2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የእኔ አስተያየት አሁን በጣም ከመስመር ውጭ ይሆናል። እኔ ግን ከሰዎች ጋር እሰራለሁ እና ምን እየሆነ እንዳለ እመለከታለሁ። እነዚህን ሂደቶች ከዚህ በፊት ታዝቤአለሁ ፣ አሁን ግን እኔንና ሀገሬን በቅርበት ሲነኩኝ ለመጀመሪያ ጊዜ ከራሴ ተሞክሮ አጋጥሟቸው ነበር። ምን ማድረግ እንዳለብዎ ፣ ሸሚዝዎ ወደ ሰውነት ቅርብ ብቻ አይደለም ፣ ግን ደግሞ ፣ ብቸኛው ፣ በእጁ ጉድጓድ ውስጥ እያሻሸ ነው።
ዓለም በእሳት ላይ ነች። አስጨናቂ ጊዜያት አሉን። አሳዛኝ። ልዩ። እና በሰው ልጅ ታሪክ ውስጥ ከመጀመሪያው በጣም የራቀ። በእርግጥ ሁኔታው ልዩ ነው - ጥቂት ደደቦች መላውን ፕላኔት ሊያጠፉ ይችላሉ። ነገር ግን ከተጠፉት ሕዝቦች እያንዳንዱ ዜጋ የግል ስሜት ፣ አልፎ ተርፎም ከተማዎችን እና የተቀረጹ መንደሮችን እንኳን አቃጠሉ ፣ ምናልባት ብዙም የተለዩ አይደሉም። እናም እስካሁን እኛ እዚህ ፣ አሁን እና አሁንም በሕይወት እንኖራለን።
ሰዎች በጦርነቶች ውስጥ ይተርፋሉ ፣ በአደጋዎች እና በአሸባሪዎች ጥቃቶች ይተርፋሉ። ጎረቤቶቻቸውን ያጣሉ ፣ ተቃውሞዎችን ያቆማሉ ፣ ያድኑ ፣ ይጠብቁ እና ያለፉ ህልሞች እና ተስፋዎች ፍርስራሽ ውስጥ ይቆያሉ። ሆኖም ፣ ይህ በከባድ ጉዳቶች እንዴት እንደሚከሰት ነው። እና አንድ ህዝብ በሙሉ በማይጠገን ጥፋት በተሰቃየ ቁጥር መላው ፕላኔት ታየዋለች። ጎረቤቶቹ ፣ እና አሁን አብዛኛው የዓለም ክፍል ምላሽ እየሰጡ አልፎ ተርፎም ለማዳን እየመጡ ነው። ይሁን እንጂ ባለፉት 20-25 ዓመታት ውስጥ የእርዳታው ተፈጥሮ በመሠረቱ ተቀይሯል። ለላቁ የመገናኛ ቴክኖሎጂዎች ምስጋና ይግባውና ሰብዓዊ ዕርዳታ በመላው ዓለም እይታ ከሕዝብ እይታ (PR) አንፃር ይበልጥ ማራኪ ሆኗል። ይህ ማለት አንዳንድ ርኩስ በሆኑ ሐሳቦች እየተሰጣት ነው ማለት አይደለም። እሷ ገና ብዙ ዝና ማምጣት ጀመረች ፣ ይህም በሀብታም ማህበራዊ ክበቦች ውስጥ ከገንዘብ የበለጠ ማለት ነው።
እና እኛ እንሄዳለን። በአንድ ወቅት ፣ በ 90 ዎቹ ፣ የሁሉም ጭረቶች ሰባኪዎች ወደ አገሩ ፈሰሱ። እና እምነታቸውን በቅንነት የተሸከሙ እና በንግድ ፍላጎቶች ያልተነኩ ፣ ሆኖም ፣ እራሳቸውን ከድሆች ፣ ከሚያዝኑ ጨካኞች በላይ ከፍ አድርገው ተገንዝበዋል - እኛ ፣ ያ። የእነሱ ዋና ታዳሚዎች - ህብረተሰቡን በማፍረስ ሂደት ውስጥ ቁሳዊ ፣ አካላዊ ፣ የግል ጉዳት የደረሰባቸው ሰዎች። እና በዚህ ውስጥ ምንም ስህተት አልነበረም። ነገር ግን ከጊዜ በኋላ አንድ ማጥመድ ብቅ አለ - ፈርቷል ፣ ግራ ተጋብቷል ፣ ተዳክሟል እና አቅጣጫውን አጣ። ሰዎች እንደዚያ ሆነው መቆየት ነበረባቸው ፣ አለበለዚያ የተልዕኮዎቹ ዓላማ እና ትርጉም ይጠፋል ፣ እና ከእነሱ ጋር የሚስዮናዊው ሚና ራሱ ይገለበጣል። እናም ብዙ ሚስዮናውያን ይህንን በደንብ ተረድተዋል ፣ እና በእርግጥ ፣ ሁኔታውን ለመጠበቅ ጥረት አድርገዋል። እና ቤተሰቦች መፍረስ ቀጠሉ; በአዲሶቹ ሁኔታዎች ውስጥ ለመኖር አስፈላጊ የሆኑት ጉዳዮች ላልተወሰነ ጊዜ ተላልፈዋል። ልጆች ያለምንም ክትትል አደጉ ፤ የተከበሩ አረጋውያን ብቻቸውን ሞተዋል - በዓይኔ አየሁት።
