2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በዚህ ቃል በጅምላ አጠቃቀም ውስጥ ለራስ ክብር መስጠትን አላምንም ብዬ አሰብኩ።
በዘመናዊ ሥነ-ልቦና ውስጥ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ሦስት ዓይነቶች አሉ-
- አቅልሎታል
- በቂ
- ከመጠን በላይ ዋጋ ያለው
ወደማንኛውም ምንጭ ከሄዱ እና የእያንዳንዱን ዓይነቶች ገለፃ ከተመለከቱ ፣ ወዲያውኑ በተመሳሳይ የግንዛቤ መዛባት ፣ የጭንቀት መታወክ ፣ prl ፣ አሞሌ ፣ ድብርት ፣ ወዘተ የተገለለ ምልክቱን ያያሉ።
ለእኔ በራስ መተማመን እንደዚህ ያለ ፋሽን መያዣ (ኮንቴይነር) ነው ፣ እናም እያንዳንዱ ሰው በጽሑፎች እና በስልጠናዎች እያንዳንዱን ጊዜ ለማሳደግ ይሞክራል። በእውነቱ አስፈላጊ የሆነውን በጀርባ ውስጥ ችላ ማለት ወይም መግፋት።
- ታውቃለህ ፣ ችግር አለብኝ። አዲስ ነገር ለማድረግ ስሞክር ሁሌም እወድቃለሁ። ስለዚህ እኔ በሁሉም ነገር ሙሉ በሙሉ ተሸናፊ ነኝ።
- ለራስ ከፍ ያለ ግምት አለዎት ፣ ወደ ሥልጠናዬ ይምጡ። በእርግጠኝነት እናነሳዋለን።
የሥራ ባልደረቦች ወዲያውኑ ከምሳሌው ጥቂት ነገሮችን ያስተዋሉ ይመስለኛል (በነገራችን ላይ ብዙውን ጊዜ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ይጋጠማል)። ስለ እያንዳንዱ በተናጠል።
1. በጥያቄው ውስጥ ሰውዬው “ጥቁር ወይም ነጭ” (ወይም ፖላራይዝድ) አስተሳሰብ ፣ በሌላ አነጋገር የግንዛቤ ማዛባት ምሳሌ አሳይቷል። በቃላቱ ውስጥ ምንም ክፍተት የለም።
2. በልዩ ባለሙያ መልስ ውስጥ ለራስ ከፍ ያለ ግምት አለ ፣ ግን… ራስን መገምገም አንድ ሰው ስለራሱ መገምገም ነው ፣ አንድ ስፔሻሊስት አስተያየቱን እንደሰጠ ፣ አንድን ሰው እንደገመገመ ፣ ራስን መገምገም ያቆማል ፣ ግን የልዩ ባለሙያ ግምገማ ይሆናል።
ለራስ ክብር መስጠቱ አንድ ሰው እራሱን ከአከባቢው ፣ ከስሜቱ ጋር የሚያወዳድርበት እና መደምደሚያዎችን የሚይዝበት ደረጃ ነው። ይህ በተጨባጭ ደረጃ ነው ፣ በተዘዋዋሪ ደረጃ ለሌሎች። ለምሳሌ እኔ ለራሴ ያለኝ ግምት ዝቅተኛ እንደሆነ ሲናገሩኝ ፣ ከዚያ በምን መመዘኛዎች ተጠቅመዋል ፣ ምን አነጻጽሩ ፣ ከየት ተነሱ ፣ እንዴት ወደዚህ መደምደሚያ ደረሱ? ለምሳሌ ለእኔ ግልፅ አይደለም …
ኦህ ፣ በሕይወት አልረካህም? አነስተኛ በራስ መተማመን!
ከእኩዮችህ ይልቅ የጠራ ሥራ የምትሠራ ይመስልሃል? ለራስ ክብር መስጠቱ ከመጠን በላይ ነው!
