2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
“ደስተኛ መሆን አልችልም ፣ ለዚህ በቂ ገንዘብ የለኝም” ሲል አንድ ጓደኛዬ አጉረመረመኝ። እኛ ካፌ ውስጥ ቁጭ ብለን ጣፋጭ ቡና ጠጥተን ስለ ዓለም ሰላም ተነጋገርን። መጀመሪያ ላይ ለዚህ ሐረግ ትኩረት አልሰጠሁም ፣ ግን ወደ ቤት ስንመለስ አሰብኩ። ሕይወቴስ? ለራሴ ደስታ እንዴት እገዛለሁ? በእሱ ላይ ገንዘብ ሳያስወጣ ደስተኛ መሆን እችላለሁን? ለነገሩ ደስታ ለእኔ ምንድነው?
ስለ ስኬታማ ሰዎች ማስታወቂያ ፣ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ፣ መጽሐፍት የደስታን ሀሳብ እንደ ግብ ዓይነት ፣ እርስዎ መጥተው ለረጅም ጊዜ ወይም እስከ ዘላለም የሚቆዩበት ሁኔታ ያስተዋውቃሉ። እዚያ ሁል ጊዜ ጥሩ ፣ ደስተኛ እና ምቹ ነው። ደስተኛ ሰዎች በፌስቡክ ገጾች ላይ ፈገግ ይላሉ ፣ ለእረፍት ወደ ውጭ ይጓዛሉ ፣ ስኬታማ ንግዶች እና ግሩም ቤተሰቦች አላቸው። ግን በእርግጥ እንደዚያ ነው?
ለእኔ ደስታ ደስታ እና ነው ሁኔታ ፣ እና ሂደት ፣ እና ቅጽበት … ደህና ስሆን ፣ የምወዳቸው የቅርብ ሰዎች ሲኖረኝ ፣ እንደ ልዩ ባለሙያተኛ እና እንደ ሴት ስገነዘብ ደስተኛ ነኝ። ይሄ ሁኔታ ለሳምንታት ወይም ለቀናት ሊቆይ ይችላል።
ነገሮች ጥሩ በሚሆኑበት ጊዜ ፣ አንድ ሀሳብ ወደ ሕይወት ሲመጣ ፣ አዲስ አለባበስ ስሞክር ፣ በየቀኑ ጠዋት በኩሽና ውስጥ ቡና ለመጠጣት እና ትናንሽ የቸኮሌት ሙፍንን ቆንጥጦ ለመቁረጥ እድሉ ሲኖረኝ ፣ ሌሎች በማይኖሩበት ጊዜ ደስተኛ ነኝ። ደስታቸውን ይደብቁ እና እኔ ላካፍለው እችላለሁ … በዚህ ሁኔታ ለእኔ ደስታ ነው ሂደት … መጀመሪያ እና መጨረሻ አለው ፣ እና ለአጭር ጊዜ ይቆያል። ይህንን ሂደት አምነዋለሁ ፣ ለእሱ አሳልፌ ሰጥቼ እደሰታለሁ።
ጓደኞች ልጆች አሏቸው ፣ ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ደብዳቤ ደርሶኛል ፣ ስብሰባው ፣ ምንም እንኳን ፍርሃቴ ቢኖርም ፣ በጥሩ ሁኔታ ሄደ ፣ ወደ ማስተር ክፍል ሄድኩ እና የሚያምር ስዕል ቀባሁ ፣ ከቤታቸው ደውለው ሁሉም ነገር ደህና ነው ፣ ሁሉም ጤናማ ነው አሉኝ።.እንደነዚህ ባሉ ሁኔታዎች መጨነቅ እችላለሁ አፍታዎች ደስታ። ደስተኛ ነኝ ፣ ፈገግ እላለሁ። በሕይወቴ ውስጥ ያለው ሁኔታ እና ክስተቶች የሚያሳዝኑ ቢሆኑም ፣ አጭር ፣ ትንሽ ፣ ግን በጣም ምቹ የሆነ ደስታን ማግኘት እችላለሁ። ደስተኛ ነኝ ፣ እና ሁሉም ነገር መልካም እንደሚሆን ተስፋ አደርጋለሁ…
