2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በኪንደርጋርተን ውስጥም ሆነ በትምህርት ቤት እና በዩኒቨርሲቲዎች ውስጥ እያንዳንዱ ሰው ለእነዚህ ሁሉ ተቋማት አስፈላጊ በሆነው ክህሎት እንዲታጠብ አስተምሯል ፣ ይህ በሕይወት ውስጥ መሆን ያለበት ክህሎት ነው ፣ ግን በውስጡ መኖር ቋሚ ከሆነ ፣ ለችግር ይሆናል አንተ. ይህ በዩኒቨርሲቲዎች ውስጥ ብቻ ሳይሆን ለሁሉም ሰው ተምሯል ፣ በእርግጥ በቤት ውስጥ እጅግ በጣም ብዙ በሆነው ውስጥ ተበረታቶ እና ተጠናክሯል።
ይህ ክህሎት አመክንዮ ይባላል። ቃሉን ራሱ በመመልከት ምክንያታዊ ፍርድ ተብሎ ሊጠራ ይችላል። ወይም ፍርድ ከምክንያት። ይህ በልምድ ፣ በእራስዎ ምርምር ወይም በራስዎ ቀጥተኛ ሙከራ በማይደገፉ ቃላት ስለ ቃላት ማውራት ሲጀምሩ ነው። ስለ ቃላት በቃላት መናገር - ቃል በቃል እንደ ቃላቶች ይቆያሉ ፣ ቃላት ይሁኑ።
ምንም ልምድ ስለሌለዎት ቃላትን ህይወትን መንካት እና በሆነ መንገድ ሊሰማቸው እና በእርግጠኝነት ሊያስተላልፉ እንደሚችሉ ተስፋ በማድረግ በቃላት ልምድን ለመገመት ፣ ለመተንበይ ፣ ለማባዛት ፣ ቃላትን ወደ ሕይወት ለማውጣት ይሞክራሉ። ምንም እንኳን በአሁኑ ጊዜ የሚከራከሩ ይመስልዎታል ፣ በእርግጥ ፣ ስለ ቃላት ሳይሆን ስለ እውነተኛ እና በጣም እውነተኛ ነገር። ብቻ እንደዚያ አይደለም። እና ይህ ሁሉ የሚከናወነው በከባድ ፊት ፣ ብልህ እይታ እና ሊገለጽ በማይችል አስፈላጊ ንክኪ ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ነው። አብዛኛዎቹ አዋቂዎች ብለው የሚጠሩ ሰዎች በዚህ ክስተት ፣ በዚህ የቃል መስታወት መስታወት ውስጥ በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ በጥብቅ ተጣብቀዋል። በመመልከት መስታወት በኩል ስለ አሊስ ያለው ታሪክ ፣ በመብራት ውስጥ ስለ ጂኒ ፣ ስለ ህይወቱ ጉልህ ክፍል በምድጃ ላይ ስለ ተኛ ጀግና - ይህ በትክክል ነው።
ይህ ክስተት ራሱ ፣ ይህ ችሎታ ራሱ በማይታመን ሁኔታ ቀላል እና በማንኛውም ልጅ ውስጥ ወዲያውኑ በትክክለኛው ጊዜ ይነሳል። ይህንን ችሎታ ማሰልጠን አያስፈልግዎትም። ያበረታቱ ፣ ያጠናክሩ ፣ ያጠናክሩ - እንዲሁ። እንደ መራመድ ወይም መናገር ያሉ በአንድ በተወሰነ ቅጽበት በራስ -ሰር ይፈጠራል።
እና ከጊዜ በኋላ በፕላኔቷ ላይ የሚኖር በጣም ተራ ሰው ትንሽ ንቃተ -ህሊና እና ስሜታዊ ከሆነ ፣ ለራሱ ትንሽ ትኩረት የሚሰጥ ፣ ከአንድ ሰው ጋር የበለጠ ቅን ካልሆነ ፣ ግን በመጀመሪያ ከራሱ ጋር ፣ ከዚያ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ወደ ኋላ ይመለከታል። በዘመናችን ሰዎች እንዴት እና ምን እንደኖሩ ፣ አንድ ሰው ይደነቃል - በምክንያት መኖር ፣ በአስተሳሰብ መታጠብ መታጠብ ከ 100 ዓመታት