2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሰርጌይ ዶቭላቶቭ እንዲሁ አንድ ጊዜ እንዲህ ሲል ተናግሯል - “ከብዙዎች ሰማሁ -“ከእራሱ አስመሳይ ጨዋነት በታች ፣ ደግነት ተደብቋል…”ለምን ይደብቃል? እና በጣም ግትር?”
እና በእውነቱ - ለምን? እኔ ይህንን ክስተት ያላጋጠመው እንደዚህ ያለ ሰው ያለ አይመስለኝም ፣ ወይም እሱ ቢያንስ አንድ ጊዜ አስመሳይ-ጨካኝ ሰው አይመስልም። እኔ ስለ “ትራም እና የትሮሊቢቡስ ጨዋነት” አልናገርም ፣ “አፍህን ዝጋ ፣ አንተ ሞኝ!” ወይም "ከቦርዱ እሰማለሁ!" እዚያ ሁሉም ነገር ግልፅ ነው።
አንዳንድ ጊዜ አስመሳይነት የጎደለው ጨካኝ ጡጫ የመውሰድ ችሎታ ፈተና ነው - “እንደዚህ የመጡት ከየት ነው?” እና በጣም በተንኮል ትጠብቃላችሁ - እንዴት ይመልሱልዎታል? እኔ ግን ስለዚያም አልናገርም።
እና ስለ ታዳጊዎች አይደለም ፣ ሁሉም ነገር እንዲሁ ለመረዳት የሚቻልበት - ለሁለተኛ ጊዜ እንደተወለዱ ያስቡ። እዚህ ፣ ጨካኝ ብቻ አይደለም - ከዚህ የጉርምስና ዕድሜዎ በሚተርፉበት ጊዜ ጭራቅ ይሆናሉ።
እኔ አንዳንድ ጊዜ ከቃላት ግድየለሽነት በስተጀርባ ነፍሳቸውን የሚሸፍኑትን በጣም ውድ ፣ የቅርብ እና ተወዳጅ ፣ በቂ የበሰሉ ሰዎች ጨዋነት በተመለከተ እኔ ነኝ።
አንዳንድ ጊዜ ህብረተሰቡን ለማስወገድ በንቃተ -ህሊና ፍላጎት የታዘዘ ነው -ተከራካሪዎቹ ቅር ይሰኛሉ ፣ ይተዉዎታል ፣ እና በመጨረሻም ብቻዎን ይቀራሉ።
አንዳንድ ጊዜ አንፀባራቂ መጽሔቶችን እና የፋሽን የፊልም አዘጋጆችን ምስል ለማዛመድ ማኮ የመሆን ፍላጎትን ትደብቃለች።
ፎቶዎች - ብሩስ ዴቪድሰን
ብዙውን ጊዜ ሆን ተብሎ የሚደረግ ጭካኔ ድክመትን ፣ ተጋላጭነትን ፣ የአእምሮ ግራ መጋባትን ፣ ዓይናፋርነትን እና አጠቃላይ ዓይናፋርነትን ይደብቃል።
ብዙ ጊዜ እንኳን ፣ የማይነገር ፍቅር ከጀርባው ይደበቃል ፣ እሱን ለማሳየት ፣ እውነተኛ ስሜቱን ለማሳየት ፣ ስለ ግንኙነቶች በተዛቡ ሀሳቦች ፣ ወይም በ antediluvian ጭፍን ጥላቻዎች ተወስኗል።
ወላጆች እንዳይበላሹ ወይም እግዚአብሔር እንዳይከለክላቸው ፣ በወዳጅነት እንዳይከሰሱ ከልጆቻቸው ጋር ገር መሆንን ይፈራሉ።
ወንዶች ዘወትር እንዲፈልጓቸው እና ዘና እንዳይሉ ሴቶች ለሚወዷቸው ሰዎች ግትር ናቸው።
ለወንዶች ፣ አስመሳይ ጨዋነት የሚወዱትን በቁጥጥር ስር ለማዋል ይረዳል።
እና የተለመደው ፣ ሁሉም ስሜታቸውን መደበቅ ይደክማቸዋል ፣ በሚያምር ፣ በግልፅ ለመግለጽ ይፈልጋሉ ፣ ግን ፍርሃት አይፈቅድም። አንድ ጊዜ ፣ ምናልባትም ከረጅም ጊዜ በፊት ፣ ነፍሳቸውን እና ልባቸውን በመግለጥ ራሳቸውን አቃጠሉ። ለረጅም ጊዜ እና እነዚያ ሰዎች በዙሪያቸው አይደሉም ፣ እና እነሱ ራሳቸው አሥር ጊዜ አድገው ያንን ሁኔታ በሕይወት ተረፉ ፣ ግን በዓለም ላይ እምነት አልመጣም።
በበለጠ በበይነመረብ ላይ ሰዎች “እወድሻለሁ” በሚሉበት መንገድ ላይ አንድ ልጥፍ አይተዋል - “ኮፍያዎን ይልበሱ ፣ ደደብ!”!”…
እነዚህን መናዘዝ ሳነብ ሁል ጊዜ አባቴን አስታውሳለሁ ፣ ድምፁን እሰማለሁ ፣ ይህንን ሁሉ እንዴት እንደሚናገር በጥልቀት አያለሁ ፣ እናም ቂም እና ብስጭት ትል በነፍሴ ውስጥ ይነቃል። ታታሪ ሆኖ ተገኘ ፣ አንተ ባለጌ!