በእርግጥ እኔ የተወደድኩት ባለ ሶስት ክፍል አፓርታማ የለኝም ፣ እና በራሴ መኪና አልጓዝም ፣ ግን በትራም ወይም በብስክሌት ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በቂ ገንዘብ የለም ፣ እና ጓደኞች አንዳንድ ጊዜ ከእይታ ይጠፋሉ - እያንዳንዱ ሰው የራሱ ሕይወት አለው።.. እና ከዚያ ይረዳኛል ችሎታ ደስተኛ ለመሆን። በክበቦች ውስጥ ለመሮጥ እና ለመጮህ የማያቋርጥ የንቃተ -ህሊና ሙከራዎች ቢኖሩም እንኳን ደስታን እንዲያገኙ ፣ እንዲደሰቱ ፣ ደስታን እንዲሰማዎት የሚፈቅድ እንደዚህ ያለ የባህርይ ጥራት ነው “ሁሉም ነገር ጠፍቷል”።:) እና አሁን እኔ እውነታውን ችላ ማለትን አልፃፍም ፣ በሕይወታችን ውስጥ ያሉትን እነዚያ አስቸጋሪ ጊዜያት። እና እንደ ሁኔታው እና እንደ ሁኔታው መጥፎውን እና ጥሩውን ማስተዋል ፣ ሀዘንን እና ደስታን ፣ እና ጭንቀትን እና ደስታን ሊያገኙ ስለሚችሉበት ሁኔታ።
ወደ ገንዘብ ተመለስኩ … ደስተኛ ለመሆን ችሎታውን እያዳበርኩ ሳለሁ ራሴን ሁለት ዝርዝሮች ሠራሁ። በአንዱ ጽፋለች ለገንዘብ የሚያስደስቱኝ 25 ነገሮች። መጽሐፍት እና አለባበሶች ፣ ወደ ውጭ አገር ጉዞዎች ፣ በካፌዎች ውስጥ ስብሰባዎች ፣ ወደ ሲኒማ እና ቲያትር ጉዞዎች ፣ ጉዞዎች ፣ ፈረሶች ፣ የፎቶ ክፍለ -ጊዜዎች ፣ ስልጠናዎች እና ስጦታዎች ነበሩ… እና በእርግጥ ፣ ይህ ሁሉ ከሌለ ሕይወት በጣም ያሳዝናል። ግን ከዚህ የበለጠ ነገር አለ?
ሌላው ዝርዝር ተካትቷል እኔን ደስተኛ የሚያደርጉኝ 25 ነገሮች። በፍርሀት መጻፍ ጀመርኩ ፣ ነገር ግን በነጥብ ሃምሳ እንደማይበቃኝ ተረዳሁ። ምክንያቱም የሚያስደስቱኝ እና የምረሳቸው ብዙ ነገሮች አሉ ፣ የፋይናንስ ኢንቬስትመንት በሚጠይቀው ላይ በማተኮር … ከግማሽ ሰዓት በፊት ከእንቅልፌ መነሳት ፣ እራሴን የቡና ጽዋ ማዘጋጀት እና ጠዋት ላይ መጀመር እፈልጋለሁ። ሰላም እና ጸጥታ ፣ በቡና እና በሚወዱት መጽሐፍ። በምቾት ማቀፍ ፣ ብዙ መተኛት ፣ በጅራት መነሳሳትን መያዝ እና አስደሳች ታሪኮችን መጻፍ እወዳለሁ ፣ በሚወዱት ህትመት ገጾች ላይ እነዚህን ታሪኮች ማየት እወዳለሁ … አዲስ በጥሩ ሁኔታ በተጌጠ አፓርትመንት ዙሪያ ስሄድ እና እኔ ሕልሜ እና ቅasiት ሳደርግ ፣ የምወዳቸውን ሰዎች በራሴ ጣፋጭ ምግቦች ያዙዋቸው ፣በፓርኩ ወይም በጫካ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ስሄድ ፣ በሌሊት በባዶ ትራም ስሄድ እና አያቴን ለመጠየቅ ስሄድ። በፓርኩ ውስጥ ስሮጥ ፣ ስጨፍር የደስታ ጊዜዎችን ከድካም ጋር ያጋጥመኛል። እና ሲታመም በአልጋ ላይ መቆየት ፣ ሻይ ከራትቤሪ ፍሬዎች ጋር መጠጣት እና ቀኑን ሙሉ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ማየት እወዳለሁ … ዝርዝሩ ማለቂያ የለውም። ግን ቢያንስ አንዳንድ ጊዜ እሱን ካልመለከቷት ምንም ትርጉም አይሰጥም።