በፊት በጨረር ወይም በሄሮይን tincture መታከም ፣ ስለ ዘር እና ስለ ይህንን በጥሩ ሁኔታ በተስተካከለ “ሳይንሳዊ” መደምደሚያዎች በማረጋገጥ የአንዳንድ ሰዎችን ጥቅሞች ፣ ወይም ከ 200-300 ዓመታት በፊት “በአጋንንት እንዳይያዙ” ወይም በመካከለኛው ዘመን ውስጥ አዲስ የተወለዱ ሕፃናትን በጥብቅ መጠምጠሙ የተለመደ ነበር። አውሮፓ ለመታጠብ አደገኛ እና ጎጂ እንደሆነ ተደርጎ ተቆጥሯል ፣ እና ቅማል እና ቁንጫዎች እንደ “የእግዚአብሔር ዕንቁዎች” ተደርገው ይቆጠሩ ነበር - የቅድስና ምልክት። በትክክል ተመሳሳይ የማይረባ እና ደደብ ሰዎች አሁን ይኖራሉ ፣ ብዙ ጊዜ በምክንያት ፣ በአስተሳሰብ ይኖራሉ። እና ቃል በቃል አለማወቅ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እንኳን የሕይወትን ዕድል መካድ ፣ ማሰብ ፣ ማመዛዘን ፣ ያለማቋረጥ ማሰብ ብቻ ሳይሆን ከሐሳቦችም ነፃ።
እያንዳንዱ ሰው ከራሱ ምክንያት ነፃ ሆኖ ቢያንስ አንዳንድ ጊዜ ያለ ሀሳቦች በህይወት የመኖር እድልን ይፈልጋል። አሁን እንዲህ ዓይነቱ መግለጫ ምናልባት ምናልባት እንግዳ እና ለመረዳት የማይቻል ይመስላል። የውሃ ሂደቶችን የመውሰድ ጥሪ በመካከለኛው ዘመን እንደ እንግዳ እና ለመረዳት የማይቻል ይመስላል። ነገር ግን በትክክል የንፅህና አጠባበቅ ሕይወት ተመሳሳይ ክስተቶች ክስተቶች ብዛት ፣ እና በሀሳቦች ውስጥ ያለው ሕይወት ተመሳሳይ ነው
አንድ ሰው አሁን ለሳምንታት ገላውን ሳይታጠብ ወይም ገላውን ሳይታጠብ በነፃነት ይኖራል ፣ ምክንያቱም እንዲህ ባለው ዕድል እጥረት ምክንያት አይደለም ፣ ምክንያቱም የዕለት ተዕለት ንፅህናዎ የመገደብ ውስን የሆኑ አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ ፣ ጥርሶቻቸውን ሳይቦርሹ አንድ ሰው ጥሩ ስሜት ይሰማዋል ፣ ወይም በየ 2-3-4-5 እና ተጨማሪ ቀናት ልብሶችን እና የውስጥ ሱሪዎችን መለወጥ። እና ለአንዳንዶች ይህ የተለመደ ነው። ስለእነሱ አይደለም። የራሳችን ንፅህና ምክንያታዊነት ጥርጣሬ የሌለበት ስለእርስዎ እየተነጋገርን ነው።እና አንዳንድ ጊዜ ለራስዎ ምቾት ብቻ ሳይሆን በዙሪያዎ ላሉ ሰዎች ምቾትም አሳሳቢ ነው። ለነገሩ ፣ በጊዜ ሂደት የሚከሰቱ በራስዎ ፊዚዮሎጂ ውስጥ የተደረጉ ለውጦች ስውር ዘዴዎች እስከ አንድ ነጥብ ድረስ ፣ ለራስዎ በጣም ምቹ እና ተቀባይነት ያላቸው ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን በዙሪያዎ ላሉት አይደለም።
