በጥንቃቄ ይምረጡ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ስለ ደህንነት ከእርስዎ ጋር ማውራት እፈልጋለሁ። ስለ ደህንነትዎ።

እኔ በማኅበራዊ አውታረመረቦች ላይ በጣም ግልፅ ነኝ። ከፈለጉ ፣ ይህ የእኔ ልዩ ፣ የግል መለያዬ ነው - የሚወዱትን ይደውሉ። እኔ “ሊነካ” የሚችል “ሕያው” የስነ -ልቦና ባለሙያ ነኝ - ነገሮችን በትክክለኛ ስማቸው የሚጠራ ፣ በብዙ ጉዳዮች ላይ ግልፅ አቋም ያለው እና በኃይል ከመከላከል ወደኋላ አይልም። እኔ የግል ልምዴን እጋራለሁ (ሁል ጊዜ ከአዎንታዊ) ፣ በባለሙያ ግዴታዎች ራሴን ከአንባቢዎች አጥር (በአንዳንድ አቀራረቦች ፣ የስነ -ልቦና ባለሙያው ለደንበኛው ምስጢር ሆኖ መቆየት አለበት) እና ሁል ጊዜ ሁሉንም ጥያቄዎችዎን ይመልሱ።

ብዙ ሰዎች በእነሱ ላይ እየደረሰ ያለውን እንዲረዱ ለመርዳት በግንኙነት ሳይኮሎጂ ላይ የማስተዋወቂያ ጽሑፎችን እጽፋለሁ። አንባቢዎችን ወደ መሠረታዊ ውሎች እና ጽንሰ -ሀሳቦች አስተዋውቃለሁ ፣ የተለመዱ ጥያቄዎችን እመልሳለሁ ፣ ለችግሮች መፍትሄን ለማግኘት ፈላጊዎችን አቅጣጫ ለመስጠት እሞክራለሁ።

በርግጥ ብዙ ቁጥር ያላቸው ሰዎች በጠቅላይ ሚኒስትር ውስጥ ይጽፉልኛል - በቅርበት ዝርዝሮች ፣ የግል ታሪኮች ፣ ብዙውን ጊዜ ወደ ውጭ ይመለሳሉ። ደህና ፣ እሺ ፣ እኔ የስነ-ልቦና ባለሙያ ነኝ-ሁሉም መገለጫዎቼ በጨረፍታ ናቸው ፣ ትምህርቴ በታዋቂ የሙያ ጣቢያዎች እና ማህበረሰቦች ተረጋግጦ ተረጋግጧል ፣ በምግብ ውስጥ እውነተኛ ጓደኞች እና ብዙ የረጅም ጊዜ ተመዝጋቢዎች አሉኝ። እና ገና.

ከፍተኛ የግል ታሪክዎን ለማያውቁት ሰው ሲያመጡ ፣ እባክዎ ይጠንቀቁ። ተስፋ የቆረጡ ከሆኑ በተለይ ተጋላጭ ነዎት። የተጻፈውን ሁሉ አትመኑ። ብዙ ሰዎች በውይይት ውስጥ ስሞችን አለመሰየም ወይም አንዳንድ መሠረታዊ መረጃዎችን በተሳሳተ መንገድ በማቅረብ ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው ብለው ያስባሉ። ይህ ስህተት ነው። የስነልቦና ትምህርት ያለው ሰው መገለጫዎን በውይይት መንገድ ፣ መረጃን ፣ ስሜቶችን ፣ ጥያቄዎችን እና ምላሾችን ልዩነቶችን “ለማንበብ” አስቸጋሪ አይሆንም። ለአጭበርባሪዎችም ተመሳሳይ ነው። በማንኛውም ሁኔታ እርስዎ ተጋላጭ ነዎት።