በዚህ ዘመን ሚስዮናውያን ያን ያህል ተወዳጅ አይደሉም። ባልታወቀ ምክንያት በፓራሜዲክ ፣ በሰብአዊ ልማት ቡድኖች እና በጥልቅ ጸፀታችን ባልደረቦቻችን የስነ -ልቦና ሐኪሞች ተተክተዋል። ይህ ደግሞ ትናንት አልሆነም።
ከ 15 ዓመታት በፊት በኢንዶኔዥያ ከአስከፊው ሱናሚ በኋላ ሁሉም በቃላት እና በርህራሄ ለመርዳት ወደዚያ ሮጡ - እና መንገዶቹን ወደ ሙሉ ውድቀት ዘጉ። እንቅስቃሴው እየተፋፋመ ነበር ፣ ድሃ ቤታቸውን ያጡ ቤተሰቦች ሐዘንን ለመግለጽ ፣ በቡድን ለመወያየት ፣ እርዳታ ለመጠየቅ ዕድል ተሰጥቷቸው ነበር … በጣም ትንሽ እውነተኛ እርዳታ ብቻ ነበር። አዎ ፣ ምግብ እና መድሃኒት ተጓጓዙ ፣ አዎ ፣ በሆነ መንገድ ተሰራጭተዋል ፣ ከቴሌቪዥን ካሜራ ጋር ለመድረስ ምቹ በሆነበት። ሁሉንም ነገር ላጡ ሰዎች ስለ መሣሪያዎች እና የሥራ ቦታዎች ማንም አያስብም። ረዳቶቹ አስቀድመው ሥራ በዝተውባቸው ነበርና ተገቢውን የምስጋና ድርሻቸውን ተቀብለዋል። ቀሪው በሌላ ሰው መከናወን ነበረበት። በቃ የእነሱ ሥራ አልነበረም። ነገር ግን በመብዛታቸው ምክንያት በእርዳታው ሁኔታው በጣም ጥሩ ይመስላል። ምናልባት ለዚያም ነው ጃፓናውያን ከፉኩሺማ ጋር በቸልተኝነት ችግራቸውን መቋቋም የተሻለ ነው ብለው በማመን ለዓለም አቀፍ የህዝብ ግንኙነት መስክን ከመስጠት ይልቅ ሁኔታውን የበለጠ ያወሳስበዋል። እና ከሁሉም በላይ ፣ በጭራሽ በማይመጣው የእርዳታ ተስፋ ውስጥ የራስዎን ሰዎች ለታመሙ ፣ ለድሆች እና ለመድከም ፈተና ለማጋለጥ።
አሁን ተመሳሳይ ታሪክ ከእኛ ጋር እየሆነ ነው።የእርዳታ ድርጅቶች በተቻላቸው መጠን ተጠያቂ ናቸው። ጥልቅ ፣ ጥልቅ ጭንቀት እንዲሁ እንደ ከባድ እርዳታ ይቆጠራል። መላው የአገሪቱ ህዝብ ማለት ይቻላል ብቃት እንደሌለው ይታወቃል ፣ ምክንያቱም በአሰቃቂ ሁኔታ እያጋጠመው ነው። እና በየወሩ ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር በመስራት ፣ ከአሰቃቂ ሁኔታ በሕይወት የተረፉ ሰዎችን ለማስተናገድ ወደ ትምህርት የመጡትን በደርዘን የሚቆጠሩ አዲስ እና አዲስ ልዩ ባለሙያዎችን መቁጠር ይችላሉ … በቅርቡ አንድ ታዋቂ ጋዜጠኛ በግልፅ የተናገረውን ጽሑፍ አነበብኩ - ጉዳትን ለመርዳት አይሞክሩ። በሕይወት የተረፉት። የእርስዎ ተግባር በዘዴ ቃለ መጠይቅ ማድረግ እና ትኩረት ማግኘት ነው። በጣም ጥሩ ፣ የማን ትኩረት ብቻ ነው?
