2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ባለፈው ሳምንት ስለ አንድ ሰው “ሥነ ልቦናዊ ጅምር” ጽንሰ -ሀሳብ ጽፌ ነበር። እናም የአንድን ሰው ዕጣ ፈንታ አለማወቅ ፣ ያደገበትን ሁኔታ እና የስነልቦና አየር ሁኔታን ባለማወቅ ፣ ስለ ችሎታው ፣ ችሎታው እና ስኬቶቹ በሚሰጡ ፍርዶች መሳሳት እንዴት ቀላል ነው።
ግን ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ባልተገመተ “ሌላ ሰው” ቦታ እኛ ራሳችን እራሳችንን ከራሳችን ፊት እናገኛለን።
ይህ ለመገንዘብ እና ለመረዳት ሁልጊዜ ቀላል አይደለም።
ብዙውን ጊዜ እያንዳንዱ ሰው እራሱን በደንብ ያውቃል ብሎ ያስባል።
እሱ የሚያስፈልገውን በደንብ እንደሚረዳ።
እና ለዚህ ምን ማድረግ ይችላል።
ግን ሁሉም አስፈላጊ የሆነውን ማድረግ እና ምኞቶቻቸውን እውን ማድረግ አይችሉም።
እና ብዙውን ጊዜ ይህ የሆነበት ምክንያት አንድ ሰው “የመነሻ ሁኔታዎችን” በደንብ ባለመረዳቱ ነው።
ከእርስዎ “ሥነ -ልቦናዊ ጅምር” ሁኔታ በደንብ እንዳልተረዱ እና እራስዎን ፣ ችሎታዎችዎን እና ችሎታዎችዎን ከመገምገም ፣ ከሀብቶችዎ እውነታ ሳይሆን ከአንዳንድ ሃሳባዊ ሀሳቦች በመነሳት እንዲረዱዎት የሚያስችሉዎት አንዳንድ “ጠቋሚዎች” እዚህ አሉ።:
1. ሌሎች ሰዎች በአንድ ነገር ከተሳካ ፣ በእሱ ውስጥም ስኬታማ መሆን ያለብዎት ይመስልዎታል። ቢያንስ ተመሳሳይ ፣ እና ምናልባትም የተሻለ ይሆናል።
2. እርስዎ ከሚያገኙት በላይ ብዙ እና የተሻሉ ውጤቶችን ከራስዎ ይጠብቃሉ ፣ እና እውነታውን ሲያገኙ በጣም ይበሳጫሉ።
3. ትተቸዋለህ ፣ ታበሳጫለህ ፣ ራስህን ትኮሳለህ ፣ በራስህ ውስጥ ተስፋ መቁረጥ ፣ ግቡን ካልሳካልህ የምትፈልገውን አታገኝም።
4. አንድ ነገር ከፈለጉ ፣ ግን ፍላጎቱ እውን እንዲሆን ምንም ነገር አያድርጉ ፣ በራስዎ ፊት እንኳን ያፍራሉ ፣ ምቾት አይሰማዎትም ፣ እና በዚህ ውስጥ እራስዎን “ጨርቅ” ፣ “ጨርቅ” እና ሌሎች ገጸ -ባህሪያትን መጥራት ይችላሉ። ተመሳሳይ መንፈስ …
5. እርስዎ መሆን የሚችሉት እርስዎ ያልነበሩ ይመስሉዎታል።
6. እርስዎ አያስተውሉም ፣ የእርስዎ ስኬቶች እና ስኬቶች አስፈላጊ ፣ ትንሽ እና እዚህ ግባ የማይባሉ እንደሆኑ ያስቡ።
7. የሕይወት ጎዳናዎን በአመለካከት ለማየት አልለመዱም።
8. እርስዎ ይረሳሉ ፣ አስፈላጊነትን አያያይዙ ፣ እርስዎ ያደጉበትን እና ያደጉበትን የኑሮ ሁኔታዎችን እና ሁኔታዎችን ችላ ይበሉ በእድገትዎ እና በህይወት ስትራቴጂዎች ምርጫ ላይ ተጽዕኖ ያሳደሩ።
9. የሌሎች ሰዎችን ስኬቶች በመመልከት ፣ እነሱ ሊያደርጉት እና ባልተሸነፉት ከፍታ ላይ ማልቀስ በመቻላቸው ተመሳሳይ ስኬት ከራስዎ ይጠብቃሉ።
ራስን መውቀስ እና ያለፈውን ያለፈውን ችላ ለማለት መሞከር ክፋት ነው።
እያንዳንዳቸው እነዚህ ድርጊቶች ከስኬት ፣ ደስታ እና እርካታ ከሕይወትዎ የበለጠ ይወስዱዎታል።
ዛፍ ያለ ሥር ማደግ አይችልም ፣ አበባ ያለ ግንድ አያብብም።