እርስዎ እንደ ሌሎች ግራጫ እና ዋጋ ቢስ ይመስሉዎታል? ኦህ ይህ በቂ ነው!
እኔ ለራስ ክብር መስጠቱ ጽንሰ-ሀሳብ ለ ሰነፍ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ፣ ወይም ሰነፎቹን ለመረዳት የስነልቦና ባለሙያዎችን ያስተዋወቀ ግላዊ ጽንሰ-ሀሳብ ነው ወደ መደምደሚያው ደርሻለሁ።
የሚመከር:
በሌሎች ውስጥ ራስን በራስ መተማመን እና ማገናዘብ
በአንድ ሰው አስተያየት ይመኑ። በእሱ ተሞክሮ ይመኑ። ለሀሳቦቹ እንቅስቃሴ ትኩረት ይስጡ። ለእውቀት ድፍረት አክብሮት። ይህ ሀሳብ ባለፈው ተሞክሮ ከተፈቀደው በላይ ሲሄድ እና እዚህ ፣ ከዓይኖችዎ በፊት አዲስ ዕውቀት ሲወለድ የሚገርም ጊዜ ነው። በዚያው ሰከንድ ምን ያህል ክልክል በረንዳ ይቦጫል። ከሌሎቹ በኋላ ላለመድገም ደፍሮ ፣ ነገር ግን የራሱን የሆነ ነገር ለማድረግ ፣ አዲስ ነገር ለማድረግ ደፍሮ በነበረው ደፋር ሰው ላይ ምን ያህል ቁጣ እና ግፍ። የሕዝቡ ህጎች በአማካይ ላይ ያነጣጠሩ ናቸው -በጣም ሞኞች የሉም ፣ ግን ደግሞ ብልህ አይደሉም። አንድ ነገር ከጎደለ ወይም የሆነ ነገር በክምችት ውስጥ በጣም የላቀ ከሆነ ፣ ሕዝቡ ያስተካክለዋል ፣ ያጥፉት ፣ ያስተካክሉት ፣ ወደ አማካይ ይመራሉ። በእርግጠኝነት “ስህተቶችን” የሚጠቁሙ ፣ የሚያስተ
በራስ መተማመን መስራት። የግላዊውን ዓለም የአእምሮ እና የስሜታዊ ካርታ መፈወስ
ጓደኞች ፣ በጣም ከሚያስጨንቁ የስነ -ልቦና ርዕሶች አንዱን ለመወያየት ሀሳብ አቀርባለሁ - ለራስ ከፍ ባለ ግምት ይስሩ። እና መወያየት ብቻ አይደለም ፣ ግን ከላይ የተጠቀሰውን ጥያቄ ለመፍታት በአምራች ስልቶች ላይ ይተማመኑ። ለአንባቢዎች ጥቅም! ታስጨንቃለህ? ከዚያ የሚቀጥለውን አስፈላጊ ጥያቄ ይመልሱ -የማንኛውንም የስነልቦና ችግር ፈላጊዎች ምስል ያደረገው? እኔም እመልሳለሁ -የውስጥ መርሆዎች (አመለካከቶች) እና የባህሪ ስሜታዊ አምሳያ። ያ ማለት ፣ የስነ -ልቦና ባለሙያው የሚሠራበት ፣ የግላዊው ዓለም የአእምሮ እና የስሜታዊ ካርታዎች ፣ “የታመመ” የነርቭ ግንኙነቶችን በማሳየት እና በመፈወስ። በተሰየሙት አካባቢዎች ውስጥ ሊሠራ የሚችል የሥራ ልዩነት እንመልከት። ከአሉታዊ አመለካከቶች ጋር መሥራት። NLP ቴክኒክ። 1 .
