2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ምናባዊ ቅ dreamsቶች ፣ ሕልሞች ፣ ሕልሞች ፣ ጥርጣሬዎች ፣ ቅድመ -ግምቶች እና ሌሎች ጊዜያዊ ነገሮች የሉም ብለው ያስቡ። እርቃን እውነታ ብቻ አለ። ሁሉም ነገር ለእርስዎ ግልፅ እና ግልፅ ነው። እንደዚህ መኖር ይፈልጋሉ?
ለእኔ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ሕይወት እንደ ሐምሌ እኩለ ቀን ነጥብ ሆኖ ይታያል -በጣም ብዙ ብርሃን እና ጥርት ፣ የግማሽ ድምፆች እና ምስጢሮች አለመኖር። እንዲህ ዓይነቱን አስቀድሞ መወሰን በጣም በፍጥነት ይደክመኛል።
ስሜታችንን ፣ ፍላጎታችንን መቆጣጠር እና በአዕምሮ መሠረት መኖር እንዳለብን ተምረናል። ነገር ግን ሰዎች ጉልበታቸውን ለመቆጣጠር ወይም ለመቆጣጠር ሲሞክሩ በበሽታ ወይም በሞት ያበቃል። ለምን እንደሆነ ታውቃለህ? ምክንያቱም ሁሉንም ለማወቅ ፣ ለመተንበይ ፣ ለመቆጣጠር ስንሞክር በዙሪያችን ካሉ እና በውስጣችን ካሉ ብዙ ዓለማት ጋር ያለንን ግንኙነት እናጣለን። ከዚያ ችግሮቹ ይጀምራሉ -ህመም ፣ አደጋዎች ፣ የአንድ ሰው ማጣት ወይም የሆነ ነገር። ስለዚህ ፣ እነዚህ ክስተቶች እኛን ያድኑናል ፣ ከሥልጣኔ የበላይነት ሚና ለመውጣት እየሞከሩ ፣ ስለዚህ ስውር ዓለሞችን ኃይል እና ተነሳሽነት ማዳመጥ እንጀምራለን።
እንደ እድል ሆኖ ፣ ንቃተ ህሊናችን በእውነቱ የማንነታችን ትንሽ ክፍል ብቻ ነው። አቅሙ ውስን ነው ፣ በተለይም እንደ ፈሳሽ እና እርግጠኛ ባልሆነ ሁኔታ ውስጥ። ይወቁ ፣ በድንገት ቢደናቀፉ እና ለችግሩ መፍትሄ ማግኘት ካልቻሉ ፣ ከእውነታዎ ጋር ትይዩ የሆኑ ብዙ ብዙ ዓለማት እንዳሉ ያስታውሱ። እና የሚፈለገው መልእክቶቻቸውን መስማት እና መረዳት መማር ብቻ ነው።
ለራስ እና ለማህበረሰብ ጠቃሚ ሆኖ እያለ ሥነ -ምህዳራዊ ተቀባይነት ካለው እውነታ ባሻገር እንዴት መሄድ እንደሚቻል?
