2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የራስዎን ድምጽ ለመመርመር አንዳንድ አስደሳች ልምምዶች እዚህ አሉ። ማንኛውም ስልጠና ስልታዊ እና ተሳትፎን የሚፈልግ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ አለበለዚያ ምንም ለውጦች አይኖሩም።
Stomach እጆችዎን በሆድዎ ላይ ያድርጉ ፣ በጣም የተናደዱበትን ሁኔታ ያስታውሱ። በተቻለ መጠን በዝርዝር ለማስታወስ ይሞክሩ። አሁን ማንኛውንም ጽሑፍ ይናገሩ ፣ እጆችዎን በመጫን እና ከሆድ ውስጥ ድምጾችን ለማውጣት ይሞክሩ። ትኩረትዎን እዚያ ይምሩ። ተነባቢዎችን በግልጽ በመናገር እና አፍዎን በሰፊው በመክፈት ቁጣዎን ይልቀቁ። በሌሎች ስሜቶችም እንዲሁ ማድረግ ይችላሉ።
Lad “መሰላል” አጭር ሐረግ ይውሰዱ - የኤክስሬይ ኤሌክትሮግራፊክ misanthropist ያደርገዋል። እኔ ቀልድ ነበር) እና በእርጋታ እና በተፈጥሮ ይናገሩ። ከዚያ ወደ ደረጃው እንደወረዱ ፣ ድምፁን ዝቅ በማድረግ - በተቻለዎት መጠን። እናም ፣ የእርምጃዎችዎን ታች ከደረሱ ፣ ከፍ ብለው ድምጽዎን ከፍ ያድርጉ። ተማሪዎቼ እያንዳንዱን “ሩጫ” በእጃቸው ምልክት በማድረግ እራሳቸውን እንዲረዱ እጋብዛለሁ። ይህ ልምምድ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ድምፁን ለስላሳ ያደርገዋል።
Of እና ለድምጽ ጥንካሬ ጥሩ ልምምድ ፣ በንዝረት ሙሌት-ማንኛውንም ጽሑፍ ጮክ ብለው ያንብቡ (በቀን ከ5-10 ደቂቃዎች) ፣ ተነባቢዎችን መዝለል። ከዚያ እንደገና ያጥቧቸው።
Teeth ከእንጨት የተሠራ የወይን ጠጅ ቡሽ በጥርሶችዎ (ወይም እርሳስ ፣ ከእሱ ጋር ይቀላል) እና ቃላቱን በግልጽ ለመጥራት በመሞከር የተወሰነ ጽሑፍ ይናገሩ። ከዚያ ቡሽ / እርሳስን ያስወግዱ እና ተመሳሳይውን ይድገሙት። ለውጦቹ ወዲያውኑ ይሰማዎታል ፣ ይሞክሩት። ይህ ጥሩ የመዝገበ -ቃላት ልምምድ ነው።
⠀ እና እዚህ ሌላ ፣ በድምፅ በረራ ልማት ላይ። ቴኒስ እየተጫወቱ እና “አገልግሉ” የሚል ድምጽ ያሰማሉ ይመስላሉ - ማ ፣ ባ ፣ ፓ እና ሌሎች ተነባቢ እና አናባቢ ጥምረት። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ራኬት እያወዛወዙ እና በተመሳሳይ ጊዜ ድምጽን “ይላኩ” ይመስል በእያንዳንዱ ጊዜ እራስዎን በእጅዎ ይረዱ። አናባቢውን መሳብ ይችላሉ -ማአአ ፣ ወይም በድንገት መናገር ይችላሉ። በተለየ መንገድ ይሞክሩት። በዚህ ሁኔታ ፣ የእጅዎ እንቅስቃሴ እንዲሁ ይለወጣል።
Most እና ከሁሉም በላይ ፣ እነዚህን መልመጃዎች በሚሠሩበት ጊዜ ፣ በውስጣቸው ምን ለውጦች እየተከናወኑ እንደሆኑ ይከታተሉ። አስፈላጊ ነው።
Singing እናም መዘመር ድምፁን በጣም ነፃ ያወጣል። የድምፅ ትምህርቶችን መውሰድ የለብዎትም። ምንም ድምፅ ባይኖርዎት እንኳን አንድ ነገር ሲያደርጉ ብቻ ዘምሩ። ይህ ስህተት ነው። አለህ? ያንተ ነው ፣ የራስህ።
Voice ድምፁ በነፃነት እንዲበር ከፈቀዱ ሁሉም ውብ ነው። እና በእርግጥ ፣ ልዩ።
የሚመከር:
ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛ ከሆነ ለራስ ክብር መስጠትን እንዴት ማሳደግ?
