በእርጅና ወቅት የግለሰባዊ ስልቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በብስለት ወቅት ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ የሚታየው የማይቀረው የፊዚዮሎጂ እርጅና ሂደት ምልክቶች (አካላዊ እንቅስቃሴን ፣ ማራኪነትን ፣ ወሲባዊነትን ፣ ግትርነትን ፣ ወዘተ) መቀነስ ብዙውን ጊዜ በስነልቦናዊ ውድቅ ይደረጋሉ እና በግለሰቡ ውድቅ ይደረጋሉ። ምክንያቱ ቀላል ነው ፓስፖርቱ እውነተኛውን የዕድሜ ሰው (“ከ 40 ዓመት በላይ”) ያመለክታል ፣ እና በመስታወቱ ውስጥ የራሱን “የ 25 ዓመት ነፀብራቅ” ያያል። በእራሱ ውጫዊ ግንዛቤ እና ከእድሜ ጋር ተዛማጅ ለውጦች መካከል ያለው ይህ አለመመጣጠን በልዩነቱ ምክንያት ፣ ወሳኝ ደረጃ ላይ በመድረስ ፣ “እኔ እውነተኛ ነኝ” እና “እኔ ተስማሚ ነኝ” በሚለው ራስን የማገናዘብ ምክንያት ነው። እነዚህ ሁለት እርስ በእርስ የሚደጋገፉ ነገሮች አሉታዊ ተጽዕኖዎቻቸውን ከማንኛውም አዲስ አሉታዊ የሕይወት ለውጦች ጋር ያባዛሉ ፣ ይህም ግለሰቡን ወደ ውስጣዊ ተቃርኖዎች (ለራስ ከፍ ወዳለ ችግሮች) ፣ እና እነዚህ ደግሞ ወደ ቀውስ ክስተቶች (የማንነት ቀውስ) እና ወደ ማካተት የሰው ንቃተ -ህሊና ፍርሃት እርጅናን።

ስብዕናው ለገጠሙት የእርጅና ችግሮች ሁሉ መፍትሔው ሦስት ዋና ዋና ስልቶችን በመጠቀም ይፈታል።

ምቾት ስትራቴጂ ፣ በእርጅና ሂደት ውስጥ ፣ ግቡን ይገነዘባል-ከእድሜ ጋር ተዛማጅ ለውጦቻቸው እና በእራሳቸው ውስጥ ብቁ የሆነ ተቀባይነት። ይህንን ግብ ለማሳካት በዕድሜ መግፋት ሂደት ውስጥ የፊዚዮሎጂ ለውጦች የማይቀሩ መሆናቸውን በማወቅ ፣ እንደገና በማሰብ እና አዲስ የሕይወት ግቦችን / እሴቶችን / ትርጉሞችን ፣ በፈቃደኝነት በመተው ላይ በመመርኮዝ ፣ የግለሰቡን ከእድሜ ጋር ለተዛመዱ ለውጦች የስነልቦና ስሜታዊ መላመድ ጥቅም ላይ ይውላል። በእያንዳንዱ የግል እርጅና ደረጃ ለሚነሱ አዲስ ከእድሜ ጋር ለተያያዙ ችግሮች በእርጋታ እና ብቁ በሆነ መፍትሄ ላይ አዲስ የግል ድንበሮችን በመፍጠር ላይ ፣ የመጽናኛ ቀጠና። ይህ ስትራቴጂ በወጣትነት ወይም በብስለት የተመረጠውን መሠረታዊ ሕይወት ፣ ንቁ ፣ ስትራቴጂ ቁልጭ መገለጫ ነው። ይህንን ልዩ የዕድሜ መግፋት ስትራቴጂ የሚመርጡ ሰዎች በሁሉም መገለጫዎች ውስጥ ፣ ግንኙነቶችን እና ግንኙነቶችን ጨምሮ - በተለምዶ ሀብታም ሕይወት ይመራሉ - ይህ በህይወት እርካታ እና በደስታ ሁኔታ ውስጥ የመደሰት ዋናው ነገር ነው። ለእነዚህ ሰዎች ፣ “መስታወቱ ሁል ጊዜ በግማሽ ይሞላል ፣” ባዶ አይደለም።