እኔ የማውቃቸው አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ
ህልሞች። እውነት ነው እግዚአብሔር በሕልም ያናግረናል። በሕልሙ ወይም በውጤቱ የታዩትን ስሜቶች ለመንቀል እና ለመኖር ሲመጣ ፣ እኔ መልስ የምፈልግበትን ችግር ወይም ጥያቄ ለማየት ሙሉ በሙሉ አዲስ አመለካከቶች ተከፍተዋል። እንዲሁም ከተለየ የህልም ገጸ -ባህሪ ሚና ቀኑን ለመኖር መሞከር እና ስለሆነም ከተለመደው በላይ መሄድ ይችላሉ። በነገራችን ላይ በፕላኔቷ ላይ ያሉ ሰዎች እንዳሉ ከህልሞች ጋር ለመስራት ብዙ መንገዶች አሉ)
በንቃት እና በእንቅልፍ መካከል ባለው የድንበር ሁኔታ ውስጥ መቆየት።
የድንበር ግዛቶች ግዛቶች የሚከናወኑት በማሰላሰል እና በጥራት መዝናናት ነው። ውጥረት በሚሰማዎት ጊዜ መስማት የማይችሏቸውን ነገሮች እንዲሰሙ እና እንዲሰማዎት ያስችሉዎታል። ስውር ስሜቶች ወይም የውስጣዊ ስሜትዎ ሹክሹክታ ሊሆን ይችላል። ወደ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ስንገባ እና የሌሎች ሰዎችን እውነታዎች ወይም ቅasቶች ትይዩ ዓለሞችን ስንጎበኝ ብዙዎቻችን የድንበር ግዛቶችን ጉድለት እናካሳለን።
የሙቀት ግዛቶች። በከባድ ህመም ጊዜ ሰውነታችን ከጠበቅነው በላይ ለመሄድ እና ለእኛ መልዕክቶችን ለመቀበል ይሞክራል። መጠንቀቅ አስፈላጊ ነው። ለእኔ ፣ ይህ አስቸጋሪ ፣ ግን በሚገርም ምስጢር ላይ መጋረጃን ለማንሳት ውጤታማ መንገድ ነው። በእንደዚህ ያሉ ጊዜያት ፣ ለአንዳንድ የጥበብ ሥራዎቼ ለብዙ ጥያቄዎች ወይም ራእዮች ግልፅ መልሶች ሊመጡ ይችላሉ።
የቅድመ ልጅነት ትዝታዎች እና ህልሞች ብዙውን ጊዜ የወደፊት ሙያዎን ብቻ ሳይሆን በሕይወትዎ ዘመን ሁሉ የግንኙነትዎን ተፈጥሮ ይተነብያሉ! የእርስዎ ምልክቶች እና በሽታዎች እንኳን። ስለዚህ የልጅነት ትዝታዎችን እንደ አንድ ዓይነት ማስተር ፕላን ወይም ፕሮጀክት እና ተደጋጋሚ ክስተቶችን መያዝ ተገቢ ነው። ለጥያቄዎችዎ መልሶችም ሊኖሩ ይችላሉ።
ፍቅር። አፍቃሪዎች በስሜታቸው አይታወሩም ፣ ግን በተቃራኒው እርስ በእርስ ሙሉውን እውነት ያውቃሉ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሰዎች የመንፈሳዊ ውበታቸውን ሀብትና የሌላውን ውበት ሊሰማቸው ፣ በንጹህ እና በቅንነት ፣ ያለ ህጎች እና የተዛባ አመለካከት ፣ ያለ መመዘኛዎች እና የእሴት ፍርዶች። ይህ እንዲሄዱ ያስችላቸዋል ፣ እላለሁ ፣ ከተለመደው ይውጡ እላለሁ።
የስፖርት እንቅስቃሴዎች (ረጅም ሩጫዎችን ወይም መራመድን እመርጣለሁ)። ይህ ከማሰላሰል ሁኔታ ጋር የሚመሳሰል ውጤት የሚሰጥ የማይንቀሳቀስ የአካል ጉልበት ጊዜ ነው።በጆሮዎ ውስጥ ያለ ተጫዋች የሚሮጡ እና ስለ ጥያቄዎ የሚያስቡ ከሆነ መልሱ በድንገት በሁለተኛው ወይም በሃያኛው ኪሎሜትር ላይ ሊመጣ ይችላል። ሁሉም ነገር ግለሰባዊ ነው)። በዚህ ሁኔታ የድምፅ መቅጃ ያዘጋጁ እና ሀሳቦችዎን ይፃፉ።
ከምድር ሞገዶች ጋር የመተባበር ችሎታ። እሱ ከምድር ምልክቶችን በማንሳት ላይ የተገነባ ፍጹም የሰውነት ተሞክሮ ነው። በጥያቄዎ ግራ ሲጋቡ በቀላሉ የምድር የኤሌክትሮማግኔቲክ መስክ ወደሚመራዎት አቅጣጫ እየተጓዙ ነው። ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው በፀጥታ እና በተገቢው ሰፊ ክፍል ውስጥ ነው። መንገዱን በማለፍ ሂደት ፣ የፕላኔቷን ጥሪ በመከተል ፣ ትውስታዎችን ፣ ልምዶችን እና ግንዛቤዎችን ያሟላሉ።
