ያልተረጋጋ ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ከጊዜ ወደ ጊዜ ሰዎች ሙሉ በሙሉ አለመረዳታቸው ፣ ወይም ሌሎች በዙሪያቸው እንዳሉ በጭራሽ የማይረዱት እውነታ ገጥሞኛል። በልጅነቴ ፣ ሰዎች ለምን በተለየ መንገድ እንደሚሠሩ አሰብኩ ፣ ከእኔ የተለዩ መሆናቸውን መረዳት አልቻልኩም። ይህ የሌሎች የግንዛቤ እና የመቀበያ መንገድ መጀመሪያ ነበር።

ነገሩ እያንዳንዳችን የራሱ የሆነ ባህሪዎች ፣ ዝንባሌዎች ፣ እሴቶች ፣ ፍላጎቶች ፣ ፍላጎቶች ፣ ሁኔታዎች እና የእድገት ምክንያቶች ያሉት ልዩ ፣ ልዩ ስብዕና መሆናችን ነው። የፊዚዮሎጂ ባህሪያትን መጥቀስ የለበትም። እያንዳንዳችን የየራሳችን ታሪክ ፣ ዓላማዎች ፣ ምኞቶች አሉን።

ለራስ ከፍ ባለ ግምት በምሳሌ ላስረዳ። እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች እራሳቸውን ከአካባቢያቸው ጋር በማወዳደር ከፍተኛ ውጥረት እና ውጥረት ያጋጥማቸዋል። ለራስ ክብር መስጠቱ ስርዓት የሚገነባው “ከሌሎቹ ምን ያህል የተሻለ እና የበለጠ ስኬታማ ነኝ” በሚለው መሠረት ነው። በዚህ ምክንያት ለራስ ክብር መስጠቱ እጅግ በጣም ያልተረጋጋ ነው ፣ ምክንያቱም በየቀኑ አዳዲስ ሰዎችን ስለምናገኝ ፣ በአዳዲስ ሁኔታዎች ውስጥ እራሳችንን ስናገኝ ፣ ሁል ጊዜ እራሳችንን ከአካባቢያችን ጋር ስናወዳድር እና እያንዳንዱ ሰው ይህንን ወይም ያንን ሥራ እንዴት እንደተቋቋመ።

በውጤቱም ፣ ውጣ ውረድ ፣ ከዚያ የበላይነት ስሜት ፣ ከዚያ ዋጋ የለሽ ስሜት እናገኛለን። ጭንቀት እያደገ ነው እና እንቅስቃሴዎችዎን ሙሉ በሙሉ እንዲያዳብሩ ፣ እንዲከፍቱ ወይም ሽባ እንዲሆኑ አይፈቅድልዎትም። በከፊል ከዚህ አካባቢ “እኔ ማድረግ ካልቻልኩስ?” የሚለው ጥያቄ ይነሳል። ደግሞም ሁል ጊዜ የተሻለ ፣ የበለጠ ውጤታማ እና የበለጠ ስኬታማ የሆነ ሰው ይኖራል። በሁሉም ነገር የመጀመሪያ መሆን አይቻልም።

ስለዚህ ፣ እኛ እናገኛለን-

1) በእነሱ መስክ የመጀመሪያ የመሆን ሁሉን የሚፈልግ ፍላጎት። መስፈርቶቹን ወደ አንድ መገለጫ እናሳጥራለን - እና የአመለካከት ስሜት በሁሉም መንገድ ወደ መድረክ ከፍ እንድንል ያደርገናል።

2) የእኛን የበላይነት ከበስተጀርባቸው እንዲሰማን በዙሪያችን ያሉትን ዋጋ ዝቅ እናደርጋለን።

3) ማንኛውንም ግምገማ በአድሎአዊነት ተረድተን በጠላትነት ምላሽ እንሰጣለን።

4) መላውን አካባቢ ጠበኛ የሆነ አካባቢን እንደ ጠላት አከባቢ እንገነዘባለን።

5) ከእንቅስቃሴው በፊት የመደንዘዝ ስሜት ይሰማናል (ካልተሳካ ወይም አንድ ሰው ከእኔ በተሻለ ሁኔታ ቢቋቋምስ? ከዚያ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንኳን ዝቅ ይላል)።

6) እራሳችንን ዘግተን እንቅስቃሴያችንን እንገታለን (ለመሞከር እንኳን አለመሞከር የተሻለ ነው)።

7) በሌሎች ስኬታማነት ምክንያት ብስጭት እና ጠበኝነት።

ይህ ለምን እየሆነ ነው?

