ግጭቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እርስዎ እና አጋርዎ የተለያዩ ሰዎች ናቸው። እና ፣ ተስማሚውን የቱንም ያህል ቢፈልጉ ፣ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ምኞቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ። “መብላት ይፈልጋል ፣ እሷ ምግብ ማብሰል አትፈልግም” ፣ “ማግባት ትፈልጋለች ፣ እሱ ገና ዝግጁ አይደለም። ይህንን ዝርዝር በፍፁም በቀላሉ መቀጠል ይችላሉ።

እኔ እንደማስበው ግጭት ጥሩም መጥፎም አይደለም። በግንኙነቶች ውስጥ ስለ ዝግመተ ለውጥ የበለጠ ነው። በህይወት ሂደት ውስጥ እርስዎ ይለወጣሉ። ዕድሜ ፣ አካል ፣ ስሜቶች ፣ የሌሎች ሰዎች ግንዛቤዎች ፣ እና የእርስዎ አጋር እንዲሁ። ለሁለታችሁም ቀላል አይደለም። እና እንደ ትናንቱ አንድ አይደሉም። በማደግ ላይ ነዎት። እና ግንኙነቶችም እንዲሁ ያድጋሉ።

ይህ ማለት ግጭቶች ይኖራሉ ማለት ነው? በጣም አይቀርም አዎ። ምክንያት አለ። ግን ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ። ለምሳሌ ፣ ሁሉም ግጭቶች እርስ በእርስ ተመሳሳይ መሆናቸውን ይረዱ። እና በእነሱ ውስጥ እርስዎ በበቂ ሁኔታ ይሳተፋሉ። “ሁሉንም እገልጻለሁ ወይም ይህንን የማይረባ ነገር እሰማለሁ ፣ እኔ መጮህ አልችልም; እኔ ቅር ተሰኝቼ እሄዳለሁ; ችላ እላለሁ; ደህና ፣ ሁሉም ነገር ደህና ነው”- በእነዚህ መንገዶች በማንኛውም እራስዎን አያውቁም ፣ ወደ ስምምነቶች አይመራም።

በግጭት ውስጥ ለመግባት የሚቻልባቸውን መንገዶች እንመልከት።

ግጭትን ማስወገድ

በክርክር ውስጥ ለመረጋጋት ትሞክራለህ። ችግሩን ችላ ማለት እንዴት እንደሚቻል ይወቁ። እና ተቀባይነት የሌለው ነገር ከተጀመረ ዝም ብለው ይተዉት ፣ ስለእዚህ ደስ የማይል ሁኔታ ላለማሰብ ይሞክሩ። እርካታን ሳይሰጡ ፈቃድን አይተዉም ፣ አይናገሩም ፣ ዝም ማለት ፣ “አይሆንም” ላለማለት ፣ ለጊዜው መጫወት እና “እሺ” ማለቱ ሁኔታው እራሱን እንዲያስተካክል ይሻላል። ስሜቶችን ላለማሳየት ይወቁ። በዚህ ሁኔታ ፣ ያለመግባባት ሀይሎች ወደ መውጣት እንዲገቡ ያደርጋሉ። ሁኔታው በእርስዎ ሞገስ አልተወሰነም ፣ ግን ግንኙነቱ ታማኝ አልነበረም። ወሳኝ ፍላጎቶች እስካልተጣሱ ድረስ ይህ የሚቻል ነው።

ቅናሽ

በግጭት ውስጥ እንዴት እንደሚስማሙ እና አለመግባባትን ከፈገግታ በስተጀርባ እንደሚደብቁ ያውቃሉ። አስፈላጊውን የባህሪ ማህበራዊ ደንቦችን ይወቁ እና በእነሱ ላይ ይተማመኑ። ጥንካሬዎችዎ ጨዋ እና ጨዋ ናቸው። በተለምዶ ችግሩ አልተፈታም እና ቀጥታ ግጭትን ያስወግዳሉ። ምናልባት ያልተደሰተ ፍንዳታ በተሳሳተ አድራሻ ላይ ሊከሰት ይችላል። በትዕግስትዎ ላይ የተመሠረተ ነው። ምናልባትም ፣ “የቀዝቃዛው ጦርነት ቢላውን ሹል” በዝምታ ይቀጥሉ።

ጥቃት

ዝም ማለት አይችሉም ፣ ሁሉንም ነገር እንደ ሁኔታው ይግለጹ። በግጭቱ ውስጥ ያለንን አቋም ለመከላከል ዝግጁ ነን ፣ “አንድ ሰው ባይወደውም እኔ ነኝ።” አስተያየትዎን በግልጽ ይናገራሉ ፣ አይስማሙም ፣ እና ከሌላ አቋም ጋር ለመለካት እንኳን ዝግጁ አይደሉም። ያለማወላወል እንዴት እንደሚጠይቁ ያውቃሉ ፣ ግን ለመደራደር አስቸጋሪ ነው። ግን ይህ አቀማመጥ ሁሉንም ሊያስፈራ ይችላል።

ግን በድንገት ከሆነ ፣ የእርስዎ መደበኛ ዘዴዎች መስራታቸውን አቁመዋል። አሁን በጣም ጥሩው ነገር መደራደር ነው ብለው ያስባሉ። መስማት ይፈልጋሉ ፣ አስተያየትዎን መግለፅ አስፈላጊ ነው። ወይም እራስዎን ወደኋላ በመያዝ ብዙ ጉልበት ይወስዳል። እና ወደኋላ ካልመለሱ ፣ ጠቃሚ ግንኙነትን እያጠፉ ነው።

በልዩ ባለሙያ እርዳታ ግጭቱን ለመፍታት ተጣጣፊ መንገድ ማዘጋጀት ይቻላል። እሱ በስሜቱ እና በባልደረባው መካከል የመለየት ችሎታን ያጣምራል። ስለራስዎ በግልፅ እና በቅንነት ይናገሩ። እርግጠኛ አለመሆንን ይቋቋሙ ፣ ይስሙ ፣ በውይይት ውስጥ ይሳተፉ። እና ለግንኙነትዎ ዝግጁነት አዲስ ቅጽ ለመውሰድ ዝግጁነት።