2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ወሲባዊነት በሕይወታችን ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል።
በአጋሮቻችን ውሳኔዎች እና ምርጫዎች ፣ በእኛ ሁኔታ እና ደህንነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ወሲባዊነት ከአስፈላጊ ጉልበታችን ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ሁለቱም አንድ ሰው አቅሙን እንዲገልጽ ይረዳል ፣ እናም በሁሉም ዓይነት ፍላጎቶች ፣ አንድ ሰው ተጽዕኖ ሊያሳድርበት በማይችል ግፊት።
በወሲባዊነት አንድ ዓይነት ሥቃይ ሊቀሰቀስ ይችላል- “እኔ ወሲባዊ አይደለሁም” ፣ “ግን ከወሲብ ውጭ ፣ የሚስብ ነገር አለ?” ትክክል አይደለም ፣ ምክንያቱም ማንም ፍላጎት ስለሌለው ፣ “ለምን እኔ ወሲባዊ ከሆንኩ ሁል ጊዜ ይጠቀማሉ እኔ”፣“እጸናለሁ ፣ ግን እንደማንኛውም ፣ በጥንድ ውስጥ እሆናለሁ”እና ብዙ።
ይህንን መከራ በራስዎ ውስጥ ለዓመታት መሸከም ምክንያታዊ ነውን? ብዙውን ጊዜ የሚነሳው ስለራስ እውቀት ከማጣት ነው። ስለ እኔ በትክክል “እኔ” እንዴት እንደተደራጀ እና የጾታ ግንኙነት የመፍጠር ሂደት በእኔ ውስጥ እንዴት እንደተከናወነ።
ለ 11 ዓመታት የግል እና ክሊኒካዊ ልምምድ ፣ ብዙ ወንዶች እና ሴቶች ለራሳቸው ፣ ለፍላጎቶቻቸው እና ግፊቶቻቸው ፍርሃትን ፣ አስጸያፊነትን እና እፍረትን ሲያጋጥሙ አይቻለሁ።
በጭንቅላታቸው ውስጥ አሁንም “የእናቴ ድምፅ” ያለማቋረጥ ይጎትቷቸው ነበር ፣ እና የራሳቸው የዓለም ስዕል እንደገና አልተገነባም። እነሱ “በእናቶች ዓይኖች” በኩል እራሳቸውን ማየታቸውን ቀጥለዋል - አስቀያሚ ፣ ደደብ ፣ በዝምታ ፣ ሁሉንም ሰው የሚያዋርድ ፣ ግን ማንም ይህንን አይወድም። ይህ ሁሉ በእውነቱ የአንድን ሰው ዕጣ ፈንታ እና ከራሱ ጋር ጨምሮ በግንኙነቶች ውስጥ ደስታን የሚሰብር መከራን ቀስቅሷል።
በራስ አለመተማመን ፣ ህመምን መንካት ፣ ስለራስ የተወሰነ እውነት መማር በጣም ኃይለኛ ከመሆኑ የተነሳ አንድ ሰው ወደ ጉድጓድ ውስጥ ወድቆ ከዚያ ለመውጣት ጥንካሬ አልነበረውም።
ግን በእውነቱ ፣ ምንም የማይገደብ ነገር አልነበረም! መፍትሄው ሁል ጊዜ እዚያ ነበር! እነሱ ብቻ መጠቀሚያ ማድረግ ነበረባቸው!
