የመንፈስ ጭንቀት ወይም “ጨካኝ ልጃገረዶች”?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እያንዳንዱ የስነ -ልቦና ባለሙያ በመደርደሪያው ውስጥ የራሱ አፅሞች እና የራሱ ቀስቅሴዎች አሉት - የታከሙ በረሮዎችን ሳይጠቅሱ ፣ ምንም እንኳን ለ “የተለመደው በረሮ” ተቃራኒ ቢሰጡም ፣ አሁንም የትም አይሄዱም። ለእኔ አንደኛው ቀስቃሽ ስለ ድብርት ማውራት ነው። እነዚህ ሁሉ የቤት ባለቤት “ሰው ሁን” ፣ “እራስዎን አንድ ላይ ይጎትቱ” ፣ “መዘናጋት ብቻ ያስፈልግዎታል” ፣ “አይግፉት - በሁሉም ላይ ይከሰታል።”

በጣም ጥሩ ጓደኛዬ ከጥቂት ዓመታት በፊት ደወለልኝ።

- ሰላም ፣ - በደስታ ወደ ስልኩ አለ ፣ - ወንዶችን በጡት ጫፎች ወደ ህክምና ይወስዳሉ?

“ያ ምርመራ የተደረገለት ማን ነው?” በግርምት ተናገርኩ።

- አዎ ፣ ባለቤቴ እኔ ሞኝ ድካም ነኝ ትላለች ፣ ግን ለእኔ ለእኔ በጣም አስቀያሚ ነገር አለ። ነገ ጠዋት እቆማለሁ? እስከ ማታ ድረስ መታገስ አልችልም። እዚህ ህመም ብቻ ነው።

- ምናልባት ዛሬ የተሻለ ሊሆን ይችላል? እኔ በጥንቃቄ ሀሳብ አቅርቤ ነበር።

- አይ ፣ ሁሉም ህጎች። እኔ ውስኪ እና ባይንኪ ነኝ።

ውይይቱ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ይመስላል ፣ ጓደኛዬ በቂ ይመስላል ፣ ግን በደንብ አልተኛም። በማግስቱ እሱ አልመጣም። ጠዋት ቁርስ በልቷል ፣ ውሻውን ሄደ ፣ ሚስቱን ሳመ እና በ 21 ኛው ፎቅ ላይ ካለው ውብ አፓርታማው መስኮት ወጣ። “ፒዝዶስትራድሽኪ” ፣ ትላላችሁ?

በቡድን ውስጥ ወይም በመድረክ ላይ ያለ አንድ ሰው የመንፈስ ጭንቀትን “በወሲብ ፣ በማሸት ፣ ዘና ባለ ሙዚቃ እና ዮጋ” እንደፈወሱ ሲጽፍ ፣ በሬ ላይ እንደ ቀይ ጨርቅ ይነካኛል። በእርግጥ ይህ ሁሉ አስደናቂ እና ጠቃሚ ነው። ግን በእውነቱ ተቆጥቻለሁ ምክንያቱም እውነተኛ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች እነዚህን ሐሰተኛ “የስኬት ታሪኮች” ሲያገኙ ውድ ጊዜን ስለሚያባክኑ ነው። ሕመምን ለማስታገስ በመሞከር ፣ ግልፅ ካልሆነ በስተቀር ማንኛውንም ነገር ያደርጋሉ - ልዩ ባለሙያተኛን ይመልከቱ።

የመንፈስ ጭንቀት የምርመራ ውጤት ነው። በልዩ ባለሙያ የተቀመጠ ነው። ሕክምናው እንደየአይነቱ ይለያያል ፣ ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች መድሃኒት የግድ አስፈላጊ ነው።

በጥንታዊው የተገለጸው “የሩሲያ ብሉዝ” ከጊዜ ወደ ጊዜ በሁሉም ላይ ይከሰታል። እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ይህ አሳዛኝ ሀዘን ፣ በማሰላሰል የተባዛ ፣ ህልም ከሞት እንደ “ከጭንቀት” የራቀ ነው። ብዙውን ጊዜ “ድብርት” በሚለው ቃል እኛ አንድ ምልክቶች ብቻ ማለታችን ነው -መጥፎ ስሜት ፣ ድብታ ፣ ግድየለሽነት ወይም ብስጭት ፣ አንድ ነገር ለማድረግ ፈቃደኛ አለመሆን ወይም አለመቻል ፣ በግል ሕይወትዎ ውስጥ ያሉ ችግሮች ፣ የ libido ወይም የወሲብ ችግር። በእውነቱ ፣ ይህ ሁሉ “እቅፍ አበባ” የመንፈስ ጭንቀት ባሕርይ ነው ፣ እና ባለሙያዎች እስከ 10 የሚደርሱ የጭንቀት ሁኔታ ዓይነቶችን ይለያሉ። ሁሉም በተለያዩ መንገዶች ይስተናገዳሉ - እንደ ከባድነት እና የቆይታ ጊዜ። በሳይኮቴራፒ እገዛ አንድ ነገር ሊፈታ ይችላል ፣ ግን ያለ ኪኒን ማድረግ አይችሉም።