በዚህ ስትራቴጂ ውስጥ ፣ አንድ ሰው ከ 40 በኋላ ሁሉም ድርጊቶች በፈቃደኝነት እና ገለልተኛ ምርጫ ላይ የተመሠረተ የታሰበ እንቅስቃሴ ሆን ተብሎ ተፈጥሮ ነው። ከቅርብ አከባቢ የሚመጣው የሕዝብ አስተያየትም ሆነ ግፊት በእነዚህ ድርጊቶች እና ምርጫው ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም ፣ ምክንያቱም ቀድሞውኑ ቁሳዊ ነፃነት ፣ አስፈላጊው ተጣጣፊነት እና የሕይወት ተሞክሮ ፣ ተጨባጭነት (የጥቃት አለመኖር ፣ ግራ መጋባት ፣ ለራስ / ለሌሎች ማዘን) እና ችሎታ እርስ በእርስ ያነጋግሩ / ያዳምጡ (ደስ የሚያሰኝ ተነጋጋሪ) ፣ በራስ መተማመን ፣ ብሩህ አመለካከት እና አዎንታዊነት ፣ የእራሱን ፍላጎቶች ማወቅ ፣ ወዘተ.

በዚህ ስትራቴጂ ውስጥ ሰውዬው በቁሳዊው እና በመንፈሳዊው መካከል በውጫዊ እና ውስጣዊ ጎኖች መካከል የሚስማማ ሚዛን ለመፍጠር ይሞክራል ፣ ይህም በሰውየው አዲስ ምስል ምስረታ ውስጥ ይገለጻል። በአራት ዋና ምስል “ዓሳ ነባሪዎች” ላይ የተመሠረተ የምስል ስብጥር ተብሎ በሚጠራው ላይ አዲስ የግለሰባዊ ምስል ተፈጥሯል።

* ለአዲሱ የሕይወት ዘመን በተወሰኑ ግቦች ላይ ፣

* አሁን ባለው እውነተኛ ገጽታ ላይ;

* በመገናኛ ርዕሰ ጉዳይ እና ይዘት ላይ;

* ሰውዬው አዲሱን ምስሉን የሚያሰራጭበት ለታለመላቸው ታዳሚዎች።

አንድን ሰው ለግል ተወዳዳሪነት የሚሰጥ አዲስ የግል ምስል በሚፈጥሩበት ጊዜ ሁለት አስፈላጊ ነገሮች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው -እርጅና የማይቀለበስ ሂደት እና የዘመነው ምስል ከተቀመጠው ግብ ጋር መገናኘቱ ነው። ለምሳሌ:

* ለመልክታቸው አክብሮት በሕክምና ወይም በመዋቢያ ፀረ-እርጅና አጠቃቀም ሊገለፅ ይችላል።

* የነባር እሴት የግል ባሕርያትን (የውስጥ እና የውጭ ባህል ፣ ብልህነት እና ጥሩ እርባታ ፣ አመለካከት) ማሳያ;

* የአዳዲስ የባህሪ ሞዴሎች እና ምላሾች (የአሠራር ዘዴዎች እና የግንኙነት ዘዴዎች) አሁን ባለው እና በማደግ ላይ ፤

* በህይወት ስትራቴጂ ክለሳ (የዓለም እይታ እና አመለካከቶች) ፣ ወዘተ.

ትንሽ ጠቃሚ ምክር - በንግድ ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ የሚውል የ Swot ትንታኔን ይጠቀሙ። ይህ ቅርጸት አንድ ሰው የመጠበቅ ፣ የማድነቅ እና ለሌሎች የማሳየት ሙሉ መብት ካለው የሕይወት ተሞክሮ ጋር የሚመጡትን ጠቃሚ የግል ባሕርያትን እንዲያደንቁ ያስችልዎታል።

በ “ማጽናኛ” ስትራቴጂ ውስጥ ግንኙነቶች ከግምት ውስጥ ገብተው ከተለየ አቅጣጫ ተከልሰዋል ፣ በዚህ ውስጥ አንድ ሰው ለ 30 ዓመታት ያህል አስፈላጊ እንቅስቃሴ መጠባበቁን ብቻ ሳይሆን አዲስ የደስታ ሕይወቱን አዲስ ደረጃም ያስተካክላል። በአዲሱ ስብዕናው ምስሉ ውስጥ አዲስ የኑሮ ደረጃዎቹ ፣ ይህም አንዳንድ ጊዜ በራሳቸው ሕይወት ውስጥ ከባድ እና ሥር ነቀል ለውጦችን የሚጠይቁ እና የሚጠቁሙ ናቸው።

ለምሳሌ.