ብዙዎች የራሳቸውን አካላዊ ንፅህና አስፈላጊነት ከግንዛቤ ጋር መኖርን ተምረዋል። ግን እንደ አለመታደል ሆኖ አሁንም የእራሳቸውን የአእምሮ ንፅህና አስፈላጊነት የሚገነዘበው በጣም ያልተለመደ ሰው ነው። አንድ ሰው የራሱን አዕምሮ “ጥርሶቹን መቦረሽ” ወይም የራሱን አዕምሮ “በብብት ማጠብ” አያውቅም ፣ እና በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እና ለእነሱ እንዲህ ዓይነቱን ትብነት ማጣት ምን ያህል እንደሆነ እንኳን አይጠራጠርም። የእራሱ የአዕምሮ ሂደቶች ያለምንም ልዩነት እያንዳንዱን ሰው ወደ ተጨባጭ ችግሮች ፣ የማይቀሩ ችግሮች ፣ ድብርት ፣ ጥንካሬ ማጣት ፣ የህይወት ደስታ ማጣት ፣ የሕይወት ጣዕም ፣ ትርጉም ማጣት እና ሌሎች ብዙ ሕመሞችን ያስከትላል። ወይም በተቃራኒው-ወደ ሁሉን አዋቂነት ፣ የእራሱ ታላቅነት ስሜት ፣ የበላይነት ፣ ማለቂያ በሌለው ራስን ለመሾም እና ራስን ለማፅደቅ ሙከራዎች ፣ ክርክሮች ፣ የጽድቅ ስሜት ፣ ጽድቅን የማጣት ፍርሃት ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ የመጉዳት እና የተጋላጭነት መደበኛ ስሜት።
እናም በትክክል የአንድ ሰው የአእምሮ ንፅህና ችሎታ እጥረት ፣ “ሀሳቤ” ፣ “የእኔ አስተያየት” ፣ “አዕምሮዬ” ፣ “ህይወቴ” እና በአጠቃላይ “እኔ” ምን እንደሆኑ አለመረዳቱ አንድን የሚመራ ነው ሰው ወደ ሳይካትሪስት ፣ ሌላ ለሥነ -ልቦና ባለሙያ ፣ ሦስተኛው ለአሠልጣኝ ፣ አራተኛው ለመንፈሳዊ መሪ ፣ አምስተኛው ለጠንቋይ አያት ፣ ስድስተኛው ለአካባቢያዊ ሻማን።
እና በጭራሽ አይመስለኝም ከላይ ከተዘረዘሩት የሰዎች ሁኔታዎች አንዱ ቅድሚያ የሚሰጠው የበለጠ ብቃት ያለው ፣ እና አንዳንዶቹ በተቃራኒው። ብቃት በሁኔታ ፣ በወረቀት ወይም በማኅተም አይወሰንም። እያንዳንዱ የተወሰነ ሰው የበለጠ ብቃት ያለው ወይም ያነሰ ሊሆን ይችላል። አንድ ነገር እንዲሠራ ፣ የዚህን ሥራ አሠራር ፣ የአሠራር ዘይቤን ለመረዳት በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም። በተቃራኒው ፣ መረዳት ብዙውን ጊዜ በቀላሉ ወደ ውስጥ ዘልቀው በሚገቡት ውስጥ የመግባት እድልን ይወስድዎታል። ዘዴውን በመረዳት እህልን ከገለባ መለየት የቻሉ ይመስላል ፣ ዘዴውን መረዳቱ እራስዎን ከማታለል እና ከስህተት ለማዳን የቻሉ ይመስላል። እውቀት ከእምነት በፊት ያለውን ከእናንተ በማስወገድ እንዲህ ዓይነቱን እምነት ይሰጥዎታል። የዘመናዊው ህብረተሰብም ሆነ የዘመናዊው ሰው ፣ የዚህ ህብረተሰብ ውጤት እንደመሆኑ ፣ እሱ ያልገባውን የማመን እድልን አጥተዋል ፣ ግን የእንደዚህ ዓይነቱ የመተማመን ዕድል አሁንም አለ።
ወደ ንፅህና እንመለስ።
የአእምሮ ንፅህና ሁሉም ሰው የሚያስፈልገው ነው። እና በተወሰነ ደረጃ ፣ የዚህ አስፈላጊነት ከአካላዊ ንፅህና አስፈላጊነት የበለጠ ጉልህ እንደሆነ ሊከራከር ይችላል። ግን ለምን አንድ ሰው አሁንም ይህንን አልተረዳም ፣ ይህንን ገና አልተማረም -የራሳቸውን ትኩረት ፣ ለአእምሮ ንፅህና የራሳቸውን ጊዜ መስጠት? እውነታው የአካላዊ ንፅህና አለመኖር ወደ መዘዞች እና በትጋት ላይ በመመሥረት ወደ አንዳንድ መዘዞች ያስከትላል -እሱ ሽታ ፣ መልክዎ ፣ የተለያዩ ማሳከክ እና ከጊዜ በኋላ አንዳንድ ምንጮች እንደሚገልጹት ምኞት ለተለያዩ ባክቴሪያዎች ብቻ ሳይሆን ቤትዎን ለመሙላት ፣ ግን ደግሞ የእንስሳት ዓለም ትልልቅ ተወካዮች። ያ ማለት ፣ የራስዎን አካል ወደ ችላ በማምጣት ፣ በቅርቡ ማስተዋል ብቻ ሳይሆን አንዳንድ ምልክቶችንም ይሰማዎታል ፣ እና እዚህ መንስኤ እና ውጤትን ማገናኘት ይችላሉ ፣ ቢያንስ እያንዳንዱ ሰው ማለት ይቻላል ይችላል ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ ይህ። መንስኤውን እና ውጤቱን በገለልተኛነት ለማገናኘት አእምሮዎ የተወሰነ ጥርት እና የተወሰነ መለያየት ይፈልጋል ፣ እና ከዚህ በተጨማሪ - የተወሰነ ተጣጣፊነት ፣ ትብነት። ያለዚህ ፣ ምክንያትን እና ውጤትን ማገናኘት አይችሉም ፣ ምንም ያህል ቢሞክሩ የሐሰት መደምደሚያዎችን ይሳሉ ፣ ምናልባት ቆንጆ ፣ ግን ሐሰት።
ወደ ነጥቡ ይሂዱ። አንድ ሰው አሁንም በአእምሮ እንቅስቃሴው እና በሚያጋጥመው መካከል ያለውን ግንኙነት አያይም። 90% የሚሆነው የዓለም ህዝብ አሁንም በእራሱ የአእምሮ እንቅስቃሴ እና በእነዚያ በህይወት ግዛቶች መካከል በቋሚነት በሚያጋጥማቸው ቀጥተኛ ግንኙነት አያይም።ይህ ሊማር ይችላል እላለሁ። እኔ ደግሞ ቀላል እንዳልሆነ እከራከራለሁ ፣ እና የተወሰነ ስራን ፣ የተወሰነ ድፍረትን ፣ እራስዎን ለማወቅ እና ብዙውን ጊዜ በጣም ደስ የማይልን ለመፈለግ ፈቃደኛነት ይጠይቃል። እና እዚህ ሊረዳዎት የሚችል የአንድ ሰው እርዳታ በአፍዎ ምሰሶ ላይ አንዳንድ ችግሮች ወይም ችግሮች እንዳስተዋሉበት ወደ እርስዎ የጥርስ ሀኪም እርዳታ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነው።
አሁን ፣ አንድ ነገር እንደ መደምደሚያ።
አዎ ፣ ያለእራስዎ አዕምሮ ንፅህና መኖር በጣም ይቻላል ፣ አዎ ፣ ሰውነትዎ አይሞትም እና ሙሉ በሙሉ ይጣጣማል ፣ ይኖራል ፣ አዎን ፣ ለዚህ ማንም ቅጣት አይጠብቅም - በሕይወት መኖር በሕግ የተከለከለ አይደለም በቋሚነት ማሰብ። ግን እንደዚህ ዓይነቱ የህይወት ስሜት ምን ያህል አስደሳች እና ቀላል ነው ጥሩ ጥያቄ ነው። እና ያለ ማወዳደር ፣ ያለ ሙከራ ፣ ያለ ሙከራ - ያለ ምርምር ፣ ያለ ስሜት ፣ አንድ ሰው እዚህ ማድረግ አይችልም። እዚህ ብቸኛው መመሪያዎ - ሕይወትዎ ሙሉ በሙሉ የተሟላ ነው ማለት ይችላሉ ፣ ሕይወትዎ ሙሉ በሙሉ ደስተኛ ነው ማለት ይችላሉ? እርስዎ እና ሕይወትዎ ፣ በእርስዎ በኩል አንድ ምኞት ሳይኖር ፣ ለሌሎች አርአያ ነዎት? ከራስዎ መጥፎዎች ፣ ችግሮች ፣ ችግሮች ፣ ሥቃዮች ሁሉ በላይ ተነስተዋል እና ከዚህ ሁሉ ውጭ ሊኖር የሚችልበትን ዕድል አግኝተዋል? ቅዱስ ቁርባን ፣ ሳሞቦራንካ የጠረጴዛ ጨርቅ ፣ ቀላ ያለ አበባ ፣ የአላ አድ-ዲን መብራት አግኝተዋል?
