ፈራጅ ይቅር ሊባል አይችልም - መበቀል ዋጋ አለው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የበቀል ፍላጎት እንደ ቅናት ፣ ምቀኝነት እና ቂም ባሉ እንደዚህ ባሉ የልጅነት ስሜቶች ላይ የተመሠረተ ነው። እነዚህ ሁሉ ስሜቶች ፣ ምንም ምላሽ ከሌለ ወደ ጥላቻ ሊለወጡ ይችላሉ። ለስሜቶች “ምላሽ መስጠት” ማለት ምን ማለት ነው?

ስሜት ፣ ስሜት ለድርጊቶች የተሰጠ ጉልበት ነው። ለአሉታዊ ስሜት ምላሽ ምላሽ ከሌለ ፣ ይህ ስሜት በሰውነት ውስጥ በጡንቻ ማገጃዎች ፣ በመገጣጠሚያዎች ፣ በመያዣዎች መልክ ተጣብቆ እና በመጨረሻም ወደ ሥነ -ልቦናዊ ሕመሞች ሊያመራ ይችላል። አንድ ሰው ሲበድለን ፣ ከዚያ ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያው ፍላጎት ፣ በአንድ ሰው ውስጥ የሚነሳው ፍላጎት አጥፊውን መቅጣት ነው ፣ በዚህም የሞራል እና / ወይም የአካል ጉዳትን ማካካስ ነው።

እንዲሁም በቅናት እና በቅናት ምክንያት ልምዶቻቸውን ለማካካስ ፍላጎት አለ። ጎረቤቴን የምቀና ከሆነ ፣ እሱ በቅንጦት ቤት ውስጥ ስለሚኖር ፣ እና እኔ ክሩሽቼቭ ተከራይቼ ከሆነ ፣ ይህንን አስቀያሚ ጎጆ ለማቃጠል ፈተናው ታላቅ ነው። በለስ አይደለምና! እኔ የለኝም - እና እርስዎ ሊኖርዎት አይገባም!

ለቅናት ምላሽ ፣ ተወዳጁ በፈገግታ የተናገረውን ተፎካካሪውን ፀጉር ማውጣት እፈልጋለሁ። በተመሳሳይ ጊዜ ተወዳጁ እንዲሁ “ማፍሰስ” ውስጥ ጣልቃ አይገባም ፣ ስለሆነም በማንም ላይ ፈገግ ማለት ልማድ አይደለም …

ግን በቅርበት ምርመራ ላይ በቀል ምንድነው? በመጀመሪያ ፣ ይህ ምላሽ ነው -በድርጊቶች ወይም በአስተያየቶች ውስጥ ምላሽ ፣ አጥፊው ከክፉ ምኞት በላይ ካልሄደ። ይቅርታ ፣ ክፉ አይደለም - ተመለስ። ምክንያቱም ፍትህ መስፈን አለበት። በቀል በሌላው ሁኔታ ላይ ያተኮረ ትኩረት ነው። መጥፎ ስሜት ይሰማኛል ፣ ግን ይህ ወራዳ ጥሩ ነው (ወይም እንደ እኔ መጥፎ አይደለም) ትክክል አይደለም ፣ መሆን የለበትም። እና በተመሳሳይ ሁኔታ መሰቃየት ምን እንደሚመስል ያውቅ ዘንድ (በተሻለ ሁኔታ የከፋ ቢሆን) ይህንን ሁኔታ በሆነ መንገድ እኩል ማድረግ እፈልጋለሁ።

የበቀል ሀሳብ አንድን ሰው ከራሱ ልምዶች ርቆ በሌላ ሰው ሁኔታ ላይ ወደ መስተካከል ይመራዋል። እኔ መጥፎ መሆኔ መጥፎ አይደለም ፣ ሌላ ጥሩ መሆኑ መጥፎ ነው። እና መጥፎው ነገር ንስሐ አለመግባቱ ነው። ይህ በአእምሮ ፣ በስሜታዊ ፣ በአካላዊ ፣ በቁሳዊ ሁኔታ ላይ ማተኮር ነው ፣ እና በራስዎ ላይ ሳይሆን በእርስዎ ልምዶች ላይ አይደለም። እናም በበቀል (ፍትህ ሲያሸንፍ) ፣ በተሻለ ፣ ባዶነት ይመጣል።

አንዳንድ ጊዜ “ጣፋጭ በቀል” ይላሉ። ያ በቀል ጥሩ ነው። ይህ “ጣፋጭነት” ምንድን ነው? ሰውዬው ግብ ነበረው - የጥፋተኛውን ሕይወት ለማበላሸት ፣ ይህንን ግብ አሳክቷል (እሱ ራሱ ሕይወቱን እስኪያደርግ ድረስ ቀጣ ወይም ጠብቋል)። የበቀል ድል ግቡን የማሳካት ድል ነው ፣ “የበቀል ጣፋጭነት” በካሳ ሳይሆን ግቡን ለማሳካት ነው! ምክንያቱም የውስጥ ህመም በክፋት ሊካስ አይችልም! ሆኖም ፣ ፍቅር እንዲሁ የማይቻል ነው።

እንዲሁም ይቅርታን ፣ ይቅርታን (የበደሉን ንስሐ ከግምት ሳያስገባ) በደሉን ማካካስ አይቻልም። “መበሳጨት አያስፈልግም ፣ ይቅር በሉት” ከሚለው ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ “ይህ ስሜት አይሰማዎት ፣ ግን የተለየ ስሜት ይኑርዎት”። ግን ስሜቶች - እነሱ ለሎጂካዊ አመክንዮ ፣ እርጋታ ፣ ግምቶች እራሳቸውን አይሰጡም። ስሜት ካለ የተወሰኑ ድርጊቶችን ይጠይቃል። መበሳጨትን ብቻ መውሰድ እና ማቆም አይቻልም። ይቅርታ እንዲሁ በሌላው ሰው ሁኔታ ፣ በአጥቂው ሁኔታ ላይ የተመካ አይደለም - ከልቡ ንስሐ ቢገባ ወይም አሁንም ጥፋቱን አምኖ አይቀበልም።