የወሲብ ፍላጎቶች እና የወሲብ ፍላጎት መቆየት ብቻ ሳይሆን የጾታ ሆርሞኖች ደረጃ ቢቀንስም የተለየ ፣ ከፍ ያለ ፣ የበለጠ ርህራሄ እና የመረበሽ ደስታን በማቅረብ ላይ ያጠናክራል። ከ 40 እስከ 50 ዓመት የሆነን ሰው በፍቅር ለመመልከት በቂ ነው ፣ እና እሱ ምን ያህል ወጣት ፣ ሀይለኛ እንደሆነ እና በወሲባዊ ፍላጎት ላይ ምንም ችግር እንደሌለው ማየት ይችላሉ። ምስጢሩ ቀላል ነው-

* የቃል ፣ የንግግር አስተሳሰብ ተግባራት ፣ በንቃት መሻሻል ፣ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ደርሰዋል እና አጠቃላይ የእርጅናን ሂደት ይቃወማሉ (ምርምር በኬ ብላንክ ፣ ቪ ፍሮርስስኪ ፣ ዲ ብሮምሌይ);

* የወንዶች የወሲብ ተግባር ከ30-35 ዓመታት ውስጥ የተሻለ ይሆናል ፣ ምክንያቱም በዕድሜ ምክንያት አንዳንድ ችግሮች ፣ ለምሳሌ ያለጊዜው መውጣትን ወይም ኒውሮሲስን ፣ በወሲባዊ ውድቀት በጭንቀት በመጠበቅ መልክ ይወገዳሉ ፣ የሴት የወሲብ ፍላጎት ይጨምራል እና የወሲብ ስሜቶች ይሆናሉ የበለጠ ጠንካራ እና የበለጠ ግልፅ።

በማደግ ላይ ባለው ዓለማዊ ጥበብ እና መቻቻል ላይ በመመስረት ብቸኛ ሰዎች በጥራት አዲስ የፍቅር ግንኙነቶችን እና ግንኙነቶችን ይገነባሉ ፣ አመለካከቶችን ቀይረዋል። አዲስ የፍቅር ግንኙነቶችን የመገንባት ቅርጸት በከፍተኛ ሁኔታ በማስፋፋት ለአዳዲስ ለሚያውቋቸው ሁሉንም ዓይነት አማራጮችን ከግምት ውስጥ በማስገባት በንቃት እየተጠቀሙ ነው - ያለ ግዴታዎች አብሮ መኖር ፣ ከሕጋዊ ወይም ከእንግዳ ጋብቻ ፣ ወደ አላፊ ግንኙነቶች ፣ ወዘተ.

ያገቡ ባለትዳሮች ብዙውን ጊዜ የራሳቸውን የቤተሰብ ሕይወት እና በእሱ ውስጥ እራሳቸውን ከፍ ያደርጋሉ። የቤተሰብ ግንኙነቶችን ለመገንባት አዲስ ሥነ -ሕንፃን ይገልፃሉ ወይም የቤተሰብ ግንኙነቶችን አዲስ ቅርጸት ይመርጣሉ ፣ ወይም የቤተሰብ ግንኙነቶችን ያቋርጣሉ ፣ ወዘተ.

