2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የስነ -ልቦና ባለሙያ ከሆኑት ጥቅሞች አንዱ ሳይኮሶሜቲክስ በትክክል ምን እንደሆነ ጥሩ ግንዛቤ ነው። በእውነቱ ፣ እነዚህ ጠንካራ ጥንካሬ ወይም የቆይታ ጊዜ ካላቸው የተወሰኑ የስሜታዊ ግዛቶች ዳራ አንፃር የፊዚዮሎጂ ለውጦች ናቸው። እኛ ከሳይኮቴራፒ አንፃር (በእኔ ሁኔታ ፣ የግብይት ትንተና) ከተመለከትን ፣ በልጁ የኢጎ ሁኔታ እና ውስጣዊ ግጭት ውስጥ ጥገናን እንማር። ስለእዚህ አመለካከት የበለጠ እጽፋለሁ “ሳይኮሶማቲክስ - እይታ ከግብይት ትንተና”።
ይህንን ለሚያነቡ ሰዎች የቆዳ በሽታዎችን የስነልቦና ሕክምና ክፍል ሕክምና መረጃን መቀበል እጅግ በጣም አስፈላጊ መሆኑን እረዳለሁ። ግን በሳይኮቴራፒ ውስጥ ሁለንተናዊ አስማታዊ የምግብ አሰራር እንደሌለ መገንዘቡ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው። ለእያንዳንዱ የግለሰብ ጉዳይ የእራስዎ የእርምጃዎች ስልተ ቀመር ያስፈልግዎታል።
ለእኔ ስለ ሳይኮሶሜቲክስ ለማንኛውም ጥያቄ መስራት 4 ክፍሎችን ያካትታል።
- የሕክምና ምርመራዎች (የቆዳ ህክምና ባለሙያ ፣ ኢንዶክሪኖሎጂስት እና የማህፀን ሐኪም / ዩሮሎጂስት)።
- በሳይኮቴራፒስት ወይም በስነ -ልቦና ባለሙያ የተደጋገመ የሕይወት እና የሕመም ስብስብ።
- በቆዳ ህክምና ባለሙያ እርዳታ አጣዳፊ ሁኔታ (መባባስ) መወገድ
- ሳይኮቴራፒ.
በእያንዳንዱ እርምጃ ግልፅ እንሁን። ይህ በእኔ ልምምድ ውስጥ ለምን እንደሆነ እናገራለሁ። ግን የሥራ ባልደረቦቼ እንደሚስማሙ እርግጠኛ ነኝ።
የሕክምና ምርመራዎች
በችግሩ ምንጭ ላይ ካሉት ሀሳቦችዎ በተጨማሪ የልዩ ሐኪሞች መደምደሚያንም እንዲያመጡልኝ አጥብቄ እጠይቃለሁ። እኔ ከሰውነት ጋር ስለምሠራ ፣ እና አንድ ምልክት ስለ ደርዘን በሽታዎች መናገር ስለሚችል ፣ እኛ ምን እንደምንይዝ እና ከእሱ ጋር ምን እንደ ሆነ በትክክል ማወቅ አለብኝ። በተጨማሪም ፣ የሕክምና ትምህርት ያለው ሰው እንደመሆኔ መጠን ስለ በሽታዎች እና ባህሪያቸው ሀሳብ አለኝ።
ብዙውን ጊዜ ፣ ከላይ ከተዘረዘሩት ሐኪሞች የጽሑፍ አስተያየት በቂ ነው። አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች በሽተኞቻቸውን እንኳን በዝርዝር መግለጫ ወደ እኔ ይልኩኛል። ግን እስካሁን ድረስ ፣ ወዮ ፣ ይህ ታላቅ ብርቅ ነው።
የምርመራዎ እውቀት ምን ይሰጠኛል?