እርስዎ እንዳስተዋሉት ፣ ከላይ የተጠቀሱት ልምዶች ሁሉ የተረጋጋ አከባቢን ፣ በቂ ጊዜን እና ከዕለት ተዕለት ሀሳቦች ነፃነትን ይፈልጋሉ። በእርግጥ በአቅራቢያ ያለ መመሪያ ወይም ረዳት ካለ ጥሩ ነው። ነገር ግን ፣ በአንዳንድ ልምዶች ፣ እውነታውን በራስዎ የመተላለፍን ልምምድ ማድረግ ይችላሉ።
ተግባራዊ ጠቃሚ ምክር - መንገዱን ካላወቁ ዝም ብለው ይጠብቁ። ከቻይና ግድግዳዎ ስር ቁጭ ይበሉ እና ዘና ይበሉ። ወደ እንቅልፍ ሂድ. ወደ ሕልሞች ይሂዱ። ባዶነት እስኪገባ ድረስ ያሰላስሉ። ወደ ዜሮ ዳግም ያስጀምሩ። አንዴ ይህንን ከደረሱ ፣ የስሜት ህዋሳት ግንዛቤዎ እውነታውን እንደገና ይፈጥራል እና በአዲስ ጎዳናዎች ላይ ያቆመናል። እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ግድግዳው በድንገት እንደተተወ በድንገት ይገነዘባሉ። እርስዎ ተለውጠዋል እና ወደ ሌላ የንቃተ ህሊና ደረጃ ውስጥ ገብተዋል።
ይህ በግምት በካሊዶስኮፕ ውስጥ አንድ ነው ፣ ትንሽ እሱን ማዞር ጠቃሚ ነው ፣ አዲስ ምስል ከተመሳሳይ ዝርዝሮች እስኪታይ ድረስ ይጠብቁ።
እና ያስታውሱ ፣ ሕይወት አንድ ማንነት ብቻ እንዲኖረው በጣም አጭር ነው! ብዙ የራስዎን ልዩነቶች እንዲያገኙ እራስዎን ይፍቀዱ)
የሚመከር:
ህመም ደስታን ለማግኘት መንገድ ነው። ወደ ሆስፒታል እና ወደ ሆስፒታል መጓዝ
መታመም ጤናማ አይደለም። ያማል ፣ ያማል ፣ የማይመች ነው። አቅመ ቢስ ፣ ቁጡ ነው። ይህ ብዙ ጥረት ይጠይቃል ፣ ለሥጋው ውድ ነው ፣ ገንዘብ ያስከፍላል ፣ ዕቅዶችን ያጠፋል ፣ መላውን ቤተሰብ በንቃት ያስገባል። ሆኖም ፣ አንድ ቀን እራሳችንን እዚህ እናገኛለን - በበሽታ እና በሆስፒታል ውስጥ። ወደዚህ ጽሑፍ መመለስ ከመቻሌ አንድ ዓመት አለፈኝ። በሆስፒታሉ ውስጥ መጻፍ ጀመርኩ። ሀሳቤን ለመሰብሰብ እየሞከርኩ ፣ ለራሴ በጣም አስፈላጊ ለሆኑ ጥያቄዎች መልሶችን ለማግኘት ፈልጌ ነበር - “ለምን እዚህ ነኝ?
እንደ ሳይኮቴራፒ ዓይነት ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር መጓዝ
አንዳንድ ጊዜ ደንበኞቼ ቃል በቃል መቀመጥ በማይችሉበት በዚህ የስሜት ሁኔታ ወደ ሥነ -ልቦናዊ ሕክምና ስብሰባ ይመጣሉ። እነሱ ይረበሻሉ ፣ በሕይወታቸው ውስጥ ስላለው አንድ ነገር ይደሰታሉ ፣ ወይም ይደሰታሉ። እና ከዚያ ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር እንዲራመዱ እሰጣቸዋለሁ። የስነ -ልቦና ባለሙያ ዋና ቅጾች እና የሥራ ቦታዎች የሥራ ባልደረቦቼ እንዴት እንደሚሠሩ ፣ የስነልቦና ሕክምና ምክሮቻቸውን በሚያካሂዱበት እና ምን ዓይነት የሥራ ዓይነቶች እንደሚመርጡ ሁል ጊዜ ከፍተኛ ፍላጎት አለኝ። የእነሱ መልሶች ብዙውን ጊዜ ወደ ብዙ አማራጮች ይወርዳሉ- የስነ -ልቦና ባለሙያ ቢሮ። የሥራው ቅርጸት ቁጭ ይላል። አንዳንድ ጊዜ ትኩስ ተጨማሪ ሰገራን ይጠቀሙ። በ 2 ሰዓት ክፍለ ጊዜ ውስጥ አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ ለደንበኛው ሊያቀርበው የሚችለ
መጓዝ ጎጂ ነው ?