የሥራ ባልደረቦቼ አስተውለው እንደሆነ አላውቅም - እነሱን ለማስተማር ፣ ለማስተማር ፣ በክበብ ውስጥ ለማስቀመጥ እና ለማዳመጥ የሚፈልጉ ብዙ አሉ። እና በሁለት ዓመት ውስጥ ከጠየቁት ውስጥ በጣም ጥቂቶች ናቸው -እርስዎ የመስክ ሠራተኞች ፣ እሳትን እና ውሃን የሚያውቁ ፣ ምን ግኝቶችን አደረጉ? ተሞክሮዎን ማቃለል ይፈልጋሉ? አሁንም በበለጸጉ አገሮቻችን ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ ይንገሩ? ዶክተሮች ተመሳሳይ ምልከታዎችን ማጋራት የሚችሉ ይመስለኛል። ምክንያታዊ አይደለም ፣ አይደል? እሱ በምን ዓይነት አመክንዮ ላይ የተመሠረተ ነው።
የዓለም ሀገሮች በቃል ፣ በቃል ፣ በቃል ፣ በጥናት እና በጥቂቱ ይረዱናል - በመድኃኒት። ይህ የእርዳታ ቅርፀት የማይተማመኑ ፣ የሚፈሩ ፣ የታመሙ ፣ ከከባድ የስሜት ቀውስ ለመትረፍ የማይችሉ ፣ ግን በውስጡ በሕይወት የመኖር ችሎታ ያላቸው ፣ ዘወትር ማጉረምረም ፣ ንዴት ፣ ማልቀስ …
በማኅበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ስለ ማልቀስዎ ማውራት ከእኛ ጋር እንዴት ፋሽን እንደ ሆነ አስተውለናል?
ከአሰቃቂ ሁኔታ በሕይወት ለመትረፍ ፣ ስለ ሀዘንዎ ለመናገር ፣ ለማዘን በፍፁም አስፈላጊ ነው። አሁን ግን የአሰቃቂ ሁኔታ ተሞክሮ አይደለም። ይህ ማነሳሳት ፣ የጅምላ ሀይስቲሪያ ነው። እኛ አያስፈልገንም። እኛ በጣም አስከፊ ከሆኑት አሳዛኝ ሁኔታዎች ለመትረፍ የቻልን ጠንካራ እና ጤናማ ህዝብ ነን። አዎን ፣ እነሱ በእርግጥ በትውልዶች ውስጥ ተከማችተዋል። እናም የእነሱ መዘዞች በእውነቱ እኩል መሆን እና መግዛት አለባቸው። ግን ለመኖር አይደለም ፣ ግን ህይወትን የተሻለ ለማድረግ። ልዩነቱ ይሰማዎታል? እኛ ረዳት የለሾች አይደለንም ፣ ለእያንዳንዱ ትኩረት ትኩረት ማመስገን የለብንም ፣ እና እሱን ለመቀበል ጮክ ብለን ማልቀስ የለብንም።
አዎን ፣ እኛ አስፈሪ ነገሮችን ፣ እውነተኛ ድንጋጤን እናያለን። አዎ ፣ ህብረተሰባችን አሁን ወደ ቀጣዩ የመንፈስ ጭንቀት ደረጃ ደርሷል። አዎን ፣ ሀዘን ፣ ድንጋጤ እና ብቸኝነት አጋጥሞናል። ነገር ግን ሰዎች በሚያስገርም ሁኔታ የሚቋቋሙ ፍጥረታት ናቸው። እናም ቁስሉ በድንገት ወደ እርስዎ የሚስብ ከሆነ ፣ መጠኑን ደጋግመው መግለፅ ከፈለጉ ፣ በንዴት እና በሀዘን ውስጥ ሽባ ለማድረግ ፣ የራስዎን እና የሌላ ሰውን ሰቆቃ ለመለካት ፣ መደበኛ ሕይወትዎን ከመመለስ ይልቅ ያባርሩት። የሚናገረው በአንተ ውስጥ ያለው የስሜት ቀውስ አይደለም ፣ እመኑኝ።