አባዬ ማንም እንደማይወደው ወደደኝ። ግን ስለእነዚህ ሀረጎች የተማርኩት ከነዚህ ሐረጎች ብቻ ነው - “ካልሲዎች ለምን ሆኑ? እና የመሳሰሉት እና የመሳሰሉት። ታዘዝኩ ፣ ግን በነፍሴ ውስጥ የዱር ቂም ተነሳ - ለምን ከእኔ ጋር እንዲህ አለ? እና በ11-12 ዕድሜ ላይ ፣ ስለ ወሲባዊ አደባባይ የትምህርት መርሃ ግብር በማለፍ ፣ አባዬ አባ ብቻ ሳይሆን ወንድም መሆኑን ተረዳሁ ፣ እናም ቀሚሴን ከፍ በማድረግ እና ሞኝ ሌጌዎቼን ለማሳየት ቀድሞውኑ አፍሬ ነበር።
እና አባቴ ፍቅሩን እየመሰከረልኝ እና እየመሰከረልኝ ነበር - “የአንገት ልብስህን ከፍ አድርግ! ሽርብ አድርገህ! እና ጓንቶችን ወደ ተጣጣፊ ባንዶች ያያይዙ - እንዳያጡ! ጉንፋን ከያዙ ፣ ወደ ሌላ ቦታ እንዲሄዱ አልፈቅድልዎትም። ! እና አባቴ ቀደም ሲል እንደ ሴት ልጅ የተሰማኝን ግድ የለኝም ፣ እነዚያን ዝባዝንኬዎች ከጫማ ጫማዎች ጋር ከመረገጥ እቤት ከመቀመጥ እመርጣለሁ። ከጋሎዎች ጋር! በእኔ ላይ ሁሉም እንዲስቁብኝ ?! እናም እንደገና ስድብ ፣ እንባ ፣ ቁጣ ፣ ጭቅጭቅ …
እኔ በጣም ማንበብና መጻፍ ስጀምር አባቴ እውነተኛ ስሜቱን ከእውነተኛው ጨካኝ ጀርባ እንደደበቀው ያወቅኩት በኋላ ነበር። አባዬ ፍቅርን ለማሳየት በጭራሽ አልተማረም። አባቱ ፣ አያቴ እንዲሁ ርህራሄ አላሳየም። እና አባቴ በተቻለ መጠን ይወደኝ ነበር። አዎ ፣ ፍቅሩን ተሰማኝ ፣ ነገር ግን በዚህ ጨካኝነቱ ፣ አስፈሪ የጥፋተኝነት ትል አባቴ ሊያየኝ የሚፈልገውን እንዳልሆንኩ ሰርጎ ገባኝ ፣ እና ለዚያም ነው እሱ ለእኔ የማይረባ ፣ እና ስለዚህ በግዴለሽነት የሚናገረኝ.ይህ ትል በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ ምንም ዕውቀት ፣ ግንዛቤ እና ትምህርት ለዘላለም ሊያስወግደው አይችልም። እርስዎ ብቻ መደራደር ያስፈልግዎታል - ይራመዳል ፣ አንተ ባለጌ …
ስለዚህ ፣ ሰዎች ፣ ለሚወዷቸው ርህራሄዎን አይራሩ። በማይረባ በተሸፈነ ጃኬት ውስጥ አይደብቁት። ለእርስዎ ምንም ያህል ከባድ ቢሆን። ርህራሄዎን እና ፍቅርዎን ለሚጠብቁ ሰዎች ግልፅነትዎን ለዓለም ያሠለጥኑ። በየቀኑ ፣ በየሰዓቱ። የማጣት ወይም አስቂኝ የመሆን ፍርሃትን ማሸነፍ። በእያንዳንዱ ሙከራዎችዎ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ እና በየትኛው ልዩ ኃይል እንደተሞላዎት ይሰማዎታል። ለምትወዳቸው ሰዎች ያለህ አክብሮት በጣም ተፈላጊ እና ጠንካራ ነው። ያለበለዚያ የማስመሰል የጥላቻ ጭምብል የእርስዎ ማንነት ይሆናል ፣ እና ስለእሱ ምንም ማድረግ አይቻልም።
የሚመከር:
አሁን በትዳር ውስጥ እንዴት ጠባይ ማሳየት እንዳለብኝ አውቃለሁ
አንድ ጊዜ ተፋታሁ። ያ ተሞክሮ ለእኔ በጣም ከባድ ነበር ፣ እጅግ በጣም አሳማሚ ፣ እና … ምናልባት አስፈላጊ ነበር። ጊዜው እንደሚመጣ የተገነዘብኩት ያኔ ነበር ፣ እናም ግንኙነቱ ደስተኛ እና ረጅም ጊዜ እንዲኖረው በትዳር ውስጥ እንዴት ጠባይ ማሳየት እንዳለበት እማራለሁ። ይህ የሆነው በአዲሱ ቤተሰቤ ውስጥ ማጥናቴን ብቻ ሳይሆን በቡድን እና በግለሰብ ክፍለ ጊዜ ከደንበኞቼ ጋር በቤተሰብ ደስታ ጉዳዮች ላይ እሠራለሁ። ሁኔታውን ደረጃ ይስጡ በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ አከራካሪ ወይም የግጭት ሁኔታ በተከሰተ ቁጥር ልዩነቶችን መተው አስፈላጊ ነው ፣ ይህ ሁኔታ ዓለም አቀፋዊ ነው። በዚህ ሁኔታ ፣ እራሴን ጥያቄውን እንድጠይቅ ይረዳኛል - “ይህ ወደ ብዙ ወይም ያነሰ ደስታ ይመራኛል?
የመማሪያ ማስታወሻዎች በአልፍሬድ ላንግንግ “እኔ የምፈልገውን እንዴት አውቃለሁ? ፈቃድ ፣ ነፃነት እና ፈቃዱን የማጠናከር ዘዴ”
ፈቃድ በራሱ የለም ፣ እሱ የእኔ አካል ነው እና የራሱ ነገር አለው - ድርጊቶች። በፈቃዴ እርዳታ የምፈልገውን ማግኘት እችላለሁ። እና ነፃነትን ይሰጠኛል። የፈቃደኝነት ድርጊቶች በግንኙነቶች ፣ በሁኔታዎች ፣ በድርጊቶች ወይም በሌሎች ሰዎች ምሳሌዎች ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶች ተጽዕኖ ይደረግባቸዋል። ለምሳሌ እኛ እናታችን እንዳሳደገችን ልጆቻችንን እናሳድጋለን ፣ እና ሌላ የምናውቀው ነገር የለም። ግን እንደዚህ ዓይነት እርምጃዎችን ብንፈጽም የእኛ ፍላጎት ነው?
