2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ይጠብቁ ፣ ግን ስለ - “ህልም ፣ ለራስዎ ትልቅ ግቦችን ያዘጋጁ?”
ሕልም የግብ ግብ ምሳሌ አይደለምን?
አይ. ብዙውን ጊዜ ሕልም ዛሬ አንድ ሰው ለሕይወቱ ኃላፊነቱን ላለመውሰድ የሚደበቅበት ምናባዊ ዓለም ነው።
ይህ አንድ ነገር እየተከሰተ ባለው ቅusionት ውስጥ በመኖር ሁሉንም ኃይል ወደ እቅዶች እና ህልሞች ለማዋሃድ ያስችልዎታል። በእቅዶች እና በሕልሞች ውስጥ ሁሉም ነገር ቀድሞውኑ የሚያምር እና እየተሻሻለ እና እየተሻሻለ ነው። እና እስከዚያ ድረስ ፣ እውነተኛ ሕይወት በደካማ ባልታሰበ ዳራ ውስጥ ያልፋል ፣ ለእሱ በቂ ጥንካሬ የለም።
ይህ ሁሉ ለምን? ለምን ይሆን?
በቅ fantት ውስጥ መደበቅ የሚቻልበት መንገድ በልጅነት ውስጥ ሊቋቋሙት የማይችለውን እውነታ እንደ መከላከያ ሆኖ ተመሠረተ። በሕልሞች ውስጥ ፣ አሁን በጣም ደስ የማይል የሆነውን ነገር መጠበቅ በጣም ምቹ ነው። ሕልሞች በወላጆች ጥሪዎች ላይ ይመሠረታሉ - “ግን ታገሳላችሁ ፣ ግን ቅዳሜና እሁድ…” ፣ “ክረምት በሁለት ወራት ውስጥ ይመጣል…” ፣ “በዓላት በቅርቡ ይመጣሉ ፣ ያኔ ነው..!”
ልጁ ሁሉም ነገር ጥሩ በሚሆንበት ፣ እና ሁሉም ነገር የሚለያይበት ጊዜ እንደሚመጣ በግል ሕልሙ ውስጥ ካለው ደስ የማይል እና ጠበኛ እውነታ በመደበቅ ሕይወትን መጠበቅን ይማራል። ለአንዳንዶች ይህ ዘዴ ተወዳጅ ይሆናል እና ከእውነተኛ ህይወት ወደ ቋሚ የስነ -ልቦና መሸሸጊያነት ይለወጣል።
ሰዎች ለዓመታት ፣ ለአስርተ ዓመታት (!) ፣ በራሳቸው ቅasት ውስጥ ለመኖር እየጠበቁ ነው።
እነሱ አንዳንድ አስፈላጊ ውጫዊ ክስተቶችን እየጠበቁ ናቸው ፣ የእነሱ መምጣት የሚለወጥበት “እዚህ ፣ ትምህርቴን እጨርሳለሁ ፣ የምስክር ወረቀት እቀበላለሁ - ከዚያ ክንፎቼን እዘረጋለሁ!” ፣ “እዚህ ፣ እኛ እንከፍላለን ብድሩ ፣ ከዚያ..”፣“እዚህ ፣ ባለቤቴ ጭማሪ ያደርጋል ፣ እና የተለየ ሕይወት ይጀምራል..”፣“ልጆች ሲያድጉ..”፣“በጋ ሲመጣ …”፣“እዚህ ፣ እኔ ከእሱ ጋር ይገናኛሉ..”፣ ወዘተ. ወዘተ በጣም ፣ በጣም በቅርቡ ሁሉም ነገር ይለወጣል ፣ እርስዎ ብቻ መጠበቅ አለብዎት።
ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ መጠበቅ ቀላል ይሆን ዘንድ ፣ መሸሽ የሚችሉበት ፣ ምናባዊ ዓለም በትይዩ እየተፈጠረ ነው - ሁሉም ነገር ጥሩ የሆነበት ፣ እነዚህ ሁሉ ጥቅሞች አሁን ያሉበት የህልም ዓለም። እርስዎ የሚፈልጉት ቤት ፣ እና ከፊቱ የአትክልት ስፍራ ፣ እና የተቀረጸ የብረት በር ፣ እና የተወደደ ቤተሰብ ፣ እና ገንዘብ ፣ ብልጽግና ፣ እና ተወዳጅ ሥራ እና እውቅና አለ …