ደስታ የሚመጣው ከገንዘብ ብቻ ነው ብለው ካሰቡ እነዚህን ሁለት ዝርዝሮች ለማድረግ ይሞክሩ። ለራስህ አስፈላጊ የሆኑ ነገሮችን ጻፍ። የትኛው ሉህ ተጨማሪ ነጥቦች እንዳሉት ይመልከቱ። ለምን ይመስልሃል? ደስታን የሚሰጥዎትን ፣ የሚወዱትን በሕይወትዎ ውስጥ ለማግኘት ይሞክሩ እና ይህ ከእርስዎ የገንዘብ መዋዕለ ንዋይ አያስፈልገውም። ቀጣዩ ደረጃ በጣም ከባድ ነው። አርገው! አርገው. በፓርኩ ውስጥ በእግር ይራመዱ ፣ አስፈላጊ ከሆኑ ሰዎች ጋር ቀጠሮ ይያዙ ፣ ከማርሽማሎው (ሌላ ዝርዝርዎ ውስጥ ምን አለ?) … በመንካት ደስታን ለመሰማት ይሞክሩ።
የሚመከር:
በህይወት ውስጥ ብዙ ደስታ ሲኖር ፣ በህይወት ውስጥ ያለው ደስታ ያነሰ ይሆናል። ፓራዶክስ ምንድን ነው?
በሕይወትዎ ውስጥ ለተወሰኑ ደስታዎች ምን ያህል ጊዜ እንደሚያሳልፉ አስተውለዎታል? በዘመናችን ካሉ ሁሉም የደስታ ዓይነቶች መካከል እኛ ቃል በቃል የወደቅንበትን እና ምን ያህል ጊዜያቸውን እንደሚወስዱ የማናስተውለውን የሚከተሉትን መዘርዘር እንችላለን - ቴሌቪዥን ፣ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ፣ ዜናዎችን ፣ በፌስቡክ ላይ ተንጠልጥለን ፣ ቪኬን ፣ በበይነመረብ ፣ በቴሌቪዥን ተከታታዮች ላይ ማንበብ እና እነሱን ወይም በቴሌቪዥን ማየት ወይም በኢንተርኔት ላይ ፣ በሞባይል ወይም በላፕቶፕ ውስጥ የኮምፒተር ጨዋታዎችን ፣ የሚጣፍጥ ነገር ማኘክ ፣ ለሁለት ሰዓታት በስልክ ማውራት ፣ በሙዚቃ መደሰት ፣ በካፌ ውስጥ መቀመጥ እና ማውራት ከጓደኞችዎ ጋር በየቀኑ በማያቋርጥ ሁኔታ ውስጥ ፣ ወደ የራስዎ ሕልሞች እና ቅasቶች ፣ ወዘተ .
ላልቆየ ደስታ ደስታ ቁጣ እንደ ዘይቤ
ላልቆየ ደስታ ደስታ ቁጣ እንደ ዘይቤ። ንዴት በንቃተ ህሊና ውስጥ ያልደረሰ ፣ ያልታየ ፣ ያልተፈቀደ ወይም ያልተፈቀደ የደስታ ዘይቤ ነው። አሁን ፣ በዚህ የሕይወቴ ደረጃ ፣ ንዴትን በዚህ መንገድ ማጤን እፈልጋለሁ ፣ በዚህ ቅጽ ለእኔ ያልተለመደ ሀብታም ነው እና እንደ የደስታ ቀዳሚ ዓይነት። አንድ ሰው የመቀየሪያ መቀየሪያውን ማዞር ብቻ ነው ፣ እና ኃይሉ በሌላ አቅጣጫ ይፈስሳል ፣ እና አምፖሎቹ በጨለማ ቦታዎች ውስጥ ያበራሉ ፣ እና ባለ ብዙ ቀለም የአበባ ጉንጉን ፈገግ ያደርግልዎታል። ቁጣ ኃይለኛ የኃይል ተነሳሽነት ነው ፣ እሱ በጣም ኃይለኛ ከመሆኑ የተነሳ ሰዎችን በዙሪያችን ለዓመታት ይሸከማል ፣ እናም በመንገዱ ላይ ያለውን ሁሉ በማፍረስ ከአዳዲስ ከሚያውቋቸው እና ከደስታዎቻችን መንገዱን ያጠርናል። ምንም እንኳን ውስብስብ በሆነ በተያዘ ንቃተ