አውቃለሁ ፣ ግን ምንም አላደርግም
ሰውየው ጥያቄ ይዞ መጣ - “በሕይወቴ ውስጥ ምንም አልለወጥም። ለማደግ ሀሳቦች አሉ ፣ ጥሩ ገንዘብ የማገኝባቸው ችሎታዎች አሉ ፣ ከሚስቡ የበለጠ ስኬታማ ሰዎች ጋር ለመግባባት የሚያስችል ሁኔታ አለ። እኔ ግን ምንም አላደርግም። ይህንን ሁኔታ መቋቋም እፈልጋለሁ። " ደንበኛው ጥሩ ዕዳዎች አሉት ፣ ልጆቹን የመርዳት ግዴታዎች (ከባለቤቱ ተፋቶ በተናጠል ይኖራል)። እንደ ታክሲ ሾፌር ሆኖ ይሠራል። ገቢዎቹ ለመኖር እና ዕዳዎችን ለመክፈል በቂ ናቸው። እሱ ከአውታረ መረብ ንግድ ፣ ጥናቶች ፣ ከሰዎች ጋር ይገናኛል ፣ ይህ አቅጣጫ ይስባል ፣ የሚረዳ አማካሪ እንኳን አለ። ደንበኛው ተፈጥሮአዊ ችሎታዎቹን ያስተውላል - የመግባባት ችሎታ ፣ ስለ አንድ ምርት ማውራት ፣ ወዘተ.
ዱኒንግ-ክሩገር ውጤት - "እኔ ምንም እንደማላውቅ አውቃለሁ"
ይህ ውጤት በመጀመሪያ በ 1999 በማህበራዊ ሳይኮሎጂስቶች ዴቪድ ዱኒንግ (የሚቺጋን ዩኒቨርሲቲ) እና ጀስቲን ክሩገር (የኒው ዮርክ ዩኒቨርሲቲ) ተብራርቷል። ውጤቱ "እኛ ራሳችንን በትክክል ለመገምገም በጣም ጥሩ እንዳልሆንን ይጠቁማል።" በዱኒንግ የተፃፈው ከዚህ በታች ያለው የቪዲዮ ትምህርት አንድ ሰው ራስን የማታለል ዝንባሌን የሚያነቃቃ ማሳሰቢያ ነው። “እኛ ብዙ ጊዜ የእኛን ችሎታዎች ከመጠን በላይ እንገምታለን ፣ በዚህም የተነሳ ሰፊ‘ የማታለል የበላይነት ’‘ ብቃት የሌላቸው ሰዎች ግሩም እንደሆኑ እንዲያስቡ ’ያደርጋል። በመለኪያው የታችኛው ጫፍ ላይ ውጤቱ በእጅጉ ተሻሽሏል ፤ “አነስተኛ ችሎታ ያላቸው ሰዎች ክህሎቶቻቸውን ከመጠን በላይ የመገመት አዝማሚያ አላቸው።” ወይም እነሱ እንደሚሉት አንዳንድ ሰዎች በጣም ደደብ ስለሆኑ
ጭንቀቴ የተለመደ ወይም ከልክ ያለፈ መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?
ጭንቀት በአከባቢው እውነታ ሁኔታዎች ላይ ለውጦች ፣ በአንጎል እንደ ያልታወቀ እና ስለሆነም አደገኛ ሊሆን ስለሚችል በአሚጊዳላ እንቅስቃሴ መጨመር በፊዚዮሎጂ የሚሰጥ ተፈጥሮአዊ ፣ ተስማሚ ሁኔታዊ የሰዎች ስሜት ነው። መጨነቅ እንደ ዝግመተ ለውጥ ዘዴ ከጥንት ጀምሮ ሰውን አገልግሏል ፣ በዙሪያው ካለው የማይገመት እውነታ ከሚመጣው አደጋ ይጠብቀዋል። ብዙ የተጨነቁ ሰዎች የጄኔቲክ ይዘታቸውን ለዘሮቻቸው የማስተላለፍ እድሉ ሰፊ ስለነበረ - ህይወታቸውን አደጋ ላይ ለሚጥሉ ነገሮች ተጣጣፊ እና በወቅቱ ምላሽ ሊሰጡ እንደሚችሉ መላምት አለ ፣ ይህ ዘዴ በዝግመተ ለውጥ ሥር ሰደደ። ምንም እንኳን የዛሬው ሕይወት ለሥጋዊ ህልውናችን እጅግ የላቀ ደህንነትን ቢጠብቅም ፣ የዘመናችን ሰዎች ከቅድመ አያቶቻቸው የበለጠ ይጨነቃሉ። በሁሉም የጭንቀት ዓይነቶች ውስጥ “የማ