በሕልም ውስጥ ለመኖር ያገለገሉ ኃይሎች ሁሉ ለእውነተኛ ለውጦች ፣ እዚህ እና አሁን ለሕይወት ቢጠቀሙ ፣ ያ እድገት ይሆናል
“ባለፈው እና በመጪው መካከል አንድ አፍታ ብቻ ነው - እሱ ሕይወት ተብሎ የሚጠራው እሱ ነው።
በቅጽበት “አሁን” በሚቆይበት ጊዜ ስለ ቀድሞ ሀሳቦች እና ስለወደፊት ሕልሞች መካከል በዚህ ጠርዝ ላይ መቆየት ከባድ ነው።
ደግሞም ፣ ሕይወት “እዚህ እና አሁን” አሁን ባለው ጊዜ ላይ ትኩረትን ማተኮር ይጠይቃል። አሁን ባለው እውነታ ላይ። በእሱ ውስጥ ካለፈው ጊዜ ክስተቶች እና ሰዎች የሉም ፣ ክስተቶች ፣ ሰዎች እና ከወደፊት ያሉ ቦታዎች የሉም ፣ አሁን ያለው ብቻ አለ።
ነገር ግን አንጎል ሕልሞችን ፣ ሕልሞችን ፣ ልምዶችን ስለሌለ እና በእርግጠኝነት ፈጽሞ የማይከሰትበትን እውነታ ይዘጋል (በእርግጠኝነት የተለየ ይሆናል - የተለየ አውድ ፣ የተለያዩ ክስተቶች እና ሰዎች የተለያዩ ቃላትን ይናገራሉ)።
ሕልም በጭራሽ ያልነበረ የእውነት አረፋ ነው።
ከእውነተኛ ህይወት የአእምሮ ማፈግፈግ ነው። ህልም “ለወደፊቱ ዕቅዶች” ፣ “ለለውጥ ተነሳሽነት” በሚል ተስፋ እራስዎን በማፅናናት ከአሁኑ መከራዎች የሚደብቁበት እውነተኛ ዓለም።
ግን ይህ በጭንቅላትዎ ውስጥ ብቻ የሚገኝ ዓለም ነው ፣ እና እርስዎ እዚያ እያሉ እዚህ ምንም ነገር አይከሰትም።
በሕልም ውስጥ ለመቆየት ምን ያህል ጉልበትዎን ያጠፋሉ? በጥልቀት ያስቡ …
ሰዎች እስከ 95% የሚሆነውን ጉልበታቸውን በሕልም ውስጥ ያሳልፋሉ። እነሱ ተኝተው ከእነሱ ጋር ይነሳሉ ፣ በጭንቀት ጊዜያት ወደዚያ ይሄዳሉ ፣ አስፈላጊ ከሆኑ ውሳኔዎች ፣ መወሰድ ከሚያስፈልጋቸው ድርጊቶች እና እነሱ ካልደፈሯቸው አስፈላጊ እርምጃዎች እዚያ ይደብቃሉ። ለትክክለኛዎቹ ከኃላፊነታቸው በቅ fantት ይደብቃሉ። እና ብዙውን ጊዜ ከእሱ ሙሉ በሙሉ ያቋርጣሉ። ሁሉም ነገር የሚከሰትበት ብቸኛው ሕይወት ፣ የያዙት እውነታ በእነሱ ውስጥ ያልፋል …
ለውጦች እዚህ እና አሁን ብቻ ይከናወናሉ።
ያለፈውን ለመድገም መሞከር ወይም ለወደፊቱ በሀሳቦች ለመኖር መሞከር ምንም ፋይዳ የለውም። በእናንተ ላይ የሚደርሰው ሁሉ አሁን ብቻ ነው የሚከናወነው - በዚህ እውነታ እና በዚህ በአሁኑ።
ለውጥ የሚጀምረው የሆነውን በመቀበል ነው።
ለውጥ ከኃላፊነት ይጀምራል።
ከድርጊቶች እንኳን አይደለም ፣ ግን እየተከሰተ ያለውን ግንዛቤ እና ለድርጊትዎ ወይም ለድርጊትዎ ሃላፊነት ከመውሰድ።
አንድ ነገር ለማድረግ ሲል ብቻ ማድረግ ምንም ፋይዳ የለውም። በአጋጣሚ ከጎን ወደ ጎን እየሮጠ።