ለምሳሌ:

* ሁለቱም ባለትዳሮች ትዳራቸውን ደስተኛ አድርገው ከልብ የሚቆጥሩ ከሆነ ፣ በትዳር ውስጥ ደስታ ከተሰማቸው ፣ ለብዙ ዓመታት ደስተኛ የቤተሰብ ግንኙነትን እስከ ሕይወታቸው ፍፃሜ ድረስ ለመጠበቅ ይጥራሉ ፣ ስለተቋቋመው ፣ ስለ ልማዱ ፣ ስለ ጋብቻ ግንኙነት በጣም ይጠነቀቃሉ። ይህ የትዳር ባለቤቶች ምድብ በቤተሰብ ግንኙነቶች ውስጥ የስነ-ስሜታዊ መዋዕለ ንዋይ ነው ፣ ይህም ግንኙነቶችን ወደ ጥራት አዲስ ደረጃ በተሳካ ሁኔታ እንዲያስተላልፉ ያስችላቸዋል። አስፈላጊ ከሆነ እና በጋራ ፍላጎት ፣ የትዳር ጓደኞቹ ወደ የቤተሰብ የሥነ -ልቦና ባለሙያ ይመለሳሉ።

* ከትዳር ጓደኛው አንዱ በትዳር ውስጥ ደስተኛ እንዳልሆነ የሚቆጥር ከሆነ ፣ ለመልቀቅ ጽኑ ውሳኔ ያደርጋል ፣ ብዙውን ጊዜ በትዳሩ ውስጥ መኖርን ለመቀጠል በጭካኔ የተከፋፈለ እምቢታ ያሳያል ፣ ይህም ለእሱ ህመም እና ከባድ ሆኗል። ይህ የትዳር ጓደኛ ጋብቻን ለማዳን በሁለተኛው የትዳር ጓደኛ ምክንያት እና አስተያየት ምክንያት ወደ ኋላ ሊመለስ አይችልም።

በተገኘው ስታቲስቲክስ መሠረት ባልና ሚስቱ ከ 20-25 ዓመታት የትዳር ሕይወት በኋላ እንኳን አጠቃላይ ግራ መጋባት እና አለመግባባትን ያስከትላል ፣ ባልና ሚስቱ “ተስማሚ” እና ትዳራቸው “ተስማሚ” እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል። እስማማለሁ ፣ በበረዶ ላይ ሳይሆን በኳስ ሜዳ ላይ በበረዶ መንሸራተት ላይ በተቀላጠፈ ፣ በሚያምር እና በሚያምር ሁኔታ ለትዳር አጋሮች ፣ በጋራ ሕይወት የማይረኩ ፣ በጣም ከባድ እና ከባድ ፣ ፈጽሞ የማይቻል ነው።

ይህንን የእርጅና ስልት የሚመርጡ ሰዎች ሕይወታቸውን አስደሳች እና አስደሳች ለማድረግ ይጥራሉ።በሚያስደንቁ የሕይወት ዕቅዶች ፣ በፈጠራ ሀሳቦች ፣ በፈጠራ ፕሮጄክቶች ተሞልተዋል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ለትግበራቸው በጣም ያልተለመዱ ዕድሎችን ያገኛሉ። ለምሳሌ ፣ ከትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ውስጥ የችኮላ ንግድ መገንባት ፣ አዲሱን ወይም የተገኙ ዕድሎቻቸውን ማግኘት እና መደሰት ፣ የሕልማቸውን ውስጣዊ ምኞቶች መገንዘብ እና ማሟላት ይችላሉ።

የመቋቋም ስትራቴጂ። የስትራቴጂው ግብ -ወጣቶችን ለማራዘም እና የእርጅናን ሂደት ለማቆም። ይህንን ግብ ለማሳካት ዘመናዊ መዋቢያ እና ጤናን የሚያሻሽል መድሃኒት (ክሬም ፣ ቫይታሚኖች ፣ መርፌዎች ፣ ኦፕሬሽኖች ፣ ወዘተ. ትክክለኛ የአኗኗር ዘይቤ (ጂም ፣ ተገቢ አመጋገብ ፣ መጥፎ ልምዶችን አለመቀበል ፣ ወዘተ) ፣ የወሲብ ሕይወት ማግበር።