አንድ ሰው አቅሙን ለማሟላት እና ደስተኛ ለመሆን አንድ ሰው ስለ ማንነቱ እና ስለራሱ ሐቀኛ ዘገባ መስጠት መቻል አለበት። ምንም እንኳን ያለፉት ትዝታዎች ደስታ ባያመጡም።
ከአንዱ “መነሻዎች” ጋር መገናኘት ፣ ካለፈው ጊዜ ጋር ፣ የአቅም ገደቦችን እና የአንድን ሰው እውነተኛ ችሎታዎች መገንዘብ ቀላል ሥራ አይደለም ፣ አንዳንድ ጊዜም ከባድ ነው። እና ይህ ብቻውን ለመቋቋም ፈጽሞ የማይቻል ነገር ነው።
በቀላሉ የሰው አእምሮ የተደራጀው በዚህ ምክንያት ነው - አንዴ ከተማረ ፣ አንድ ነገር መሰየም እና በዓለም ሥዕል ውስጥ ቦታውን ከገለጸ ፣ እሱን መጠራጠር እና በአጠቃላይ ወደ እሱ መመለስ አይወድም።
እናም ስብሰባው እንዲካሄድ ፣ ጊዜ እና ልዩ ሁኔታዎች ያስፈልጋሉ። ለምሳሌ ፣ ሳይኮቴራፒ።
ሳይኮቴራፒስት “ለራስ እውቅና እና ተቀባይነት” መንገድ ምን እንደሚሄድ የሚያውቅ ሰው ነው።
እሱ ራሱ ለረጅም ጊዜ በእግሩ እየተራመደ ነው።
እናም ለዚህ አስፈላጊ ጊዜ ፣ ልምድ ፣ ትብነት ፣ እይታ ፣ ዕውቀት እና ክህሎቶችን በማግኘት ከሌሎች ሰዎች ጋር አብሮ መሄድ ይችላል።
ማሪያ ቬሬስክ ፣
የመስመር ላይ ሳይኮሎጂስት ፣ የ gestalt ቴራፒስት።
ጽሑፉን ከወደዱት ላይክ እና እንደገና መለጠፍ በመጠቀም ‹አመሰግናለሁ› ማለት ይችላሉ።
በሕይወትዎ ውስጥ “ሥነ -ልቦናዊ ጅምር” ምን እንደነበረ ሀሳብዎን ቢያካፍሉ ደስ ይለኛል? እና ስለእሱ ምን ይሰማዎት ነበር?
በአንቀጹ ውስጥ ካሉት ነጥቦች ተመሳሳይ የሆነ ነገር አለዎት? ወይስ ለራስዎ ይህ አመለካከት የማይታወቅ ነው?
እና በእርግጥ ፣ ወደ የምክክር እና የስነ -ልቦና ሕክምና እጋብዝዎታለሁ።
ከራስዎ ጋር ወደ ስብሰባዎ።
የሚመከር:
ያገቡ ወንዶች በጎን በኩል ማስታወቂያን ማለት ምን ማለት እንደሆነ ተናገሩ
“ከእንግዲህ ያንን አላደርግም። የሆነው ሁሉ ሰውን ያብዳል። በትዳርዎ ውስጥ ችግሮች ቢኖሩብዎትም ማጭበርበር በእርስዎ ላይ የሚመረኮዝ ይሆናል ፣ እና በመጨረሻም ፣ እሱ ዋጋ የለውም። የእኔ ብዝበዛዎች ምናልባት ከቀጠሮዬ አስር ዓመት ቀድመው ወደ መቃብሬ ይልኩኛል። እና ለምን? ለደስታ እና ለመካከለኛ ድብደባ ሥራ። " “በዚህ ላይ ትልቁ ጸጸትዎ ምንድነው? የእኔ መናዘዝ። በግልጽ ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ተሰማኝ። ግን መገመት?
“ሁኔታው ይሂድ” ማለት ምን ማለት ነው?
ጥያቄው ለምን እንደዚህ ሆነ? ምክንያቱም በአሁኑ ጊዜ በአንድ ሁኔታ ውስጥ እንዴት በተሻለ ሁኔታ እርምጃ እንደሚወስድ ምክር መስጠት በጣም ፋሽን ነው። በጣም ፋሽን የሆነው ምክር “ስለዚህ ሁኔታውን እንዲለቁ እና - ሁሉም ነገር” ነው። አንድ ሰው ሁኔታውን ማስለቀቅ ከቻለ ከረጅም ጊዜ በፊት እሱ ይለቀው ነበር። በነገራችን ላይ ፣ እሱ በመሠረቱ ሳያውቅ የሚያደርገው ይህ ነው። ግን ፣ የሚከብዱበት ፣ የሚከብዱበት ፣ ሊቋቋሙት የማይችሉት እና ለመልቀቅ የማይቻልባቸው ሁኔታዎች አሉ። አንድ ሰው በዚህ ሁኔታ በጣም የተከሰሰ ስለሆነ እሷን የሚይዘው እሱ ሳይሆን እሷን በግዞት ታቆየዋለች። ይህ አጠቃላይ ነጥቡ ነው። ይህ እንዴት ይሆናል?
