ጥሩ መጥፎ ስሜቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ደስ የማይል ስሜቶች (ቁጣ ፣ ሀዘን ፣ ወዘተ) በሰዎች ቢወደዱ እና ደስ የሚሉ ስሜቶችን ቢያመጡ እንግዳ ይሆናል። እስቲ አስበው

- ትናንት በጣም ተናደድኩ ፣ እንደዚህ ዓይነቱን ደስታ ለረጅም ጊዜ አላገኘሁም ፣

ወይም ፦

- ዛሬ ለትግሉ እናመሰግናለን። አሁንም በነፍሴ ውስጥ በጣም ያማል።

ባልተደሰቱ ውስጥ መደሰቱ እንግዳ ይሆናል። እና በአጠቃላይ ፣ ሰዎች በተለየ መንገድ ተደራጅተዋል። ማዘን ፣ መቆጣት ፣ ተስፋ መቁረጥን አንወድም … ስለዚህ አንዳንዶቻችን እነዚህን ልምዶች ችላ ለማለት ፣ ለመቆጣጠር ፣ ለማፈን ተምረናል። ተጓዳኝ ስሜቶችን የሚቀሰቅሱትን ክስተቶች ብዛት እንደሚቀንስ ያህል። ንዴትን መቆጣጠርን እንደሚማሩ ያህል ፣ ከዚያ ቢራቢሮዎች ይበርራሉ እና ዓለም ደግ ትሆናለች።

ይህ ዓለም መጥፎ ስሜት በሌላቸው ጥሩ ሰዎች የተዋቀረ ነው። የት አሉ? የተወገዘ ፣ የተደበቀ ፣ ወደ ውስጥ የገባ። አመለካከቶችን የማውገዝ ክልከላዎች ፣ አለመግባባት ፣ አለመቀበል እና ውድቅ የማድረግ ልምዶች በተከለከሉበት ማያ ገጽ ተሸፍነዋል።

አንድ ሰው ከልጅነት ጀምሮ መጥፎ ስሜቶችን በኃይል እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ይማራል-

- ደህና ፣ ለምን በጣም ምቾት አይሰማዎትም እና ዝም ብለው አይቀመጡም?

- ምን ፣ ምን ፣ የሆነ ነገር አይወዱም ?! እንዴት ነው? ምንም ምክንያት የለህም ፣ ምክንያትም … እና መብት የለህም።

ጩኸት ፣ ሳቅ ፣ ማልቀስ ፣ ያለመርካትን በነፃነት መግለፅ ፣ የማይስማሙ አስተያየታቸው አዋቂዎች ራሳቸውን እንዲጠብቁ ጥሪ በማድረግ ያበቃል። በመሰረቱ ፣ የራስን ክፍል ለመተው ጥሪ ነው። ከቁጥጥር ውጭ - አዎ ፣ የማይመች - አዎ ፣ አስቀያሚ - አዎ ፣ ግን OWN።

በአንተ ላይ እየደረሰ ያለውን ለመስማት አይደለም።

ለፍቅር እና ተቀባይነት።

• ምንም መጥፎ ስሜቶች እንደሌሉ ወይም በቁጥጥር ስር መሆናቸውን እራስዎን ማሳመን ይችላሉ። ግንዛቤን በነጭ ነጠብጣቦች ይሸፍኑ። በጥሩ ስሜቶች ብቻ ኃይል እና ልዩ አስፈላጊነት እመኑ።
• መጥፎ ስሜቶች ብቻ በማይታመን ሁኔታ ጠንካራ እና ሀብታም ናቸው። ክፍተቶችን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ እና በዓሉን በቁም ነገር እንደሚያበላሹ ያውቃሉ። ቀጥታ በሆነ መንገድ ካልሆነ ፣ ከዚያ አደባባይ በሆነ መንገድ።
• በሽታን መምረጥ ይችላሉ። በሰውነት ውስጥ ለማንኛውም ምርመራ እና ቦታ።
• በግዞት መንገድ ላይ ፣ አንዳንድ ጥሩ ስሜቶችን ይያዙ። ሰላም የመንፈስ ጭንቀት እና የህይወት ትርጉም ማጣት።
• ለሌሎች ጥሩ መሆን ይችላሉ። አለመመቸቱን ሳያውቅ ትክክል ነው ብለው ያምናሉ።
• በሁሉም ነገር ውስጥ ጥሩ ነገር ማግኘት ይችላሉ ፣ እና ከዚያ በትንሽ ነገር ይሰብራሉ።
• መበሳጨት መማር ይችላሉ። ሰዎችን እንደ መጥፎ አድርገው ይቆጥሩ። ዓለም ክፉ ናት። እና እራስዎ ተጎጂ።
• ይችላል…

አሉታዊ ስሜቶችን ለመለማመድ ፈቃደኛ አለመሆን ተጋላጭነትዎን ከማወቅ ፍርሃት ጋር የተቆራኘ ነው-

• ከተናደድኩ እራሴን መቆጣጠር ያቅተኛል። እናም ይህ ወደ ድክመት ይመራኛል ፣ ግቦቼን ይጥሳል ፣ መጥፎ ስሜት ይሰማኛል። በዚህ ቁጣ ላይ አንድ ነገር ማድረግ አለብኝ።
• በራሴ ውስጥ ህመም ካገኘሁ ፣ በተለምዶ መኖር አልችልም። እኔን ደካማ ፣ ተጋላጭ ያደርገኛል። ለእኔ ከባድ ይሆንብኛል። ልቋቋመው አልችልም።
• እኔ ዘና ካልኩ እና ሁሉንም ነገር መቆጣጠር ካልቻልኩ ፣ ከዚያ አደጋ ይመጣል እና ደህና አይደለሁም። ማንም ሊጠብቀኝ አይችልም።

ለአደጋ ተጋላጭ መሆን አስተማማኝ አይደለም። ተጋላጭነት አደጋ ነው።

በራስዎ ውስጥ መጥፎ ስሜቶችን ሲቀበሉ ፣ የተከሰቱበትን ምክንያቶች እና ለእነዚህ ስሜቶች ያለዎትን ምላሽ ይረዱ ፣ ደስ የማይል ስሜትን የሚያስከትሉ ሁኔታዎችን የእርስዎን ምላሾች እና ግንዛቤ ለመለወጥ የመምረጥ እድል ይኖርዎታል።

እኔ አጋንኖቼን የሰጠሁ መሰለኝ ፣ ግን መዋኘት ተማሩ።

ለነገሩ እነሱ እንዲስተዋሉ ይፈልጋሉ።

ኦር ኖት?