ሆኖም ፣ ከተፈጥሯዊው እርጅና ሂደት ጋር በሚደረገው ጦርነት ሰዎች ሁል ጊዜ ያጣሉ። ሁልጊዜ። አንድ ሰው ምንም ያህል ወጣት ሆኖ እንዲሰማው ቢሞክርም እና ምንም እንኳን ሁል ጊዜ ራሱን ወጣት ሆኖ ማየት ቢፈልግ ፣ “ለ 25 ዓመታት ፣ እና አንድ ዓመት ሳይጨምር” በመስታወቱ ውስጥ ያለውን ነፀብራቅ ይመልከቱ ፣ ምንም ያህል ቢሞክር “ወጣትነቱን ጠብቅ”፣ ወዮ! የማይቀለበስ የፊዚዮሎጂ እርጅና ሂደቶች ቀድሞውኑ በሰውነቱ ውስጥ ተጀምረዋል። ለምሳሌ. በወንዶች ውስጥ - ድንገተኛ የብልቶች ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፣ ቀጥ ያለ ብልት ጥንካሬውን ማጣት ይጀምራል ፣ የኦርጋጅ አስፈላጊነት ይቀንሳል ፣ ወዘተ በሴቶች ውስጥ - ኮላገን በንቃት ይጠፋል ፣ ጡንቻዎች ይዳከማሉ ፣ ሽፍቶች ይታያሉ ፣ የሜታብሊክ ሂደቶች እየተባባሱ ፣ ወዘተ.

ከ40-55 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ የአንድ ሰው የፍቅር ፍላጎት በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ ቢመጣም ፣ በቤተሰብ ውስጥ እና በውጭ ጠንካራ የግንኙነት እና የወሲብ ትስስር ውስጥ ቢታይም ፣ እሱ በወሲባዊ ሕይወቱ እርካታ የለውም - ይህ በጣም ከተለመዱት እና አንዱ ነው በጣም የሚያሠቃየው “የመኝታ ቤት አሳዛኝ” (ኤል ቶልስቶይ) የፊዚዮሎጂ ለውጦች በጾታዊ በራስ መተማመን ላይ ወደ ችግሮች መታየት ይመራሉ። ብዙ ሰዎች በ “አዲስነት ውጤት” እገዛ የወሲብ በራስ መተማመንን ለማሻሻል ይሞክራሉ።

ለምሳሌ - በሥራ ቦታ ወይም በማኅበራዊ ሚዲያ ላይ ማሽኮርመም ፤ በጎን በኩል የፍቅር ጉዳዮች; በእድሜ ውስጥ እኩል ያልሆነ የባልደረባን ትኩረት በመሳብ (በተለምዶ ፣ ከወጣቶች እና ልምድ ከሌላቸው ፣ ግን አስፈላጊ ከሆነው ጥያቄ ጋር ‹አልጋ ላይ እንዴት ነኝ?) ፣ ወዘተ.

ባለትዳሮች መፈራረስ ፣ ፍቺ እና የነርቭ በሽታዎች በጣም ተደጋጋሚ ምክንያቶች የሆኑት የወሲብ እርካታ እና የሚያስከትለው አለመግባባት ነው። ከዚህም በላይ በስታቲስቲክስ መሠረት ሴቶች ከወሲብ ይልቅ ብዙውን ጊዜ በወሲባዊ አጋሮቻቸው (ባሎች / አብረው የሚኖሩትን) ያታልላሉ። ሲቪል።

በመመዝገቢያ ጽ / ቤቶች ስታቲስቲክስ መሠረት በዚህ ጊዜ የፍቺ ቁጥር አስከፊ ነው ከ 1000 ትዳሮች መካከል 700 ይፈርሳሉ። በነርቭ ሐኪሞች የሕክምና ስታቲስቲክስ መሠረት 66 ፣ 1% የነርቭ ሕመምተኞች ወሲባዊ እና የቤተሰብ ችግሮች አሏቸው።