አንዳንድ በሽታዎች በተፈጥሮ ውስጥ የጄኔቲክ ናቸው ፣ አንዳንዶቹ endocrine ናቸው ፣ ሌሎች በአሁኑ ጊዜ ለአንድ ነገር ምላሽ ናቸው። ሶስቱም ቡድኖች የተለያዩ የስነልቦና ታሪክ ፣ የተለያዩ ምክንያቶች እና የተለያዩ መፍትሄዎች አሏቸው።
ከዶክተር ጋር በመተባበር መስራት እመርጣለሁ። ዶክተሩ እራሱ ስለሌለ ፣ ከማስታወሻዎቹ እና ከቀጠሮዎቹ ጋር ተገናኝቻለሁ።
ለታካሚው ፣ አንዳንድ ተጓዳኝ ምልክቶች ኢምንት ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ይህም የበሽታውን የስነልቦና ሥዕሉን ያሟላል። የሥነ ልቦና ባለሙያው ታሪኩን የሚያሟሉ ከቆዳ ውጭ አስፈላጊ ምልክቶችን ሊያስተውል ይችላል።
እንዲሁም በሽተኛው በየ 2-3 ወሩ የጤና ሁኔታውን ቅጽበታዊ ገጽ እይታ እንዲወስድ እጠይቃለሁ። አፈፃፀምን እና እድገትን የምንከታተለው በዚህ መንገድ ነው።
ማገገም አናሜሲስ
የቀደሙትን ስፔሻሊስቶች አላምንም ማለት አይደለም ፣ የስነ-ልቦና ባለሙያ በቀላሉ የማይገነዘበው የስነ-ልቦና ገጽታዎች እና የአኗኗር ባህሪዎች መኖራቸው ነው። እንደገና ፣ እሱ መጥፎ ስፔሻሊስት ስለሆነ አይደለም ፣ ግን ግልፅ ስላልሆነ እና በአጠቃላይ ብቃቱ ስላልሆነ። እና እነዚህን ገጽታዎች እና ባህሪዎች ካገኘ - በዚህ መረጃ ምን ያደርጋል?:-)
በተለይም በእንደዚህ ያሉ ዝርዝሮች ላይ ፍላጎት አለኝ
- የመባባስ ጊዜያት ከክስተቶች ፣ ግንኙነቶች ፣ ደህንነት አንፃር ከሌላው እንዴት እንደሚለያዩ።
- የቆዳው ሳይኮሶሜቲክስ ፣ እና የተለመደ በሽታ አለመሆኑ ጥርጣሬ መቼ እና እንዴት ነበር ፣
- ምልክቶቹ በየትኛው ዕድሜ ላይ ታዩ;
- እያንዳንዱ ግለሰብ ህመምተኛ ምን እንደሚሰማው ፣ ስሜቶችን እንደሚለማመድ እና በከፍተኛ ስሜቶች ምን እንደሚያደርግ ፣
- በወላጅ ቤተሰብ ውስጥ መግባባት እንዴት እንደተገነባ;
- የወላጅ ቤተሰብ ስሜቶችን ለመቋቋም እንዴት እንደለመደ ፣
- ግንኙነቶች ከቤተሰቦቻቸው እና / ወይም ከሌሎች ጋር እንዴት እንደሚገነቡ;
- አንድ ሰው ፍላጎቶቹን እና ፍላጎቶቹን እንዴት እንደሚይዝ;
- አንድ ሰው በውጥረት ውስጥ የሚያደርገውን።
በዚህ መረጃ ምን አደርጋለሁ?