ብዙውን ጊዜ ይህንን ራስን የመገምገም ስርዓት ከቤተሰብ እና ከሚወዷቸው እንደ ውርስ እንቀበላለን። የትምህርት ሥርዓቱ በበኩሉ ይህንን የአስተሳሰብ መንገድ በመደገፍ እጅግ በጣም ኃይለኛ ነው። ትምህርት ቤቶች እና ዩኒቨርሲቲዎች እርስ በእርስ ንፅፅር እና ግምገማ ያስገድዳሉ ፣ ውድድርን ፣ ለግለሰቡ ትኩረት በመስጠት እራሳቸውን ሳይሸከሙ ፣ ግን ሁሉንም ነገር በአንድ ነገር መሠረት በመገንባት ፣ የግለሰብ የእንቅስቃሴ ዘይቤን እድገት ባለመፍቀድ። በሒሳብ አማካይ አማካይነት ከመሠረታዊ ደረጃዎች የሚወጡትን የሚገድበው ይህ ነው።

እና ፣ በእርግጥ ፣ መደበኛ ዘዴዎችን በመጠቀም እና የግለሰብ አማራጮችን በእጅጉ በመገደብ ተግባሮችን እንዲያከናውን የሚጠይቅ ሥራ። ደግሞም ተመሳሳይ የሥራ እና የጥናት ዘዴዎች እና ዘይቤዎች ለሁሉም ተስማሚ አይደሉም። መደበኛ ያልሆኑ አካሄዶችን የሚያበረታቱ እንደ ጉግል እና አፕል ያሉ ኩባንያዎች በጣም ውጤታማ የሆኑት ለዚህ ነው።

በአጠቃላይ ህብረተሰቡ ለጭንቀት እና ለራስ ጥርጣሬ መጨመር አስተዋፅኦ ማድረጉ ጠቃሚ ነው። ዛሬ የአንድን ሰው “መልካምነት” ለመገምገም ዋነኛው መመዘኛ ስኬት ፣ ኃይል ፣ ገንዘብ ነው። ስለዚህ ጉዳይ በተለየ ጽሑፍ እጽፋለሁ።

ይህ ሁሉ ሌሎችን እንደ ሌሎች ማየታችንን እናቆማለን ፣ ግን ስለ ሰብአዊነት በመርሳት ደረጃውን የጠበቀ ፣ በአጠቃላይ ተቀባይነት ባላቸው መመዘኛዎች ብቻ ነው።

ስለሱ ምን ይደረግ?

ከላይ የተገለፀው የአስተሳሰብ መንገድ በውጤት ላይ በመመስረቱ ውጤታማ አለመሆኑን አሳይቷል ፣ ይህም በጣም ያልተረጋጋ ነው።

ብዙ ሀሳቦችዎን መከታተል እና የተለመዱ የእሴቶች ስርዓትን ከጊዜ ወደ ጊዜ መለወጥ ስለሚኖርብዎት ውሳኔው በጣም ቀላል ይመስላል ፣ ግን በተግባር ግን ለመተግበር አስቸጋሪ ነው።

ትናንት ከራስዎ ጋር በማነፃፀር እራስዎን መገምገም የበለጠ ውጤታማ ነው።

ይህ ማለት የግል ስኬቶችዎን እና ውድቀቶችዎን ፣ እድገትዎን በጊዜ ሂደት ፣ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ እንዴት እንደለወጡ ማወዳደር ማለት ነው። የእድገት ሁኔታዎቻቸውን ፣ ዕድሎቻቸውን ፣ ባህሪያቸውን እና ውጤቶቻቸውን በተጨባጭ መመልከት። ይህ የማጣቀሻ ፍሬም ከውስጣዊ ሁኔታዎች ጋር የተሳሰረ ነው ፣ እነሱ ከውጭ ይልቅ የተረጋጉ ናቸው። ይህ ሌሎች ሰዎችን እንደ ሌሎች እንዲያዩ ያስችልዎታል እና በእነሱ ላይ ጠበኝነትን እና ትችትን በመቀነስ እያንዳንዳቸውን በበለጠ እንዲገነዘቡ ይረዳል። በተጨማሪም ጭንቀትን ይቀንሳል ፣ ለራስ ክብር መስጠትን እና ከአከባቢው ጋር በተሻለ ሁኔታ መስተጋብር እንዲፈጥሩ ያስችልዎታል።