“እንደ ትልቁ ሳይንስ እና ከባድ ሳይንስ መጓዝ እራሳችንን እንደገና ለማወቅ ይረዳናል” አልበርት ካሙስ በእርግጥ በሕይወትዎ ውስጥ እርስዎ የሚያደርጉት ይህ ብቻ ካልሆነ በስተቀር። ደግሞም እነዚያ የቤት ስሜት የሌላቸው ወይም በቤት ውስጥ ሙሉ በሙሉ የማይመቹ ሰዎች ብዙ መጓዝ ይችላሉ። ይህ ርዕስ ለረጅም ጊዜ ሊዳብር ይችላል ፣ ከአንድ ጽሑፍ በላይ ሊወስድ ይችላል ፣ ግን ለዚህ ብዙ ጊዜ እና ጽሑፎችን ሰጥቻለሁ ፣ ይህ ሁሉ ስለ ሕይወት እውነታ እና ስለ “ተተኪዎቹ” ነው። እዚህ ከጉዞ ሥነ -ልቦና አንፃር የጉዞ ጥቅሞችን የበለጠ ለማጉላት እፈልጋለሁ። ወደ አዲስ አካባቢ ፣ ከተማ ወይም ሀገር መጓዝ አዲስ እስትንፋስ ፣ የተለየ አየር ፣ የመሬት ገጽታ ፣ ሰማይ እና ኮከቦች ነው። ነፍሳችንን እና ልባችንን በሙቀት እና ምቾት ይሞላል ፣ ይህ ከዚያ በዙ
I-space @ M ን አብሮ መጓዝ ወይም የስነልቦና አገልግሎቶችን በጋራ ማስተዋወቅ አስደሳች ነው
ብዙዎቻችን የስነልቦና ባለሙያን እና የስነልቦናዊ ችግሮቻቸውን ለመፍታት እድሎችን የሚፈልግ ሰው እንዴት የሚያገናኝ ድልድይ እንዴት እንደሚገነባ ጥያቄ አለን? የእኔ ጥያቄ እና የጓደኞቼ መልስ ለዚህ ጥያቄ በሚከተለው መንገድ - ሥራዎን በብቃት ከሠሩ ፣ ከልብ ፣ የመጀመሪያው የደንበኞች ክበብ ሁለተኛውን ፣ ሁለተኛውን - ሦስተኛውን ፣ ወዘተውን ይስባል። ነገር ግን ጥያቄው ፣ በረዶ የሚነሳበትን የመጀመሪያውን ድንጋይ የት ማግኘት ነው?
ችግሮችን እና ስሜቶችን መያዝ። ከመጠን በላይ የመብላት እና ከመጠን በላይ ክብደት ያለው የስነ -ልቦና ገጽታ
1. ከስሜቶችዎ ጋር ግንኙነት ማጣት ብዙ ጊዜ ፣ ስለራሳችን ስሜቶች እና ስሜቶች ግንዛቤ ባለማወቅ ወደ ከመጠን በላይ ለመብላት እንገፋፋለን። አሉታዊ ልምዶች በሚታዩበት ጊዜ ፣ ከእነሱ ለመራቅ ፣ ለመሸሽ ፍላጎት ይነሳል። ግን ስሜቶች አንድ ጊዜ ከታዩ ፣ ከዚያ ያለ ምላሽ እነሱ በራሳቸው አይጠፉም። አሉታዊው ይከማቻል እና ቀስ በቀስ ሰውነታችንን እና ደህንነታችንን ይነካል። ስለ ስሜቶች ለመረዳት ምን አስፈላጊ ነው?