“የቆዳው ሳይኮሶማቲክስ -መንስኤዎች እና ውጤቶች” በሚለው መጣጥፍ ውስጥ እንደጻፍኩት የቆዳ በሽታዎች የስነ -ልቦና ክፍል በውስጣዊ ግጭት ላይ የተመሠረተ ነው። እኔ ከምሠራበት የግብይት ትንተና አንፃር ፣ በእራሱ ፍላጎቶች ፣ ስሜቶች እና ስሜቶች (በልጁ የኢጎ ሁኔታ) ፣ እና በተማሩ የባህሪ እና የባህሪ ዘይቤዎች መካከል ግጭት ይነሳል (የኢጎ ሁኔታ ወላጅ)። የውስጥ ልጅን ፍላጎቶች መከተል ወደ ውስጣዊ ትችት (የወላጅ ምላሽ) እንዲጨምር ያደርጋል ፣ እና የስነምግባር ደንቦችን በመደገፍ መተው እርካታን ይጨምራል። እና እንደዚህ እና እንዲሁ - ውስጣዊ ውጥረት ፣ ውጥረት እና ተጓዳኝ የፊዚዮሎጂ ለውጦች።
በስራ ሂደት ውስጥ (የስነልቦና ሕክምና ሥራ ከዚህ በታች ይብራራል) ፣ እኛ ውስጣዊ ግጭቶችን እናነሳለን እና ገንቢ መፍትሄቸውን (ከአዋቂው) እናገኛለን። በተጨማሪም ፣ የውስጥ ልጅን ለማረጋጋት እና የወላጆችን ፍላጎት የሚያረካበት መንገድ እናገኛለን።
ትክክለኛ ሁኔታ መወገድ
በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ የቆዳ ችግሮች ግማሽ ሳይኮሶሜቲክስ ብቻ ናቸው። ለሁለተኛ አጋማሽ ይህ ከሦስቱ አንዱ ነው
- የጨጓራና ትራክት መዛባት ፣ በተለይም የአንጀት ችግሮች።
- የሆርሞን መዛባት (ብዙውን ጊዜ ከጾታዊ ሆርሞኖች አንፃር)።
- የሰውነት መመረዝ እና የጉበት የማጣራት ተግባርን መጣስ።
አንድ ኢንዶክራይኖሎጂስት ፣ የማህፀን ሐኪም / ዩሮሎጂስት እና የጨጓራ ባለሙያ (ኢንስትሮሎጂስት) ካማከሩ በኋላ ፣ የሚከታተለው ሐኪም (ምናልባትም የቆዳ ህክምና ባለሙያ) የሕክምና ኮርስ ማዘዝ አለበት። እናም ታካሚው ሐኪሙ የታዘዘለትን የሐኪም ማዘዣዎች ምትክ አለመሆኑን መረዳቱ በጣም አስፈላጊ ነው። እሱ ያሟላቸዋል።
ብዙውን ጊዜ የሚያሰቃየው ሁኔታ እየተባባሰ ሲሄድ እና በሥነ ምግባር ደረጃ ህመም ወይም ከባድ ምቾት ሲያመጣ ወደ ሐኪም እንሄዳለን። እናም ይህ የስነልቦና ሕክምና ከመጀመሩ በፊት መረጋጋት ያለበት ሁኔታ ነው። ለምን? አዎ ፣ የጤና ሁኔታ የተሻለ ስለሚሆን ብቻ። ውስጣዊ ብጥብጣችሁን እያረጋጋን መከራ መቀበል የለብዎትም። ማሳከክ ወይም ህመም ከማጋጠም ይልቅ በተሞክሮዎ ላይ መስራት ላይ ሲያተኩሩ እነሱን ለማስታገስ በጣም ቀላል እና የበለጠ ውጤታማ ነው።
ሳይኮኮፒፓይ
አሁን አንድ የሥነ -አእምሮ ባለሙያ ወይም የስነ -ልቦና ባለሙያ ሊረዳቸው ወደሚችለው ነገር እንውረድ። ምናልባት እኔ ከሳይኮሶሜትቲክስ ጋር ለመስራት የሕክምና ትምህርት በእውነቱ አስፈላጊ እንደሆነ በመቁጠር እጀምራለሁ። ይህ የዩኒቨርሲቲ 6 ዓመት ካልሆነ ፣ ከዚያ ቢያንስ በሕክምና ውስጥ + ኮርሶች በሳይኮሶሜቲክስ ውስጥ።
ስለዚህ በቆዳ የስነ -ልቦና (እና ሌላ ማንኛውም) ሕክምና ውስጥ የአንድ ቴራፒስት ወይም የስነ -ልቦና ባለሙያ ተግባራት እንደሚከተለው ናቸው
- የግለሰባዊ የስነ -ልቦና ምርመራዎች - በግብይት ትንተና ዘዴ ውስጥ ፣ ይህ የግለሰባዊ አወቃቀር ትንተና ፣ የመጠገን ፍለጋ ፣ የአሽከርካሪ ባህሪ ጥናት እና ሌሎች ዘዴዎች ነው።
- የአውራ የውስጥ ግጭቶች ትርጓሜ በእርካታቸው ላይ ከተከለከሉት ጋር የውስጥ ፍላጎቶች ግጭት ፍቺ ነው።