መምህራን ፣ እቅፍ አድራጊዎች ፣ ቃለ መጠይቅ አድራጊዎች ፣ ደግ ፣ ደግ ልብ ያላቸው ሰዎች በአዲሱ የእገዛ እቃ ላይ ፍላጎት ያሳዩ እና መጀመሪያ ወደዚያ ይበርራሉ ፣ ከዚያም ለቤተሰቦቻቸው ምን ያህል ግሩም ሥራ እንደሠሩ ይነግራቸዋል። እና እዚህ መቆየት አለብን። ሕይወትዎን ይገንቡ። የእራስዎን እና የልጆችን ደህንነት ይጠብቁ። በመጨረሻም ከተሞቻቸውን እና መንደሮቻቸውን ያዳብሩ። እናም ለዚህ እኛ ሀይስተርስ አያስፈልገንም ፣ ግን ጤናማ ሥነ -ልቦና ፣ ምክንያታዊ ባህሪ ፣ ለሕይወት የተረጋጋ አመለካከት ነው። እና በብሔራዊ ሀዘን ጊዜ ውስጥ ለራሱ ተሞክሮ እና ስኬቶች ለራስ እኩል ክብር። እና አንድ ሰው በእኩል ትብብር ድጋፍ ለመስጠት ከፈለገ - በእርግጥ ፣ በእርግጥ።
በዚህ አመለካከት ፣ ጉዳቶችን ማከም ጥሩ ነው ፣ ያውቃሉ? ማከም ፣ መምረጥ አይደለም።
የሚመከር:
የስሜት ቀውስ. የእርዳታ ሂደት
በአእምሮ አሰቃቂ አካሄድ ላይ በተወሰኑ ባህሪዎች ላይ ጽሑፉን መቀጠል። በብዙ ገፅታዎች ላይ የስሜት ቀውስ እና ውጤቶቹ በሳይንቲስቶች ፣ ተመራማሪዎች ፣ ባለሞያዎች እና ሆኖም ፣ ምን ማድረግ እንዳለባቸው እና አንድ ሰው የሚቻል ከሆነ የሕክምና ሥነ -አእምሮ እና ክሊኒካዊ የስነ -ልቦና ሕክምና ዕርዳታ ሳይደረግ ፣ እንዲቋቋም የሚረዳውን ገጽታዎች ይተገበራሉ። በእውነቱ መሠረት ሕክምናዎች አሁንም ጠቃሚ ናቸው። ለእኔ የዚህ ችግር አስፈላጊነት እና አስፈላጊነት በብዙ ምክንያቶች ይከሰታል። የስነልቦና ትምህርቱ መዘግየት ምስጢራዊነቱ እና ሊቻል በሚችል somatic መገለጫዎች (ሳይኮሶሶማቲክ መዛባት - የጨጓራ በሽታ ፣ የጨጓራ ቁስለት ፣ የደም ቧንቧ የደም ግፊት ፣ የስኳር በሽታ) ያልኖረበት የስሜት ቀውስ ሥር የሰደደ በሽታዎችን በመድገም ተደጋጋሚ
የስሜት ቀውስ ለምን ተከፋፈለ ወይም ስለ ስሜታዊ ረሃብ የሚያስከትለው ውጤት
ሆኖም ግን ፣ ችግሮቹ በጥልቀት በጥልቀት ፣ በስነልቦናዊ አውሮፕላኑ ውስጥ ይተኛሉ ፣ እና በዚህ አካባቢ ውስጥ አንዳንድ ሥራ ከጨረሱ በኋላ ፣ በሚቀጥለው ሱቅ ውስጥ ያሉት የምርቶች ጥራት አንድ ሆኖ ቢቆይም የሆድ ችግሮች “በድግምት” ይጠፋሉ። እውነት ነው ፣ ከእንደዚህ ዓይነት የስነልቦና ሥራ በኋላ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ እራሱን የመጠበቅ ችሎታን ከፍ እንደሚያደርግ እና በመብላት የበለጠ መራጭ ፣ ወደ “ጤናማ ምግብ” የበለጠ ዝንባሌ ያለው ፣ ለፈጣን ምግብ እና ለተለያዩ መክሰስ ያለንን ፍላጎት እንደሚያጣ ልብ ሊባል ይገባል።, ከመጠን በላይ መብላት ያቆማል። ቢራ “ይጠቡ” ፣ “ፍንዳታ” እና መርዙን አፕል መፍራት ከሳይኮሶማቲክስ እይታ አንጻር ፣ ብዙ የአመጋገብ ችግሮች የሚጀምሩት ገና በልጅነት ፣ ህፃኑ ንቃተ ህሊና ከሌለው ወይም በዚህ መሠረት ፣
የስሜት ቀውስ. እራስዎን መቁረጥ