ደረጃ 1 ስለ ወሲባዊነት ፣ ሴትነት ወይም ወንድነት ስቃይዎን መመርመር መጀመር አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 2 እራስዎን ፣ የግል የሕይወት ተሞክሮዎን ፣ ምን እንደሰጠዎት ፣ ምን እንዳመጣ ማሰስ ይጀምሩ። የእርስዎ ፍርሃቶች ፣ የታፈኑ ምኞቶች።
ደረጃ 3 በእገዳዎችዎ እና በእፍረትዎ መስራት ይጀምሩ ፣ እንዲታዩ እና አስተዋይ ያድርጓቸው። እርስዎን ፣ ውሳኔዎችዎን እና ምርጫዎችዎን እንዴት እንደሚነኩዎት ይረዱ። የእነዚህ እገዳዎች መፈጠር ዋና ምክንያት እና እንዴት ነውር እንደተቀመጠ ይመርምሩ።
ደረጃ 4 ስለራስዎ ስለ ዓለም ከናቴ ስዕል ወጥተው ስለ እርስዎ ስብዕና ፣ ወሲባዊነት ፣ ሴትነት ወይም ወንድነትዎ እንዴት እንደተፈጠረ የራስዎን ሀሳብ መፍጠር ይጀምሩ።
ደረጃ 5. ትኩረትን ፣ ርህራሄን እና ርህራሄን ለመሳብ ሥቃይን ይተው ፣ በራስዎ ፣ በሀብቶችዎ እና በወሲባዊ ጉልበትዎ ላይ መታመንን ይማሩ።
ወሲባዊነት የራሱ የእድገት እና መገለጫ ደረጃዎች አሉት። የሆነ ቦታ ውድቀት ካለ ወዲያውኑ የአንድን ሰው ዕጣ ፈንታ ይነካል። ሴት ልጅ ወይም ወንድ ልጅ ባለመጠበቅ ወይም በግዴለሽነት ሳቁበት - እና አንድ አዋቂ ሰው ከቅርብ ግንኙነቶች በፊት በእራሱ ውስጥ እፍረትን ይሸከማል። ለሞላቸው እግሮቻቸው ወይም ለሆዳቸው በሴት ልጅ ወይም ወንድ ልጅ ላይ ቀልደዋል - እና አንድ ሰው ሕይወቱን በሙሉ ሰውነቱን ለማሳየት ወይም በቀላሉ ለመልበስ በመፍራት ይኖራል።
ይህ ሁሉ ለአስርት ዓመታት ሊያሰቃየን ይችላል ፣ በፍርሃቶች እና በተስፋ መቁረጥ ተስፋዎች ተይዘን። በሳይኮሶማቲክስ ብቻ ሳይሆን በአእምሮም የመታመም አደጋ አለ። ምክንያቱም የህይወት ደስታ ትቶ ጥብቅ እገዳ ተጥሎበታል።
ወሲባዊነት ትናንሽ ክስተቶች ትልቅ ውጤት የሚያስገኙበት አካባቢ ነው።
ከጾታዊ ግንኙነታቸው ጋር የተገናኘው ብዙዎች እንደ “ዓረፍተ -ነገር” ይገነዘባሉ ፣ ስለእሱ ለማሰብ እና ለመናገር ፣ ለራሳቸው እርዳታ ለመጠየቅ መፍራት። እፍረትን እና የጥፋተኝነት ስሜት ለዓመታት አብሮ ይመጣል ፣ ከግንኙነቶች ከመጠን በላይ መጠበቆች መከራን ያባብሳሉ ፣ እናም አንድ ሰው በእውነቱ በነፍሱ ውስጥ የሰላም ፣ የደስታ ስሜት ፣ የደስታ ዕድልን ያጣል።
መፍትሄ አለ! እና ቀላል ነው!
ወሲባዊነት በመጀመሪያ ደረጃ ራስን መፈተሽ ነው! ግን አካላት አይደሉም! ብዙ ሰዎች እንደሚያስቡት። እና ነፍሴ !!! በውስጣችን የተሞላው ነገር በድርጊቶቻችን እና በምርጫዎቻችን ፣ በእፍረት ወይም በጥፋተኝነት ይገለጣል።
እውቀትን ስንወስድ ሕይወታችን ይለወጣል ፣ ምክንያቱም በንቃተ ህሊና የመፈወስ ሂደት ይነሳል።
አዲስ እውቀት ከራስዎ ጋር በመገናኘት እና ከነፍስዎ ጋር በሰላም ለመኖር ምርጥ ኢንቨስትመንት ነው!
የሚመከር:
ጀግና አትሁን። እና ከራስዎ ጋር ተስማምተው ይኑሩ
ጀግንነት በጣም ማህበራዊ ተቀባይነት ያለው ነገር ነው። ጀግኖች ይወደዳሉ ፣ ይከበራሉ ፣ ይደነቃሉ ፣ ቀኖናዊ ናቸው። እንደነሱ መሆን ይፈልጋሉ። ጀግና መሆን በጣም ፈታኝ ተስፋ ነው። ከሞት በኋላ ባይሆን ጥሩ ነበር። ምንም እንኳን ይህ በታሪክ ውስጥ ራስን የማስቀጠል አማራጭ በጣም ፣ በጣም ማራኪ ነው። እኛ የጦርነቱን ጀግኖች ብቻችንን እንተዋቸው ፣ ግን ስለ እኛ ፣ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጀግኖች ፣ ለራሳቸው መፈክር የሕይወት መመሪያ ያደረጉ - “በሕይወት ውስጥ ሁል ጊዜ ለችግር ቦታ አለ