ነፍስዎን የሚከፍቱበትን ትምህርት ፣ ግምገማዎች ፣ ይዘቶች እና የግል እሴቶችን ይፈትሹ። የኤልጂቢቲ ማህበረሰብ አባላት በተለይ የችኮላ ድርጊቶች የሚያስከትሉትን መዘዝ ያውቃሉ። ምንም የሚደብቁት ባይኖርዎትም ፣ እና እርስዎ በጣም እርስዎ ቢሆኑም ፣ ያ ሁለቱም “ተራ ሰው” ፣ በማኅበራዊ አውታረመረቦች ላይ በሚያምር ምስል ፊት እራስዎን ከመክፈትዎ በፊት በጥንቃቄ ያስቡ። የሚያብረቀርቅ ሁሉ ወርቅ አይደለም። ኤክስፐርት ነኝ የሚል ሁሉ አይደለም። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች (እንደ ሌሎች መስኮች እንደ ልዩ ባለሙያዎች) እንዲሁ ሰዎች ናቸው - የራሳቸው በረሮዎች ፣ ባህሪዎች ፣ የሰዎች ባሕርያት ፣ ምርጫዎች እና እምነቶች።

አዎን ፣ በንድፈ ሀሳብ ውስጥ የሥነ ልቦና ባለሙያው የራሱን ትንበያዎች ለደንበኛው እንዳያስተላልፍ እና በተቻለ መጠን ገለልተኛ ለሆኑ ቀስቅሴዎች ምላሽ ለመስጠት በቂ በሆነ ሁኔታ ሲዳብር የተወሰነ “የሙያው አካዴሚያዊ ደረጃ” አለ። በተግባር ግን ፣ ከልጅዎ ነፃነት ሁኔታ ጋር ለመወያየት ከፈለጉ በ “yammer” አመለካከት ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ መሄድ የለብዎትም። ሁሉም “ኦርቶዶክስ” የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ለኤልጂቢቲ ተስማሚ አይደሉም። ሁሉም እውነተኞች ተናጋሪዎች ሁከት ካጋጠማቸው ደንበኞች ጋር መስራት አይችሉም። እያንዳንዱ ተመራጭ ስፔሻላይዜሽን አለው - የስነ -ልቦና ባለሙያው በተቻለ መጠን ምቹ የሆነበት እና በዚህም ምክንያት ለደንበኛው በጣም ውጤታማ ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች መድኃኒቶችን አያዝዙም እና ከፎቶዎች ምርመራ አያደርጉም። ይህ የሚከናወነው በስነ -ልቦና ሐኪሞች እና በሳይኮቴራፒስቶች እና በአካል ብቻ ነው። ዝርዝሩ ይቀጥላል።

ባለፈው ሳምንት በበይነመረብ ላይ ከማይታወቅ ጉሩስ “ተዓምር ሕክምና” የሚያስከትላቸው መዘዞች 3 ደንበኞች አሉኝ። ታሪክ - ጉልበተኝነት ፣ ድብደባ ፣ ዱላ እና ሌሎች እንግዳ የሆኑ “እንስሳት”። ጉርሻ ፣ የቆሰለ ኩራት እና የተጠማዘዘ ንቃተ -ህሊና ፣ የባከነ ገንዘብ እና ጊዜን ሳይጨምር።

ለእርስዎ የቀረበውን የአገልግሎት ጥራት እርግጠኛ በሚሆኑበት ጊዜ በይፋዊ ስብሰባዎ ላይ ብቻ በአጋጣሚዎ ፊት ሙሉ በሙሉ መክፈት ይችላሉ። በመልክተኛ ወይም በስካይፕ በኩል ቢገናኙም ፣ ከማን ጋር እንደሚገናኙ መረዳት አለብዎት።የልዩ ባለሙያውን መገለጫ ያጠኑ ፣ ልጥፎችን እና ጽሑፎችን በሙያዊ ቡድኖች ያንብቡ ፣ ለአስተያየቶች ጥራት እና ለግንኙነት ዘዴ ትኩረት ይስጡ። ለሕይወት ያላቸው አመለካከት ለእርስዎ ቅርብ የሆኑትን ይምረጡ። ቀደም ሲል የነበሩትን አቀራረቦች ያስሱ እና ለሰማይ ፣ ጥያቄዎችን ይጠይቁ! የፊዚዮሎጂያዊ ችግሮችዎን ወደ እሱ ከማምጣትዎ በፊት ሐኪም በጥንቃቄ ይመርጣሉ። ስለዚህ በአእምሮ ጤናዎ ላይ ለምን በጣም ቀላል ነዎት?