሁ። እሱ በተለያዩ ሁኔታዎች ፣ በተለያዩ ቃላቶች እና በተለያዩ መልእክቶች ይገለጻል። ዛሬ ይህ ሐረግ በወላጆች ለልጁ ሲነገር ስለእነዚህ ሁኔታዎች ማውራት እፈልጋለሁ። ለምሳሌ እናትና ልጅ በመንገድ ላይ እየተጓዙ ነው። ልጁ እያለቀሰ ነው ፣ በሆነ ነገር ተበሳጭቷል። አንዳንድ ጊዜ መራራ አለቀሰ ፣ አንዳንድ ጊዜ በተግባር ይጮኻል። እና እናቴ በምላሹ በደንብ “በቃ
"አታፍርም!" ይህ ሐረግ ለልጆች እና ለአዋቂዎች መኖር አስቸጋሪ ያደርገዋል።
"አታፍርም!" ይህ ሐረግ ለልጆች እና ለአዋቂዎች መኖር አስቸጋሪ ያደርገዋል። ስለ እፍረት ቢያንስ አንድ ጊዜ ሐረጉን ማንም ሰምቷል። “እንደዚህ አይነት ባህሪ ሲያሳዩ አያፍሩም?” ከእድሜ ጋር ፣ እኛን ከማሳፈር አያቆሙም። ማማረር ነውር ነው። ከሌሎች የተለየ መሆን ያሳፍራል። እስቲ እፍረት እንዴት ሕይወታችንን እንደሚያጠፋ እንነጋገር። ለረዥም ጊዜ የመብላት እና የአካል ምስል መዛባት ካላቸው ሰዎች ጋር ሰርቻለሁ። እሷ የሕክምና ቡድኖችን ትመራ ነበር። ከመካከላቸው አንዱ ፣ አንዲት ልጅ ፃፈችልኝ እና በግሌ እርዳታ ጠየቀችኝ። ስለራሷ እና ስለ ህይወቷ ብዙ ነገር ነግራለች ፣ ግን የሁሉም ደብዳቤዎች leitmotif አንድ በጣም አጭር እና አጭር ቃል ነበር - ሀፍረት። በእንደዚህ ዓይነት አካል ውስጥ መኖር ያሳፍራል። ቤቱን ለቅቄ ለ