ሉድሚላ ፔትራኖቭስካያ - ከልጆችዎ ጋር ድንበሮችን እንዴት እንደሚገነቡ እና እነሱን ማክበርን ይማሩ
በመጀመሪያ ወሰኖቹ ምን እንደሆኑ መወሰን ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ ፣ በጥንቷ ግሪክ እንኳን እያንዳንዱ ገበሬ የጣቢያውን ድንበር በመለየት በሁሉም ነዋሪዎች ዘንድ በጣም የተከበረውን የድንበር አምላክነት ምስሎችን በላዩ ላይ አደረገ። ንብረታቸውን ሊነኩ ከሚችሉ እና ወደ ጠብ እና ግጭት ከሚያስገድዷቸው ሰዎች ጠብቀዋል። የድንበር ሀሳብ ራሱ አላስፈላጊ ከሆኑ ጥቃቶች የሚጠብቀን ሀሳብ ነው። በዝግመተ ለውጥ ድንበሮችን ለመከላከል የሚያገለግል ስሜት የጥቃት ስሜት ነው። ለልጆች ድንበሮችን ማዘጋጀት ሲመጣ ብዙ ተተኪዎች አሉ። የመጀመሪያው ምትክ - እኛ አሁን የምናስበውን ማለታችን ነው - የምንፈልገውን ወይም አሁን የማንፈልገውን። ከዚህም በላይ እኛ በአንዳንድ ሁኔታዎች ትክክል ለመሆን አንድ ዓይነት እርምጃ ልንወስደው እንችላለን ፣ ግን በአንዳንድ ሁኔ
ከራስዎ ጋር ግንኙነት
አብዛኛዎቹ ችግሮቻችን በሰዎች ግንኙነት አካባቢ ናቸው። ከባለቤቶቻችን ጋር ለመደራደር ፣ ከልጆቻችን ጋር ለመረዳትና የበለጠ ታጋሽ ለመሆን ፣ ፍላጎቶቻችንን ከአለቆቻችን ጋር ለመከላከል እንሞክራለን። ከራሳችን ጋር ባለን ግንኙነት ውስጥ ችግሮቻችንን ብዙ ጊዜ እናስተውላለን። “እኔ ከራሴ ጋር ባለኝ ግንኙነት ውስጥ ችግሮች አሉብኝ” ፣ ወይም “ከራሴ ጋር ያለኝን ግንኙነት ማሻሻል እፈልጋለሁ” ፣ “እኔ እራሴን በበቂ ሁኔታ የምንከባከብ አይመስለኝም ፣ እኔ በጣም ፈላጊ እና ኢ -ፍትሃዊ ነኝ” ያሉ ሐረጎችን መስማቴን አላስታውስም። እኔ ራሴ ፣ ከራሴ ጋር መስማማት አልችልም ፣ አንድ ነገር ለማድረግ እራሴን አልፈቅድም። በተመሳሳይ ጊዜ ሕይወታችንን የምንሞላበት ነገር ሁሉ የሚጀምረው ከራሳችን ጋር ባለው ግንኙነት ነው። ለራስ ፍቅር ለሌላው ፍቅር ይጀምራል
ግንኙነቶችን እንዴት እንደሚገነቡ
ግንኙነቶችን እንዴት መገንባት እንደሚቻል (ጋብቻ / አጋርነት) ግንኙነቶችን መገንባት ለመጀመር በመጀመሪያ ወደ እነዚህ ግንኙነቶች መግባት ያስፈልግዎታል። ግንኙነት ስንፈልግ ምን ይነዳናል? ከብቸኝነት ፣ አንድ ሰው እንዲንከባከብ ጥማት ፣ እርስዎን የመንከባከብ ፍላጎት ፣ ለፍላጎት ፣ አዲስ ነገሮችን ለመማር ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እንደማንኛውም ሰው ፣ እንደ ሁሉም ነገር አይደለም ፣ ስለሆነም አስፈላጊ ነው ፣ ወላጆች ተገደደ ፣ ለጥቅም ሲባል ፣ ተገደደ ፣ ተከሰተ ፣ ወዘተ.
ከራስዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት ለማንኛውም ለሌላ ግንኙነቶችዎ ድምፁን ያዘጋጃል ⠀
ለሌሎች ሰዎች አስተያየት ግድየለሽነት ማህበራዊ መታወር አይደለም! ይህ ማለት አሁንም ሁሉንም ነገር ያስተውላሉ ፣ ግን ውጫዊው ውስጡን አይገልጽዎትም! ብዙ ሰዎች በአካባቢያቸው ህብረተሰብ ማህበራዊ መመዘኛዎች መሠረት መኖሩ የማይቋረጥ ጥቅሞችን ያስገኛል ብለው በስህተት ያምናሉ። በአንድ በኩል ፣ እሱ ነው! የህልውናዎን ትርጉም ከመረጡ - በሕይወት መትረፍ (ከሕይወት ፣ ከሞት ፣ ከበሽታ ፣ ከክፉዎች እና ከሌሎች ጋር መታገል …)። በዚህ ሁኔታ ፣ ጠላት በእይታ ለማወቅ እና ከአውሎ ነፋሱ በጊዜ ለመደበቅ ፣ ብዙ ርቀት እና ከዚያ ያነሰ እንዲወሰድ ፣ የአከባቢውን የመመገቢያ ገንዳ ማጥናት ለእርስዎ ተፈጥሯዊ ይሆናል