ጤናማ ጠበኝነት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ጤናማ ጠበኝነት

ማስታወቂያ gressere ማለት “ወደ አንድ ነገር ወይም ወደ ሰው መቅረብ” ማለት ነው። ጠበኝነት ወደ አንድ ነገር “እርምጃ” ነው።

ፍሬድሪክ ፐርልስ ጠላቱን ለማጥፋት የታለመውን የጥላቻ ጠበኝነት እና ዝርያውን ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆነውን ባዮሎጂያዊ ጠበኝነትን ይለያል። ባዮሎጂያዊ ጠበኝነት ወሳኝ ግፊት ነው።

የጥቃት ዓይነቶች:

1. መጥፋት (ላቲ። “ሙሉ በሙሉ መጥፋት”)።

ለወትሮው ግንዛቤ እንደ አጥፊ እና ጎጂ ባህሪ ቅርብ የሆነ የጥቃት ዓይነት። ይህ ጠበኝነት በተስፋ መቁረጥ ስሜት ይነሳል። ውስጥ ብዙ ውጥረት አለ አንድ ሰው መቋቋም አይችልም እና ሌሎችን እና እራሱን ያጠፋል። ለምሳሌ ፣ የድብደባ ቅሌት ፣ የአልኮል ሱሰኝነት ፣ ራስን ማጥፋት።

2. ገንቢ.

ከአካላዊ ህልውና ጋር የተዛመዱትን ጨምሮ አስቸኳይ ፍላጎቶችን ለማሟላት ቦታውን ለራሱ በመለወጥ ይህ አስፈላጊ ጠበኝነት ነው።

በቡችሎች ቆሻሻ ውስጥ በጣም ጸጥ ያለ እና ጸጥ ያለ - እምብዛም የማይሠራ።

“በጌስታልት ውስጥ ፣ ቴራፒስቱ አንዳንድ ጊዜ የደንበኛውን ጠበኝነት ያነቃቃል - ዓይናፋር እና የተጨቆነ ሰው እራሱን እንዲገልፅ ለመርዳት ፣ ለዲፕሬሲቭ ተለዋዋጭነትን ለመስጠት እና ማሶሺስት ከጭካኔው ለማውጣት” - ኤፍ.

ፐርልስ ፖም ስንበላ እንኳ የጥርስ ጥቃትን እናሳያለን ብለው ተከራክረዋል። ጥርሶቻችንን በቆዳ እና በጥራጥሬ ውስጥ እንነክሳለን ፣ ነክሰን እና ማኘክ ፣ በመንጋጋ እንቅስቃሴዎች እንቦጫጨቃለን። እና እንደዚህ ዓይነቱን ጠበኝነት ካላሳዩ ፣ ለአካላዊ ህልውና ስጋት በአድማስ ላይ ይነሳል።

ሰርጌ ዝንጅብል በዓለም ውስጥ የራሱን ቦታ ለመጠበቅ ጠብ አጫሪነት አስፈላጊ እንደሆነ ያምናል። ከአጥፊ ሁከት ጋር መደባለቅ የለበትም።

እርስዎ ለስላሳ እና ገር ከሆኑ ታዲያ እራስዎን መጠበቅ አስፈላጊ ነው።

ቀንድ አውጣ ውስጡ ለስላሳ አካል እና ጠንካራ ጠንካራ ሽፋን አለው። ካራፓስ - ከጠላት መጠለያ እና ጥበቃ።

የግል ድንበሮችን ሲከላከሉ ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ ርቀት ይጠብቁ እና የግል ቦታን ይጠብቁ - ጤናማ ጠበኛ ይሁኑ።

አንድ አገላለጽ አለ - “ቀላል ይሁኑ - እና ሰዎች ወደ እርስዎ ይሳባሉ።”

እና ለምን ዓላማቸው ይደርሳሉ?

ዝነኛው ሐረግ ያንን በጥሩ ሁኔታ ያመላክታል። ግን በተንኮል እና በብልህነት ይከሰታል።

እና ከዚያ ቀለል ያድርጉ ፣ ለመገናኘት ይቸኩላሉ ፣ በግንኙነት ውስጥ መሰናክሎችን ያስወግዱ። እናም ሰዎች በድንገት በራሳቸው ላይ ሆነው እግራቸውን እዚያው ይረገጣሉ። እና ጤናማ ጠበኝነት ብቻ ከዚያ ሊያስወጣቸው ይችላል።

በሩናዌ ሙሽሪት ፣ የሜግ ተጓurageች ከሠርግ ማምለጫዋ ላይ አሾፉባት።

ሀይክ ጠበኝነትን አሳይቷል እናም ልጅቷን ተሟግታለች ፣ “እርስዎን የቀላል ኢላማ ማዕከል ለማድረግ። ለተሳሳቱ ውሳኔዎችዎ በአደባባይ ለመገረፍ።

አባቷ እንደገና ለመውጋት ሲሞክር ለመጀመሪያ ጊዜ አቆመችው እና ውርደት ነው አለ።

ልጅቷ ከአባቷ ጋር ተገናኝታ ስሜቷን ገለፀች። ከዚህ ቀደም ከአባቷ ጋር ባደረገችው ግንኙነት ዳራ ውስጥ ቂም እና ቂም ተከማችቷል ፣ ይህም ግንኙነቱ ተበላሸ።

ማጊ አባቷን ስታቆም ጠበኝነትን አሳይታለች። ነገር ግን የጥቃት ሀይል ከአባቱ ጋር ያለውን ግንኙነት ለማሻሻል እና ከመጠባበቂያ እና ህመም ለመላቀቅ ሄደ።

ጠበኝነት የታለመው ለ:

-ጥበቃ;

-በእውቂያ እና መስተጋብር ውስጥ አቀራረብ;

- ኃይለኛ የደስታ ስሜት መፍሰስ;

- ጭንቀትን እና ፍርሃትን ማስወገድ …

ይህንን የጥቃት አመለካከት እንዴት ይወዱታል?