ብዙውን ጊዜ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አንድ (ብቸኛ) ያጋጥማቸዋል የመንፈስ ጭንቀት ክፍል (ከ 2 ሳምንታት እስከ አንድ ዓመት) ወይም አጭር ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር (እስከ 2 ሳምንታት የሚቆዩ በርካታ አጫጭር ክፍሎች)።

ክላሲካል ክሊኒካዊ ጭንቀት - እነዚህ ቀድሞውኑ ተደጋጋሚ የመንፈስ ጭንቀት ደረጃዎች (aka PDD - ተደጋጋሚ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር) ለዓመታት ሊቆይ ይችላል። ከጊዜ ወደ ጊዜ አንድ ሰው “ብቅ ይላል” እና የእሱ ሁኔታ የተለመደ ቢሆንም ፣ የመንፈስ ጭንቀት ደጋግሞ ይሸፍነዋል ፣ ለመኖር ፣ ለመሥራት እና ሽርክናዎችን ለመገንባት አስቸጋሪ ያደርገዋል።

ዲስቲሚያ - ይህ ቀድሞውኑ ሥር የሰደደ የመንፈስ ጭንቀት ነው ፣ ልክ እንደ የአኗኗር ዘይቤ። ድምጸ -ከል በሆኑ ቀለሞች ፣ “በስሜታዊነት” ዓይነት ፣ በሁሉም ስሜቶች ላይ ግራጫ ጭጋግ እና ግልጽ የሆኑ ረቂቆች እጥረት።

አለ ሁለት ዓይነት ባይፖላር የመንፈስ ጭንቀት (የቀድሞው ማኒክ-ዲፕሬሲቭ ሳይኮሲስ)። በዚህ መታወክ ፣ የተለመደው የሰዎች ባህርይ ከተጨመረው የመረበሽ ስሜት (“manic euphoria” (ከዓለም አናት ላይ)) ፣ ከዚያም በከባድ “መውደቅ” ወደ ድብርት ሁኔታ (የመንፈስ ጭንቀት ላ) ሳሙና እና ገመድ ይሰጣል። ) …

በ ኤስዲዲ - የተደባለቀ ጭንቀት የመንፈስ ጭንቀት መዛባት - የመንፈስ ጭንቀት ሁኔታ በጭንቀት ይጨምራል። እና ከሆነ ዲፕሬሲቭ ሳይኮቲክ ክፍል ፣ ከዚያ ሰውዬው “አሳሳች የመንፈስ ጭንቀት” በሚባለው ተጎበኘ።በአጠቃላይ ፣ የስነልቦና በሽታ የመስማት እና የእይታ ቅluት እና የማታለል ስሜት ያለው የአእምሮ ሁኔታ ነው። በሆስፒታል ውስጥ ሁል ጊዜ ይታከማል።

መጥፎ ስሜትን “የመያዝ” ዝንባሌ እና ተደጋጋሚ የስሜት መለዋወጥ (ከእንቅልፍ ወደ ሽብር ጥቃቶች የስሜት መለዋወጥ) ያልተለመደ የመንፈስ ጭንቀት … እና በሰፊው “የፀደይ-መኸር መባባስ” ተብሎ የሚጠራው ሊሆን ይችላል ወቅታዊ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር.

በማንኛውም ሁኔታ ፣ የሚያሳስብዎት ነገር ሁሉ ፣ የአካል እና የአእምሮ ጤናዎ በቁም ነገር መታየት አለበት። ሕይወት ጣፋጭ ካልሆነ ፣ በአልኮል ላይ ችግሮችን ለማቃለል ወይም ወደ ማሰላሰል ልምዶች ለመግባት አይጣደፉ። የሆርሞን ደረጃዎችን ይፈትሹ ፣ የታይሮይድ ዕጢን ችግሮች ያስወግዱ ፣ የማህፀን ሐኪም (ወይም urologist) ይጎብኙ ፣ የነርቭ ሐኪም ያነጋግሩ። ለጭንቀት ምንም የፊዚዮሎጂ ምክንያቶች ከሌሉ እራስዎን ያዳምጡ። ምንድነው - ድካም ወይም ለመኖር ፈቃደኛ አለመሆን? በሁሉም ሰው ውስጥ የማይታወቅ ተፈጥሮአዊ ተጨባጭ ፍርሃት ወይም በሕይወቱ ውስጥ ጣልቃ የሚገባ ከፍተኛ ጭንቀት? ሁኔታዎ የህይወትዎን ጥራት በከፍተኛ ሁኔታ የሚያበላሸ ከሆነ ይህ አስደንጋጭ ምልክት ነው።

እራስዎን አይፈትሹ። ልዩ ባለሙያተኛን ለማነጋገር ሰነፎች አይሁኑ። የስነ -ልቦና ባለሙያ ወይም የስነ -ልቦና ሐኪም ለሚሆነው ነገር ምክንያቶችን ለመረዳት ይረዳዎታል። ቢያንስ እርስዎ ምንም ስህተት እንደሌለዎት ያረጋግጣሉ። ቢበዛ በሕይወትዎ ይቆያሉ። እስማማለሁ ፣ ይህ ብዙ ነው።