ሕመሙ አይካስም። ህመም ሊኖር የሚችለው ብቻ ነው! ይቅርታ “ከዚህ ሁሉ እበልጣለሁ!” በሚለው ሀሳብ አይመጣም። በሐዘንዎ ፣ በልምድዎ ውስጥ ኪሳራውን ሳይኖር በእውነት ጥልቅ ይቅርታ የማይቻል ነው። ያለበለዚያ እሱ ከፍ ባለ የይቅርታ ሀሳብ ቁስልን በለስ ቅጠል በመደበቅ ሳሙና ነው። እና በእውነቱ - እንደገና ከህመምዎ መውጣት ፣ ጥበቃው በራስዎ ውስጥ።

በቀል ለጥፋት ስሜቶች (ቂም ፣ ቅናት ፣ ምቀኝነት) አጥፊ ምላሽ ነው። በተጨማሪም ፣ ውስጣዊ ትኩረቱን አያጠፋም ፣ ህመሙን አይካስም። በደል አድራጊዎ በአቅራቢያ እየሰመጠ ከሆነ መስጠጡን ያቆማሉ? አይ ፣ ሁለታችሁም ትሰምጣላችሁ።የበዳዩን እሳት ካቃጠሉ ከውስጥ ማቃጠል ያቆማሉ? አይደለም አብራችሁ ትቃጠላላችሁ። ተበቀለው ሰው እንደ ክብር ይሰማዋል ፣ ግን ማሞገስ እርስ በርሱ የሚስማማ አይደለም ፣ ምቾት አይደለም። ወንጀለኛነት ቂምን ፣ ምቀኝነትን ወይም ቅናትን አያስወግድም ፣ የወንድነት ስሜት በእነዚህ ስሜቶች አናት ላይ ተደራርቧል።

ማንኛውም አሉታዊ ስሜት ወይም ስሜት አጥፊ በሆነ ሁኔታ በሰው አካል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ማንኛውም ያልኖረ ስሜት ነፍስን በአሲድ ይበላል። እናም ይህንን በበቀል ወይም በይቅርታ ማካካስ አይቻልም።

የአእምሮ ሰላም የሚመጣው በሀዘንዎ ውስጥ ኪሳራውን በመኖር ብቻ ነው። ለታገ whatት ፣ ላመለጣችሁ ፣ ለተነፈጋችሁት ያዝናል። ትኩረቱን ወደ ሌላ (አጥቂው) ሳይቀይር ይህ በእርስዎ ሁኔታ ውስጥ እየኖረ ነው። ይህ እኔ በሚሰማኝ ስሜት ላይ ያተኩራል? እና እነዚህን ስሜቶች መኖር። እንደዚህ የመሰማት መብት አለዎት። ይህ ውስጣዊ ህመምዎ ፣ የእራስዎ አሳዛኝ ነው ፣ እነዚህ ፍርሃቶችዎ (መጥፋት ፣ አዲስ ህመም ፣ ውድቅ ፣ ውድቅ) ናቸው። ሰላም የሚመጣው በራሴ ውስጥ እነዚህን ስሜቶች በመቀበል ነው (እኔ ራሴ IT ን እንዲሰማኝ መብት እሰጣለሁ) ፣ ምደባ (ቦታ እሰጣቸዋለሁ ፣ ያንን ሊሰማኝ ይችላል) እና መተው (ለዚህ ተሞክሮ አመሰግናለሁ ፣ የበለጠ መሄድ እችላለሁ)።

ምሬት ፣ ቂም ፣ ቅናት ፣ ምቀኝነት የመኖር ሂደት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል - ማንም አይነግርዎትም። ይህ በጣም የግል ፣ የጠበቀ ሂደት ነው። ከኖሩ እና ከተቀበሉ ፣ ልምዶችን ወደ ልምድዎ ግምጃ ቤት በማዋሃድ ፣ ከእንግዲህ የሌላውን ይቅርታ ፣ ንስሐ አያስፈልጉም። በእውነቱ ፣ ይህ ቀድሞውኑ የእሱ ንግድ ፣ ችግሮቹ ነው። ሰላም የሚገኘው ከውስጣዊ ሁኔታዎ እና አመለካከትዎ ጋር በመስራት ነው ፣ እና በሌላ ሰው ግዛት እና አመለካከት ለውጥ አይደለም። ለመበቀል አያስፈልግም ፣ ምክንያቱም መጥፎ ስለሆነ እና “ሕይወት እራሷን ትቀጣለች” ፣ “ማንም የ boomerang ሕግን አልሰረዘም” እና የመሳሰሉት ፣ ነገር ግን ከስሜቶችዎ ጋር በተናጥል በመስራታቸው እና መውጫ መንገድ ስለሰጧቸው አይደለም።

ሰውነት ቀድሞውኑ እርምጃ የሚፈልግ ከሆነ ወደ ገንቢ ሰርጥ ይምሯቸው - በራስዎ ላይ ይስሩ ፣ አዲስ ዕውቀትን ያግኙ ፣ ከቁጥርዎ ፣ ከአካልዎ ጋር በመስራት ፣ ለጎጆዎች እና ለሌሎች ጥቅሞች ገንዘብ ያግኙ።