የስሜት ቀውስ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የአሰቃቂ ልምዶች የአንድን ሰው ሕይወት ለመለወጥ በብዙዎች ዘንድ ይታወቃሉ። ይህ ጽሑፍ በስነልቦናዊ ጉዳት ላይ ያተኩራል። ግን የትምህርቱ ደረጃዎች መግለጫዎች ፣ መዘዞቹ ብቻ አይደሉም ፣ ግን ስሜታዊ ያልሆነ ደረጃ ፣ በሚመስሉ ውስጣዊ ሚዛን ዳራ ላይ ፣ እና የመከላከያ የስነልቦና ስልቶች ስኬታማ ሥራ ፣ አንድ ሰው (የተጎዳ) እኔ አለኝ ብሎ መደምደም ይችላል። ቀድሞውኑ ሁሉንም ነገር አል goneል እናም ፈወሰች። እና እዚህ አንዱ የለውጥ መርሆዎች ላይከበሩ ይችላሉ -አንድ ሰው እንደ ቀድሞው እንደነበረው ይቆያል። አሰቃቂው ተሞክሮ አንድን ሰው ይለውጣል እና እንደዚያ አይሆንም። ለምሳሌ ፣ የሚወዱትን ሰው ማጣት በእርግጠኝነት ያለፈውን ግንኙነት አይመልስም። ወይም መሰናክል እና የእድገት ምንጭ ሊሆን የሚችል የፍርሃት ፣ ፎቢያ ፣ የእንቅልፍ መዛባት (psychotrauma) በኋላ መታየት። አንድ ሰው ፣ ደንበኛ ፣ እና ለእኔ ተመሳሳይ ነው ፣ ሙሉ በሙሉ ሳይለማመድ በአሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ የሚንሸራተት ይመስላል። የመከላከያ ሥነ ልቦናዊ ዘዴዎች አንድን ሰው መጠበቅን ጨምሮ የተለያዩ ተግባራትን ያከናውናሉ። ብዙ ወይም ያነሰ ምቾት ሲሰማኝ ፣ አንድ ሰው ሁሉም ነገር ለራሱ ጥሩ ነው ማለት ይችላል ፣ እግዚአብሔርን አመሰግናለሁ ፣ አልቋል ፣ ምንም አልደረሰብኝም ፣ ግን ብዙ መከራ ደርሶብኛል ፣ አጋጥሞኛል ፣ ለምሳሌ ፍርሃት ፣ ጥፋተኝነት ፣ እፍረት ፣ ድንጋጤ ፣ ቁጣ ፣ ቂም እና ብዙ ፣ እና ሁሉም ነገር አለፈኝ ፣ ልክ እንደበፊቱ ፣ እርስዎ እንደኖሩት መተንፈስ እና መኖር ይችላሉ።

ችግሩ ፣ በዚህ የስነልቦና ደረጃ ውስጥ የተካተተ ፣ አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ እንዲኖር እና በእውነቱ ባለፈው እንዲተው አይፈቅድም። እና ከዚያ ብቻ ፣ በመውጫው ላይ ፣ ለእድገትዎ አስፈላጊ ሀብቶችን ይፈልጉ። እና ከዚያ በኋላ ብቻ ለውጦቹን ከግምት ውስጥ በማስገባት ሕይወትዎን ይገንቡ። ከስሜታዊነት በመነሳት ፣ በሐሳብ ደረጃ ፣ የመንፈስ ጭንቀት ደረጃ ይመጣል ፣ አንዳንድ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች - የሥራ ባልደረቦቹ “የገሃነም ሰባት ክበቦች” ብለው ይጠሩታል። ተደጋጋሚ ምልክቶች ፣ የመንፈስ ጭንቀት ስሜቶች ፣ ግዴለሽነት ፣ ግድየለሽነት ፣ ሀዘን ፣ የደህንነት ስሜት ማጣት። በሁለተኛው ደረጃ ላይ አንድ ሰው ያጋጠማቸው ስሜቶች ሁሉ በአዲሱ አሰቃቂ ሽክርክሪት ላይ እንደገና ይመለሳሉ ፣ እየጨመሩ ይሄዳሉ።

በመንፈስ ጭንቀት ደረጃ ሁለቱም ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ሙከራዎች እና የተፈጸሙ ራስን የማጥፋት ሙከራዎች በተደጋጋሚ ናቸው ማለቱ ተገቢ ይመስለኛል። በዚህ ደረጃ ውስጥ ምክር እና ሕክምና በጣም ከባድ ነው ምክንያቱም ደንበኞች በአስቸኳይ ደረጃ ውስጥ ወይም በመንፈስ ጭንቀት ወይም በ PTSD (ከአሰቃቂ ጭንቀት ጭንቀት) ለምሳሌ የእንቅልፍ ማጣት ፣ ግድየለሽነት ፣ በህይወት ውስጥ ደስታ ማጣት ፣ ጭንቀት ፣ ብስጭት ወይም የቁጣ ቁጣዎች። ፣ በሕይወት ውስጥ ኪሳራ ቁጥጥር። እኔ በስሜታዊነት ደረጃ ውስጥ ተጣብቆ አንድ በጣም አስፈላጊ ያልሆነን ገጽታ ማስተላለፍ እፈልጋለሁ - ይህ በውበት ፣ በደስታ ፣ በብሩህነት ፣ ባልተጠበቀ ሁኔታ ፣ ሙሌት ውስጥ የሕይወትን ዋጋ መቀነስ ነው። አንድን ሰው በሁሉም ደረጃዎች ውስጥ እንዲያልፍ እና በእውነት ለመፈወስ ፣ ለመደገፍ ፣ ለጊዜው አስተማማኝ ድጋፍ ፣ ለእርዳታ “መሣሪያ” እንዴት እንደሚሆን። እና በእኛ ሁኔታ ፣ የበለጠ ለመንቀሳቀስ እና ሀብቶችን ፍለጋ እና ከራስ ጋር ግንኙነትን ለማግኘት ቀስ ብለው “ይግፉ”።