እና በድንገት ይህ ካልሆነ ፣ በምክንያታዊነት አሁንም በሕይወት በጥራት የማያውቁት ከሆነ ፣ ከዚያ ሁለት አማራጮች ብቻ አለዎት - ለመኖር የሚያስፈልግዎት ይህ ነው ፣ በትክክል መኖር ፣ ምክንያታዊ እና ጥሩ ነው እና ሌላ መንገድ የለም ፣ ወይም ሁሉም ተመሳሳይ ፣ በተለየ መንገድ ለመኖር መማር ይጀምሩ። ደግሞም ፣ ሁሉም ሰው እንዴት እንደሚያውቅ ብቻ ከመኖር ይልቅ በተለየ ሁኔታ መኖር ብቻ ሳይሆን አስደሳች ፣ ተወዳዳሪ የሌለው የበለጠ አስደሳች መሆኑን አረጋግጣለሁ።
አንድ ሰው በእውነቱ ሲያስብ ብቻ መኖሩን በመጨረሻው የማመዛዘን ደረጃ ላይ ብቻ ሳይሆን የተለያዩ ስሞችን እና ደረጃዎችን ባለሥልጣናትን የማይመለከትበት ጊዜ ደርሷል?
እና ለእንደዚህ ዓይነቱ እውቀት ክፍት ከሆኑ በትክክለኛው መንገድ ላይ ነዎት - እና ሕይወት በሁሉም ቦታ ያስደስትዎታል። እርስዎን የሚረዱዎት ሰዎችን እና ሁኔታዎችን በእርግጥ ያገኛሉ። ችግሮችም እንዲሁ ይሆናሉ ፣ ግን እርስዎ በጭራሽ ማለም ያልቻሉትን በእራስዎ ውስጥ በማወቅ በቀላሉ እነሱን መቋቋም ይችላሉ።
የሚመከር:
በትዳር ውስጥ ልጆች በሌሉበት ፣ መፋታት በጣም ይቻላል ብዬ አምናለሁ። ልጆች ካሉዎት በደንብ ማሰብ አለብዎት
ምንጭ - ezhikezhik.ru በልጅ ፊት መማል ይቻላል ፣ ልጆች የወላጆችን የባህሪ ሞዴሎች ይከተላሉ ፣ መፋታት ከፈለጉ ምን ማድረግ አለብዎት ፣ እና ከሚጮህ እና ከሚያዋርድ ባል ጋር መኖር ያስፈልግዎታል? የቤተሰብ እና የህፃናት ሳይኮሎጂስት ካትሪና ሙራሾቫ ዘግቧል። - በቤተሰቡ ውስጥ ችግሮች እንዳሉት በልጁ ሊነግሩት ይችላሉ? አዎ ፣ ከፎቶግራፍ እንኳ ቢሆን እችላለሁ። አዎ ፣ እና ያለ ፎቶ ፣ እኔም እችላለሁ። ማንኛውም ልጅ በቤተሰቡ ውስጥ ችግሮች እንዳሉት መናገር እችላለሁ። ችግር ያለባቸውን ቤተሰቦች አይቼ አላውቅም። - ወላጆች ሁል ጊዜ ሲሳደቡ ለልጆች ምን ያህል መጥፎ ነው?