ደንበኞች አንድ ጥያቄ ይዘው ወደ እኔ ይመጣሉ-ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዴት ከፍ ማድረግ እንደሚቻል? ብዙውን ጊዜ ሰዎች ስለራስ ክብር ሲናገሩ በሕይወታቸው ውስጥ የደስታ እጥረትን በቀጥታ የሚጎዳ አፈታሪክ ነገር ማለት ነው። በውይይት ውስጥ አንድ ሰው የደስታ ስሜት ፣ በህይወት አለመደሰቱ እና ምቾት ማጣት ስሜት አለው። እሱ እየሆነ ያለው በእሱ ላይ የተመካ አይደለም የሚል አመለካከት አለው ፣ በፍላጎቶቹ መሠረት በሕይወት ውስጥ ለውጦችን ለማድረግ ምንም መንገድ የለም። እና ይህ ሁኔታ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛ በሆነ አመክንዮአዊ ግንባታ ተገንዝቧል። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ እና ከዚያ በኋላ በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር ታላቅ ይሆናል የሚል ሀሳብ አለ። ነገር ግን ደስታ የሚወሰነው አንድ ሰው በእራሱ እሴቶች ላይ በመኖሩ ፣ በሕይወቱ
የውስጥ ልጅን መፈወስ - የውህደት ሥራ አስፈላጊነት እና መልመጃዎች
ውስጣዊ ልጅዎን መፈወስ ሕይወትዎን የበለጠ ደስተኛ እና ቀላል ሊያደርግ የሚችል ነገር ነው። ሁላችንም ለመስማት እና ለመወደድ የሚጠብቅ ቂም ያለው ውስጣዊ ልጅ አለን። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የውስጥን ልጅ ለመፈወስ ስለ መልመጃዎች ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ማንበብ ይችላሉ። ውስጣዊ ልጅ ምንድነው? የተወደደው ውስጣዊ ልጅ የእኛን ሕያው ጎናችን ነው ፣ በተለይም እንደ ደስታ ፣ ድንገተኛነት ፣ ግልጽነት ፣ የማወቅ ጉጉት ፣ ግለት ባሉ እንደዚህ ያሉ የባህርይ መገለጫዎች እራሱን ይገልጻል። ያልተወደደው እና ውድቅ የሆነው ውስጣዊ ልጅ ራሱን ይገልጻል ፣ በተለይም እንደ ሀዘን ፣ ፍርሃት ፣ ብስጭት ፣ ቁጣ ፣ ምቀኝነት ፣ እፍረት እና ሌሎች በግልጽ የመግዛት ባህሪ ባሉ የባህርይ ባህሪዎች። በልጅነት እንክብካቤ እና ፍቅር ያልነበረው ማንኛውም ሰው በእራሱ
በእርጅና ጊዜ አስተሳሰብዎን ለመጠበቅ 4 መልመጃዎች