የመጀመሪያው እርምጃ እራስዎን ከእውነታው ጋር ለመጋፈጥ መፍቀድ ነው። ህልሞችን እና ዕቅዶችን ሳያስቀሩ በእሱ ውስጥ መሆን።
የሚመከር:
ዋጋ እንደሌለው እንደ ራስን ማጥፋት ፣ እንደ ጤና መንገድ የመገምገም መብት
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ሳይኮሎጂ ዋጋ ለሌለው ፋሽን አምጥቶልናል። እሱ “መጥፎ ነገር ሠርተዋል” አይደለም ፣ ግን “እርምጃዎን በዚህ መንገድ ወስጃለሁ” ፣ እሱ “ስምምነቱን አፍርሰዋል” ሳይሆን “በጣም ተናደድኩ” ፣ እሱ “ቡናዎ አስጸያፊ ነው - በውስጡ የመዳፊት እፍኝ አለው” ፣ ግን “እኔ በሚያስደንቅ ቡናዎ ውስጥ የመዳፊት እበት በማየቴ ተበሳጭቼ ነበር”። ባልተሰሩ ቤተሰቦች ውስጥ ላደጉ ሰዎች ፣ ይህ አቀማመጥ ተጨማሪ ጉዳት ያስከትላል። እነሱ ቀድሞውኑ የራሳቸው አስተያየት ሊኖራቸው ፣ ሀሳቦቻቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን መግለፅ ፣ በእሴቶቻቸው ላይ መተማመን አልቻሉም- ግምት ውስጥ አልገቡም ወይም አልተወገዙም። እነሱ ቀድሞውኑ እራሳቸውን መከላከል አልቻሉም እና ጮክ ብለው መናገር ብቻ ሳይሆን ወላጆቻቸውም አንድ ስህተት እየሠሩ ነበር ብለው ያስባሉ። እነ
በአሥራ አምስት ደቂቃዎች ውስጥ የሕፃኑን አንጎል እንዴት እንደሚነፍስ ወይም እንደ ኦክሲሞሮን እንደ መግቢያ
አንድ መግቢያ በራሱ በጣም ደስ የሚል ነገር አይደለም። በእውነቱ ፣ እነዚህ በልጆች (እንደ አንድ ደንብ ፣ ጉልህ ጎልማሶች) መግለጫዎች ናቸው ፣ ይህም በልጆች እንደ ፍፁም አክሲዮን ዓይነት ፣ ለትችትና ለመተንተን የማይጋለጥ ነው። ለምሳሌ ፣ መግቢያዎች ብዙ ጊዜ የፃፍኳቸውን እንደዚህ ያሉ banal እና አሰልቺ ነገሮችን ያጠቃልላሉ - “ወንዶች አያለቅሱም” ፣ “ልጃገረዶች አንስታይ መሆን አለባቸው” ፣ “ጥሩ ሴት ልጅ እናቷን በጭራሽ አታነብም” ፣ “እናቴ ሁል ጊዜ ትክክል ነች። እና “እኔ እንደ እኔ የምወድህ ማንም አይኖርም።” በሕክምና ውስጥ ፣ በፍጥነት እና በቀላሉ ፣ ቴራፒስቱ ደንበኛው ለራሱ ሲናገር ፣ እና እነዚህን አክሲዮኖች ሲናገር መለየት ይጀምራል -እነሱ በተለየ አጠራር ድምፃቸውን ያሰማሉ - በምድብ ፣ በጭካኔ እና - ከሁሉም በላይ - ግ
ጥበቃ በድርጊት እና በትክክለኛነት