ደስታ አሁንም ለእኔ አይደለም። የሳይኮቴራፒስት ነፀብራቅ
በስነ ልቦና ቴራፒስትነት ሥራዬ መጀመሪያ ላይ ምን ያህል ጊዜ በደንብ አስታውሳለሁ ፣ ወደ ተቆጣጣሪው መጥቼ የ X ስብሰባዎች ቀደም ሲል አልፈዋል ፣ እና ደንበኛው አሁንም አልተንቀሳቀሰም ፣ ሁላችንም ጊዜን እና ምልክት እናረግጥ ነበር ፣ ከ አንዱ የሞተ መጨረሻ ለሌላው። “ምስኪን” አለችኝ ፣ “እንደገና እቃዎቹን በሰዓቱ ማድረስ አቅቷችሁ ነው? ለእኔ በጣም ከባድ ነበር ፣ አንዳንድ ጊዜ ለለውጦች በር ለመፈለግ በጣም ብዙ ጊዜ ይወስዳል ፣ ደንበኛው አሁንም በራሱ እና በእኔ ደስተኛ እና ደስተኛ አይደለም ፣ እና የደንበኛው ጥያቄ ማለት በሁሉም ውስጥ እራሱን ለመቋቋም ፈቃደኛ አለመሆኑን ያሳያል። በመንገድ ላይ የሚገለጡ በጣም ጨዋ ዝርዝሮች አይደሉም። ብዙ ባለሙያዎች ፣ በተለይም ጀማሪዎች ፣ አዎንታዊውን - በስሜቶች ፣ በባህሪያት ፣ በደንበኛው ሥ
ደስታ ከምንም አይደለም
ከሕይወት ደስታ ማግኘት በጣም ቀላል አለመሆኑ ይከሰታል። አንዳንድ ጊዜ ይህ በተለይ መማር አለበት። አጥንቻለሁ. በመጀመሪያ ፣ የህይወት መዝናናት እንደ መጓዝ ወይም እንደ ድግስ ያለ ትልቅ እና ብልጭ ድርግም የሚል ነገር እንዳልሆነ ተማርኩ። ምንም እንኳን ይህ። እና ብዙ ገንዘብ የሚያስፈልገው ለዚህ አይደለም። በሕይወታችን ውስጥ በጣም አስፈላጊ እና ጥሩ ነገሮች ፣ እርስዎ እንደሚያውቁት ነፃ ናቸው። የህይወት ደስታ በየቀኑ ከተለያዩ ጥቃቅን ነገሮች ሊገኝ ይችላል። እዚህ ያለው ዋናው ነገር በትክክል መስተካከል ነው። ጠዋት ከእንቅልፌ እነሳ ነበር ፣ ዘለልኩ እና እሮጣለሁ። አሁን እንደዚህ ያለ ነገር ይመስላል - ዓይኖቼን ቀስ በቀስ ከፍቼ እዘጋለሁ። አዛለሁ። በመዘርጋት ላይ። እንደገና አዛጋለሁ። እኔ እራሴን ምቾት አደርጋለሁ ፣ ዓይኖቼን እከፍታለሁ
ስለ ደስታ እና ደስታ
ዛሬ ወደ ውጭ እወጣለሁ እና ዛፎቹ በጣም በሚያምር ሁኔታ በበረዶ ተሸፍነዋል። እነሱን በማየቴ አደንቃለሁ። ለእኔ ፣ በተረት ውስጥ እራሴን እንዳገኘሁ እነዚህ ዛፎች ዱቄት ወይም በረዶ ናቸው። እና አሁን ተዓምራት መከሰት ይጀምራሉ። ከዛፎቹ በስተጀርባ በሠራተኞቹ ፍሮስት ይታያል። እናም እሱ ይጠይቃል - “ሴት ልጅ ፣ ሞቀሽ? ለእርስዎ ሞቅ ያለ ነው ፣ ቀይ?” እና ናስታንካ አንድ ቦታ እየሄደች ፣ “ሞሮዙሽኮ