- ከተዘጉ ስሜቶች መኖር ጋር አብሮ መሥራት - ተሞክሮዎን ለመኖር እና ለማንኛውም ስሜቶች እራስዎን ለመፍቀድ ፣ የውስጥ ልጅን አሰቃቂ ሁኔታ ለመፈወስ እና የአዳዲስ መፍትሄዎች እና የባህሪ ስልቶች ምስረታ ለመፍጠር ብዙ ጥልቅ ቴክኒኮች አሉ።
- ስሜትዎን በደህና እና በብቃት ለመቋቋም ክህሎቶችን መማር በውስጣቸው ከመዋሃድ ይልቅ አዳዲስ ስሜቶችን ለመቋቋም አማራጭ መንገዶችን መፈለግ ነው።
- የራስ -ሰር ምላሽ ዘዴዎችን ማስወገድ - አውቶማቲክ ስልቶችን ወደ የግንዛቤ ደረጃ ማምጣት እና ወደ ብዙ አማራጮች ምድብ ማስተላለፍ ያስፈልጋል።
- ለሕክምናው ሂደት ተነሳሽነት እና ግንዛቤን ማምጣት - ፍርሃቶች ፣ ፍርሃቶች ፣ ጥርጣሬዎች ፣ በፈውስ ሂደት ላይ እምነት እና ትዕግስት መፈጠር እና ለማገገም የተረጋጋ ተነሳሽነት እየተሰራ ነው። ከሐኪሙ ጋር ያለውን ግንኙነት በመስራት ላይ።
- የበሽታውን ውስጣዊ ስዕል ማብራሪያ እና እርማት - ስለበሽታው አስፈላጊውን መረጃ መስጠት ፣ የሕክምናው ሂደት ፣ የመልሶ ማግኛ ዕድሎች ፣ የአኗኗር ዘይቤዎች የተረጋጋ ስርየት ለመጠበቅ።
እያንዳንዱ ደረጃ ጊዜ ይወስዳል እና ለውጦች ፣ ወዮ ፣ ወዲያውኑ አይመጡ።ሥር የሰደዱ አጥፊ ስልቶችን መለወጥ በጣም አስቸጋሪ ነው ፣ ምክንያቱም እነሱ የመጽናኛ ቀጠና ዓይነት ናቸው። እና በሐቀኛ ስሜቶች ደረጃ ላይ በሕክምና ባለሙያው ላይ መታመን በአንድ ክፍለ ጊዜ ውስጥ አልተፈጠረም። እያንዳንዱ የስነ -ልቦና መስክ የራሱ የሥራ ስልተ -ቀመሮች አሉት። እና እያንዳንዱ ለራሱ የደንበኛ ዓይነት እና ሂደት የተስተካከለ ነው።
ከእኔ ጋር መሥራት ሦስት ደረጃዎችን ያጠቃልላል
- የምርምር ደረጃ የአናሜኒስ ስብስብ እና ትንተና ነው። በዚህ ደረጃ ፣ አስፈላጊ ዝርዝሮችን እናብራራለን እና የህይወትዎን አስፈላጊ እውነታዎች ከፍ እናደርጋለን ፣ የግንዛቤ ክፍተቶችን እናስወግዳለን። በምርምር ደረጃ ፣ እኛ ደግሞ የግለሰቦችን አወቃቀር እንመለከታለን ፣
- የሕክምናው ደረጃ - እዚህ የውስጥ ሂደቶችን ከፍ እናደርጋለን እና በቦታው ላይ እንፈታቸዋለን ፣ ውስጣዊ ግጭትን በማስወገድ እና በአሰቃቂ ሁኔታ ቀስ በቀስ እንሰራለን።
- የምልክት ቁጥጥር ችሎታን የማዳበር ደረጃ። መንስኤውን እና ንድፎቹን አንዴ ካገኘን በኋላ አማራጭ ምላሽ እና የኑሮ ክህሎቶችን ማግኘት አስፈላጊ ነው። ይህ የጭንቀት መነሳሳትን ያስወግዳል።
ሳይኮሶማቲክ የቆዳ ህክምና ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ሁሉም በእርስዎ እና የውስጥ እንቅስቃሴዎ መጠን በምን ላይ የተመሠረተ ነው። በእኔ ልምምድ ህክምና ከስድስት ወር እስከ ሁለት ዓመት ሊወስድ ይችላል። በተለይ አስቸጋሪ በሆኑ ጉዳዮች ፣ የሕክምናው ማብቂያ ካለቀ በኋላ ደጋፊ ምክሮችን እንዲያገኙ እመክራለሁ።
ትክክለኛውን የስነልቦናማ የቆዳ ህክምናን አይቼ በስራዬ ውስጥ የምለማመደው በዚህ መንገድ ነው። ማናቸውም ጥያቄዎች ካሉዎት ከዚህ በታች እና በግል መልእክቶች ውስጥ በማየቴ ደስተኛ ነኝ። ምናልባት በእገዛዎ የቆዳ ችግሮችዎን ለመፍታት መሞከር ይፈልጋሉ? ከዚያ ለምክር እጋብዝዎታለሁ!