የመከላከያ ባዮ -ባህርይ ስትራቴጂዎች “ውጊያ / በረራ / ፍሪዝ” ጥበቃ በሚያስፈልገው ሁኔታ ላይ በመመስረት ከጊዜ ወደ ጊዜ በሁሉም ሰዎች ይጠቀማሉ። በልጅነት ውስጥ የደረሰበት የዓመፅ ታሪክ ለተወሰኑ የህልውና ዘዴዎች ቅድመ -ዝንባሌን ይወስናል ፣ ይህም ተጠናክሮ በመጨረሻ ወደ ስብዕናው መዋቅር ውስጥ ይዋሃዳል። አሰቃቂ ልምዶች ያሏቸው ሰዎች ከሌሎች ጋር የመግባባት ችሎታቸውን ያጣሉ ፣ የግለሰባዊ ግንኙነቶችን ዘይቤዎች በ “ዘላቂ” ጥበቃ ቅጦች በመተካት። የእርምጃ መከላከያ በአዘኔታው የነርቭ ሥርዓት መካከለኛ የሽምግልና ወይም የበረራ ምላሾችን ያጠቃልላል። ምላሹ “ቀዘቀዘ” ፣ በአደጋ ጊዜ ሁኔታ ውስጥ ይሠራል ፣ ይህ “የመጨረሻ ተስፋ” መንገድ ነው ፣ ሞትን በመጠቀም ፣ ከግንኙነት እና ከግንዛቤ ሁኔታ ወደ ውድቀት ሁኔታ ይመራል። የ “መታው” ዓይ
በድርጊት ውስጥ የሕይወት ሁኔታ ፣ ወይም ልጅዎ ወንድ እንዲሆን ምን ማለት እንዳለብዎት
ወላጆቹ ዋናውን ሚና የሚጫወቱበት የሕይወት ሁኔታ ክስተት በግብይት ትንተና ፅንሰ -ሀሳብ ውስጥ ልዩ ቦታን ይይዛል። እንደ ኢ በርን ትርጓሜ ፣ የሕይወት ሁኔታ በልጅነት የተቀረፀ ፣ በወላጆች የተደገፈ ፣ በቀጣዮቹ ክስተቶች የጸደቀ እና ገና ከመጀመሪያው እንደተወሰነ የተጠናቀቀ የሕይወት ዕቅድ ነው። የሕይወት ሁኔታ ለአንድ ሰው የሕይወት ድራማ የድርጊት መርሃ ግብር ነው ፣ ይህም ሰው በሕይወቱ ውስጥ የትኛውን መንገድ እንደሚመርጥ ፣ እንዲሁም የት እና እንዴት ወደ ፍጻሜው እንደሚመጣ ይሰጣል። የሕይወት ሁኔታው ልጁ ከወላጆቹ በሚቀበላቸው የስክሪፕት መልእክቶች የተቋቋመ ነው። እነዚህ ስክሪፕት መልእክቶች የወደፊቱን የቤተሰብ ሞዴል ፣ የተመቻቸ የልጆችን ቁጥር እና የአስተዳደጋቸውን ዋና ዋና ገጽታዎች ፣ የቤተሰብ ወጎችን እና የእያንዳንዱን የቤተሰብ
እንደ “የእርስዎ” የስነ -ልቦና ባለሙያ እንደ ወይም እንዴት እንደሚስብ ይስባል
ሕይወታችን በሙሉ “የእኛ” በሚለው ፍለጋ ውስጥ ተጥለቅልቋል - በህይወት ውስጥ ቦታ ፣ ሰዎች ፣ ሥራ ፣ ከተማ ፣ ቤት ፣ ባር ፣ ወዘተ. ነገር ግን ፣ በሆነ ምክንያት ፣ የስነ -ልቦና ባለሙያ ፍለጋን በተመለከተ ፣ ጥቂት ሰዎች አንድ ስፔሻሊስት “የራሳቸው” መሆን አለበት ብለው ያስባሉ። የሥነ ልቦና ባለሙያው እንደማንኛውም ስፔሻሊስት ዓለም አቀፋዊ አይደለም። እሱ ስለ ሥራ ጥራት ብቻ ሳይሆን ስለ አንድ ቀላል የሰው ልጅ የባህሪ ፣ የቁጣ ስሜት ፣ ብልህነት ፣ አስተዳደግ እና የግል አሰቃቂ ሁኔታም ጭምር ነው። ይህ ወደ ህብረተሰብ የሚሄድበት እንዲህ ያለ የታወቀ የግለሰብ ስብስብ ነው። እና ከዚያ ቅጥያው ይጀምራል እና የእርስዎን ስብስብ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ያዋህዳል። የሆነ ቦታ ይቀላል ፣ የሆነ ቦታ ከባድ ነው። የሆነ ቦታ የሆነ ነገር መቋቋም ይ