ስለ ሕይወት እንዴት እንደተፃፈ። ህይወት መኖር ለመሻገር ሜዳ አይደለም። በእያንዳንዱ ሰው “ቁም ሣጥን” ውስጥ የራሳቸው አፅሞች አሏቸው ፣ አንዳንዶቹ ብዙ አላቸው ፣ በተቃራኒው ፣ ያነሱ ናቸው። በቀላል አነጋገር ፣ አፅሞች ያነሱ ፣ አንድ ሰው በተሻለ ሁኔታ ይኖራል። ሁሉም ነገር እንደዚያ ይሆናል ፣ ግን በእውነቱ ሁሉም ነገር በጣም የተወሳሰበ ነው። ብዛት ይከሰታል ፣ ይህም በጥራት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ግን ሁልጊዜ አይደለም። የስነልቦና ሕክምና መኖር ፣ አንድ ሰው በጣም ውድ እና አስፈላጊ ልምድን ከኋላው መተው ፣ እሱ ሳይኖር እና ሁሉንም ሀብቶች ሳይወስድ መተው የተለመደ ነው። በሐሳብ ደረጃ ፣ በስነ -ልቦና እና በሳይኮቴራፒ ላይ በመጻሕፍት ውስጥ ማንበብ ይችላሉ የስነልቦና ሕክምናን ሙሉ በሙሉ ከመድረክ ወደ ደረጃ ከሄዱ ፣ ከዚያ የአንድ ሰው
በህይወት ውስጥ ድጋፍ: ድጋፍ የት ማግኘት?
እያንዳንዱ ሰው በሕይወት ውስጥ ድጋፍ ይፈልጋል ፣ ግን ሁሉም ሰው አይቀበለውም ወይም አይሰጥም። ድጋፍ በጣም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ከደራሲው ሕይወት የመጣ ጉዳይ … - እንዴት ልረዳህ እችላለሁ?.. - በቃ ያዙኝ .. ያለ እርስዎ መኖር የማይችሉ ድጋፍ የ 12 ዓመት ልጅ ሳለሁ እኔና ወንድሜ በአሮጌው የድንጋይ ማደያ ቦታ ላይ በተሠራው ዓለት አናት ላይ ወጣን። እሱ ማለት ይቻላል የተጣራ ግድግዳ ነበር ፣ እኛ ለረጅም ጊዜ ወደ ላይ ወጥተን እዚያ ስንደርስ ወደ ታች መውረድ እና ወደ ላይ መውጣት እንደማይቻል ተገነዘብን - በጭራሽ ጥንካሬ የለም። ወንድሜ ታናሽ ነበር እና ከጸጥታ እና ከጨረሰ እይታ በኋላ ፣ እሱ ብቻ አለቀሰ። ሕይወት ገና ተጀምሮ አሁን በዓይኖቼ ፊት ሲበራ ይህ ሁኔታ ነበር። በጉርምስና ወቅት የራስዎ
ቀውስ ከከባድ የስሜት ቀውስ ጋር ይሠራል
ባላችሁ ጊዜ ብቻ ሕይወት የሚደርስባችሁ ነው ሌላ ዕቅዶች። ሚላን ኩንደራ ለከባድ የስሜት ቀውስ ፣ በዋነኝነት የአመፅ አሰቃቂ ጉዳይን ለመቆጣጠር እኔ ራዕዬን እና መሣሪያዎቼን እጋራለሁ። ምንም እንኳን አንዳንድ ነገሮች በረጅም ጊዜ ሕክምና ውስጥ ቢሠሩም። “ሦስተኛው ተጨማሪ” የአስገድዶ መድፈርን ዲያቢሎስ መኖር ከሕክምና ግንኙነት የመገለል ምልክት ነው ፣ ለብርሃን ጎን ቦታን ይተዋል። *** ከከባድ የስሜት ቀውስ ጋር ያለው የቀውስ ሥራ ትርጉም ተጎጂው የተከሰተውን ክስተት ትርጉም መረዳቱ ወደ አስቸጋሪ ልምዶች ፣ ወደ ተወሰደ ምላሹ ላይ መጠገን እና ወደ ሁሉም የሚያንፀባርቅ የ “ከባድ ጅራት” ውጤት ልማት ፕሮፓዲቲቲክስ ነው። የተጎጂው ሕይወት ገጽታዎች። *** በድንጋጤ አሰቃቂ ሁኔታ ፣ የጥፋት ስሜት ለተጎጂዎች ልዩ ጠባብነትን