የሚመከር:
የቆዳ ምላሽ - “እማዬ ፣ አትወዱኝም”
የቆዳ በሽታ መከሰት ከሚያስከትሉ ምክንያቶች አንዱ በእናቲቱ እና በልጅ መካከል ያለውን ግንኙነት ገና በለጋ ዕድሜው መጣስ ነው ፣ ስለሆነም በ 91% ጉዳዮች ውስጥ ጅምርው በህይወት የመጀመሪያዎቹ ሁለት ዓመታት ውስጥ ይከሰታል። የሕፃኑ ቆዳ ከእናቱ ጋር የሚገናኝበት ዋና መንገድ ሲሆን ስሜታዊ ስሜቱን ይገልጻል። ከእናታቸው ጋር የማያቋርጥ የቅርብ አካላዊ ግንኙነት ያላቸው ልጆች ክብደታቸውን በፍጥነት ያድጋሉ ፣ የስነልቦና ሞተር ክህሎቶችን ያዳብራሉ ፣ የመታመም ዕድላቸው አነስተኛ እና የተረጋጉ ናቸው። ይህ ግንኙነት ለልጁ የመተማመን እና የደህንነት ስሜት ይሰጠዋል። ከሰዎች ጋር አካላዊ ግንኙነት የተነፈጉ ሕፃናት እድገታቸውን ያቆማሉ ፣ ያዋርዳሉ እና በመጨረሻም ይሞታሉ። ስለዚህ ፣ በኦንጅኔጂ መጀመሪያ ላይ ያለው አካላዊ ግንኙነት ከስሜታዊው ጋር እኩል ነው። ከ
የቆዳ ሳይኮሶሜቲክስ -መንስኤዎች እና ውጤቶች
የስነልቦና ምክንያቶች “በጣቶች ላይ” የቆዳውን ሳይኮሶሜቲክስ ማንኛውንም ነገር ለመለወጥ ሥነ ምግባራዊ ወይም አካላዊ ችሎታ ከሌለበት ሁኔታ ጋር የሚስማማበትን መንገድ እወስዳለሁ። አብዛኛዎቹ የዶሮሎጂ ችግሮች በመዋለ ሕጻናት ዕድሜ ውስጥ የሚጀምሩ እና በጣም “አስገራሚ” በሽታዎች ገና በልጅነታቸው እንደሚታዩ በጣም አመላካች ነው ፣ ቢያንስ ቢያንስ atopic dermatitis ይውሰዱ። የልጆች ዕድሜ ለምን እንደሆነ እናስብ። የእኔ ጽንሰ -ሀሳብ በውጭው ዓለም በቃላት እና በንቃት ድርጊቶች ላይ ተፅእኖ የማድረግ ችሎታዎች ከ 3 ዓመት በኋላ ለአንድ ሰው ይገኛሉ። በእርግጥ ፣ “እውቂያ” ወላጆች በአዲሱ ሕፃን ዕድሜ ውስጥ የሕፃኑን ፍላጎቶች ማሟላት ይችላሉ ፣ ግን ምን ያህል እንዲህ ዓይነት ችሎታ አላቸው ፣ በተለይም የ “ስፖክ” ትውልድን ከወሰዱ?
በእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና ውስጥ የፎቢያ ሕክምና
የፎቢያ ሕክምና -ጽንሰ -ሀሳብ ፣ ዓይነቶች ፣ ምልክቶች ፣ የፎቢያ ጽንሰ -ሀሳብ ፎቢያ የመጣው Greek ትርጉሙ አስጸያፊ ፣ ፍርሃት ወይም ሟች ፍራቻ ከሚለው የግሪክ ቃል ነው። በመድኃኒት ውስጥ ፣ ፎቢያ ምልክት ነው ፣ የዚህም ዋናው ነገር ምክንያታዊ ያልሆነ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ፍርሃት ወይም በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ወይም በአንድ ነገር (በመጠበቅ) ውስጥ ከመጠን በላይ የመረበሽ የማያቋርጥ ተሞክሮ ነው። ፎቢያዎች እና ፍራቻዎች መኖራቸው የዓላማ መስፈርት በንቃት ደረጃ ላይ ፣ ምቾት ማጣት ዓላማ ባለው እርምጃ ውስጥ ጣልቃ ይገባል። ለምሳሌ ፣ አንድ ወንድ እርስ በእርስ ለመተዋወቅ ፣ በአድማጮች ፊት ለመናገር ይፈልጋል ፣ እና ምቾት በጣም ትልቅ ከመሆኑ የተነሳ ግቡን ለማሳካት ጣልቃ ይገባል ፣ ማለትም ፣ በአካል ላይ የአካላዊ ምላሾችን
በማህፀን ሕክምና እና በሳይኮሎጂካል ሕክምና ውስጥ ጥሩ የድምፅ ቃና ይገዛል
ስብስብ - ጌስትታል 2001 በቅርቡ ፣ በጌስታል ውስጥ እያጠናሁ እና እየሠራሁ ፣ በፍጥነት መደከም ጀመርኩ። በዚህ መሠረት እኔ ማንኛውንም የጌስታታል የሕክምና ደንቦችን አልታዘዝም ወይም በተቃራኒው በጣም በጥብቅ እከተላለሁ የሚል መላምት ተነሳ። ግን የትኞቹ? በስነ -ጽሑፍ ውስጥ እነዚህን ህጎች መፈለግ ጀመርኩ እና ያለማቋረጥ “ድርብ ማሰሪያ” አጋጠመኝ። የጌስታታል ሕክምና “ሊገለፅ የማይችል” ነው ፣ እሱ ከንድፈ ሀሳብ የበለጠ ግንዛቤ ነው ፣ አመለካከቶች እና ህጎች ተኳሃኝ አይደሉም ፣ እይታ አስፈላጊ ነው ፣ ቴክኒክ አይደለም። የእኔ ግራ መጋባት ከፍተኛው ኬ Naranjo የ gestalt ቴራፒ ትርጓሜ ነበር - እንደ ኢ -ቲዮሪቲካል ተጨባጭነት። “የሚያውቅ አይናገርም ፣ ተናጋሪው አያውቅም” የሚለውን የዜን አባባል አስታወሰኝ። ከዚያ ሁሉም ነገር
ምርጫ ፣ የውሸት ምርጫ እና አዲስነት። ስለ ጌስታታል - ለደንበኞች የሚደረግ ሕክምና
ብዙም ሳይቆይ በአሜሪካ ውስጥ አንድ ቀላል ግን በጣም ገላጭ ሙከራ ተካሂዷል። በተማሪው አዳራሽ ውስጥ አንድ ብርጭቆ ትኩስ ቡና በጠረጴዛዎች ላይ ተተክሏል። እናም ተማሪዎቹ ከመስተዋታቸው አንድ ጠጅ ከመውሰዳቸው በፊት ፣ ተነገራቸው - የሚፈልግ ሰው ፣ ቡናውን በቸኮሌት አሞሌ ሊለውጥ ይችላል። እንዲህ ዓይነቱን ልውውጥ ለማድረግ ፈቃደኛ ከሆኑት መካከል 5% ገደማ ነበሩ። ለዚህ ምክንያቱ እንደዚህ ያለ የቡና ፍቅር ነው ፣ ወይም የቸኮሌት ፍቅር አይደለም ብለው ካሰቡ ተሳስተዋል። በአጎራባች የመማሪያ አዳራሽ ውስጥ ተመሳሳይ ሙከራ አካሂዷል ፣ በቡና ምትክ ብቻ ተማሪዎቹ ቸኮሌት ተሰጥቷቸዋል ፣ እና ባገኙት አጋጣሚ በቅደም ተከተል አንድ ብርጭቆ ቡና ይለውጡ ነበር። እንደገና ፈቃደኛ የነበሩት 5% ብቻ ነበሩ። ይህ ሙከራ አንድ ሰው ከማንኛውም ለውጦች ፊት ምን ጠን