“ምናልባት ያልፋል” ወይም ለምን በራሱ አይጠፋም? ወይም ስለ “የስነ -ልቦና ባለሙያ ማንነት” ማሰብ
በቅርቡ ፣ በአንድ ሴሚናር ላይ አንድ የሥራ ባልደረባ በ Yandex ውስጥ በጣም የታወቀ መጠይቅ “የስነ -ልቦና ባለሙያ” እንደሚመስል አጋርቷል - ይህ በእርግጥ እንደ ሆነ ማረጋገጥ ይችላሉ። ስለዚህ ሰዎች “የስነ -ልቦና ባለሙያው ምንነት” ሲፈልጉ ምን ይፈልጋሉ? ለረጅም ጊዜ ሁሉም ችግሮች በኩሽና ውስጥ ጓደኛን በማማከር ፣ ተገቢ መጠጦችን በመውሰድ ወይም Yandex ን በመጠየቅ ሊቋቋሙ እንደሚችሉ ይታመን ነበር። የእኔ ሙያዊ ተሞክሮ በማያሻማ ሁኔታ መልስ እንድሰጥ ይፈቅድልኛል - ይህ እንደዚያ አይደለም። ለምን “ምናልባት” ተስፋ ማድረግ እና “በራሱ ያልፋል” ብለው ለምን አያምኑም?
ጠቃሚ ቴክኒክ ከታመሙ ወይም ስለ ሳይኮሶማቲክስ። ክፍል 2
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ፣ የሳይኮሶሜቲክስን ርዕስ እቀጥላለሁ እና ሥር በሰደደ አጣዳፊ ህመም / በሽታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውሉ የሚመከሩትን ቴክኒኮች ከእርስዎ ጋር ማጋራት እፈልጋለሁ ፣ ማለትም በሳይኮሶማቲክስ ጥልቅ ደረጃዎች ውስጥ (ስለዚህ ጉዳይ በቀደመው ጽሑፍ ውስጥ)። እንዲሁም ለራስ ምታት እና ለጥርስ ህመም ሊያገለግሉ ይችላሉ። የመተንፈስ ዘዴ በምቾት ተቀመጡ። እንደ ከባድ ራስ ምታት ለመቀመጥ አስቸጋሪ ከሆነ ታዲያ መተኛት ይችላሉ። ጥቂት ቀርፋፋ ፣ ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ (7-8)። ከዚያ በተመሳሳይ ምት መተንፈስዎን ይቀጥሉ እና እስትንፋስዎን ከአሁን በስተቀር ሌላ እንደሌለ ፣ ግን መተንፈስ እና መተንፈስ ብቻ ነው። ለ2-3 ደቂቃዎች ይተንፍሱ። ከዚያ የአዕምሮዎን አይን በሰውነት ላይ ያድርጉት። ከዚያ ለእርስዎ ምልክት / ህመም ትኩረት
ጠቃሚ ቴክኒክ ከታመሙ ወይም ስለ ሳይኮሶማቲክስ
ብዙ ሥቃዮቻችን የስነልቦና መሠረት እንዳላቸው ሰምተው ይሆናል ፣ ማለትም እነሱ በስነልቦናዊ ሁኔታችን ይበሳጫሉ። በእርግጥ ሐኪሙ ችላ ሊባል አይገባም ፣ ምክንያቱም ሁለቱም አካል እና ነፍስ መታከም አለባቸው። እና ከሁሉም በላይ ፣ የአካል ጉድለት እንዳለብዎ መረዳት አስፈላጊ ነው። ሁሉንም ነገር በጥልቀት እንመርምር። ስለ ሳይኮሶማቲክስ ከተነጋገርን ፣ የእድገቱ ሦስት ደረጃዎች እንዳሉት ልብ ማለት አስፈላጊ ነው- 1.
“ድመቷን ባዶ አታድርጉ” ወይም - የቤተሰብን ቅዳሜና እሁድ ለማደራጀት ጠቃሚ መመሪያዎች
ቅዳሜን መጠበቅ ብዙውን ጊዜ ከራሱ ቅዳሜ ይሻላል። ዓይኖችዎን ይዘጋሉ እና በአእምሮዎ አንድ ወይን ጠጅ በእጁ በሚያምር ጠረጴዛ ላይ ይቀመጣሉ .. ወይም ለስላሳ ሶፋ ላይ ተኝተው ፣ በሞቃት ብርድ ልብስ ተጠቅልለው ፣ እራስዎን ለረጅም ጊዜ ማየት ያልቻሉትን ፊልም እንዲመለከቱ በመፍቀድ።, ወይም እንዲያውም የተሻለ! ሁሉም ሩቅ ይሆናል - ወደ ባሕር! … ወይም ወደ ተፈጥሮ … ቋሊማ ጥብስ ፣ አየሩን መተንፈስ … ጫካ ፣ ውርጭ። ደህና ፣ ማን?