ይቅር ማለት በማይችሉበት ጊዜ ሰውን እንዴት ይቅር ማለት?
የኖቭጎሮድ ቃል “ይቅር” ማለት “ቀላል ለማድረግ” ማለትም ባዶ ፣ ባዶ ፣ በምንም ነገር የማይጠመድ ነው። (ከዚህ “ቀላል መሆን” ማለት መወገድ ፣ እራስዎን ነፃ ማውጣት ማለት ነው)። አዎ ፣ አዎ - አንዴ “ቀላል” የሚለው ቃል “ነፃ” ለሚለው ቃል ተመሳሳይ ቃል ነበር! እውነት ነው ፣ ለዚህ “ነፃነት” ያለው አመለካከት እንደዛሬው አልነበረም። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ “ቀላልነት ከሌብነት የባሰ ነው” የሚለው ምሳሌ ወደ እኛ መጣ ፣ ምክንያቱም የማሰብ ችሎታ በሌለበት ላይ የተመሠረተ የሕግ መታዘዝ በጎነት ይቅርና በጎነት ሊሆን አይችልም። በዘመናዊ ፍርድ ቤቶች ውስጥ እንኳን “ጤናማነት” የሚለው ቃል አለ - ለራሳቸው እርምጃዎች ኃላፊነት የመውሰድ ችሎታ። በክርስትና ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ጽንሰ -ሀሳቦች ውስጥ የመጀመሪያውን ትርጓሜ ያስታወስነው በአጋጣ
ቢው ማለት እወዳለሁ ማለት ነው?
አንዳንድ ጊዜ የእኛ ባልደረባ ለእኛ ብዙም ትኩረት የማይሰጥ ይመስላል ፣ ግን ለሌሎች ብዙ። በሌሎች ሰዎች ብቻ ሳይሆን በስራ ፣ በመኪና ፣ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ በአጠቃላይ ዝርዝሩ ማለቂያ የለውም። ማንኛውም ሰው በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ቅናትን ያጋጥመዋል። በጣም በራስ መተማመን እና በስነ -ልቦና ጤናማ ሰዎች እንኳን ይቀናሉ። ለእኛ ጉልህ ከሆነው ሰው ጋር ግንኙነትን የማጣት ፍርሃት ሲኖር ቅናት ይነሳል። ልጆች ቅናትን በግልጽ ያሳያሉ። ሌላ ልጅ በቤተሰብ ውስጥ ከታየ ፣ ትልቁ ልጅ በእናቱ (እና በአጠቃላይ ወላጆች) ለታናሹ ልጅ ይቀናል። እና ይሄ በማንኛውም መንገድ ሊወገድ አይችልም። ይህንን ስሜት ለመቋቋም ለእኛ ከባድ ሊሆን ይችላል። በውስጣችን ያለውን ሁሉ ሽባ የሚያደርግ ይመስላል ፣ እናም ሌላ ማንኛውንም ነገር እንደ ፍላጎቶ
ከበሽታው “ሁለተኛ ጥቅም” ማለት ምን ማለት ነው እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
ስለ ሳይኮሶማቲክ ምልክቶች ትርጉም በተነጋገርን ቁጥር በአንድ ወይም በሌላ መንገድ የበሽታውን “ሁለተኛ ጥቅም” በሚለው ርዕስ ላይ እንነካካለን። ሆኖም ፣ ቃሉ ራሱ ከደንበኞች ተቃውሞ ብቻ ሳይሆን “ለምን ህመምዎን ይፈልጋሉ” ወይም “ይህንን ምልክት ለምን ይመርጣሉ” ፣ ወዘተ የመሳሰሉት የተለመዱ ጥያቄዎችም አሉ። ለረጅም ጊዜ እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎችን ለደንበኞች አልጠየኩም ፣ ምክንያቱም በአንድ በኩል መረጃ -አልባ ናቸው ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው “ለምን” በሽታ እንዳለበት ቢያውቅ የስነልቦናውን መንስኤዎች ለመፈለግ ወደ ሳይኮቴራፒስት ባልመጣ ነበር። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ አንድ ሰው ጥቅምን ይቅርና ለአንድ ዓላማ ለአንድ ሰው ሊጠቀምበት እንደሚችል መረዳቱ በተለያዩ ሰዎች ውስጥ ከስሜታዊነት ስሜት እስከ ክፍት የስነ -ልቦና ጥበቃ እና የመቋቋም ስሜትን ያነሳል።