ስትራቴጂ “ጨቅላነት” / ወይም ስትራቴጂ “ራስን ማሞቅ” … በእውነቱ ይህ የተስፋ መቁረጥ ስትራቴጂ ነው ፣ እሱም “ራስን ማሞቅ” አጠቃላይ የጦር መሣሪያ የሚተገበርበት። ግብ - በ “ምቾት ዞን” ውስጥ ያለመሥራት። በ “ጨቅላነት” ስትራቴጂ ስር እየተከናወኑ ያሉት የፊዚዮሎጂ ለውጦች ወደ ወሲባዊ እርካታ ፣ ወሲባዊ ውንጀላዎች እና ነቀፋዎች ፣ ከባልደረባ ጋር ከወሲብ ምክንያታዊ ያልሆነ እምቢታ ወይም እሱን ማስወገድ ፣ ወዘተ. በስታቲስቲክስ መሠረት ፣ ለምሳሌ ፣ በ “ጨቅላነት” ስትራቴጂ ውስጥ ወሲብ ለ 51.8% ለወንዶች እና ለሴቶች የሚጠበቀውን እርካታ ማምጣት ያቆማል።

በ “ጨቅላ-ልጅነት” ስትራቴጂ ውስጥ ራስን የማሞቅ ዋና ዘዴዎች ገባሪ የራስ-ርህራሄ መገለጫ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ በእውነተኛው የጋብቻ ሁኔታ (አብሮ መኖር) እና በሚጠበቁት መካከል “በድንገት” የተገነዘበ ልዩነት ከእሱ ውስጥ ግለሰብ; በራሳቸው ባልተሟሉ ሕልሞች ፣ በነባር ችግሮች (ስሜታዊ ፣ ወሲባዊ ፣ ቁሳዊ እና ማህበራዊ) ፣ ወዘተ. የእራስን ስህተቶች ፣ ስህተቶች እና ችግሮች ራስን ማመዛዘን እና ራስን ማፅደቅ; ለባልደረባ ከመጠን በላይ ግምት ፣ ከእሱ ስብዕና ጋር የማይመጣጠን; አሉታዊ ስሜቶችን በጥንቃቄ ማከማቸት ፣ ማልማት እና ማከማቸት (የራስን ችግሮች ለመፍታት ግድየለሽነት ፣ ቂም ፣ ብስጭት ፣ ጠበኝነት ፣ ብስጭት); የመንፈስ ጭንቀት ስሜቶች (passivity, ግዴለሽነት, ግድየለሽነት); በማያሻማ ሁኔታ ስለሄደው ወጣት እና ያመለጡ ዕድሎች ይጸጸታሉ ፤ ለባልደረባ / ለባልደረባ ያለውን አክብሮት በማጣት ነባሩን ማባባስ ፣ ወይም አዲስ ፣ ብስጭት ፣ የአልኮል ሱሰኝነት / የአልኮል ሱሰኝነት ፣ ወዘተ.

ከእድሜ ጋር የተዛመዱ እና የችግር ችግሮችን ለመፍታት ፈቃደኛ አለመሆን ፣ አዲስ የዓለም እይታን እና ተጣጣፊነትን (አእምሯዊ ፣ ሥነ ልቦናዊ እና መንፈሳዊ) ከማግኘት ፣ አንድ ሰው ችላ እንዲላቸው ፣ ወደ ደካማ ፍላጎት ወደ “በእድሜ ወንዝ ዳር” እንዲፈስ ፣ ወደ እምቢታ እንቅስቃሴን ፣ ያለፈውን “የሙጥኝ” ፣ የተደረሱትን የሥራ መደቦች ፣ የራሳቸውን ሥልጣን ለማጠናከር ደካማ ሙከራዎች እና ምቀኝነት ፣ ይህም በአንዳንድ ሁኔታዎች በዕድሜ የገፋ ሰው በሚመለከቱት ወጣት እና ሀይለኛ ሰዎች ላይ ግልፅ ጥላቻን ያስከትላል። ስጋት። በእውነቱ ፣ አንድ ሰው እራሱን ሙሉ በሙሉ ያዋርዳል -የእሱ ኢጎ እና የቀድሞ ህይወቱ ፣ ፍቅርን ፣ ልምድን ጨምሮ ፣ ወደ ተስፋ መቁረጥ ስሜት እና በነርቭ ሥርዓቱ ላይ ችግሮች ያስከትላል ፣ ይህም ሁሉም ቀጣይ የሕይወት ወቅቶች የሚፈሱበት ዋና አሉታዊ ሰርጥ ይሆናል።, ብዙውን ጊዜ ወደ ሕይወት እና የግል አሳዛኝ ክስተቶች እና ድራማዎች ይመራል።