ስህተቶችዎን በትክክል እንዴት እንደሚይዙ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ስለ ስህተቶችዎ ሁለት ጽንፎች አሉ።

1. መካድ። እኔ የተሳሳትኩት እኔ አልነበርኩም ፣ ግን ይህ የሆነበት ምክንያት …”የሚፈልጉትን ማንኛውንም ነገር በፍፁም መተካት ይችላሉ። “በአንተ ምክንያት” ጠቅለል ማለት በእርግጥ በጣም የተለመደ ነው። እንዲሁም ለአየር ሁኔታ ፣ ለትራፊክ መጨናነቅ ፣ ለባለሥልጣናት ተስማሚ። ይህ አቀራረብ በራሱ ሊስተዋል ይችላል ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ቢወድቅ ፣ ደረጃው ዝቅተኛ ነው ፣ ግን እኛ በሌሎች ሰው ሰራሽ ሰው ሰራሽ ማሳደግ በእውነት እንፈልጋለን። በዚህ ሁኔታ ፣ እኛ በራሳችን በጣም እርግጠኛ ስላልሆንን ስህተታችንን አምነን ራሳችንን ለመጉዳት አቅም አንችልም። ይህ ከእግርዎ ስር መሬቱን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል። አዎን ፣ እና ውግዘት ከአከባቢው … አይደለም ፣ አይሆንም! ጥበበኛ ፣ ጥበቃ ያለው ፣ ንቃተ ህሊና ያለው አእምሮ “እኔ አይደለሁም” በማለት ውሳኔ ይሰጣል።

2. ሙሉ ጥምቀት እና ድራማ (ራስን ማጠፍ)።

"ተሳስቼ ነበር. ሁሉም ነው። ዘግናኝ ነው። " በዚህ ሁኔታ ፣ እኛ በጥፋተኝነት ስሜት ፣ በስህተት መፈጨት ፣ ከፍ ከፍ በማድረጉ ሙሉ በሙሉ ተጠምቀናል። አቀራረቡ አሉታዊ ስሜቶችን እና መጥፎ ጤናን ብቻ ስለሚሰጥ ተንኮለኛ ነው።

ግን የበለጠ ሥነ -ልቦናዊ ትክክል ምንድነው?

1. ስህተቱ አምኖ መቀበል አለበት። ለዚህ ምስጋና ይግባው ፣ አሁን እና ለወደፊቱ ተመሳሳይ ሁኔታዎችን ማስተዳደር ይችላሉ።

2. 90% ስህተቶች የሚደጋገሙት ከልምዶች እና ከአስተሳሰብ መንገድ ነው። ይህንን ለመከላከል እርስዎ መረዳት አለብዎት -ምን ዓይነት ልማድ እና ምን ዓይነት የአዕምሮ አመለካከቶች ወደ ስህተቱ እንዳመሩ ፣ በእነሱ ውስጥ ይስሩ እና የሚያስፈልጉዎትን በራስዎ ውስጥ ያስገቡ።

ለምሳሌ ፣ ዘግይተዋል። ሁለቱም ልማዶች እና አመለካከቶች አሉ። ይህንን ልማድ “በሰዓቱ ይምጡ” ለመተካት የማያቋርጥ ፍላጎት እና እርምጃ ያስፈልግዎታል ፣ እና ስለሆነም የሕይወት መንገድ ይለወጣል። ይህ ሥራ ከእንግዲህ ከመዘግየት እና ጊዜ ጋር የተዛመዱ ስህተቶችን እንዳያደርጉ ያስችልዎታል።

3. መረዳቱ አስፈላጊ ነው- “ዋናው ስህተት በስህተቶች ማዘን” ፣ በእነሱ ውስጥ ተጣብቆ መቆየት። የበለጠ ትክክል ይሆናል - “ስህተት ነበር። ይህንን ማስተካከል እችላለሁ። ለወደፊቱ እንዳይከሰት ለመከላከል ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል መማር እፈልጋለሁ። እና እርምጃ ይውሰዱ።

ለምሳሌ ፣ በማዘግየት ሁኔታ።

ከመጠን በላይ ስለሆንኩ ዘግይቼ ነበር። በሰዓቱ መምጣት እንዲችል በሰዓቱ መነሳት መማር እፈልጋለሁ። ለዚህ እኔ ፈቃደኛነት ፣ የሚጮህ የማንቂያ ሰዓት ፣ ትክክለኛ መቼት እፈልጋለሁ - “በሰዓቱ እነሳለሁ ፣ በሰዓቱ እመጣለሁ።” እና በየእለቱ ጠዋት ይህንን ድርጊት መድገም። ማሳሰቢያ - “አልዘገየሁም” ብሎ ማሰብ ትክክል አይሆንም። በበለጠ በትክክል “በሰዓቱ መምጣትን መማር አለብኝ” - ምክንያቱም “ላለመዘግየት” - ቃሉ ግልፅ ያልሆነ ፣ ብዙ እና “በሰዓቱ መምጣት” - ግልፅ ነው ፣ ስለሆነም በተሻለ ሊደረስበት ይችላል።

ተመሳሳይ ልማድ ለ 21 ቀናት ተመሠረተ ፣ ተመሳሳይ መጠን ተስተካክሏል። ከዚያ ይህ ለመነቃቃት የተለመደው አቀራረብዎ ነው።

በሌሎች አካባቢዎችም ተመሳሳይ ነው።

ልምምድ -ከቅርብ ጊዜ ስህተት ለመማር እራስዎን ለመማር ምን ይመክራሉ?

በአሌክሲ ቼርጊጊን “ወተት” ሥዕል።