በእርጅና ጊዜ ጥሩ ስሜት እንዲሰማን እንዲሁም ነፃ የመሆን አቅማችንን ለመጠበቅ ጥሩ የአእምሮ እና የአስተሳሰብ ግልፅነትን መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው። በእነዚህ አራት ልምምዶች ፣ በእርጅና ጊዜ እንኳን የአስተሳሰብዎን ግልፅነት አያጡም። 1. ባለብዙ ቀለም ጽሑፍ እንደሚመለከቱት ፣ ይህ ስዕል በተለያዩ ቀለሞች የተፃፉ በርካታ ቃላትን ያሳያል። እያንዳንዱ ቃል የተጻፈበትን ቀለም ጮክ ብሎ መናገር ይጀምሩ። እስከመጨረሻው እስኪደርሱ ድረስ ይህንን ያድርጉ እና ተመሳሳዩን መልመጃ በተቃራኒው ቅደም ተከተል ይድገሙት። ስለዚህ ሁለቱንም የአንጎል ንፍቀ ክበብ ያሠለጥናሉ ፣ አንደኛው የማንበብ ኃላፊነት ያለው ፣ ሌላኛው ደግሞ ለቀለም ግንዛቤ። መጀመሪያ ላይ ሊከብዱዎት ይችላሉ ፣ ግን ይህ ልምምድ እንደ አልዛይመር ያሉ በሽታ
ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት
ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ያድርጉ ፣ ያሻሽሉ። ይህ አገላለጽ ብዙ ጊዜ ይከሰታል። ለራስ ክብር መስጠት ምንድነው? ማሳደግ ማለት ምን ማለት ነው? ይህንን ጥያቄ እራስዎን ጠይቀዋል? ምናልባት አዎ. እዚህ ሁሉም ነገር ግልፅ ይመስላል። ጠለቅ ብለን ለማየት እንሞክር። ስለዚህ ፣ በራስ መተማመን … ለራስ ውክልና እና አመለካከት ፣ ከራስ ጋር በተያያዘ ያጋጠሙ ስሜቶች። ወይም እራስዎን ይገምግሙ። እና ግምገማው ከሆነ ፣ ከዚያ እንደ ሂሳብ ውስጥ ሊከናወን ይችላል። ያም ማለት በተወሰኑ መለኪያዎች መሠረት እያንዳንዱ ሰው እራሱን ይመርጣል ፣ ግን በእርግጠኝነት ብዙዎቹ አሉ። በተጨማሪም ፣ እነዚህ አንዳንድ የማይታዩ ፣ ግን የመለኪያ ሚዛኖች ፣ ዜሮ ባለበት ፣ እና በተለምዶ እንደ ከፍተኛው የተወሰደ አንድ አኃዝ አለ። በተጨማሪም ፣ ሁሉም የግምገማ መስፈር
ስለ እሴት ፣ ለራስ ዋጋ ፣ ለራስ ፍላጎት እና ከራስ ወዳድነት ነፃነት
ከላይ ባሉት ጽንሰ -ሐሳቦች መካከል ያለውን ግንኙነት ያገኙታል? በጭራሽ እንዴት ሊዛመዱ ይችላሉ? እሴት ከሚለው ቃል እንጀምር … ስለ እሴት እኛ እሴቱ አንዳንድ የእሴት እኩያ ነው ብለን ከወሰድን እና እሴቱ እንደሚያውቁት በቁሳዊ (ብዙ ጊዜ በገንዘብ ብቻ) ይገለጻል ፣ ከዚያ እሴቱን መግለፅ እንችላለን። እሴቱ በቁሳዊ እሴት እኩያ ነው ፣ በትክክለኛው የገንዘብ መጠን የተገለፀ ፣ ግን ጥሬ ገንዘብ ማውጣት ወይም የዚህን የገንዘብ ተመጣጣኝ የግዴታ ደረሰኝ አያስፈልገውም። ሆኖም ፣ በእያንዳንዳችን ሕይወት ውስጥ ስለእነሱ የምንናገረው በጣም ዋጋ ያላቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ - በዋጋ ሊተመን የማይችል ነገር። እነዚያ። በቁሳዊ ሁኔታ መገምገም የማይቻል አንድ ነገር እንደዚህ ያለ እሴት ያለው ይመስላል። እናም ይህ አስቸጋሪ ሁኔታ የሚጀምረው