በራስ መተማመን
ብዙ መጣጥፎች እና ቪዲዮዎች ስለራስ ክብር ቀደም ብለው ተፃፉ ፣ ግን አሁንም ይህ ርዕስ ተገቢነቱን አያጣም ምክንያቱም አንድ የተወሰነ መንገድ ከንድፈ ሀሳብ ወደ ልምምድ መወሰድ አለበት። እና ዛሬ ፣ ከደንበኛዬ ጋር በሚቀጥለው ምክክር ፣ ይህንን ጥያቄ ገጠመኝ። እንዴት ነበር? ደንበኛው ስለ ስኬቶቹ ነገረኝ። እሱ ለተወሰነ ጊዜ በሕክምና ውስጥ ነበር ፣ እና ቀድሞውኑ ጉልህ ውጤቶች አሉ። እናም እንዲህ አለኝ - - ታውቃለህ ፣ ናታሻ ፣ የሥራዬ አቅም ጨምሯል ፣ ለረጅም ጊዜ ከበስተጀርባ አቧራ እየሰበሰቡ የነበሩትን እንኳን ብዙ ነገሮችን ማድረግ ችያለሁ። እኔ በጣም ተሰብስቤ እና ተደራጅቼ ለራሴ አስጸያፊ ይሆናል። እና አሁን “አስጸያፊ” የሚለው ቃል እዚህ የሆነ ችግር እንዳለ አመላካች ሆነ። አንድ ሰው መጀመሪያ ለውጤት እንዴት እንደሚታገል
ናርሲሲስት በራስ መተማመን-በእናት መስታወት ውስጥ ተንፀባርቋል
ቀደም ሲል ተነጋግረናል ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምን እንደሆነ እና ከእሱ ጋር መኖር በጣም ከባድ የሆነው ለምን እንደሆነ። እኛ እንደዚህ ያለ በራስ መተማመን በራስ የመተማመን ሰው ባሕርይ የሆነውን በራስ ላይ የተረጋጋ አዎንታዊ አመለካከት አለመኖር ውጤት መሆኑን እናስታውስ። ግን ዘረኛ ሰው በአብዛኛው የሚሰማው (እንደ N. McWilliams መሠረት) ዓይናፋር ልጅ በራሱ ተጠምዷል (አንዳንድ ጊዜ በንቃተ ህሊና ፣ አንዳንድ ጊዜ በንቃተ ህሊና ጀርባ)። በደስታ እና በድል ጊዜያት እንኳን ፣ በልብ ውስጥ ፣ እንደዚህ ያሉ ችግሮች ያሉባቸው ሰዎች እነሱም እንደሆኑ ፍርሃት አላቸው ብቁ አይደለም መልካም ዕድል ወይም ስኬት ፣ ወይም ጥሩ የሆነ ሁሉ መክፈል አለበት … እና ውድቀቶች በሚፈጠሩበት ጊዜ ፣ ለራሳቸው ያላቸው ግምት በአጠቃላይ ወሳኝ በሆነ ዝቅ
“እማዬ ፣ ለምን እኔ ማንም አይደለሁም”-የልጁን በራስ መተማመን እንዴት ማሳደግ እና በራስ መተማመን እንዲኖረው ማድረግ
በሰዎች እና በምድር ላይ ባሉ ማናቸውም ሌሎች ዝርያዎች መካከል በጣም አስደናቂ ከሆኑት ልዩነቶች አንዱ ራስን ማወቅ ነው። እኛ ማን እንደሆንን እና ምን እንደሆንን እንረዳለን። በመስተዋቱ ውስጥ እራሳችንን በመገንዘብ በፍላጎቶቻችን ላይ በመመስረት ውሳኔዎችን ከማድረግ በተጨማሪ ራስን ማወቅ እራሳችንን ከሌሎች ጋር ለማወዳደር ያስችለናል። እራስዎን በጣም ጠንካራ ወይም ብልህ አድርገው መቁጠር ሞኝነት ነው ፣ በእርግጠኝነት በዓለም ውስጥ ብልህ ወይም ጠንካራ የሆነ ሰው አለ። እኛ ለምን እናስባለን እና እንደዚህ ያሉ ሀሳቦችን ከየት እናገኛለን?
